เมื่อคนที่คุณห่วงใยอาจมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

ถามผู้เชี่ยวชาญ

ในช่วงนี้ของปีซึ่งมีอาหารมากมายในเทศกาลคนส่วนใหญ่ก็พยายามที่จะไม่กินมากเกินไป แต่สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารความท้าทายนั้นซับซ้อนกว่าเนื่องจากพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับอาหารอยู่แล้ว

เป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คุณคิด Graham Redgrave, M.D. ผู้ช่วยผู้อำนวยการโครงการ Johns Hopkins Eating Disorders กล่าว จากข้อมูลของ National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders พบว่าผู้คนอย่างน้อย 30 ล้านคนทุกวัยและทุกเพศในสหรัฐฯต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคการกิน และทุกๆ 62 นาทีจะมีผู้เสียชีวิตอย่างน้อยหนึ่งคนซึ่งเป็นผลโดยตรงจากหนึ่งคน

โปรแกรมที่ Johns Hopkins ปฏิบัติกับผู้ป่วยที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารที่หลากหลายรวมถึงอาการเบื่ออาหาร (anorexia nervosa) บูลิเมียเนอร์โวซา (bulimia nervosa) ความผิดปกติของการดื่มสุราความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่หลีกเลี่ยง / จำกัด รวมถึงโรคทางจิตเวชหรืออาการทางการแพทย์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Redgrave ได้แบ่งปันความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนควรตอบสนองเมื่อพวกเขาสงสัยว่าคนที่พวกเขารักหรือห่วงใยกำลังหลีกเลี่ยงอาหารหรือลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็วและอาจมีความผิดปกติในการกิน

คนเรามักแสดงอาการผิดปกติในการกินเมื่อใด

มีหลากหลายช่วงอายุ แต่ความผิดปกติของการกินมักจะเริ่มในวัยรุ่น สำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยความผิดปกติในชีวิตในอดีตมักจะมีประวัติเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายในอดีตการหมกมุ่นอยู่กับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อควบคุมน้ำหนักหรือการอดอาหารโยโย่

ปัจจัยเสี่ยงคืออะไร?

สำหรับอาการเบื่ออาหารและบูลิเมียปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดคือการอดอาหารและการรับประทานอาหารของหญิงสาวส่วนใหญ่ สองถึง 4 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาจะพัฒนาบูลิเมีย พันธุศาสตร์ก็มีบทบาทเช่นกันแฝดคนที่สองมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติในการกินถ้าคนแรกเป็นเช่นนั้นและความสัมพันธ์นี้จะแข็งแกร่งกว่าสำหรับฝาแฝดที่เหมือนกันซึ่งมียีนของพวกเขามากกว่าเมื่อเทียบกับฝาแฝดภราดรภาพ โรควิตกกังวลยังพบได้บ่อยในครอบครัวที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

ช่วงเวลานี้ของปีมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใครหรือไม่?

ใช่ - วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่เครียดในหลาย ๆ ด้าน ให้ความสำคัญกับอาหารและยังเป็นช่วงเวลาสังสรรค์และมักจะเกี่ยวข้องกับการใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น สิ่งนี้อาจใกล้เกินไปเล็กน้อยเพื่อความสะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคนที่มีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารในขณะที่ไม่อยู่กลับเข้าเมืองในช่วงวันหยุด กล่าวได้ว่าความเครียดบางอย่างไม่เกี่ยวข้องกับวันหยุด ผู้คนสามารถเครียดที่โรงเรียนหรือในความสัมพันธ์

หากคุณสงสัยว่าคนที่คุณรักมีอาการผิดปกติในการกินคุณควรพูดอะไรไหม?

ควรพูดอะไรบางอย่างดีกว่าไม่พูด ผู้ป่วยจำนวนมากบอกเราว่าไม่เคยมีใครพูดอะไร อย่างไรก็ตามอาจขึ้นอยู่กับเมื่อความผิดปกติของการกินเริ่มขึ้น ง่ายกว่ามากที่จะสังเกตเห็นปัญหาเมื่อมีคนเรียนมัธยมต้นหรือมัธยมปลายและอาศัยอยู่ที่บ้าน ที่วิทยาลัยสิ่งที่แตกต่างกัน มันสามารถเริ่มต้นทันที โดยรวมแล้วฉันคิดว่าการแสดงความกังวลได้ผลดีกว่าการกล่าวหา (“ ฉันเป็นห่วงคุณ” แทนที่จะเป็น“ คุณมีปัญหาเรื่องการกิน - ฉันรู้ดี”) และความชัดเจนนั้นดีกว่าความคลุมเครือ (“ ฉันกังวลว่าคุณออกกำลังกายและอดอาหารมากเกินไปและอาจเป็นโรคการกินด้วยเราจะพาคุณไปพบใครสักคนได้ไหม”) คุณควบคุมไม่ได้ว่าใครจะรู้สึกอย่างไร - ความเสี่ยงในการทำให้คนแปลกแยกอยู่ที่นั่น แต่นั่นก็สมดุลโดยการมองหาความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลนั้น ความผิดปกติของการกินเป็นเรื่องร้ายแรง จะดีกว่าที่จะพูดอะไรบางอย่าง

ไม่ควรพูดอะไร

คุณไม่ต้องการล้อเล่นกับมัน คุณไม่ต้องการพูดว่า“ ฉันหวังว่าฉันจะเบื่ออาหารเล็กน้อย” หรือ“ ความมุ่งมั่นของคุณ” ข้อควรจำ: ความผิดปกติเหล่านี้เป็นภาระของผู้คนทำให้เกิดความทุกข์มากมาย

สิ่งที่อาจทำให้ผู้คนประหลาดใจเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน?

คุณอาจสังเกตเห็นการลดน้ำหนัก แต่คนส่วนใหญ่ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารจะมีน้ำหนักประมาณปกติหรือมีน้ำหนักเกินเล็กน้อย ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือความผิดปกติของการกินเป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุม ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเช่นการเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นหรือการรู้สึกควบคุมอารมณ์ไม่อยู่กับความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหารได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นการควบคุมแบบ“ เกี่ยวกับ” แม้ว่าเรื่องราวของแต่ละคนจะแตกต่างกัน แต่ความผิดปกติของการกินมักเริ่มต้นด้วยความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารธรรมดา ๆ นั่นคือการปรับปรุงรูปลักษณ์หรือสุขภาพหรือเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารบางชนิด ด้วยเหตุผลที่เราไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้พฤติกรรมดังกล่าวจึงควบคุมไม่ได้ในขณะที่คนหนุ่มสาวหมกมุ่นอยู่กับภาพลักษณ์น้ำหนักการกิน“ เพื่อสุขภาพ” ฯลฯ มันเหมือนกับการติดเหล้าในแบบที่เริ่มเป็นธรรมดา วิธีที่ค่อยเป็นค่อยไปและในที่สุดก็เข้าครอบงำจิตใจทั้งหมด