เนื้อหา
- สิ่งที่กลุ่มสนับสนุนทำ
- สิ่งที่ผู้ดูแลสามารถคาดหวังได้จากกลุ่มสนับสนุน
- จะหากลุ่มสนับสนุนได้ที่ไหน
- เมื่อกลุ่มสนับสนุนไม่เพียงพอ
สิ่งที่กลุ่มสนับสนุนทำ
กลุ่มสนับสนุนประกอบด้วยบุคคลที่มีความสนใจร่วมกัน กลุ่มที่มุ่งเน้นไปที่โรคหรือภาวะทุพพลภาพมักจะหมดโรงพยาบาลในพื้นที่หรือศูนย์ชุมชน บุคคลที่เป็นหัวหน้ากลุ่มสนับสนุนอาจมีโรคที่ทำให้พิการได้เองหรือมีประสบการณ์ในการให้คำปรึกษา
โดยทั่วไปกลุ่มสนับสนุนจะมีกำหนดการประชุมเป็นประจำในวันเดียวกันในแต่ละสัปดาห์หรือทุกเดือน หรืออีกวิธีหนึ่งกลุ่มสนับสนุนบางกลุ่มจะดำเนินการทางออนไลน์เพื่อให้ผู้ที่ไม่สามารถเดินทางไปพบปะในห้องสนทนาหรือสภาพแวดล้อมเสมือนอื่น ๆ
สิ่งที่ผู้ดูแลสามารถคาดหวังได้จากกลุ่มสนับสนุน
การประชุมกลุ่มสนับสนุนมักเป็นไปอย่างไม่เป็นทางการ บุคคลที่เป็นหัวหน้ากลุ่มจะทำการแนะนำตัวเมื่อเริ่มการประชุมเพื่อให้สมาชิกใหม่ได้ทำความรู้จักกับสมาชิกคนอื่น ๆ สมาชิกใหม่ไม่จำเป็นต้องกระโดดเข้ามาและเปิดเผยปัญหาทั้งหมดของพวกเขา สมาชิกมีอิสระที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือแบ่งปันข่าวสารได้ทันทีที่พวกเขาสบายใจที่จะทำเช่นนั้น นอกจากนี้ไม่มีข้อกำหนดในการเข้าร่วม บางคนชอบที่จะเข้าร่วมการประชุมกลุ่มสนับสนุนทั้งหมดในขณะที่คนอื่น ๆ อาจมาเพียงครั้งเดียวหรือเมื่อพวกเขารู้สึกว่าต้องการการสนับสนุนจากผู้อื่น
โดยปกติการประชุมจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง หากการประชุมที่กำหนดไว้นานกว่านั้นสมาชิกอาจถูกขอให้นำอาหารกลางวันหรือนำขนมมาแบ่งปัน อาจมีบริการเครื่องดื่มเช่นกาแฟชาหรือน้ำสำหรับสมาชิกในกลุ่มทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานที่จัดประชุม
จะหากลุ่มสนับสนุนได้ที่ไหน
แพทย์ดูแลหลักหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพสำหรับบุคคลที่คุณกำลังดูแลมักเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดเมื่อมองหากลุ่มสนับสนุน นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนผ่านองค์กรสนับสนุนสำหรับความพิการหรือภาวะสุขภาพที่เฉพาะเจาะจง หากองค์กรมีเว็บไซต์ข้อมูลกลุ่มสนับสนุนมักจะโพสต์ไว้ที่นั่น นอกจากนี้คริสตจักรและศูนย์ชุมชนหลายแห่งมีการโพสต์บนกระดานข่าวซึ่งระบุวันและเวลาการประชุมสำหรับกลุ่มสนับสนุนเฉพาะ
หากคุณไม่พบข้อมูลกลุ่มสนับสนุนผ่านแหล่งข้อมูลเหล่านี้ให้โทรติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและขอพูดคุยกับคนในแผนกให้คำปรึกษา บุคคลเหล่านี้จะสามารถให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับข้อเสนอของกลุ่มสนับสนุนรวมถึงกลุ่มอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณ
เมื่อกลุ่มสนับสนุนไม่เพียงพอ
บางครั้งผู้คนก็มีความรู้สึกที่ครอบงำพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาพบว่าตัวเองกำลังดูแลคนพิการโดยไม่คาดคิด แม้ว่ากลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยผู้คนระบายปัญหาหรือแบ่งปันเคล็ดลับและประสบการณ์ได้ แต่พวกเขาไม่ได้ใช้แทนการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา
หากคุณรู้สึกกังวลโกรธหดหู่หรือทุกข์ทรมานจากการอดนอนอันเป็นผลมาจากการเป็นผู้ดูแลก็ถึงเวลาที่จะได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะนัดหมายทันทีเพื่อพูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ พวกเขาจะสามารถให้คำแนะนำแก่คุณและหากจำเป็นแนะนำที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถช่วยคุณในการจัดการความเครียดและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา