เนื้อหา
- ประโยชน์ต่อสุขภาพ
- โยคะและกิจกรรมบำบัด
- OTs และคุณสมบัติโยคะ
- การเพิ่มโยคะในการฝึก OT
- OT และโยคะบำบัด
- OT และ Adaptive Yoga
- ประสบการณ์ของลูกค้า
นักกิจกรรมบำบัด (OTs) กำลังเข้าร่วมกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ ในการผสมผสานโยคะเข้ากับข้อเสนอการรักษาของพวกเขา OTs นำมุมมองที่ไม่เหมือนใครมาสู่โยคะและสามารถแนะนำคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการฝึกฝนเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลความเป็นอยู่และการป้องกันโรค
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ความนิยมของโยคะเพิ่มขึ้นในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาซึ่งอาจเกิดจากการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แพทย์กำลังจดบันทึกและตอนนี้บางคนก็สั่งให้ผู้ป่วยเล่นโยคะ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโยคะอาจช่วยลดความเครียดความวิตกกังวลความเจ็บปวดความเมื่อยล้าภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงบรรเทาผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งปรับปรุงการฟื้นตัวจากภาวะทางระบบประสาทเช่นโรคหลอดเลือดสมองอาการหลาย ๆ เส้นโลหิตตีบและพาร์กินสันป้องกันหรือลดความเสี่ยงของโรคและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าท่าโยคะหรือที่เรียกว่าอาสนะการทำสมาธิหรือการผสมผสานทั้งสองอย่างสามารถเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการใช้งานสำหรับเงื่อนไขต่างๆที่ทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและความพิการ ยาแก้ปวดอาจลดลงหรือหมดไปในบางกรณี โยคะอาจช่วยปรับปรุงการเดินของผู้สูงอายุและป้องกันการหกล้ม
การฝึกโยคะและการทำสมาธิช่วยลดพฤติกรรมเสพติด ความคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองและการดูหมิ่นตนเองสามารถเปลี่ยนไปสู่ความคิดและพฤติกรรมที่รักห่วงใยและเคารพมากขึ้น นอกจากนี้ยังพบว่าโยคะมีประโยชน์ในการฟื้นตัวจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารและปรับปรุงภาพลักษณ์ที่ไม่ดี
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโยคะสามารถช่วยลดความเครียดได้โดยสร้างการตอบสนองต่อการผ่อนคลายช่วยให้คุณรู้สึกสงบจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและลดความเครียดหรือการตอบสนองต่อการบินหรือการต่อสู้ สามารถลดความดันโลหิตลดระดับคอร์ติซอลและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสำคัญ
โยคะและกิจกรรมบำบัด
โยคะและกิจกรรมบำบัดสามารถเสริมในแนวคิดและวิธีการของพวกเขา ในขณะที่โยคะในรูปแบบที่ไม่แข็งแรงจะเน้นไปที่การกระตุ้นระบบประสาทกระซิก แต่กิจกรรมบำบัดครอบคลุมเป้าหมายและวัตถุประสงค์เพื่อความเป็นอิสระในการทำงานหรือการดำเนินชีวิตตามจุดมุ่งหมาย ทั้งสองศาสตร์เน้นการใช้ความคิดร่างกายและจิตวิญญาณในชีวิตประจำวันเพื่อที่จะทำงานภายในการรับรู้ใหม่และทักษะใหม่ทั้งหมดในขณะที่อยู่ในสภาวะสงบ
เมื่อทำงานร่วมกับ OT ที่ฝึกโยคะพวกเขาสามารถช่วยคุณด้วยแขนขาทั้งแปดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและใช้ชีวิตที่มีความหมายและมีจุดมุ่งหมาย
แขนขาหรือขั้นตอนทั้งแปดของโยคะคือ:
- ยมราช: ศีลธรรมสากล
- Niyama: การสังเกตการณ์ส่วนบุคคล
- อาสนะ: ท่าทางของร่างกาย
- ปราณายามะ: การฝึกการหายใจและการควบคุมปรานา
- ปรัตยาฮารา: การควบคุมประสาทสัมผัส
- Dharana: ความเข้มข้นและการปลูกฝังการรับรู้ภายใน
- Dhyana: ความจงรักภักดีการทำสมาธิกับพระเจ้า
- Samadhi: สหภาพกับพระเจ้า
OTs และคุณสมบัติโยคะ
ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ารับการฝึกโยคะโดยเฉพาะและนำไปปฏิบัติ หากคุณสนใจที่จะแสวงหาการแทรกแซงประเภทนี้คุณจะต้องหา OT ที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
เมื่อคุณพบ OT ที่ถูกต้อง แต่ก็มีคุณสมบัติพิเศษที่สามารถนำไปสอนโยคะและบำบัดได้ คุณสมบัติเฉพาะเหล่านี้ ได้แก่ :
1. การศึกษาของพวกเขา
นักกิจกรรมบำบัดผู้ช่วยกิจกรรมบำบัดที่ได้รับการรับรองและผู้ที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านกิจกรรมบำบัดจะได้รับการศึกษาระหว่างสองถึงห้าปีในสาขากายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาจิตวิทยาชีววิทยาการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจกับร่างกายจิตวิญญาณประสาทชีววิทยากายภาพความรู้ความเข้าใจองค์ประกอบทางจิตสังคม การบูรณาการทางประสาทสัมผัสชีวกลศาสตร์การยศาสตร์โรคและความเจ็บป่วยและสิ่งแวดล้อมจะส่งผลต่อสุขภาพและการรักษาอย่างไร
เส้นทางสู่การเป็นครูสอนโยคะมีมาตรฐานน้อยลง บางคนได้รับการพิจารณาว่าเป็นผู้สอนหลังจากเรียน 12 ชั่วโมงอย่างรวดเร็ว คนอื่นเป็นผู้สอนหลังจากผ่านไป 200 ชั่วโมงหากได้รับการรับรองครูโยคะ (RYT)
2. การออกใบอนุญาต
ใน 50 รัฐในการฝึกกิจกรรมบำบัดต้องได้รับ OT จากรัฐ การออกใบอนุญาตนี้รับรองว่าพวกเขาได้ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ที่เข้มงวดในการศึกษาของพวกเขาขอบเขตการปฏิบัติของพวกเขาอยู่ภายใต้การดูแลของรัฐและพวกเขาต้องแสดงให้เห็นว่าพวกเขายังคงให้ความรู้แก่ตนเองเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดตลอดอาชีพของพวกเขา
ปัจจุบันครูสอนโยคะไม่ได้รับอนุญาตจากรัฐ วิธีที่ดีที่สุดในการรับรองคุณภาพการสอนของคุณคือการสอบถามเกี่ยวกับการศึกษาของผู้สอนเกี่ยวกับโยคะและไม่ว่าพวกเขาจะลงทะเบียนกับองค์กรโยคะแห่งชาติหรือไม่
3. ความสามารถในการเรียกเก็บเงินประกัน
เนื่องจาก OTs เป็นไปตามมาตรฐานที่เข้มงวดเหล่านี้บริการกิจกรรมบำบัดจึงมักเรียกเก็บเงินจากการประกันตราบใดที่มีการผสมผสานการบำบัดแบบโยคะเข้ากับขอบเขตการปฏิบัติของใบอนุญาต
การเพิ่มโยคะในการฝึก OT
มีหลายเส้นทางที่ OT อาจดำเนินการในการผสมผสานความรู้เกี่ยวกับกิจกรรมบำบัดและโยคะเข้าด้วยกัน
1. โดยใช้เทคนิคโยคะเป็นวิธีการบำบัดในช่วงกิจกรรมบำบัดแบบดั้งเดิม
เมื่อเทคนิคโยคะได้รับการพิสูจน์ตามและใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ระบุไว้โดยนักกิจกรรมบำบัดในแผนการดูแลพวกเขาสามารถเข้าเกณฑ์การบำบัดทางกิจกรรมบำบัดและถูกเรียกเก็บเงินจากการประกัน
สิ่งนี้สามารถทำได้ในการตั้งค่าใด ๆ ที่นักกิจกรรมบำบัดอาจทำงานได้ ได้แก่ :
- โรงพยาบาล
- โรงเรียน
- การดูแลระยะยาวและสถานพยาบาลที่มีทักษะ
- คลินิกผู้ป่วยนอก
- สุขภาพที่บ้าน
- การตั้งค่าสุขภาพจิต
- โครงการแทรกแซงในช่วงต้น
2. โดยการให้บริการโยคะบำบัดแก่ลูกค้าด้วยเงินสดในฐานะนักกิจกรรมบำบัด
การบำบัดด้วยเงินสดช่วยให้นักกิจกรรมบำบัดสามารถทำงานนอกข้อ จำกัด สำหรับการชำระเงินคืนตามที่ บริษัท ประกันภัยกำหนด เสรีภาพนี้อาจทำให้พวกเขาสามารถให้การบำบัดได้ในระยะเวลาที่ยาวนานขึ้นและให้เทคนิคการรักษาที่นอกเหนือไปจากการประกันภัยที่ได้รับคืน
อย่างไรก็ตามหากการบำบัดยังคงมีคุณสมบัติเป็นกิจกรรมบำบัดและผู้ประกอบวิชาชีพปฏิบัติงานภายใต้ใบอนุญาต OT พวกเขายังคงต้องปฏิบัติตามขอบเขตของการปฏิบัติที่ระบุโดยรัฐ การทำงานกับ OT ที่ฝึกภายใต้ใบอนุญาตของพวกเขาช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับการคุ้มครองจากรัฐเนื่องจากพวกเขาต้องรับผิดชอบต่อบริการของพวกเขา
3. โดยการให้บริการโยคะบำบัดแก่ลูกค้าในฐานะนักโยคะบำบัดหรือครูสอนโยคะ
OT บางแห่งอาจให้บริการโยคะนอกกฎข้อบังคับด้านการประกันภัยและนอกใบอนุญาตจึงไม่สามารถฝึกกิจกรรมบำบัดได้อีกต่อไป นักบำบัดเหล่านี้อาจฝึกเป็นนักโยคะบำบัดซึ่งไม่อยู่ภายใต้การออกใบอนุญาตและข้อบังคับของรัฐ
OT และโยคะบำบัด
โยคะบำบัดเป็นคำศัพท์กว้าง ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วง 100 ปีที่ผ่านมาเพื่อแสดงถึงการใช้โยคะเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางร่างกายจิตใจอารมณ์หรือจิตวิญญาณความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บ บุคคลอาจได้รับการสอนอาสนะที่เฉพาะเจาะจงเทคนิคการหายใจปราณยามะการทำสมาธิปรัชญาโยคะการให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณหรือทางจิตวิทยาการสวดมนต์ภาพการสวดมนต์หรือพิธีกรรมเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความแข็งแรง
โยคะบำบัดอาจใช้เพื่อแสดงถึงโยคะที่ใช้เป็นเทคนิคการรักษาในกิจกรรมบำบัด ดังที่ได้กล่าวมาข้างต้น OTs อาจดำเนินการนี้เป็นการปฏิบัติแยกกัน
OT และ Adaptive Yoga
โยคะปรับตัวสอนหลักการโยคะสากลที่นักเรียนทุกคนสามารถเข้าถึงได้ไม่ว่าจะเป็นประเภทของร่างกายอายุความสามารถหรือสภาวะสุขภาพใด ๆ
การปรับเปลี่ยนกิจกรรมเพื่อให้ลูกค้าประสบความสำเร็จและเป็นอิสระมากขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมสำหรับนักกิจกรรมบำบัด นักกิจกรรมบำบัดอาจใช้อุปกรณ์ประกอบฉากเช่นเข็มขัดผ้าห่มหมอนข้างและเก้าอี้เพื่อช่วยปรับเปลี่ยนท่าทางสำหรับลูกค้า อีกครั้งนักกิจกรรมบำบัดอาจใช้โยคะแบบปรับตัวได้ในช่วงกิจกรรมบำบัด
ประสบการณ์ของลูกค้า
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC เป็นที่ปรึกษาด้านอายุรเวชที่รวมโยคะและอายุรเวชเข้ากับขอบเขตการปฏิบัติ OT ของเธอ เธอแบ่งปันประสบการณ์ของเธอในการผสมผสานโยคะเข้ากับการฝึก OT ของเธอ "
“ เนื่องจากพื้นฐานการศึกษาของฉันในกิจกรรมบำบัดฉันจึงมีมุมมองและการตีความปรัชญาโยคีที่ไม่เหมือนใครซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยของฉัน ตัวอย่างเช่นหากฉันเห็นคนที่มีอาการบาดเจ็บทางร่างกายซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางร่างกายและการบาดเจ็บทางอารมณ์ซึ่งไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่และเหมาะสมอีกต่อไปเช่นการเล่นกีฬางานจัดการบ้านหรือมีส่วนร่วมในการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงาน / การเล่น ฉันสามารถใช้กรอบอ้างอิงเฉพาะที่ฉันได้เรียนรู้จากโรงเรียน OT ฉันสามารถผสมผสานการบูรณาการทางประสาทสัมผัสชีวกลศาสตร์การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญารูปแบบของอาชีพมนุษย์ (MOHO) กับการฝึกโยคะแบบดั้งเดิมเพื่อปรับปรุงการทำงานและการมีส่วนร่วมในอาชีพประจำวันของพวกเขา
"การวางแผนลำดับชั้นเรียนโยคะนั้นง่ายกว่ามากในฐานะ OT เพราะเรารู้จักร่างกายเป็นอย่างดีและเราสามารถทำงานได้หลายระดับโดยอาศัยแนวทางทางการแพทย์ / วิทยาศาสตร์ในขณะที่รวมเข้ากับแนวปฏิบัติปรัชญาโยคะตะวันออกการฝึกของเราใน การตอบสนองและการรวมรีเฟล็กซ์ช่วยให้เราสามารถปรับการฝึกโยคะและ OT แบบผสมผสานกับผู้พิการและผู้ที่ไม่มี
"การเพิ่มความรู้เรื่อง OT ให้กับการฝึกโยคะสามารถทำให้โยคะสูงขึ้นได้มากขึ้นตัวอย่างเช่นฉันทำงานกับถุงทรายในระหว่างการฝึกโยคะโดยครูสอนโยคะไม่ได้รับคำแนะนำจากครูสอนโยคะเพราะผ่านการฝึก OT ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการรับรู้การให้ข้อมูลแก่คุณ ร่างกายจึงรู้ว่ามันอยู่ที่ไหนในพื้นที่สำหรับบุคคลที่มีการรับรู้ร่างกายไม่ดีฉันเคยมีคนไข้ที่ไม่สามารถยืนได้เมื่อพวกเขามาหาฉันครั้งแรกและผ่านการฝึกโยคะ - โอทีร่วมกันทำให้การยืนหรือการนั่งทรงตัวดีขึ้นอย่างมาก
"ฉันทำงานร่วมกับลูกค้าคนหนึ่งที่มีอาการชัก 3 ครั้งต่อคืนในช่วง 10 ปีพร้อมกับอาการตื่นตระหนกเป็นประจำเขากินยาชัก แต่ยังคงมีอาการชักแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นฉันสั่งให้เขาฝึกการยืนยันทุกวันและสวดมนต์เพื่อเริ่มเขา ฝึกท่านี้ทุกคืนและทำท่าโยคะ Viparita Karani หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "ฟุตขึ้น - กำแพง" หลังจากเข้ารับการบำบัด 6 ครั้งเขาก็ไม่ประสบกับอาการตื่นตระหนกหรืออาการชักอีกต่อไปเขาพัฒนาความคิดที่ชัดเจนที่ไม่เคยมีมาก่อนที่จะปล่อยให้เขานอนหลับได้นานขึ้นในเวลากลางคืน