เนื้อหา
- ดับบุหรี่
- รับภาพไข้หวัดใหญ่และปอดบวมของคุณ
- เก็บเครื่องช่วยหายใจไว้ใกล้มือเสมอ
- ใช้ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นานตามที่กำหนด
- อย่าลืม Daliresp ของคุณ
- ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดอย่างจริงจัง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลูโคคอร์ติคอยด์
- กินเพื่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงการทำงานของปอด
ความคิดริเริ่มระดับโลกสำหรับโรคปอดอุดกั้น (GOLD) แบ่งปอดอุดกั้นเรื้อรังออกเป็น 4 ขั้นตอนโดยรูปแบบที่รุนแรงที่สุดคือระยะที่ 1 และระยะที่รุนแรงที่สุดคือระยะที่ IV หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังระยะที่ 3 หมายความว่าการทำงานของปอดของคุณได้รับการ ความบกพร่องอย่างรุนแรงด้วยการหายใจถี่มากขึ้นหายใจไม่ออกและความเหนื่อยล้าทำให้การทำงานประจำวันยากขึ้นเรื่อย ๆ อาการต่างๆอาจส่งผลให้ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
แม้ในขั้นตอนที่สูงขึ้นของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาความสามารถในการหายใจที่คุณมีและป้องกันการลุกลามของโรคต่อไป (หรืออย่างน้อยก็ช้า)
ดับบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณต้องทำในทุกระยะของโรค ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและอารมณ์ แต่ยังสามารถชะลอการลุกลามของโรคได้อย่างมาก การสูบบุหรี่ทำลายถุงลมทางเดินหายใจและเยื่อบุปอดของคุณซึ่งการบาดเจ็บนี้อาจทำให้หายใจเข้าและหายใจออกได้ยากขึ้น การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดการลุกลามของปอดอุดกั้นเรื้อรัง
การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก แต่มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลรวมถึงการบำบัดพฤติกรรมบุคคลกลุ่มหรือการประชุมทางโทรศัพท์ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินการให้คำปรึกษาและการใช้ยา
รับภาพไข้หวัดใหญ่และปอดบวมของคุณ
ตามรายงานของ GOLD ไข้หวัดใหญ่ประจำปีสามารถลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยและเสียชีวิตในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวมสำหรับผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปเพื่อลดความเสี่ยงของโรคปอดบวมจากเชื้อแบคทีเรีย
ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีผลต่อการทำงานของปอดและด้วยเหตุนี้จึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นไข้หวัด เมื่อโรคปอดบวมพัฒนาขึ้นความเสียหายที่เกิดกับปอดจะกลับคืนมาไม่ได้ หากคุณอาศัยอยู่กับ COPD ระยะที่ 3 การป้องกันโรคไข้หวัดและปอดบวมถือเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากเมื่อเกิดการติดเชื้อในปอดความเสียหายใด ๆ ที่เกิดขึ้นจะเป็นแบบถาวรและจะทำให้โรคของคุณก้าวหน้าไปอีกมากเท่านั้น
เก็บเครื่องช่วยหายใจไว้ใกล้มือเสมอ
แม้ว่ายาขยายหลอดลมจะช่วยชะลอการลุกลามของ COPD ได้เพียงเล็กน้อย แต่แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้ยารักษาอาการวูบวาบหรือหายใจถี่ ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์สั้นเช่น Albuterol หรือ Proventil (หรือที่เรียกว่าเครื่องช่วยหายใจ) ใช้ตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการทางเดินหายใจที่คงอยู่หรือแย่ลง
ท้ายที่สุดยิ่งความเครียดน้อยลงที่ปอดของคุณที่นี่และตอนนี้ความเสียหายสะสมก็จะน้อยลงเท่านั้นที่จะเกิดขึ้นในอนาคต
ใช้ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นานตามที่กำหนด
ยาขยายหลอดลมชนิดออกฤทธิ์นานมักใช้ในขณะที่โรคดำเนินไปเพื่อช่วยป้องกันหรือลดอาการ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาขยายหลอดลมร่วมกับรูปแบบการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกันเนื่องจากวิธีนี้อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าโดยมีผลข้างเคียงเท่ากันหรือน้อยกว่าการใช้ยาขยายหลอดลมเพียงตัวเดียว
ในความเป็นจริงสำหรับผู้ที่หายใจไม่ออกและ / หรือออกกำลังกายที่แพ้ง่าย (คนส่วนใหญ่ในระยะนี้) แนวทางปี 2020 แนะนำอย่างยิ่งให้ใช้ beta-agonist ที่ออกฤทธิ์นาน (LABA) ร่วมกัน และ anticholinergic / muscarinic antagonist ที่ออกฤทธิ์นาน (LAMA) แทนที่จะใช้ยาขยายหลอดลมประเภทนี้เพียงอย่างเดียว
beta-agonists ที่ออกฤทธิ์นานเป็นยาขยายหลอดลมชนิดหนึ่งที่มียาเช่น salmeterol หรือ formoterol anticholinergics ที่ออกฤทธิ์นานเป็นอีกประเภทหนึ่งที่ใช้ยาที่มีส่วนผสมเช่น tiotropium, aclidinium หรือ glycopyrronate
สิ่งสำคัญคือต้องดูชื่อสามัญของยาของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
อย่าลืม Daliresp ของคุณ
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitors เป็นกลุ่มยาที่ใช้รักษาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับ COPD ยารับประทานวันละครั้งสารยับยั้ง PDE4 ช่วยลดการกำเริบของโรค COPD โดยมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด ยานี้ทำงานโดยลดการอักเสบของทางเดินหายใจในผู้ที่ดื้อต่อการรักษามาตรฐาน การทำเช่นนี้จะทำให้เกิดเมือกน้อยลงทำให้เกิดการสะสมและการอุดตันทางเดินของอากาศน้อยลง
Daliresp (roflumilast) และรูปแบบทั่วไปคือ roflumilast เป็นสารยับยั้ง PDE4 เพียงสองตัวที่ได้รับการรับรองในสหรัฐอเมริกาในปัจจุบัน ผลข้างเคียงหลักของสารยับยั้ง PDE4 ได้แก่ ท้องร่วงคลื่นไส้และปวดหัว
ฟื้นฟูสมรรถภาพปอดอย่างจริงจัง
โดยทั่วไปการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดจะเพิ่มในช่วงที่ 2 ปอดอุดกั้นเรื้อรังและดำเนินต่อไปเมื่อโรคดำเนินไป ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายการผ่อนคลายเทคนิคการหายใจการให้ทางเดินหายใจและการสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับสภาพของพวกเขาได้ดีขึ้น จุดมุ่งหมายคือเพื่อหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการบำบัดด้วยออกซิเจนที่ระบุไว้ใน COPD ระยะ IV
การบำบัดปอดสามารถช่วยลดอาการของโรคปรับปรุงคุณภาพชีวิตลดการแยกทางสังคมและเพิ่มเวลาการรอดชีวิต โปรแกรมนี้ใช้ทีมพยาบาลสหสาขาวิชาชีพนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดนักกำหนดอาหารและที่ปรึกษา
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลูโคคอร์ติคอยด์
การรักษาด้วยกลูโคคอร์ติคอยด์ (หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าสเตียรอยด์) เป็นที่ถกเถียงกัน แต่ GOLD แนะนำให้ใช้ในรูปแบบที่สูดดมเมื่อคุณไปถึงขั้นที่ 3 และมีอาการกำเริบบ่อยๆอย่างไรก็ตามอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคนอย่างไรก็ตามควรพูดคุยกับทุกคน แพทย์ของคุณเพื่อดูว่าคุณต้องการยานี้หรือไม่หากคุณไม่มีโรคหอบหืดหรือหากคุณไม่เคยมีอาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมานานกว่าหนึ่งปี
สเตียรอยด์ในช่องปากอาจใช้ชั่วคราวเพื่อรักษา COPD เมื่ออาการแย่ลงอย่างรวดเร็วในทางตรงกันข้ามสเตียรอยด์ชนิดสูดพ่นมักใช้เพื่อรักษาอาการคงที่หรือเมื่ออาการแย่ลงอย่างช้าๆ
กินเพื่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงการทำงานของปอด
แม้ว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะไม่สามารถรักษา COPD ได้ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและให้พลังงานมากขึ้นสำหรับกิจกรรมประจำวันทั้งหมดของคุณรวมถึงการหายใจ ความจริงง่ายๆก็คือปอดอุดกั้นเรื้อรังทำให้เกิดความเครียดอย่างมากในร่างกายของคุณและเผาผลาญเชื้อเพลิงทั้งหมดที่คุณได้รับจากการรับประทานอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารพฤกษเคมี