ข้อมูลสำคัญ 10 ประการเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม

เนื้อหา

• 1. โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด
• 2. โรคข้อเข่าเสื่อมยังเรียกอีกอย่างว่าโรคข้ออักเสบแบบสวมแล้วฉีกและโรคข้ออักเสบเสื่อม
• 3. ข้อต่อที่รับน้ำหนักมักได้รับผลกระทบมากที่สุด
• 4. ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดข้อเพิ่มขึ้นระหว่างทำกิจกรรมซึ่งบรรเทาลงด้วยการพักผ่อน
• 5. โรคนี้แพร่หลายมากขึ้นในผู้สูงอายุ
• 6. ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
• 7. มีปัจจัยเสี่ยงบางประการ
• 8. การวินิจฉัยและการรักษาในระยะเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการที่ประสบความสำเร็จ
• 9. ทางเลือกในการรักษามุ่งเน้นไปที่การควบคุมความเจ็บปวดการรักษาการทำงานและการชะลอความก้าวหน้า
• 10. ภายในปี 2573 ชาวอเมริกันประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์จะมีอายุมากกว่า 65 ปีและมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม แน่นอนคุณและแพทย์ของคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับสภาพของคุณและวิธีการรักษาแล้ว แต่คุณอาจมีคำถามมากกว่านี้ ข้อเท็จจริงสำคัญ 10 ประการเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมเหล่านี้อาจตอบโจทย์บางประการ

1. โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ชาวอเมริกัน 27 ล้านคนที่มีอายุมากกว่า 25 ปีเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับอายุเนื่องจากประชากรมีอายุมากขึ้นจำนวนคนที่รับมือกับโรคนี้จึงมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างมาก

2. โรคข้อเข่าเสื่อมยังเรียกอีกอย่างว่าโรคข้ออักเสบแบบสวมแล้วฉีกและโรคข้ออักเสบเสื่อม

คำศัพท์ทางคลินิกที่น้อยกว่านี้อ้างถึงวิธีการพัฒนาสภาพ โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดจากความเสียหายของกระดูกอ่อนข้อต่อและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างรอบ ๆ ข้อและอาการจะค่อยๆ การสึกหรอนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อาการอื่น ๆ ที่เกิดจากกระบวนการเสื่อม ได้แก่ การไหลของข้อต่อการสะสมของของเหลวในข้อต่อ osteophytes การเจริญเติบโตของกระดูกที่เรียกกันทั่วไปว่ากระดูกเดือย และความอ่อนแอของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ

3. ข้อต่อที่รับน้ำหนักมักได้รับผลกระทบมากที่สุด

โอกาสที่โรคข้อเข่าเสื่อมของคุณจะอยู่ในข้อต่อที่รองรับน้ำหนักของคุณเช่นข้อเข่าสะโพกหรือกระดูกสันหลังของคุณ หากคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปน้ำหนักส่วนเกินอาจเพิ่มความเจ็บปวดและความเสียหายของข้อต่อเหล่านี้ได้ โปรดทราบว่าโรคข้อเข่าเสื่อมอาจส่งผลกระทบต่อนิ้วมือหรือข้อต่อใด ๆ ที่ได้รับความเสียหายจากการบาดเจ็บบาดแผลการติดเชื้อหรือการอักเสบ สัญญาณอย่างหนึ่งของโรคข้อเข่าเสื่อมที่นิ้วคืออาการบวมที่ข้อต่อที่ใกล้กับปลายนิ้วมากที่สุดซึ่งเรียกว่าโหนดของเฮเบอร์เดน อาการบวมที่ข้อต่อตรงกลางของนิ้วเรียกว่าโหนดของ Bouchard

4. ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดข้อเพิ่มขึ้นระหว่างทำกิจกรรมซึ่งบรรเทาลงด้วยการพักผ่อน

หากคุณใช้งานอยู่คุณอาจมีความรู้สึกไม่สบายในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อม นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกแข็งเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า แต่หลังจากที่คุณเดินไปประมาณครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก็ควรจะหายไป และถึงแม้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อต่อ แต่หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงก็อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทำง่ายๆสักวันหรือสองวัน

5. โรคนี้แพร่หลายมากขึ้นในผู้สูงอายุ

เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ที่น่าสนใจมีเพียงประมาณครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่รู้เพราะ 50 เปอร์เซ็นต์ของเวลาที่ไม่มีอาการ การพิสูจน์ความเสียหายร่วมเท่านั้นที่จะปรากฏในรังสีเอกซ์

6. ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ก่อนอายุ 45 ปีผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น NIH กล่าว แต่หลังจากอายุ 45 ปีก็จะพบมากขึ้นในผู้หญิง

7. มีปัจจัยเสี่ยงบางประการ

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่ :

• อายุ
• โรคอ้วน
• การบาดเจ็บหรือการใช้งานข้อต่อเฉพาะมากเกินไป
• ประวัติครอบครัว
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง

โรคบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้ ซึ่งรวมถึงโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ hemochromatosis (ภาวะทางพันธุกรรมที่ร่างกายเก็บธาตุเหล็กไว้มากเกินไป); และ acromegaly (ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไปในช่วงวัยผู้ใหญ่)

8. การวินิจฉัยและการรักษาในระยะเริ่มต้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการที่ประสบความสำเร็จ

หากคุณมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมคุณควรไปพบแพทย์ทันที ยิ่งอาการของคุณได้รับการยืนยันเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถเริ่มการรักษาได้เร็วขึ้นเท่านั้น อายุรแพทย์ประจำของคุณสามารถวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โรคไขข้อ แพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและสั่งให้เอกซเรย์หรือ MRI เพื่อค้นหาหลักฐานของความเสียหายร่วมกัน คุณอาจต้องตรวจเลือดเพื่อแยกแยะโรคข้ออักเสบประเภทอื่น ๆ

9. ทางเลือกในการรักษามุ่งเน้นไปที่การควบคุมความเจ็บปวดการรักษาการทำงานและการชะลอความก้าวหน้า

แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้เพื่อจัดการกับอาการข้อเข่าเสื่อมของคุณ:

• ยารักษาโรคข้ออักเสบ
• ออกกำลังกาย
• ควบคุมน้ำหนัก
• เทคนิคการป้องกันข้อต่อ
• การรักษาเสริมหรือทางเลือกอื่น
• กายภาพบำบัด / กิจกรรมบำบัด
• ศัลยกรรม

10. ภายในปี 2573 ชาวอเมริกันประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์จะมีอายุมากกว่า 65 ปีและมีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่มีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากมายที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือช่วยให้คุณจัดการกับสภาพได้ การลดน้ำหนักการออกกำลังกายมากขึ้น (โดยเฉพาะการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อของคุณ) และการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง