ทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคก่อนมีประจำเดือน

เนื้อหา

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
• ทำการวินิจฉัย
• ติดตามอาการของคุณ

ผู้หญิงเกือบทั้งหมดมีอาการก่อนมีประจำเดือนในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

เราไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ PMS แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือการเปลี่ยนแปลงตามวัฏจักรของฮอร์โมนเอสตราไดออลและโปรเจสเตอโรนรังไข่ทำปฏิกิริยากับสารเคมีบางอย่างในสมองของคุณที่เรียกว่าสารสื่อประสาทการรวมกันของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีเหล่านี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและอารมณ์ของ PMS .

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณระหว่างช่วงเวลาของคุณ แม้ว่าเรามักจะมองว่าการเริ่มมีเลือดออกเป็นช่วง "สิ้นเดือน" แต่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของวงจรใหม่ จำไว้ว่ามีผู้เล่นหลักสองคนในกระดูกเชิงกรานมดลูกและรังไข่ของคุณ เมื่อถึงจุดที่ประจำเดือนของคุณจะเริ่มขึ้นรังไข่ของคุณจะผลิตฮอร์โมนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตกไข่ครั้งต่อไปในทางเทคนิคเรียกว่าระยะฟอลลิคูลาร์ของรอบประจำเดือนและจะกินเวลาตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนจนกระทั่งมีการตกไข่ซึ่ง เกิดขึ้นประมาณสิบสี่วันต่อมา

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากการตกไข่เชื่อว่าเป็นสาเหตุของอาการที่คุณอาจพบในช่วงที่สองของรอบประจำเดือนของคุณ ในทางเทคนิคส่วนที่สองของรอบประจำเดือนนี้เรียกว่าระยะลูเทอลและกินเวลาตั้งแต่การตกไข่จนถึงวันแรกของการมีประจำเดือนในคำทั่วไปส่วนนี้ของรอบประจำเดือนเรียกว่าอาการก่อนมีประจำเดือนและอาการน่ารำคาญที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้มาแล้ว เรียกว่า PMS หรือ Premenstrual Syndrome

ทำการวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรค Premenstrual Syndrome ไม่เพียงขึ้นอยู่กับการมีอาการเท่านั้น แต่อาการเหล่านั้นรบกวนคุณมากแค่ไหน ดังนั้นแม้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอาการก่อนมีประจำเดือนเพียงประมาณ 40% ของผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Premenstrual Syndrome / Premenstrual Dysphoria Disorder

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น PMS / PMDD หลังอายุ 30 ปีสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเวลาในการวินิจฉัยไม่ตรงกับเวลาที่เริ่มมีอาการและผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่า PMS / PMDD อาจเกิดขึ้นได้ในทุกกรณี ผู้หญิงที่มีประจำเดือนโดยไม่คำนึงถึงอายุของเธอ ส่วนที่สำคัญที่สุดในการวินิจฉัยคือต้องแน่ใจว่าอาการไม่ได้เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น

วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าแพทย์ของคุณต้องใช้ประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และให้คุณกรอกบันทึกอาการอย่างน้อยสองรอบ

ติดตามอาการของคุณ

บันทึกอาการนี้จะช่วยให้คุณและแพทย์ของคุณรวบรวมข้อมูลที่จำเป็นในการวินิจฉัย PMS หรือ PMDD ที่ถูกต้องแม้ว่าการวินิจฉัยจะทำได้ตามประวัติ แต่ก็ยากที่จะจำได้ว่าคุณมีอาการเมื่อใดในระหว่างรอบของคุณ และนั่นคือกุญแจสำคัญในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หากเป็นไปได้ให้ติดตามอาการของคุณก่อนที่คุณจะพบแพทย์ของคุณ ฉันอยากจะแนะนำให้ใช้บันทึกอาการนี้หรือแอพติดตามช่วงเวลานี้เพื่อช่วยคุณรวบรวมข้อมูล

คุณอาจมี PMS หากคุณมีอาการทางร่างกายหรืออารมณ์อย่างน้อยหนึ่งอาการดังต่อไปนี้ที่คุณคิดว่าน่ารำคาญซึ่งเริ่มในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนและหายไปในช่วงสองสามวันแรกของการมีเลือดออก คุณอาจมี PMDD ซึ่งเป็น PMS ในรูปแบบที่รุนแรงมากหากอาการของคุณทำให้คุณมีความบกพร่องทางสังคมหรือร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่นข้อโต้แย้งที่บ้านหรือที่ทำงานที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์หรืองานของคุณ

• ความหงุดหงิด
• อาการซึมเศร้า
• ความโกรธปะทุ
• ความวิตกกังวล
• ความสับสน
• ถอนสังคม
• คาถาร้องไห้
• สมาธิไม่ดี
• นอนไม่หลับ
• งีบหลับเพิ่มขึ้น
• เปลี่ยนความต้องการทางเพศ
• ความอ่อนโยนของเต้านม
• ท้องอืด
• ปวดหัว
• อาการบวมที่แขนขา
• ความเหนื่อยล้า
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ความอยากอาหาร

การมีอาการเหล่านี้เฉพาะในช่วงสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนเป็นสิ่งสำคัญเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่มีอาการคล้ายกัน ได้แก่ :

• อาการซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• ไมเกรน
• อาการลำไส้แปรปรวน
• ไฮโปไทรอยด์

บันทึกอาการของคุณจะช่วยหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยผิดพลาด