เนื้อหา
- การพิจารณา
- สาเหตุ
- การดูแลที่บ้าน
- เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่ทบทวน 6/28/2018
Hyperventilation นั้นหายใจเร็วและลึก เรียกอีกอย่างว่าการให้น้ำมากเกินไปและอาจทำให้คุณรู้สึกไม่หายใจ
การพิจารณา
คุณหายใจเอาออกซิเจนและหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา การหายใจที่มากเกินไปจะทำให้คาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดอยู่ในระดับต่ำ สิ่งนี้ทำให้เกิดอาการหลายอย่างของ hyperventilation
คุณอาจเกิดอาการตื่นเต้นจากสาเหตุทางอารมณ์เช่นในระหว่างการโจมตีเสียขวัญ หรืออาจเกิดจากปัญหาทางการแพทย์เช่นเลือดออกหรือการติดเชื้อ
ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะกำหนดสาเหตุของการ hyperventilation ของคุณ การหายใจเร็วอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่คุณจะเคยทำสิ่งนี้มาก่อนและผู้ให้บริการของคุณได้บอกคุณว่าคุณสามารถรักษาด้วยตนเองได้
หากคุณมีอาการคลื่นไส้บ่อยเกินไปคุณอาจมีปัญหาทางการแพทย์ที่เรียกว่ากลุ่มอาการหายใจเร็วเกินปกติ
เมื่อคุณหายใจไม่ออกคุณอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังหายใจเร็วและลึก แต่คุณอาจต้องระวังอาการอื่น ๆ รวมถึง:
- รู้สึกมึนวิงเวียนอ่อนเพลียหรือไม่สามารถคิดได้ตรง
- รู้สึกราวกับว่าคุณหายใจไม่ออก
- เจ็บหน้าอกหรือหัวใจเต้นเร็วและเต้น
- กำลังเรอหรือท้องอืด
- ปากแห้ง
- กล้ามเนื้อกระตุกในมือและเท้า
- ชาและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนหรือรอบปาก
- ปัญหาการนอนหลับ
สาเหตุ
สาเหตุทางอารมณ์รวมถึง:
- ความกังวลและความกังวลใจ
- การโจมตีเสียขวัญ
- สถานการณ์ที่มีความได้เปรียบทางจิตวิทยาในการเจ็บป่วยกะทันหันอย่างมาก (ตัวอย่างเช่นโรค somatization)
- ความตึงเครียด
สาเหตุทางการแพทย์รวมถึง:
- มีเลือดออก
- ปัญหาหัวใจเช่นหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจวาย
- ยาเสพติด (เช่นยาเกินขนาดแอสไพริน)
- การติดเชื้อเช่นปอดบวมหรือการติดเชื้อ
- Ketoacidosis และเงื่อนไขทางการแพทย์ที่คล้ายกัน
- โรคปอดเช่นโรคหอบหืดปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือเส้นเลือดอุดตันที่ปอด
- การตั้งครรภ์
- อาการปวดอย่างรุนแรง
- ยากระตุ้น
การดูแลที่บ้าน
ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบคุณสำหรับสาเหตุอื่น ๆ ของการมีเลือดออกมากเกินไป
หากผู้ให้บริการของคุณได้กล่าวว่า hyperventilation ของคุณเกิดจากความวิตกกังวลความเครียดหรือความตื่นตระหนกมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน คุณเพื่อนและครอบครัวของคุณสามารถเรียนรู้เทคนิคในการหยุดยั้งไม่ให้เกิดขึ้นและป้องกันการโจมตีในอนาคต
หากคุณเริ่ม hyperventilating เป้าหมายคือการเพิ่มระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดของคุณ นี่จะเป็นการสิ้นสุดอาการส่วนใหญ่ของคุณ วิธีในการทำเช่นนี้รวมถึง:
- รับความมั่นใจจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยผ่อนคลายการหายใจ คำว่า "คุณทำได้ดี" "คุณไม่มีอาการหัวใจวาย" และ "คุณจะไม่ตาย" มีประโยชน์มาก มันสำคัญมากที่บุคคลนั้นจะต้องอยู่ในความสงบและใช้น้ำเสียงที่นุ่มนวลและผ่อนคลาย
- เพื่อช่วยกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ให้เรียนรู้ที่จะหายใจด้วยริมฝีปาก วิธีนี้ทำได้โดยการย่นริมฝีปากของคุณราวกับว่าคุณกำลังเป่าเทียนจากนั้นก็หายใจออกทางริมฝีปากช้าๆ
ในระยะยาวมาตรการที่จะช่วยให้คุณหยุดการใส่เสื้อมากเกินไปรวมถึง:
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและรักษาสภาพของคุณ
- เรียนรู้การออกกำลังกายการหายใจที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและหายใจออกจากไดอะแฟรมและหน้าท้องแทนที่จะมาจากผนังหน้าอก
- ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือการทำสมาธิ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หากวิธีการเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่สามารถป้องกันการเกิด overbreathing ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยา
เมื่อใดควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหาก:
- คุณหายใจเร็วเป็นครั้งแรก นี่เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์และคุณควรถูกนำไปที่ห้องฉุกเฉินทันที
- คุณกำลังเจ็บปวดมีไข้หรือมีเลือดออก
- hyperventilation ของคุณดำเนินต่อไปหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษาที่บ้าน
- คุณยังมีอาการอื่น ๆ
สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับอาการของคุณ
การหายใจของคุณจะถูกตรวจสอบด้วย หากคุณไม่ได้หายใจเร็วในเวลานั้นผู้ให้บริการอาจพยายามทำให้เกิด hyperventilation โดยบอกให้คุณหายใจด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ผู้ให้บริการจะดูว่าคุณหายใจและตรวจสอบกล้ามเนื้อที่คุณใช้หายใจ
การทดสอบที่อาจสั่งซื้อ ได้แก่ :
- การทดสอบเลือดสำหรับระดับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดของคุณ
- หน้าอก CT สแกน
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อตรวจสอบหัวใจของคุณ
- การสแกนการระบายอากาศ / ปะเลือดของปอดของคุณเพื่อวัดการหายใจและการไหลเวียนของปอด
- รังสีเอกซ์ของหน้าอก
ทางเลือกชื่อ
หายใจลึก ๆ อย่างรวดเร็ว การหายใจ - เร็วและลึก overbreathing; หายใจลึกเร็ว อัตราการหายใจ - เร็วและลึก ดาวน์ซินโดร hyperventilation; การโจมตีเสียขวัญ - hyperventilation; ความวิตกกังวล - hyperventilation
อ้างอิง
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea ใน: กำแพง RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds เวชศาสตร์ฉุกเฉินของ Rosen: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. 9th ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2561: ตอนที่ 22
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea ใน: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD และอื่น ๆ ตำราแพทย์ทางเดินหายใจของเมอร์เรย์กับนาเดล. 6th เอ็ด Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 29
วันที่ทบทวน 6/28/2018
อัปเดตโดย: Linda J. Vorvick, MD, รองศาสตราจารย์คลินิก, แผนกเวชศาสตร์ครอบครัว, UW Medicine, คณะแพทยศาสตร์, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, Seattle, WA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ