ความผิดปกติของการปรับตัว

เนื้อหา

• สาเหตุ
• อาการ
• การสอบและการทดสอบ
• การรักษา
• Outlook (การพยากรณ์โรค)
• เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• อ้างอิง
• วันที่ทบทวน 3/26/2018

ความผิดปกติในการปรับตัวเป็นกลุ่มอาการเช่นความเครียดความรู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังและอาการทางกายภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณเผชิญกับเหตุการณ์เครียดในชีวิต

อาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากคุณกำลังเผชิญกับเวลาที่ยากลำบาก ปฏิกิริยาของคุณแข็งแกร่งเกินคาดสำหรับประเภทของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

สาเหตุ

เหตุการณ์ต่าง ๆ มากมายอาจทำให้เกิดอาการของความผิดปกติของการปรับ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นเหตุการณ์อาจมากเกินไปสำหรับคุณ

แรงกดดันสำหรับคนทุกวัยรวมถึง:

• ความตายของคนที่คุณรัก
• การหย่าร้างหรือปัญหาเกี่ยวกับความสัมพันธ์
• การเปลี่ยนแปลงชีวิตทั่วไป
• ความเจ็บป่วยหรือปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก
• การย้ายไปบ้านอื่นหรือเมืองอื่น
• หายนะที่ไม่คาดคิด
• กังวลเรื่องเงิน

ทริกเกอร์ของความเครียดในวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวอาจรวมถึง:

• ปัญหาครอบครัวหรือความขัดแย้ง
• ปัญหาของโรงเรียน
• ปัญหาเรื่องเพศ

ไม่มีวิธีการทำนายว่าคนที่ได้รับผลกระทบจากความเครียดเดียวกันมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความผิดปกติของการปรับตัว ทักษะทางสังคมของคุณก่อนเหตุการณ์และวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในอดีตอาจมีบทบาท

อาการ

อาการที่เกิดจากความผิดปกติของการปรับตัวมักจะรุนแรงพอที่จะส่งผลต่อการทำงานหรือชีวิตทางสังคม อาการรวมถึง:

• แสดงพฤติกรรมต่อต้านหรือหุนหันพลันแล่น
• ทำหน้าที่ประหม่าหรือเครียด
• ร้องไห้รู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังและอาจถูกถอนออกจากคนอื่น
• ข้ามการเต้นของหัวใจและการร้องเรียนทางกายภาพอื่น ๆ
• ตัวสั่นหรือกระตุก

ในการมีความผิดปกติของการปรับตัวคุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• อาการชัดเจนมาจากแรงกดดันซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นภายใน 3 เดือน
• อาการรุนแรงกว่าที่คาดไว้
• ไม่ปรากฏว่ามีความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
• อาการไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความโศกเศร้าตามปกติสำหรับการตายของคนที่คุณรัก

บางครั้งอาการอาจรุนแรงและบุคคลนั้นอาจมีความคิดฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย

การสอบและการทดสอบ

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะทำการประเมินสุขภาพจิตเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมและอาการของคุณ คุณอาจถูกส่งไปยังจิตแพทย์เพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรค

การรักษา

เป้าหมายหลักของการรักษาคือการบรรเทาอาการและช่วยให้คุณกลับสู่ระดับการทำงานที่คล้ายกันก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์เครียด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตส่วนใหญ่แนะนำการพูดคุยบำบัดบางประเภท การบำบัดประเภทนี้สามารถช่วยคุณระบุหรือเปลี่ยนแปลงการตอบสนองต่อความเครียดในชีวิตของคุณ

ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT) เป็นประเภทของการบำบัดด้วยการพูดคุย มันสามารถช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกของคุณ:

• ก่อนอื่นนักบำบัดจะช่วยให้คุณตระหนักถึงความรู้สึกและความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้น
• จากนั้นนักบำบัดจะสอนวิธีเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ให้เป็นความคิดที่เป็นประโยชน์และการกระทำที่ดีต่อสุขภาพ

การบำบัดประเภทอื่นอาจรวมถึง:

• การบำบัดระยะยาวที่คุณจะสำรวจความคิดและความรู้สึกของคุณในช่วงหลายเดือนหรือนานกว่านั้น
• การบำบัดแบบครอบครัวที่คุณจะได้พบกับนักบำบัดโรคพร้อมกับครอบครัวของคุณ
• กลุ่มช่วยเหลือตนเองที่การสนับสนุนของผู้อื่นอาจช่วยให้คุณดีขึ้น

ยาอาจถูกนำมาใช้ แต่พร้อมกับพูดคุยบำบัด ยาเหล่านี้อาจช่วยหากคุณ:

• ประสาทหรือวิตกกังวลเกือบตลอดเวลา
• นอนไม่ค่อยหลับ
• เศร้ามากหรือหดหู่

Outlook (การพยากรณ์โรค)

ด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่ถูกต้องคุณควรจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ปัญหานี้มักจะไม่นานกว่า 6 เดือนเว้นแต่ว่าจะมีความเครียดเกิดขึ้น

เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

โทรนัดกับผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีอาการผิดปกติของการปรับตัว

อ้างอิง

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน ความผิดปกติเกี่ยวกับการบาดเจ็บและความเครียด ใน: สมาคมจิตแพทย์อเมริกันเอ็ด คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต. วันที่ 5 อาร์ลิงตัน, เวอร์จิเนีย: สำนักพิมพ์จิตเวชอเมริกัน; 2013: 265-290

Powell AD ความเศร้าโศกความสูญเสียและความผิดปกติในการปรับตัว ใน: สเติร์น TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds โรงพยาบาลจิตเวชคลินิกทั่วไปแมสซาชูเซตส์. ฉบับที่ 2 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 38

วันที่ทบทวน 3/26/2018

อัปเดตโดย: Fred K. Berger, MD, จิตแพทย์ติดยาเสพติดและนิติวิทยาศาสตร์โรงพยาบาลอนุสรณ์ Scripps, La Jolla, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ