เนื้อหา
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้ท้อง
- กินและดื่ม
- ฉันจะลองอะไรอีกได้บ้าง?
- มียาเสพติดใด ๆ ในการรักษาอาการแพ้ท้องหรือไม่
- เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ตรวจสอบ 11/11/2016
คำว่า "แพ้ท้อง" ใช้เพื่ออธิบายอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนมีอาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัว
เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้ท้อง
แพ้ท้องมักจะเริ่ม 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังจากความคิด อาจดำเนินต่อไปจนถึงเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนมีอาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดสำหรับผู้หญิงที่อุ้มเด็กมากกว่า 1 คน
มันเรียกว่าแพ้ท้องเพราะอาการมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงต้นของวัน แต่พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา สำหรับผู้หญิงบางคนแพ้ท้องยาวนานทั้งวัน
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการแพ้ท้อง
- ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่คิดว่าการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิด
- ปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง ได้แก่ ความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของกลิ่นและการไหลย้อนของกระเพาะอาหาร
แพ้ท้องที่ไม่รุนแรงไม่ทำให้ลูกน้อยของคุณเจ็บปวด แต่อย่างใด ในความเป็นจริง:
- อาจเป็นสัญญาณว่าทุกอย่างดีกับคุณและลูกน้อยของคุณ
- อาการแพ้ท้องอาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการแท้งน้อย
- อาการของคุณอาจแสดงให้เห็นว่ารกทำฮอร์โมนที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ
เมื่อมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงเงื่อนไขที่รู้จักกันในชื่อ hyperemesis gravidarum อาจได้รับการวินิจฉัย
กินและดื่ม
การเปลี่ยนสิ่งที่คุณกินอาจช่วยได้ ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:
- กินโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมาก ลองเนยถั่วบนชิ้นแอปเปิ้ลหรือขึ้นฉ่าย ถั่ว; ชีสและแคร็กเกอร์ และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำเช่นนมชีสกระท่อมและโยเกิร์ต
- อาหารที่มีรสชาติเช่นเจลาตินขนมหวานแช่แข็งน้ำซุปเบียร์ขิงและแครกเกอร์เค็มก็ช่วยบรรเทากระเพาะอาหาร
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและเกลือสูง
- พยายามกินก่อนหิวและก่อนเกิดอาการคลื่นไส้
- กินแครกเกอร์โซดาสองสามตัวหรือขนมปังปิ้งแห้งเมื่อคุณตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อเข้าห้องน้ำหรือก่อนนอนในตอนเช้า
- หลีกเลี่ยงมื้อใหญ่ ให้ทานอาหารว่างบ่อยครั้งทุกๆ 1 ถึง 2 ชั่วโมงในระหว่างวัน อย่าปล่อยให้ตัวเองหิวหรืออิ่มจนเกินไป
- ดื่มของเหลวมาก ๆ
- พยายามดื่มระหว่างมื้ออาหารมากกว่ามื้ออาหารเพื่อให้กระเพาะอาหารของคุณไม่อิ่มจนเกินไป
- Seltzer, Ginger ale, หรือน้ำอัดลมอื่น ๆ อาจช่วยควบคุมอาการ
อาหารที่มีขิงอาจช่วยได้ บางส่วนของเหล่านี้เป็นชาขิงและขนมขิงพร้อมกับน้ำขิง ตรวจสอบดูว่าพวกเขามีขิงอยู่ในตัวพวกเขาไม่ใช่เพียงแค่เครื่องปรุงรสขิง
ฉันจะลองอะไรอีกได้บ้าง?
ลองเปลี่ยนวิธีการทานวิตามินก่อนคลอด
- พาพวกมันไปตอนกลางคืนเนื่องจากเหล็กที่บรรจุอยู่นั้นอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณระคายเคือง ในเวลากลางคืนคุณอาจนอนหลับได้ ให้นำอาหารเล็กน้อยไปด้วยไม่ใช่ในท้องว่าง
- คุณอาจต้องลองวิตามินก่อนคลอดหลายยี่ห้อก่อนที่จะหาตัวที่คุณสามารถทนได้
- คุณสามารถลองตัดวิตามินก่อนคลอดได้ครึ่งหนึ่ง ใช้เวลาครึ่งในตอนเช้าและอีกครึ่งในเวลากลางคืน
เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :
- ทำให้กิจกรรมยามเช้าของคุณช้าและสงบ
- หลีกเลี่ยงช่องว่างที่มีการระบายอากาศไม่ดีซึ่งดักจับกลิ่นอาหารหรือกลิ่นอื่น ๆ
- ห้ามสูบบุหรี่หรืออยู่ในบริเวณที่ผู้คนสูบบุหรี่
- นอนเพิ่มและพยายามลดความเครียดให้มากที่สุด
ลองใช้สายรัดข้อมือกดจุดเพื่อกดจุดเฉพาะบนข้อมือของคุณ บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้ถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการเมารถ คุณสามารถค้นหาได้ที่ร้านขายยาร้านอาหารเพื่อสุขภาพร้านค้าท่องเที่ยวและออนไลน์
ลองการฝังเข็ม นักฝังเข็มบางคนได้รับการฝึกฝนให้ทำงานกับหญิงมีครรภ์ พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อน
มียาเสพติดใด ๆ ในการรักษาอาการแพ้ท้องหรือไม่
วิตามินบี 6 (100 มก. หรือน้อยกว่าต่อวัน) ได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการแพ้ท้อง ผู้ให้บริการหลายคนแนะนำให้ลองก่อนลองใช้ยาตัวอื่น
ขณะนี้ไม่มียาที่ได้รับอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาในการรักษาอาการแพ้ท้อง ผู้ให้บริการของคุณอาจไม่แนะนำให้ใช้ยาเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้เว้นแต่ว่าคุณจะอาเจียนรุนแรงและจะไม่หยุด
- ยา Doxylamine (ชื่อแบรนด์ Unisom) อาจนำมาพร้อมกับวิตามินบี 6 ในการรักษาอาการคลื่นไส้และอาเจียน สอบถามผู้ให้บริการของคุณก่อนรับ
- ในกรณีที่รุนแรงคุณอาจเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลซึ่งคุณจะได้รับของเหลวผ่านทาง IV (เข้าไปในเส้นเลือดของคุณ)
- ผู้ให้บริการของคุณอาจสั่งยาอื่นหากอาการแพ้ท้องของคุณรุนแรง
เมื่อใดที่จะเรียกหมอ
- อาการแพ้ท้องของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากพยายามแก้ไขบ้าน
- คุณกำลังอาเจียนเลือดหรือบางอย่างที่ดูเหมือนกากกาแฟ
- คุณสูญเสียมากกว่า 2 ปอนด์ (1 กิโลกรัม) ในหนึ่งสัปดาห์
- คุณมีอาการอาเจียนรุนแรงซึ่งจะไม่หยุด สิ่งนี้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ (มีของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ) และภาวะขาดสารอาหาร (ไม่มีสารอาหารในร่างกายเพียงพอ)
ทางเลือกชื่อ
การตั้งครรภ์ - แพ้ท้อง; การดูแลก่อนคลอด - แพ้ท้อง
อ้างอิง
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. การแทรกแซงสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียนในการตั้งครรภ์ระยะแรก ฐานข้อมูล Cochrane Syst Rev. 2015 (9): CD007575 PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534
West EH, Hark L, Catalano PM โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ ใน: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds สูติศาสตร์: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 7
วันที่ตรวจสอบ 11/11/2016
อัปเดตโดย: Irina Burd, MD, PhD, รองศาสตราจารย์นรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์ที่ Johns Hopkins University School of Medicine, บัลติมอร์ ตรวจสอบโดย VeriMed Healthcare Network ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ