สาเหตุของการแข็งตัวตอนเช้าในผู้ชาย

เนื้อหา

• การแข็งตัวในตอนเช้าและบทบาทของการนอนหลับ
• เวลาปกติของการแข็งตัวในโหมดสลีป
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการแข็งตัวในตอนเช้าไม่เกิดขึ้น?

ผู้ชายมักจะตื่นมาพร้อมกับการแข็งตัวเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า แต่อะไรเป็นสาเหตุของการแข็งตัวในตอนเช้าหรือตอนเช้า? เรียนรู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้เหตุใดจึงเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ REM และความหมายหากไม่เกิดขึ้น

การแข็งตัวในตอนเช้าและบทบาทของการนอนหลับ

การแข็งตัวในตอนเช้าอาจเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของการนอนหลับอย่างรวดเร็ว (REM) เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการนอนหลับปกติที่เรียกว่าสถาปัตยกรรมการนอนหลับการเปลี่ยนผ่านจะเกิดขึ้นตลอดทั้งคืนระหว่างระยะการนอนหลับต่างๆ เมื่อใกล้ถึงเช้าช่วงเวลา REM จะยืดเยื้อออกไป ช่วงที่สามของคืนสุดท้ายอาจถูกครอบงำโดยการนอนหลับแบบ REM ดังนั้นเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรกคุณมักจะออกจากการนอนหลับ REM

นอกเหนือจากความฝันที่สดใสเหมือนภาพยนตร์ซึ่งเป็นลักษณะของการนอนหลับแบบ REM แล้วอวัยวะเพศยังแข็งตัวและมีเลือดปนในช่วงเวลาดังกล่าว เนื่องจากการทำงานของระบบประสาทกระซิกที่มีผลต่อเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ ในทางเทคนิคเรียกว่า penile tumescence เมื่อเป็นเช่นนี้ในตอนเช้าอวัยวะเพศที่แข็งตัวอาจเรียกในคำแสลงว่า "Morning wood" หรือ "ผักบุ้ง"

ดังนั้นการแข็งตัวในตอนเช้าจึงเป็นเรื่องรองจากช่วงเวลาของการนอนหลับ REM และกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับสภาวะการนอนหลับของผู้ชาย ดูเหมือนว่าร่างกายกำลังทดสอบระบบระหว่างการนอนหลับและนี่เป็นปรากฏการณ์ปกติและดีต่อสุขภาพในผู้ชาย อาจสังเกตได้ในเด็กเล็กด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่คลิตอริสของผู้หญิงจะมีเลือดและแข็งตัวในระหว่างการนอนหลับ REM

การแข็งตัวเหล่านี้มักจะหายไปภายในไม่กี่นาทีหลังจากตื่นนอน การแข็งตัวอย่างต่อเนื่องเมื่อเลือดไม่ระบายออกจากอวัยวะเพศที่แข็งอาจเกิดขึ้นในสภาพที่เรียกว่า priapism การไม่แข็งตัวในตอนเช้าอาจบ่งบอกถึงปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

เวลาปกติของการแข็งตัวในโหมดสลีป

ช่วงเวลาการนอนหลับ REM เกิดขึ้นตั้งแต่ 80 ถึง 110 นาทีในการนอนหลับและอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้เป็นระยะ ๆ สามถึงสี่ครั้งตลอดระยะเวลาการนอนหลับดังที่ระบุไว้การนอนหลับ REM จะยืดเยื้อมากขึ้นในตอนเช้า ดังนั้นการนอนหลับ REM มากขึ้นและการแข็งตัวมากขึ้นจึงเกิดขึ้นในตอนเช้า

ระยะเวลาที่แม่นยำของการแข็งตัวเหล่านี้อาจคาดเดาได้ยากเนื่องจากมีความแปรปรวนไม่น้อย ระยะเวลาตั้งแต่เริ่มมีอาการแข็งตัวโดยที่เส้นรอบวงของอวัยวะเพศจะเปลี่ยนไป 2 มม. โดยปกติจะมีการแข็งตัวเต็มที่ประมาณ 10 นาที การแข็งตัวมักใช้เวลา 25 นาทีโดยเฉลี่ย

แม้ว่าจะไม่ได้ทำเป็นประจำ แต่การทำงานของอวัยวะเพศสามารถทดสอบได้โดยเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาการนอนหลับเพื่อวินิจฉัยที่เรียกว่า polysomnogram

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการแข็งตัวในตอนเช้าไม่เกิดขึ้น?

โดยทั่วไปการแข็งตัวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับจะลดลงตามอายุ สิ่งนี้อาจสัมพันธ์กับความอ่อนแอที่เกิดขึ้นในตอนกลางวัน ในทางตรงกันข้ามการปรากฏตัวของการแข็งตัวในการนอนหลับเมื่อเกิดความอ่อนแอในเวลากลางวันอาจบ่งบอกถึงสาเหตุที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาของความยากลำบากในการรักษาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ (เช่นความเครียดหรือความวิตกกังวลในการทำงาน) ที่น่าสนใจคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นที่ไม่ได้รับการรักษาอาจลดการแข็งตัวได้เช่นกัน

หากคุณไม่ตื่นด้วยการแข็งตัวก็ไม่จำเป็นต้องผิดปกติ อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้ตื่นจากการหลับใหล อาจเป็นไปได้ว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศเริ่มจางลงก่อนที่จะตื่นอย่างสมบูรณ์

ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดหากคุณมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษา สำหรับผู้ชายที่ตื่นบ่อยตอนเช้าขอให้มั่นใจว่านี่เป็นเรื่องปกติของการนอนหลับ