อาหารโซเดียมต่ำ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• วันที่ทบทวน 4/23/2018

ภาพรวม

หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือปัญหาหัวใจตับหรือไตผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้คุณลดปริมาณโซเดียมของคุณ มองหาคำเหล่านี้บนฉลาก: โซเดียมต่ำ, ปราศจากโซเดียม, ไม่มีการเติมเกลือหรือไม่มีการใส่เกลือ ตรวจสอบฉลากทั้งหมดเพื่อดูว่ามีโซเดียมกี่มิลลิกรัมต่อการให้บริการหนึ่งครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บันทึกจำนวนเสิร์ฟในแพ็คเกจ นอกจากนี้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรายการเกลืออยู่ใกล้กับส่วนบนของรายการส่วนผสม พยายามเลือกอาหารที่มีโซเดียม 140 มิลลิกรัมหรือน้อยกว่าต่อการให้บริการ

วันที่ทบทวน 4/23/2018

อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ