เนื้อหา
- เหตุใดฉันจึงต้องจัดการยา
- ฉันจะจัดการยาของฉันได้อย่างไร?
- ใช้ Daily Pill Organizer
- สร้างแผนภูมิตารางการให้ยา
- ทำรายการยาทั้งหมดของคุณ
- ใช้แอพยา
- ตรวจสอบฉลากตามใบสั่งแพทย์บ่อยๆ
- ใช้ Pill Reminder Gadget หรือ App
เหตุใดฉันจึงต้องจัดการยา
เมื่อคุณทานยาเป็นจำนวนมากข้อผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้ง่าย ซึ่งอาจมีตั้งแต่การขาดยาไปจนถึงการใช้ยาเกินขนาด การจัดการยาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดข้อผิดพลาดที่อาจถึงแก่ชีวิตได้
ฉันจะจัดการยาของฉันได้อย่างไร?
กุญแจสำคัญในการจัดการยาของคุณให้ประสบความสำเร็จคือผ่านองค์กร เคล็ดลับสำหรับองค์กรเหล่านี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ายาของคุณได้รับอย่างทันท่วงทีและปลอดภัย
ใช้ Daily Pill Organizer
ผู้จัดยาจะมีประโยชน์มากหากคุณทานยาหลายประเภทในแต่ละวัน มีช่องเจ็ดช่องขึ้นไปที่เก็บยาได้คุ้มค่าในแต่ละวัน เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับยาตามเวลาที่กำหนดโปรดจัดตารางการใช้ยาไว้ใกล้ ๆ ซึ่งรวมถึงรายละเอียดทางกายภาพของยาแต่ละเม็ดเช่น "แคปซูลสีฟ้า" หรือ "เม็ดสีขาวขนาดใหญ่"
ข้อเสีย: หากคุณมีลูกยาจัดยาอาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดยา ยาสามารถกินเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจหรือแม้กระทั่งไม่เป็นระเบียบซึ่งอาจทำให้กินยาเกินขนาดได้ อาจมีข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งหากคุณใช้ยาจำนวนมากที่อาจไม่พอดีกับแต่ละช่อง
สร้างแผนภูมิตารางการให้ยา
อีกวิธีหนึ่งในการจัดการยาอย่างมีประสิทธิภาพคือการสร้างแผนภูมิตารางการใช้ยา ซึ่งสามารถทำได้บนคอมพิวเตอร์ของคุณด้วยสเปรดชีตหรือโปรแกรมประมวลผลคำ แสดงรายการยาทั้งหมดเวลาที่ต้องรับประทานและเว้นวรรคตามแต่ละครั้งเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบได้เมื่อรับประทานแต่ละครั้ง สำหรับยาที่ได้รับ "ตามความจำเป็น" คุณอาจต้องการระบุสาเหตุที่ต้องรับประทาน "A" สามารถใส่คำอธิบายประกอบเป็น "สำหรับอาการคลื่นไส้" หรือไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามจำเป็นต้องใช้ยา หากคุณมียาที่ต้องใช้ความเย็นโปรดสังเกตด้วย
ทำรายการยาทั้งหมดของคุณ
ทำรายการยาทั้งหมดที่คุณทานพร้อมชื่อปริมาณความถี่ผลข้างเคียงและดูว่าหยุดยาหรือไม่ รวมถึงอาการแพ้ที่คุณต้องทานยาด้วย
ทำสำเนาหลาย ๆ ชุดและมอบให้แพทย์ตามนัดหมายและเภสัชกรของคุณ เก็บสำเนาไว้ในคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์พกพาของคุณเพื่อที่คุณจะได้เพิ่มลงไปหากมีการสั่งยาใหม่ ๆ และพิมพ์สำเนาเพิ่มเติมได้ตามต้องการ
ใช้แอพยา
หากคุณใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตมีแอพมากมายที่สามารถช่วยคุณจัดการยาของคุณได้ รวมถึงข้อมูลที่คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับยาตั้งตารางเวลาการใช้ยาและรับการแจ้งเตือนให้ทานยา นี่คือรายชื่อ 10 แอพให้เลือกฟรีทั้งหมด
ตรวจสอบฉลากตามใบสั่งแพทย์บ่อยๆ
เมื่อดูฉลากตามใบสั่งแพทย์ให้ตรวจสอบวันหมดอายุและข้อมูลการเติม ทิ้งยาเก่าอย่างเหมาะสม เมื่อใช้ยาที่เติมได้น้อยให้โทรหาเภสัชกรของคุณก่อนที่จะหมด ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่พลาดทุกปริมาณ
หากคุณคิดว่าคุณอาจต้องการเติมยาที่ไม่มีการเติมให้โทรติดต่อสำนักงานแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อให้เวลาแพทย์โทรหาเภสัชกร
ใช้ Pill Reminder Gadget หรือ App
มีการแจ้งเตือนยาอิเล็กทรอนิกส์หลายรายการในตลาดที่มีราคาแตกต่างกัน คุณสามารถป้อนชื่อยาความถี่ที่ต้องรับประทานและหากต้องรับประทานพร้อมอาหาร เสียงปลุกจะดังขึ้นเช่นเดียวกับนาฬิกาปลุกหรือเสียงเรียกเข้าของโทรศัพท์มือถือโดยจะแจ้งให้คุณทราบว่าต้องทานยาอะไรและปริมาณเท่าใด มีการแจ้งเตือนยาอิเล็กทรอนิกส์บางรายการที่ "พูดคุย" ถ่ายทอดข้อมูลด้วยวาจา
คุณยังสามารถตั้งค่าการเตือนยาด้วยแอพสำหรับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ แต่ถ้าคุณเป็นโรงเรียนเก่าอุปกรณ์สแตนด์อะโลนเหล่านี้อาจทำงานได้ดีกว่าสำหรับคุณ