เนื้อหา
อาการปวดหัวเป็นอาการปวดเรื้อรังประเภทหนึ่งที่พบได้บ่อยมักเกิดขึ้นกับอาการปวดหลังและปวดเส้นประสาท บางครั้งอาการปวดศีรษะกำเริบเป็นอาการของการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรังอื่น ๆ เช่นอาการปวดคอเรื้อรังหรือโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อย่างไรก็ตามหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเรื้อรังโดยไม่มีปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆอาการปวดหัวเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด 3 ประเภท ได้แก่ ไมเกรนปวดศีรษะตึงเครียดและปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ สาเหตุของอาการปวดหัวแต่ละประเภทแตกต่างกันไปดังนั้นความเจ็บปวดจึงแสดงออกมาในรูปแบบที่แตกต่างกันและแตกต่างกันมาก การใช้ยามักเป็นวิธีการรักษาสำหรับอาการปวดหัวเรื้อรัง แต่การรักษาเสริมและการรักษาทางเลือกอื่น ๆ อาจได้ผลเช่นกัน
ไมเกรน
สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวไมเกรนยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่นักวิจัยยอมรับว่าอาการเหล่านี้มีอาการทางระบบประสาทโดยธรรมชาติ ก่อนหน้านี้ไมเกรนคิดว่าเกิดจากการขยายหลอดเลือดในสมอง แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของสมองในระดับเซลล์ ไมเกรนอาจเกิดจากปัจจัยภายนอกเช่น:
- การถอนคาเฟอีน
- ความเหนื่อยล้าหรือความเหนื่อยล้ามากเกินไป
- การสูบบุหรี่
- พลาดมื้ออาหาร
- การคายน้ำ
ไมเกรนทำให้ปวดศีรษะอย่างรุนแรงโดยมักเกิดที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ อย่างไรก็ตามไม่เหมือนกับอาการปวดหัวประเภทอื่น ๆ ไมเกรนมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่อาจมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
- การรบกวนทางสายตาเช่นออร่าหรือไฟกะพริบ
- ความไวต่อแสง
- ความไวต่อเสียง
- ความไวต่อกลิ่น
- คุณภาพที่เร้าใจต่อความเจ็บปวด
- อาการปวดแย่ลงจากการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นขยับไปมาหรือก้มตัว
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- ความเหนื่อยล้า
ไมเกรนสามารถรักษาได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น NSAIDs แต่ไมเกรนเรื้อรังและรุนแรงอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ ซึ่งรวมถึงยาซึมเศร้า tricyclic และ beta blockers การรักษาทางเลือกหลายวิธีอาจช่วยได้เช่นโยคะและการฝังเข็ม
ปวดหัวตึงเครียด
อาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดมักจะรู้สึกเหมือนมีแรงกดบริเวณศีรษะและอาจมีอาการปวดคอและไหล่ร่วมด้วย
คุณจะบอกได้อย่างไรว่าอาการปวดหัวของคุณเป็นอาการปวดหัวจากความตึงเครียด? อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักรู้สึกทั่วศีรษะและมักถูกอธิบายว่าเป็นความกดดันที่น่าเบื่อซึ่งรู้สึกรุนแรงขึ้นบริเวณขมับและหลังคอ อาการปวดหัวประเภทนี้ซึ่งไม่มีอาการทางระบบประสาทสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงหลายวัน
แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ความเครียดและปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดยา NSAIDs ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาแก้ปวดทั่วไปอื่น ๆ มักได้ผลดี การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า tricyclic เป็นประจำอาจทำให้ปวดศีรษะตึงเครียด การบำบัดฟรีเช่นการทำสมาธิและการนวดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด
อาการปวดหัวคลัสเตอร์
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยที่สุดในสามกลุ่มนี้ เป็นเรื่องลึกลับทางการแพทย์เล็กน้อย อาจเกิดจากการกระตุ้นที่ซับซ้อนในบางพื้นที่ของสมอง อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์แตกต่างจากไมเกรนและอาการปวดหัวจากความตึงเครียดเนื่องจากเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง
ปวดศีรษะประเภทนี้อาจรู้สึกคมหรือมีอาการแสบร้อน เช่นเดียวกับไมเกรนมีอาการทางระบบประสาท อย่างไรก็ตามอาการที่เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกันมาก ได้แก่ :
- รู้สึกเจ็บปวดเหนือหรือหลังตาข้างเดียว
- น้ำตาไหล
- ตาแดงหรือบวมที่ด้านที่เจ็บปวดของศีรษะ
- เปลือกตาหย่อนยานที่ด้านที่เจ็บปวดของศีรษะ
- ความร้อนรนหรือความกระวนกระวายใจ
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ดังนั้นจึงต้องใช้ยาเฉพาะประเภทที่แพทย์สั่งซึ่งมีอาการอย่างรวดเร็ว ยาป้องกัน ได้แก่ คอร์ติโคสเตียรอยด์และยากันชักและแพทย์บางคนใช้ออกซิเจนบำบัด บางคนรู้สึกโล่งใจด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นเมลาโทนิน ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจทำปฏิกิริยากับใบสั่งยาบางชนิดและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนได้
การรับมือกับอาการปวดหัวเรื้อรัง
เช่นเดียวกับโรคเรื้อรังอื่น ๆ อาการปวดหัวสามารถทำลายกิจวัตรประจำวันและคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก หลายคนที่มีอาการปวดหัวถูกบังคับให้เปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อรองรับอาการปวดหัว ในขณะที่ยาและการรักษาทางเลือกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเป็นผู้สนับสนุนสุขภาพของคุณเอง ไม่ว่าคุณจะปวดหัวแบบไหนก็ตามจงหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและนัดหมายแพทย์ให้ทัน