วิธีรักษาโรคหวัดที่บ้าน

เนื้อหา

• รักษาความเย็นของคุณ
• การเยียวยาที่บ้าน
• การป้องกันการแพร่กระจายของโรคหวัด
• เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 10/8/2018

โรคหวัดเป็นเรื่องธรรมดามาก ไม่จำเป็นต้องไปที่สำนักงานของผู้ให้บริการด้านสุขภาพและหวัดมักจะดีขึ้นใน 3 ถึง 4 วัน

เชื้อโรคชนิดหนึ่งที่เรียกว่าไวรัสเป็นสาเหตุของโรคหวัดที่สุด มีไวรัสหลายชนิดที่สามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ อาการของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับไวรัสที่คุณมี

อาการทั่วไปของความเย็นรวมถึง:

• ไข้ (100 ° F [37.7 ° C] หรือสูงกว่า) และหนาวสั่น
• ปวดหัวปวดกล้ามเนื้อและอ่อนเพลีย
• ไอ
• อาการทางจมูกเช่นอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลน้ำมูกสีเหลืองหรือสีเขียวและจาม
• เจ็บคอ

รักษาความเย็นของคุณ

การรักษาอาการของคุณจะไม่ทำให้หวัดของคุณหายไป แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ยาปฏิชีวนะแทบไม่เคยต้องการรักษาโรคหวัด

Acetaminophen (Tylenol) และ ibuprofen (Advil, Motrin) ช่วยลดไข้และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

• ห้ามใช้ยาแอสไพริน
• ตรวจสอบฉลากสำหรับปริมาณที่เหมาะสม
• ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณต้องการใช้ยาเหล่านี้มากกว่า 4 ครั้งต่อวันหรือมากกว่า 2 หรือ 3 วัน

ยาเย็นและยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) อาจช่วยบรรเทาอาการในผู้ใหญ่และเด็กโต

• ไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะให้ยารักษาโรคหวัด OTC สำหรับเด็กซึ่งอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง
• การไอเป็นวิธีทางร่างกายของคุณในการขับเสมหะออกจากปอด ดังนั้นให้ใช้น้ำเชื่อมอาการไอเฉพาะเมื่ออาการไอของคุณเจ็บปวดเกินไป
• คอร์เซ็ตหรือสเปรย์สำหรับเจ็บคอของคุณ

ยาแก้ไอและยาเย็น ๆ ที่คุณซื้อมียาภายในมากกว่าหนึ่งตัว อ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทานยามากเกินไป หากคุณใช้ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับปัญหาสุขภาพอื่นให้สอบถามผู้ให้บริการของคุณว่ายารักษาโรคหวัด OTC ปลอดภัยสำหรับคุณ

ดื่มน้ำมาก ๆ นอนหลับให้เพียงพอและอยู่ห่างจากควันบุหรี่มือสอง

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ อาจเป็นอาการของโรคหวัดหากคุณเป็นโรคหอบหืด

• ใช้เครื่องช่วยหายใจของคุณตามที่กำหนดถ้าคุณหายใจดังเสียงฮืด ๆ
• ดูผู้ให้บริการของคุณทันทีหากหายใจลำบาก

การเยียวยาที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้านจำนวนมากเป็นวิธีการรักษายอดนิยมสำหรับโรคไข้หวัด ซึ่งรวมถึงวิตามินซีอาหารเสริมสังกะสีและอิชินาเซีย

แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประโยชน์ แต่การเยียวยาที่บ้านส่วนใหญ่นั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่

• การเยียวยาบางอย่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรืออาการแพ้
• การเยียวยาบางอย่างอาจเปลี่ยนวิธีการทำงานของยาอื่น ๆ
• พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะลองสมุนไพรและอาหารเสริมใด ๆ

การป้องกันการแพร่กระจายของโรคหวัด

ล้างมือบ่อยๆ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการยับยั้งการแพร่กระจายของเชื้อโรค

ในการล้างมืออย่างถูกต้อง:

• ถูสบู่บนมือที่เปียกเป็นเวลา 20 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อยู่ภายใต้เล็บของคุณ เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวสะอาดและปิดก๊อกน้ำด้วยกระดาษเช็ดมือ
• คุณยังสามารถใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมือที่ใช้แอลกอฮอล์ ใช้ปริมาณเล็กน้อยและถูให้ทั่วมือจนกว่าจะแห้ง

เพื่อป้องกันโรคหวัดเพิ่มเติม:

• อยู่บ้านเมื่อคุณไม่สบาย
• ไอหรือจามเข้าไปในเนื้อเยื่อหรือข้อพับข้อศอกของคุณและไม่ขึ้นไปในอากาศ

เมื่อใดที่จะเรียกหมอ

ลองรักษาความเย็นที่บ้านก่อน โทรหาผู้ให้บริการของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมี:

• หายใจลำบาก
• เจ็บหน้าอกทันทีหรือปวดท้อง
• อาการวิงเวียนศีรษะฉับพลัน
• ทำตัวแปลก ๆ
• อาเจียนอย่างรุนแรงที่ไม่หายไป

โทรหาผู้ให้บริการของคุณด้วยหาก:

• คุณเริ่มทำตัวแปลก ๆ
• อาการของคุณจะแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นหลังจาก 7 ถึง 10 วัน

ทางเลือกชื่อ

การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน - การดูแลที่บ้าน; URI - ดูแลบ้าน

อ้างอิง

Miller EK, Williams JV. โรคไข้หวัด ใน: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. วันที่ 20 เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 379

เทอร์เนอร์ RB โรคไข้หวัด ใน: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds หลักการและแนวทางปฏิบัติของแมนเดลดักลาสและเบนเน็ตต์เกี่ยวกับโรคติดเชื้อฉบับปรับปรุง. วันที่ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: บทที่ 58

วันที่รีวิว 10/8/2018

อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ