เนื้อหา
หากคุณมีอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะกิน ... หรืออยากกิน แต่อาหารสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้ การเลือกอาหารที่เหมาะสมและรับประทานอย่างถูกวิธีจะช่วยลดอาการคลื่นไส้ทำให้มื้ออาหารและของว่างน่ารับประทานมากขึ้นอีกครั้ง คำแนะนำบางประการในการระงับอาการคลื่นไส้มีดังนี้ติดยาของคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เมื่อต้องรับมือกับอาการคลื่นไส้คือยาคือการป้องกันที่สำคัญที่สุดของคุณโภชนาการไม่ควรใช้แทนยาต้านอาการคลื่นไส้ แต่ควรใช้ควบคู่ไปกับการจัดการทางการแพทย์ที่เหมาะสม
หากแพทย์หรือพยาบาลของคุณกำหนดตารางเวลาในการรับประทานยาให้คุณปฏิบัติตาม แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกคลื่นไส้ แต่ให้ทานยาตามที่กำหนดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน การป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนง่ายกว่าการรักษาเมื่อเกิดขึ้น
หากยาของคุณไม่ได้ผลให้ขอความช่วยเหลือจากทีมแพทย์แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกำลังทำอะไรและทำงานร่วมกับเขาหรือเธอจนกว่าคุณจะได้รับการบรรเทาอาการที่คุณต้องการ อย่าท้อใจหากยาแรกของคุณไม่ได้ผล รายการยาที่ใช้งานได้แตกต่างกันสำหรับปัญหานี้มีความยาวและอาจเป็นเรื่องของการหาส่วนผสมที่เหมาะสม
เคล็ดลับในการป้องกันและบรรเทาอาการคลื่นไส้
- ถ้าเป็นไปได้ให้หลีกเลี่ยงห้องครัวขณะเตรียมอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง
- ใช้แก้วน้ำที่มีฝาปิดเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
- เก็บของว่างไว้ให้พร้อมเพราะความหิวอาจกินเวลาเพียงไม่กี่นาที กินนาทีที่คุณรู้สึกชอบ
- พยายามเก็บอาหารไว้ในท้องตลอดเวลาการท้องว่างอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง
- นั่งตัวตรงไม่ว่าจะอยู่บนเก้าอี้หรือหนุนหมอนอย่างน้อย 30-60 นาทีหลังรับประทานอาหารการนอนราบหลังอาหารและของว่างอาจทำให้อาการคลื่นไส้และอาการเสียดท้องแย่ลง
- จิบชาขิงหรือน้ำขิงระหว่างมื้ออาหารและของว่าง ลองขนมขิงแบบแข็งด้วยถ้าฟังดูน่าสนใจ
- ดื่มน้ำ. การให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้มาก หากคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตนเองแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดของเหลวในคลินิก
อาหารที่ง่ายต่อกระเพาะของคุณ
- ลองอาหารที่มีกลิ่นต่ำและปรุงอย่างรวดเร็วเช่นข้าวโอ๊ต ครีมข้าวสาลี ซีเรียลเย็น ลูกพีชกระป๋องลูกแพร์หรือค็อกเทลผลไม้ เชคและสมูทตี้ ไข่คน; เฟรนช์โทสต์; และแพนเค้ก
- ทดลองกับอุณหภูมิของอาหาร ลองอาหารอุ่น ๆ เช่นข้าวโอ๊ตครีมข้าวสาลีหรือซุป และอาหารเย็นเช่นผลไม้แช่แข็งไอติมแท่งผลไม้แช่แข็งหรือปั่นและสมูทตี้ คุณจะทราบได้อย่างรวดเร็วว่าร่างกายของคุณชอบอุณหภูมิใดมากที่สุดและเมื่อใด
- ลิ้มลองรสชาติที่ไม่ธรรมดา สิ่งที่คุณชอบตามปกติอาจไม่น่าสนใจในตอนนี้และสิ่งที่คุณมักไม่ชอบอาจใช้ได้ผลดีในระหว่างการรักษา ตัวอย่างเช่นลองเขย่าหรือปั่นรสเปรี้ยวทาร์ตหรือรสหวานเล็กน้อยโดยใส่แครนเบอร์รี่แช่แข็งลงในส่วนผสม
- ตัดรสชาติที่หวานเกินไปของผลิตภัณฑ์โภชนาการที่เป็นของเหลว (เช่นให้แน่ใจ) โดยเติมกาแฟบดละเอียด 1-2 ช้อนชาลงในรสช็อกโกแลตหรือวานิลลา
หากอาการคลื่นไส้และ / หรืออาเจียนของคุณแย่ลงหรือควบคุมได้ยากมากอาจทำการสแกนสมองเพื่อแยกแยะการมีส่วนร่วมของสมอง