เนื้อหา
- เมื่ออาการปวดเฉียบพลันกลายเป็นเรื้อรัง
- เมื่ออาการปวดเรื้อรังพัฒนาขึ้นเอง
- ประเภทของอาการปวดเรื้อรัง
- ประเภทอาการปวดที่ผิดปกติ
- ตัวกระตุ้นความเจ็บปวด
- อาการที่เชื่อมโยงกับอาการปวดเรื้อรัง
- การวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง
- การรักษาอาการปวดเรื้อรัง
- ชีวิตประจำวันที่มีอาการปวดเรื้อรัง
อาการปวดเรื้อรังแตกต่างจากอาการปวดเฉียบพลันมาก อาการปวดเฉียบพลันคือสิ่งที่คุณพบเมื่อได้รับบาดเจ็บเช่นเมื่อคุณกระดูกหักหรือไหม้มือหรือเมื่อมีสิ่งผิดปกติในร่างกายเช่นอาหารไม่ย่อยไส้ติ่งอักเสบหรือนิ่วในไต
อาการปวดเฉียบพลันเป็นเหมือนระบบเตือนภัย เป็นการบอกว่าร่างกายของคุณกำลังอยู่หรือเพิ่งได้รับความเสียหายเพื่อที่คุณจะได้ทำอะไรบางอย่างกับมัน ข้อความอาจเป็น "เตาร้อนได้โปรดหยุดแตะ" หรือ "เส้นเอ็นที่ข้อเท้าของคุณเสียหายและการเดินชนจะส่งผลเสีย" เป็นข้อมูลที่คุณต้องการและสามารถนำไปใช้ได้
อาการปวดเรื้อรังเป็นเหมือนสัญญาณเตือนที่ทำงานผิดปกติหรือดับลงเมื่อไม่จำเป็นเช่นเครื่องเตือนควันพร้อมแบตเตอรี่ที่กำลังจะตาย เราทุกคนมีเพื่อนบ้านที่สัญญาณเตือนรถดังขึ้นทุกครั้งที่แมวเดินผ่านหรือมีลมพัดทำให้คุณตื่นกลางดึกและดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ ทุกคนบนท้องถนนรู้ดีว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องโทรหา 911 หรือบินขึ้นจากเตียงเพื่อไล่โจร แต่สัญญาณเตือนนั้นยังส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ
เมื่ออาการปวดเฉียบพลันกลายเป็นเรื้อรัง
อาการปวดเฉียบพลันสามารถเปลี่ยนเป็นอาการปวดเรื้อรัง แพทย์หลายคนมีเกณฑ์มาตรฐานที่แตกต่างกันสำหรับระยะเวลาที่จะเป็นโรคเรื้อรังบางคนบอกว่าสามเดือนบางคนบอกว่าหกเดือนหรือหนึ่งปี ถึงกระนั้นคนอื่น ๆ ก็คิดว่ามันเรื้อรังหากความเจ็บปวดยังคงอยู่นานกว่าที่เคยเป็นมาจากสาเหตุใดก็ตาม
วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่เคยเข้าใจว่าทำไมความเจ็บปวดถึงยังคงอยู่หลังจากที่บางสิ่งหายเป็นปกติ บ่อยครั้งที่พวกเขาพูดว่าความเจ็บปวดคือ "ทั้งหมดอยู่ในหัวของคุณ"
เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยได้ค้นพบว่าอาการปวดเฉียบพลันบางครั้งทำให้สมองของเรามีการเชื่อมต่อแบบมีสาย
เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดสิ่งที่เกิดขึ้นคือเส้นประสาทของคุณกำลังตรวจจับปัญหาและส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณ จากนั้นสมองของคุณจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณโดยมุ่งเป้าไปที่การขจัดอันตรายและกำหนดกระบวนการบำบัด
เมื่อสัญญาณกลับไปกลับมาอยู่ตลอดเวลาก็เหมือนกับว่าระบบประสาทของคุณติดนิสัยส่งสัญญาณและบางครั้งมันก็ไม่หยุดแม้ในเวลาที่ควร โครงสร้างทางกายภาพที่นำสัญญาณเหล่านั้นเปลี่ยนไปเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงทางเดินในสมองของคุณเมื่อคุณเรียนรู้ทักษะใหม่
เมื่ออาการปวดเรื้อรังพัฒนาขึ้นเอง
บางครั้งอาการปวดเรื้อรังก็เพิ่มขึ้นเมื่อไม่มีอะไรเช่นการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด โดยปกตินี่เป็นเพราะความเจ็บป่วย
คะแนนของเงื่อนไขอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังทั้งในบริเวณเฉพาะหรือทั่วร่างกาย สิ่งที่พบบ่อย ได้แก่ :
- โรคข้ออักเสบ
- Fibromyalgia
- โรคลูปัส
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- โรคมะเร็ง
- การกดทับเส้นประสาท (เช่นอาการปวดตะโพกกลุ่มอาการ carpal tunnel)
- โรคระบบประสาท (ความเจ็บปวดจากความเสียหายของเส้นประสาท)
- ไมเกรน
- ความผิดปกติของข้อต่อ (เช่น TMJ)
- ภาวะภูมิต้านตนเอง / การอักเสบใด ๆ
เงื่อนไขเหล่านี้เกิดจากหลายสิ่งหลายอย่างและไม่สามารถปฏิบัติเหมือนกันได้ทั้งหมด หากคุณมีอาการปวดเรื้อรังคุณควรไปพบแพทย์และได้รับการวินิจฉัยที่เหมาะสม นั่นทำให้คุณมีโอกาสที่ดีกว่ามากในการค้นหาวิธีการรักษาและกลยุทธ์การจัดการที่มีประสิทธิภาพ
ประเภทของอาการปวดเรื้อรัง
ความเจ็บปวดไม่เหมือนกันทั้งหมด หากคุณเคยมีบาดแผลมีรอยช้ำรอยไหม้และเคล็ดขัดยอกคุณจะรู้ว่ามันต่างกันทั้งหมด อาการปวดเรื้อรังยังแตกต่างกันไปตามสาเหตุ
อาการปวดเรื้อรังมักอธิบายว่า:
- การถ่ายภาพ
- การเผาไหม้
- ไฟฟ้า (zingy, prickly)
- แทง
- หมองคล้ำ
- Achy
- สั่น
- ซื้อ
- แข็ง
คำอธิบายที่ไม่ค่อยพบบ่อยอาจมีคำเช่น "ลึก" หรือ "อบอุ่น"
แพทย์อาจบอกอะไรได้มากมายจากวิธีอธิบายความเจ็บปวดของคุณ ตัวอย่างเช่นการถ่ายภาพความเจ็บปวดด้วยไฟฟ้าส่วนใหญ่มักมาจากเส้นประสาท
ประเภทอาการปวดที่ผิดปกติ
อาการปวดบางประเภทพบได้น้อยกว่าอาการปวดอื่น ๆ และอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขบางประการเท่านั้น
Hyperalgesia คือการขยายความเจ็บปวดโดยทั่วไปจะทำให้ระดับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น เมื่อตรวจพบสัญญาณความเจ็บปวดเส้นประสาทจะส่งสัญญาณมากกว่าที่ควรและสมองก็ตอบสนองมากเกินไปเช่นกัน ผลลัพธ์คือคุณรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าปกติ
Hyperalgesia เชื่อมโยงกับ:
- โรคหลอดเลือดสมอง
- เสียหายของเส้นประสาท
- การอักเสบ
- การใช้ยาแก้ปวด opioid ในระยะยาว (เช่น Vicodin, oxycodone)
- ความเจ็บป่วยโดยเฉพาะ fibromyalgia และภาวะความไวส่วนกลางอื่น ๆ
อาการปวดที่ผิดปกติอีกประเภทหนึ่งคือ allodynia ซึ่งหมายถึงความเจ็บปวดจากสิ่งที่มักไม่เจ็บปวดซึ่งอาจรวมถึงการสัมผัสเบา ๆ การใช้ผ้าถูกับผิวหนังหรือความเย็นหรือความร้อนในระดับปานกลาง
Allodynia เป็นคุณสมบัติของ:
- ไมเกรน
- Fibromyalgia
- เงื่อนไขความไวส่วนกลางอื่น ๆ
คนอื่น ๆ มักจะตัดสินผู้ที่มีอาการ hyperalgesia และ allodynia อย่างรุนแรงโดยเชื่อว่าพวกเขาทำข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่เกินไปจากความเจ็บปวดหรือแกล้งทำหรือไม่ก็จิตใจอ่อนแอเกินไปที่จะจัดการกับมัน อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดจากพวกเขาเป็นเรื่องจริงและมักจะบั่นทอนจิตใจ
ตัวกระตุ้นความเจ็บปวด
อาการปวดเรื้อรังบางครั้งอาจคงที่ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น ความเจ็บปวดจากอาการเช่นลำไส้แปรปรวนอาจเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารบางชนิดเท่านั้น แต่ก็ยังถือว่าเป็นอาการเรื้อรังได้ เช่นเดียวกับอาการปวดเข่าที่เกิดจากความเย็นหรือการใช้งานมากเกินไป แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา
อาการปวดของคุณยังสามารถบอกแพทย์ได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ในบางกรณีอาจชี้ไปที่กลยุทธ์การจัดการที่เฉพาะเจาะจง
อาการที่เชื่อมโยงกับอาการปวดเรื้อรัง
ในขณะที่อาการปวดเป็นอาการหลัก แต่อาการอื่น ๆ มักมาพร้อมกับอาการปวดเรื้อรัง สิ่งเหล่านี้มักรวมถึง:
- ความเหนื่อยล้า
- การนอนหลับไม่ดี
- อาการซึมเศร้า
- ความวิตกกังวล
- ความอยากอาหารลดลง
- การทำงานของจิตบกพร่อง
- คลื่นไส้
- การประสานงานไม่ดี
ไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการปวดเรื้อรังจะพบอาการเหล่านี้ทั้งหมด นอกจากนี้อาการปวดเรื้อรังบางอย่างยังรวมถึงอาการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน
การวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง
เช่นเดียวกับอาการปวดเฉียบพลันหากคุณไปพบแพทย์แล้วพูดว่า "ฉันปวดเรื้อรัง" เขาอาจจะถามว่า "เจ็บตรงไหน"
หากคุณสามารถชี้ไปที่สถานที่หนึ่ง (หรือไม่กี่แห่ง) นั่นมักจะช่วยได้มากในการวินิจฉัยคุณ แพทย์จะตรวจดูบริเวณนั้นและอาจได้รับการเอ็กซเรย์หรือการสแกนอื่นเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นภายใน
หากพวกเขาถามว่า "ที่ไหน" และคุณตอบว่า "ทุกที่" กระบวนการจะแตกต่างกันไป คาดว่าการตรวจเลือดเพื่อค้นหาสัญญาณของการอักเสบหรือเครื่องหมายของโรคอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจสั่งให้สแกนเช่นกันขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ
ยิ่งความเจ็บปวดของคุณซับซ้อนมากเท่าไหร่การบันทึกความเจ็บปวดก็อาจช่วยได้มากขึ้นเท่านั้น ซึ่งสามารถช่วยคุณระบุตัวกระตุ้นตอบคำถามเกี่ยวกับเวลาและระยะเวลาที่คุณเจ็บและความรุนแรงและคุณภาพ (เช่นการเผาไหม้การแทง) ของความเจ็บปวดของคุณ (สมุดบันทึกความเจ็บปวดเป็นเครื่องมือสำหรับคุณดังนั้นคุณจะเข้าใจความเจ็บปวดได้ดีขึ้นอย่าส่งให้แพทย์และคาดหวังให้เขา / เธอเจาะรูให้คุณ)
การรักษาอาการปวดเรื้อรัง
การรักษาอาการปวดเรื้อรังอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ
ยาสำหรับอาการปวดอาจรวมถึง:
- ยาแก้ปวดโอปิออยด์
- ต้านการอักเสบ
- คอร์ติโคสเตียรอยด์
- ยาต้านรูมาติก
- ยารักษาโรคลมชัก
- ยาซึมเศร้า
- ยาคลายกล้ามเนื้อ
ขึ้นอยู่กับอาการและภาวะทับซ้อนของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาเพิ่มเติมเช่น:
- กายภาพบำบัด
- การนวดบำบัด
- การดูแลไคโรแพรคติก
- การฝังเข็ม
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
- จิตบำบัด
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- การเปลี่ยนแปลงอาหาร
- ระดับกิจกรรมที่ปรับเปลี่ยน
- ที่พักพิเศษในโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- ออกจากโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- เลิกสูบบุหรี่
- การ จำกัด หรือกำจัดแอลกอฮอล์
- การจัดการความเครียด
- อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนที่
ชีวิตประจำวันที่มีอาการปวดเรื้อรัง
การมีชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังนั้นยาก บางครั้งคุณอาจรู้สึกสิ้นหวังหรือหมดหวังที่จะได้รับการบรรเทาทุกข์
ด้วยการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมอาการปวดเรื้อรังบางอย่างจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป บางคนไม่ได้ แม้ว่าจะไม่มีการรักษาที่เหมาะกับทุกขนาด แต่คุณมีตัวเลือกมากมายสำหรับการลดความเจ็บปวดซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานและคุณภาพชีวิตของคุณได้
การทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมและด้วยการเลือกอย่างชาญฉลาดและดีต่อสุขภาพคุณอาจสามารถทำการปรับปรุงที่สำคัญได้
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ