Turf Toe คืออะไร?

เนื้อหา

• อาการ
• สาเหตุ
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• เวลาในการรักษา
• การพยากรณ์โรค

Turf toe เป็นอาการบาดเจ็บที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าซึ่งมักเกิดกับนักกีฬาที่เล่นกีฬาภาคสนามเช่นฟุตบอลเบสบอลหรือฟุตบอล Turf toe อธิบายถึงการบาดเจ็บของข้อต่อที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าเมื่อนักกีฬากระแทกนิ้วเท้าลงสู่พื้นอย่างแรงหรืองอนิ้วเท้าไปข้างหลังเกินขีด จำกัด ปกติ การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นบนพื้นหญ้าหรือสนามหญ้าเทียมซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้ชื่อ "Turf toe"

อาการ

ประเภทของแรงที่รุนแรงที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าโดยทั่วไปจะส่งผลให้เกิดรอยช้ำที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าซึ่งแคปซูลข้อต่อและเอ็นยืดหรือฉีกขาด ในบางกรณีนักกีฬาอาจถึงกับนิ้วหัวแม่เท้าหลุด

ไม่เพียง แต่จะทำให้เกิดอาการปวดทันที แต่เมื่อเวลาผ่านไปข้อต่ออาจแข็งไม่ยืดหยุ่นและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้ออักเสบ ความคล่องตัวที่ จำกัด ในข้อต่อนี้สามารถเพิ่มโอกาสที่นิ้วหัวแม่เท้าจะได้รับบาดเจ็บอีกครั้งในอนาคต

หากไม่ได้รับอนุญาตให้รักษานิ้วเท้าของสนามหญ้าให้หายสนิทอาจกลายเป็นอาการบาดเจ็บเรื้อรังที่อาจจำกัดความสามารถของนักกีฬาในการแข่งขันอย่างเต็มที่

สาเหตุ

Turf toe โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬาที่เล่นกีฬาภาคสนามและพบได้บ่อยในผู้ที่เล่นบนสนามหญ้าเทียม ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าการวิ่งกระโดดและตัดการเคลื่อนไหวบนสนามเทียมที่แข็งผิดปกติทำให้นิ้วเท้าติดขัดหรือยืดออกมากเกินไปกว่าในสนามหญ้า

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ รู้สึกว่ารองเท้ากีฬาและรองเท้ากีฬาสามารถมีส่วนทำให้นิ้วเท้าเป็นสนามหญ้าได้และนักกีฬาต้องสวมรองเท้ากีฬาที่ถูกต้องสำหรับการเล่นกีฬา ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้สวมรองเท้าที่แข็งและมีความยืดหยุ่นน้อยกว่าที่ปลายเท้าเพื่อป้องกันข้อต่อนิ้วเท้ามากเกินไป

การวินิจฉัย

Turf toe ถือเป็นอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนและการวินิจฉัยค่อนข้างตรงไปตรงมา โดยทั่วไปแพทย์จะวินิจฉัยนิ้วเท้าของนักกีฬาโดยพิจารณาจากอาการของนักกีฬาประวัติการเล่นกีฬาและการตรวจร่างกายของข้อต่อนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ ในบางกรณีอาจต้องใช้รังสีเอกซ์เพื่อแยกแยะการแตกหักของนิ้วเท้าข้ออักเสบหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่กระดูก

การรักษา

การรักษานิ้วหัวแม่เท้าทันทีคือการควบคุมอาการบวมและอักเสบของข้อต่อนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบ การใช้การรักษาด้วย RICE (การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ) ร่วมกับยาต้านการอักเสบมักจะเป็นประโยชน์ นักกีฬาต้องพักนิ้วเท้าที่เจ็บเพื่อให้ข้อต่อหาย

มักแนะนำให้นักกีฬาสวมรองเท้าที่มีพื้นแข็งในระหว่างการรักษาเพื่อป้องกันการงอมากเกินไปในข้อต่อ นักกีฬามืออาชีพมักสวมรองเท้าที่มีแผ่นเหล็กหรือให้ผู้ฝึกสอนกีฬาเทปปลายเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้งอไปข้างหลังมากเกินไป

ผู้เล่นฟุตบอลมืออาชีพหลายคนมักจะมีการบันทึกนิ้วเท้าก่อนเกมเพื่อป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าติดหญ้า

ไม่ค่อยแนะนำให้ใช้การผ่าตัดเพื่อรักษานิ้วเท้า แต่ถ้านักกีฬามีเดือยกระดูกอาจได้รับการรับรองการผ่าตัดเพื่อเอาเดือยออก

เวลาในการรักษา

อาจใช้เวลานานในการรักษานิ้วเท้าให้หายสนิทและนักกีฬาควรคาดหวังว่าจะหยุดพักจากการเล่นกีฬาภาคสนามเป็นเวลาอย่างน้อยสามสัปดาห์ในขณะที่แคปซูลข้อต่อจะรักษา นักกีฬาที่กลับมาเร็วเกินไปหรือเล่นด้วยความเจ็บปวดมักจะถูกกีดกันอีกต่อไปในอนาคต

การพยากรณ์โรค

ในขณะที่นักกีฬาสามารถรักษาจากนิ้วเท้าสนามหญ้าและกลับไปเล่นกีฬาได้ แต่น่าเสียดายที่นิ้วเท้าของสนามหญ้ามักจะกลับมาและสามารถลดการทำงานในระยะยาวของข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าได้ โรคข้ออักเสบของนิ้วหัวแม่เท้ามักเกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่สนามหญ้าซ้ำ ๆ หรือการบาดเจ็บที่ข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าในความเป็นจริงผู้เล่นฟุตบอลอาชีพส่วนใหญ่จะมีโรคข้ออักเสบในระดับหนึ่งและมีข้อ จำกัด ในการยืดหยุ่นของนิ้วเท้าเมื่อถึงเวลาเกษียณ

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ