เนื้อหา
- RealAge
- เครื่องคำนวณอายุยืน "เข็มทิศพลัง"
- เครื่องคำนวณอายุยืนยาวถึง 100
- เกมอายุยืนร่วมทางตะวันตกเฉียงเหนือ
- บรรทัดล่างสุด
โดยรวมแล้วผลลัพธ์แตกต่างกันไปจากอายุขัยของเพื่อนของฉันที่อยู่ระหว่าง 84 ถึง 96.2 ปี แน่นอนว่าเขาชอบความคิดเกี่ยวกับยุคกลางของเขามากที่สุด แต่เครื่องคิดเลขใดให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุด?
RealAge
ใน RealAge หนึ่งในเครื่องคิดเลขอายุยืนที่ครอบคลุมมากที่สุดที่มีอยู่เพื่อนของฉันได้คะแนน "อายุทางชีวภาพ" ที่น้อยกว่าอายุตามลำดับเวลาของเขา 11.7 ปี เพิ่มสิ่งนั้นให้กับอายุขัยเฉลี่ยประมาณ 78 สำหรับอายุขัยโดยรวมที่อนุมานได้ 89.7 ปี ไม่เลว.
การทดสอบ RealAge ใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในการกรอกข้อมูลและขอข้อมูลเพิ่มเติมเช่นระดับคอเลสเตอรอลการให้คะแนนความดันโลหิตและแม้แต่ปริมาณวิตามิน (แต่ไม่จำเป็น) สำหรับรายงานที่ละเอียดยิ่งขึ้น เพื่อนของฉันบอกว่าเขาต้องใส่ใจกับคำถามมาก ๆ และอ่านแบบทดสอบอย่างระมัดระวังซึ่งอาจจะสนุกน้อยกว่า แต่แนะนำว่าผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับข้อมูลมากกว่า หน้าผลลัพธ์ให้คำแนะนำโดยละเอียดและเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพและลด "RealAge" ของคุณต่อไป
เครื่องคำนวณอายุยืน "เข็มทิศพลัง"
เครื่องคำนวณอายุการใช้งานบนเว็บไซต์ Blue Zones นี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้ทดสอบของฉัน ทำให้เขามีอายุขัย 96.2 ปีซึ่งสูงที่สุดในบรรดาผลการทดสอบทั้งหมด การทดสอบออนไลน์ใช้เวลาเพียง 4 นาทีในการดำเนินการและเขาไม่ต้องการข้อมูลทางการแพทย์เพิ่มเติมเช่นระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่พร้อม
การทดสอบมีการแสดงภาพที่สวยงามและใช้งานได้ดีกับกราฟิกที่อัปเดตและสดใหม่ ข้อมูลที่รวบรวมมาจากหนังสือชื่อ "Blue Zones" ที่เน้นการวิจัยจาก 4 ด้านของโลกที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีกว่าที่คิด นอกจากเครื่องคำนวณอายุการใช้งานแล้วไซต์ยังมีชุมชนการสนับสนุนและโปรแกรมต่างๆเพื่อช่วยให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
เครื่องคำนวณอายุยืนยาวถึง 100
"Living to 100" เป็นหนังสือและเว็บไซต์ของ Dr. Thomas Perls เครื่องคำนวณอายุยืนออนไลน์ที่มาพร้อมกับงานวิจัยที่เขาทำใน New England Centenarian Study ผู้ใช้ทดสอบของฉันมีอายุขัยเฉลี่ย 84 ปีและสามารถปรับปรุงการคาดการณ์ของเขาได้ 12.5 ปีหากเขาปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ โดยรวมแล้วเครื่องคำนวณอายุยืนนี้ใช้เวลา 5 นาทีในการทำให้เสร็จสมบูรณ์ รายงานนั้นดี แต่ขาดทรัพยากรที่จะช่วยทำการเปลี่ยนแปลงหลังจากได้รับผลลัพธ์
เกมอายุยืนร่วมทางตะวันตกเฉียงเหนือ
"เกมอายุยืน" นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Northwestern Mutual ซึ่งเป็น บริษัท ที่ให้บริการทางการเงินและประกันชีวิตขนาดใหญ่ที่รู้เกี่ยวกับการคำนวณอายุขัยเล็กน้อย เกมนี้ใช้เวลาประมาณ 2 นาทีในการเล่น มันมีกราฟิกสนุก ๆ ที่เปลี่ยนรูปลักษณ์ของบุคคลในฐานะอวตารของผู้ใช้เมื่อตอบคำถามแต่ละข้อ
ในท้ายที่สุดเครื่องคิดเลขทำให้เพื่อนของฉันมีอายุขัย 90 ปีมีคำแนะนำคำอธิบายหรือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แม้ว่าจะสนุก แต่บางคำถามก็ไม่ชัดเจนและเพื่อนของฉันบอกว่าเขาต้องเดาทางเลือกที่ดีที่สุดสักหน่อย
บรรทัดล่างสุด
แม้ว่าการทดสอบเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับจำนวนจริง แต่ก็มีข้อสันนิษฐานมากมาย อย่ามุ่งเน้นที่จำนวนปีที่แท้จริง แต่ต้องทำความเข้าใจว่านิสัยของคุณที่ดีต่อสุขภาพ (และคุณควรรักษาไว้) และสิ่งใดที่คุณควรเปลี่ยน