เนื้อหา
คุณอาจเคยได้ยินว่าไม่ควรมอบนมวัวให้กับเด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปี นี่เป็นเพราะนมวัวไม่ได้ให้สารอาหารเพียงพอ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะย่อยโปรตีนและไขมันในนมวัว แม้ว่าจะปลอดภัยแล้วที่จะให้นมวัวแก่เด็ก ๆ หลังจากอายุได้ 1 ปี
เด็กที่มีอายุ 1 หรือ 2 ปีควรดื่มนมทั้งหมดเท่านั้น ทั้งนี้เป็นเพราะไขมันในนมทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองของเด็ก หลังจาก 2 ปีเด็กสามารถดื่มนมไขมันต่ำหรือแม้กระทั่งนมพร่องมันเนยหากพวกเขามีน้ำหนักเกิน
เด็กบางคนมีปัญหาจากการดื่มนมวัว ตัวอย่างเช่นการแพ้นมอาจทำให้:
- ปวดท้องหรือตะคริว
- คลื่นไส้และอาเจียน
- โรคท้องร่วง
การแพ้อย่างรุนแรงสามารถทำให้เลือดออกในลำไส้ที่อาจนำไปสู่โรคโลหิตจาง แต่เพียงประมาณ 1% ถึง 3% ของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีอาการแพ้นม มันเป็นเรื่องธรรมดาแม้แต่น้อยในเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ถึง 3 ปี
แพ้แลคโตส เกิดขึ้นเมื่อลำไส้เล็กไม่สามารถสร้างเอนไซม์แลคเตสได้เพียงพอ เด็กที่แพ้แลคโตสไม่สามารถย่อยแลคโตสได้ นี่คือประเภทของน้ำตาลที่พบในนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ เงื่อนไขอาจทำให้ท้องอืดและท้องเสีย
หากลูกของคุณมีปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำนมถั่วเหลือง แต่เด็กหลายคนที่แพ้นมก็แพ้ถั่วเหลืองเช่นกัน
เด็กมักเจริญเร็วกว่าอาการแพ้หรือแพ้เมื่ออายุ 1 ปี แต่การแพ้อาหารหนึ่งครั้งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้ประเภทอื่น
หากลูกของคุณไม่มีนมหรือถั่วเหลืองให้คุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ลูกของคุณได้รับโปรตีนและแคลเซียมที่เพียงพอ
กรมวิชาการเกษตรของสหรัฐฯแนะนำจำนวนนมต่อวันสำหรับเด็กและวัยรุ่นต่อไปนี้:
- อายุสองถึง 3 ปี: 2 ถ้วย (480 มิลลิลิตร)
- อายุสี่ถึง 8 ปี: 2½ถ้วย (600 มิลลิลิตร)
- อายุเก้าถึง 18 ปี: 3 ถ้วย (720 มิลลิลิตร)
หนึ่งถ้วย (240 มิลลิลิตร) ของนมเท่ากับ:
- นมหนึ่งถ้วย (240 มิลลิลิตร)
- โยเกิร์ตแปดออนซ์ (240 มิลลิลิตร)
- ชีสอเมริกันประมวลผลสองออนซ์ (56 กรัม)
- พุดดิ้งทำด้วยนมหนึ่งถ้วย (240 มิลลิลิตร)
ทางเลือกชื่อ
นมและเด็ก การแพ้นมวัวของวัว - เด็ก ๆ ; แพ้แลคโตส - เด็ก
ภาพ
นมวัวและลูก
อ้างอิง
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA ปฏิกิริยาต่ออาหาร ใน: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al, eds การแพ้ของมิดเดิลตัน: หลักการและการปฏิบัติ. วันที่ 8 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 81
สวนสาธารณะ EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA การให้อาหารทารกที่มีสุขภาพดีเด็กและวัยรุ่น ใน: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds หนังสือเรียนวิชากุมารเวชศาสตร์ของเนลสัน. วันที่ 20 เอ็ด Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 45
กรมวิชาการเกษตรสหรัฐอเมริกา เลือกเว็บไซต์ MyPlate.gov โรงรีดนม www.choosemyplate.gov/dairy อัปเดต 3 พฤศจิกายน 2560 เข้าถึง 6 ตุลาคม 2560
วันที่รีวิว 9/5/2017
อัปเดตโดย: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, ศาสตราจารย์คลินิกกุมารเวชศาสตร์, มหาวิทยาลัย Washington School of Medicine, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ