เนื้อหา
- ลงทุนในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือบอดี้บัตเตอร์
- ดูน้ำร้อน
- พบแพทย์ผิวหนังของคุณ
- ดูแลสิวของคุณ
- จัดการอาการทันที
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากของปีสำหรับผิวของเราอากาศเย็นอาจทำให้แห้งและระคายเคืองอย่างมากและการระบายความร้อนผ่านหม้อน้ำก็ไม่ช่วยอะไร
ผู้หญิงที่มี PCOS อาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้
ลงทุนในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือบอดี้บัตเตอร์
ผิวแห้งเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็นดังนั้นจึงควรหามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีและหนาและทาบ่อยๆ
ทาทั่วร่างกายทันทีหลังอาบน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนและช่วยให้ครีมดูดซึม
อย่าลืมทาครีมทามือตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณล้างมือบ่อยๆ
โปรดทราบว่าเจลฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวหนังบริเวณมือของคุณแห้งอย่างมากให้เลือกใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือที่มีคุณสมบัติทำให้ผิวนุ่มเช่นว่านหางจระเข้และอย่าลืมให้ความชุ่มชื้นบ่อยๆ
หากผิวของคุณบอบบางให้หลีกเลี่ยงน้ำหอมที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง ลองใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติเช่นน้ำมันมะพร้าว
ดูน้ำร้อน
เมื่ออุณหภูมิภายนอกลดลงการอาบน้ำร้อนหรือฝักบัวอาจฟังดูน่ารับประทาน แต่น้ำร้อนสามารถทำให้น้ำมันตามธรรมชาติหลุดออกไปได้
หลีกเลี่ยงการใช้เวลาในอ่างน้ำร้อนห้องซาวน่าหรืออ่างน้ำร้อนเป็นเวลานานและอาบน้ำให้สั้นและเย็นที่สุดเท่าที่จะสามารถยืนได้
ปาดครีมหนาทันทีหลังจากนั้น
พบแพทย์ผิวหนังของคุณ
หากมาตรการข้างต้นไม่ได้ผลและคุณยังคงประสบปัญหาผิวแตกคันหรือระคายเคืองอาจถึงเวลาที่ต้องไปพบแพทย์ผิวหนังของคุณ
ปัญหาผิวของคุณอาจซับซ้อนกว่าผิวแห้งในฤดูหนาวธรรมดา
แพทย์ของคุณควรสามารถวินิจฉัยสภาพผิวส่วนใหญ่ได้เช่นกลากโรคสะเก็ดเงินหรือการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราและจะสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้
ดูแลสิวของคุณ
ผิวแห้งสามารถทำให้สิวรุนแรงขึ้นหรือแย่ลงได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีอาการแย่ลงในช่วงฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
ลองใช้สบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นปราศจากน้ำมันและผลิตภัณฑ์ขัดผิว เซลล์ผิวที่ตายแล้วสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้
ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เนื่องจากมีผลทำให้ผิวแห้ง
จัดการอาการทันที
นอกจากผิวแห้งและคันแล้วผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS อาจสังเกตเห็นการพัฒนาของแท็กผิวหนังหรืออาการที่เรียกว่า acanthosis nigricans ซึ่งเป็นจุดของผิวหนังที่มีสีเข้มหนาและนุ่มที่สามารถปรากฏหลังคอที่ต้นขาหรือที่ ช่องคลอด
ทั้งสองอย่างนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ PCOS กล่าวคือการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิดที่เรียกว่าแอนโดรเจน
บางครั้งสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่าดังนั้นคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณซึ่งสามารถแนะนำวิธีการรักษาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับอาการเหล่านี้ได้
การรักษารอยคล้ำที่นุ่มนวลในรอยพับของผิวหนังของคุณ