เนื้อหา
- ความท้าทายในการเดินทางสำหรับผู้ที่อยู่ในออทิสติกสเปกตรัม
- เคล็ดลับง่ายๆสำหรับการเดินทางที่ไร้ความเครียด
- คำแนะนำสำหรับสถานการณ์การเดินทางที่ท้าทายยิ่งขึ้น
- คำจาก Verywell
ความท้าทายในการเดินทางสำหรับผู้ที่อยู่ในออทิสติกสเปกตรัม
การเดินทางทุกประเภทอาจเป็นเรื่องท้าทาย การเดินทางใด ๆ ไม่เพียง แต่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตร แต่ยังต้องมีความยืดหยุ่นและเต็มใจที่จะตอบสนองความชอบและความต้องการของผู้อื่น การเดินทางไกลไปยังสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยอาจทำให้เครียดได้ไม่เพียง แต่สำหรับบุคคลออทิสติกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสมาชิกในครอบครัวด้วย นี่เป็นเพียงบางส่วนของแง่มุมที่ท้าทายยิ่งขึ้นของการเดินทางกับโรคออทิสติก
- การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันใด ๆ สามารถบั่นทอนความรู้สึกของบุคคลออทิสติกในการควบคุมสิ่งแวดล้อมได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลซึ่งจะนำไปสู่ "การล่มสลาย" หรือพฤติกรรมที่ท้าทายอื่น ๆ
- แม้แต่การเดินทางไปเยี่ยมปู่ย่าตายายก็มักจะต้องใช้ความเต็มใจ (และความสามารถ) ในการปรับเปลี่ยนตารางเวลาอาหารใหม่ ๆ และรูปแบบการสื่อสารใหม่ ๆ สำหรับบางคนในสเปกตรัมการเปลี่ยนแปลงระดับนี้อาจครอบงำได้
- การขนส่งสาธารณะอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้คนในสเปกตรัมเนื่องจากการเดินทางด้วยเครื่องบินอยู่ในอันดับต้น ๆ ระหว่างการฉายของ Transportation Security Administration (TSA) ความล่าช้าและการต้องนั่งนิ่ง ๆ เงียบ ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงในตอนท้ายอาจเป็นเรื่องที่น่าหนักใจ
- การถูกทำร้ายทางประสาทสัมผัสอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการเมื่อคุณอยู่บนท้องถนน ไม่มีทางที่จะห้ามคนอื่นไม่ให้บีบแตรหรือตะโกนและคาดเข็มขัดนิรภัยแม้ว่าจะรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม
- ในบางสถานการณ์การเดินทางความปลอดภัยอาจเป็นเรื่องน่ากังวล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้หากสมาชิกในครอบครัวที่เป็นออทิสติกของคุณเป็น "ผู้หลบหนี" (มีแนวโน้มที่จะหนี) หรืออาจกลายเป็นคนก้าวร้าว
- ในขณะที่คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงโรคออทิสติกและเข้าใจในระดับหนึ่ง แต่ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะเจอคนที่จ้องมองไม่อดทนหรือแม้แต่ปฏิเสธที่จะให้บริการบุคคลที่มีพฤติกรรมผิดปกติ สิ่งนี้สามารถทำให้การเดินทางไม่เป็นที่พอใจมาก
- สำหรับบางครอบครัวแค่รู้ว่าคนในครอบครัวที่เป็นออทิสติกจะเครียดก็เครียด การจินตนาการถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำให้พ่อแม่และพี่น้องตื่นตัวสูงทำให้แม้แต่ความไม่สะดวกธรรมดาก็เป็นเรื่องยากโดยไม่จำเป็น
เคล็ดลับง่ายๆสำหรับการเดินทางที่ไร้ความเครียด
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเดินทางกับบุคคลที่เป็นโรคออทิสติกคือการกลับไปที่เดิมในเวลาเดียวกันของทุกปี การรู้ว่าคุณจะไปที่ไหนและเมื่อไหร่คุณจะไปที่นั่นอย่างไรและสิ่งที่คาดหวังเมื่อคุณมาถึงจะช่วยคลายความกังวลได้อย่างมาก นอกจากนี้การวางแผนอย่างรอบคอบเพื่อรวมช่วงพักและการปฏิบัติที่ดึงดูดบุคคลออทิสติกในชีวิตของคุณและคุณน่าจะได้รับประสบการณ์ที่ดี นี่คือเคล็ดลับเฉพาะบางประการ:
- เลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัว ไม่ควรมีใครรู้สึกว่าพวกเขา "สละ" วันหยุดพักผ่อนเพราะความหมกหมุ่น
- หากคุณไปเยี่ยมครอบครัวเป็นประจำตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณเข้าใจและสามารถต้อนรับสมาชิกในครอบครัวออทิสติกของคุณได้อย่างเหมาะสม นั่นอาจหมายถึงความคาดหวังที่ลดลงสำหรับการกอดการเก็บอาหารที่ชื่นชอบการลดระดับเสียงรบกวนและการคำนึงถึงความต้องการพิเศษ
- รักษาประเพณี. ในขณะที่สมาชิกในครอบครัวบางคนอาจรักและต้องการความเป็นธรรมชาติ แต่คนที่เป็นโรคออทิสติกก็เติบโตตามประเพณี หากคุณไปตกปลาที่ลำห้วยทุกปีวางแผนว่าจะไปปีหน้า หากมีคนในครอบครัวอยากลองอะไรใหม่ ๆ ก็ไม่เป็นไร แต่ทางที่ดีอย่ายืนกรานให้สมาชิกในครอบครัวที่เป็นออทิสติกของคุณไปด้วย
- วางแผนการปฏิบัติพิเศษ ที่คุณรู้ว่าจะดึงดูดสมาชิกในครอบครัวที่เป็นออทิสติกของคุณ ถ้าเขาชอบว่ายน้ำเดินป่าหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ อย่าลืมวางแผนให้ดีจากนั้นเตือนให้เขานึกถึงแผนอย่างสม่ำเสมอ!
- มีเรื่องราวทางสังคม และ / หรืออัลบั้มรูปภาพหรือวิดีโอเพื่อแบ่งปันล่วงหน้า เรื่องราวทางสังคมให้ภาพตัวอย่างของสิ่งที่จะเกิดขึ้น การแบ่งปันการแจ้งเตือนสิ่งที่จะเกิดขึ้นความคาดหวังเป็นพิเศษสำหรับพฤติกรรมและการแจ้งเตือนเกี่ยวกับสถานที่และประสบการณ์ที่จะเกิดขึ้นจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
คำแนะนำสำหรับสถานการณ์การเดินทางที่ท้าทายยิ่งขึ้น
แม้ว่าจะเหมาะอย่างยิ่งที่จะเดินทางไปยังสถานที่ที่มีชื่อเสียงและคุ้นเคย แต่ก็มีสถานการณ์ที่ต้องการการตอบสนองเชิงบวกต่อสิ่งที่ไม่คาดคิดอยู่เสมอ หากคุณรู้ว่ากำลังจะออกเดินทางที่ท้าทายคุณสามารถวางแผนล่วงหน้าเพื่อความสำเร็จได้ นี่คือแหล่งข้อมูลและเคล็ดลับบางส่วนที่อาจช่วยได้
ใช้ตัวแทนหรือตัวแทนการท่องเที่ยวเฉพาะทาง
เนื่องจากจำนวนคนออทิสติกเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงมีตัวแทนและหน่วยงานด้านการท่องเที่ยวที่อุทิศตนเพื่อตอบสนองความต้องการของครอบครัวที่มีสมาชิกออทิสติกด้วยเช่นกัน บริการเหล่านี้ไม่ได้มีราคาถูก แต่มีประโยชน์อย่างยิ่ง คุณสามารถค้นหา Certified Autism Travel Professional (CATP) ที่เรียนหลักสูตรและผ่านการทดสอบเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขา "ทั้งมีความรู้และมีความสามารถในการให้การสนับสนุนและบริการที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางแก่บุคคลในกลุ่มออทิสติกเช่นเดียวกับพวกเขา ครอบครัว”
คุณยังสามารถเยี่ยมชมจุดหมายปลายทางที่เป็นมิตรกับออทิสติกซึ่งจัดตั้งขึ้นโดยเฉพาะเพื่อต้อนรับผู้คนในสเปกตรัมด้วยประสบการณ์และแหล่งข้อมูลที่เป็นมิตรต่อประสาทสัมผัส Autismtravel.com จ้างผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทางออทิสติกที่ได้รับการรับรองและช่วยครอบครัวสร้างการเดินทางที่เป็นมิตรกับออทิสติกของตนเอง
Autismontheseas.com นำเสนอการล่องเรือที่เป็นมิตรกับออทิสติกร่วมกับ Royal Caribbean, Disney Cruise Line, Carnival Cruise Line และอื่น ๆ พวกเขามีผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้บริการบนเรือเพื่อรองรับ "บริการล่องเรือทั่วไปตลอดจนการจัดเตรียมการพักผ่อนพิเศษและกิจกรรม / เซสชันส่วนตัวที่อนุญาตให้แขกของเราใช้สถานบันเทิงบนเรือในลักษณะที่รองรับและได้รับความช่วยเหลือ"
เลือกจุดหมายปลายทางที่เป็นมิตรกับออทิสติก
จุดหมายปลายทางบางแห่งเป็นมิตรกับออทิสติกมากกว่าที่อื่น ลาสเวกัสมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดการจู่โจมทางประสาทสัมผัสหนึ่งครั้งในขณะที่ Aruba สามารถเป็นสวรรค์สำหรับผู้คนในสเปกตรัม ในทำนองเดียวกันในขณะที่ Six Flags อาจมีจำนวนมาก แต่ Disney World ก็พร้อมที่จะมอบประสบการณ์ที่เหมาะสมและการสนับสนุนสำหรับคนพิการ
เชื่อมต่อกับสนามบินและ TSA ล่วงหน้า
การรักษาความปลอดภัยอาจเป็นความเจ็บปวดที่สำคัญสำหรับผู้ที่เป็นออทิสติกและครอบครัว แต่ TSA ต้องการช่วยเหลืออย่างแท้จริง ตามเว็บไซต์ของพวกเขา:
ผู้โดยสารที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาหรือความบกพร่องทางพัฒนาการเช่นดาวน์ซินโดรมหรือออทิสติกสามารถตรวจคัดกรองได้โดยไม่ต้องแยกจากผู้ร่วมเดินทางหากเดินทางด้วย คุณหรือผู้ร่วมเดินทางของคุณอาจปรึกษาเจ้าหน้าที่ TSA เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการคลายข้อกังวลใด ๆ ในระหว่างขั้นตอนการคัดกรอง คุณอาจให้บัตรแจ้ง TSA แก่เจ้าหน้าที่หรือเอกสารทางการแพทย์อื่น ๆ เพื่ออธิบายสภาพของคุณ
แน่นอนว่าคุณจะต้องมีเวลาเพิ่มมากขึ้นเพื่อผ่านการรักษาความปลอดภัยเพื่อไม่ให้คุณและสมาชิกในครอบครัวออทิสติกของคุณเครียดจากความต้องการความเร็ว
เพื่อเตรียมสมาชิกในครอบครัวออทิสติกให้พร้อมสำหรับประสบการณ์นี้คุณสามารถอ่านเรื่องราวทางสังคมที่สร้างโดย Jet Blue หรือแสดงวิดีโอ Autism in the Air ให้พวกเขาดูได้ใน YouTube
มีแผน B สำหรับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ทุกคนรู้ดีว่าการเดินทางอาจเต็มไปด้วยความเครียด มีการสำรองข้อมูลบนทางหลวง เครื่องบินล่าช้า การจองโรงแรมหายไป เมื่อทราบว่าความไม่สะดวกเหล่านี้ไม่เพียง แต่เกิดขึ้นได้ แต่มีความเป็นไปได้สูงมากสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวล่วงหน้า คุณจะทำอย่างไรหากสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามแผน?
แม้ว่าจะไม่มีคำตอบแบบตบเบา ๆ แต่ก็มีตัวเลือกมากมายที่ตั้งค่าได้ง่ายในกรณีฉุกเฉิน ตัวอย่างเช่น:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดาวน์โหลดวิดีโอโปรดแล้วและพร้อมที่จะเล่นในกรณีที่คุณมีเวลารอนานและไม่คาดคิด
- เตรียมอาหารและของว่างที่ชื่นชอบไว้ในกรณีที่คุณติดอยู่ในจุดที่ไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ
- เตรียมหูฟังปิดเสียงไว้ให้ใช้ในกรณีที่โรงแรมของคุณจัดงานที่มีเสียงดังเช่นเทศกาลดนตรีพังก์
แบ่งงาน
อาจเป็นเรื่องยากที่จะพักร้อนกับสมาชิกในครอบครัวในสเปกตรัมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ชอบสำรวจอาหารใหม่ ๆ หรือประสบการณ์ที่ท้าทายอื่น ๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมสมาชิกในครอบครัวทุกคนจึงควรมีเวลาทำกิจกรรมโปรดของตัวเอง อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับคน ๆ หนึ่ง (โดยปกติคือคุณแม่) ที่จะรับภาระทั้งหมดในการทำให้การเดินทางเป็นเรื่องน่าพอใจสำหรับเด็กออทิสติก แต่ทุกคนก็สมควรได้รับวันหยุดพักผ่อน
แผนเพื่อความปลอดภัย
คนจำนวนมากที่เป็นโรคออทิสติกมีพฤติกรรมที่ท้าทายซึ่งอาจรวมถึง "การหลบหนี" หรือความก้าวร้าว พฤติกรรมเหล่านี้เป็นพฤติกรรมที่ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากบ้านเพราะมันยากมากที่จะรับประกันความปลอดภัยของบุคคลออทิสติกหรือคนรอบข้าง
ในบางกรณีพฤติกรรมที่รุนแรงมากจนการเดินทางอาจไม่เหมาะสม การดูแลแบบทุเลาบางครั้งอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
เมื่อความเสี่ยงของการหลบหนีหรือการรุกรานค่อนข้างต่ำอย่างไรก็ตามมีทางเลือก ตัวอย่างเช่น:
- นำกุญแจนิรภัยสำหรับเด็กไปทุกที่ที่คุณเดินทางและใช้เพื่อรักษาความปลอดภัยประตูหน้าบ้านพักตากอากาศประตูโรงแรมและทางเข้าอื่น ๆ
- เตรียมอุปกรณ์ GPS เช่นสายรัดข้อมือให้สมาชิกในครอบครัวที่เป็นออทิสติกของคุณเพื่อที่คุณจะได้พบพวกเขาหากพวกเขาเดินออกไป
- หลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์ที่ท้าทายเมื่อคุณเดินทางด้วยกันเพื่อลดความเสี่ยงของการรุกรานที่เกิดจากความวิตกกังวล
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเครื่องมือประสาทสัมผัสยาเพลงและวิดีโอที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้ตามต้องการ
คำจาก Verywell
สำหรับคนออทิสติกส่วนใหญ่การเดินทางไม่เพียง แต่เป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องสนุกอีกด้วย กุญแจสำคัญคือการเลือกจุดหมายปลายทางของคุณอย่างรอบคอบวางแผนล่วงหน้าและรู้ว่าคุณจะรับมือกับสิ่งที่ไม่คาดคิดอย่างไร อย่างไรก็ตามในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันอาจทำให้สมาชิกในครอบครัวที่เป็นออทิสติกไม่พอใจจนไม่คุ้มกับการต่อสู้ ในกรณีดังกล่าวทุกคนที่เกี่ยวข้องควรขอการดูแลแบบทุเลาเพื่อให้ผู้ดูแลอยู่ห่าง ๆ