อาการง่วงนอน

เนื้อหา

• การพิจารณา
• สาเหตุ
• การดูแลที่บ้าน
• สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
• ทางเลือกชื่อ
• อ้างอิง
• วันที่รีวิว 8/14/2017

อาการง่วงนอนหมายถึงความรู้สึกง่วงนอนผิดปกติในระหว่างวัน ผู้ที่ง่วงนอนอาจหลับในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมหรือในเวลาที่ไม่เหมาะสม

การพิจารณา

ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป (โดยไม่ทราบสาเหตุ) อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับ

ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดและความเบื่อหน่ายทั้งหมดสามารถนำไปสู่การง่วงนอนมากเกินไป แต่เงื่อนไขเหล่านี้มักจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและไม่แยแส

สาเหตุ

อาการง่วงนอนอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดระยะยาว (เรื้อรัง)
• โรคเบาหวาน
• ต้องทำงานเป็นเวลานานหรือเปลี่ยนกะ (คืนวันหยุดสุดสัปดาห์)
• การนอนไม่หลับระยะยาวและปัญหาอื่น ๆ ที่ลดลงหรือนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงในระดับโซเดียมในเลือด (hyponatremia หรือ hypernatremia)
• ยา (ยากล่อมประสาทยานอนหลับยาแก้แพ้)
• นอนไม่นานพอ
• ความผิดปกติของการนอนหลับ (เช่นหยุดหายใจขณะหลับและ Narcolepsy)
• แคลเซียมในเลือดของคุณมากเกินไป (hypercalcemia)
• ไทรอยด์ไม่ทำงาน (ภาวะพร่องไทรอยด์)

การดูแลที่บ้าน

คุณสามารถบรรเทาอาการมึนงงโดยการรักษาสาเหตุของปัญหา ก่อนอื่นให้พิจารณาว่าอาการง่วงนอนของคุณนั้นเกิดจากภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลเบื่อหน่ายหรือเครียด หากคุณไม่แน่ใจให้คุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

สำหรับอาการมึนงงเนื่องจากยาคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนหรือหยุดยาของคุณ แต่อย่าหยุดทานยาหรือเปลี่ยนยาโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน

สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ

ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบคุณเพื่อหาสาเหตุของอาการง่วงนอนของคุณ คุณจะถูกถามเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและสุขภาพของคุณ คำถามอาจรวมถึง:

• คุณนอนหลับดีแค่ไหน?
• คุณนอนหลับเท่าไหร่
• คุณกรนไหม
• คุณนอนหลับระหว่างวันที่คุณไม่ได้วางแผนที่จะงีบ (เช่นเมื่อดูทีวีหรืออ่านหนังสือ)? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณรู้สึกสดชื่นไหม? สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
• คุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลเครียดหรือเบื่อ?
• คุณใช้ยาอะไร
• คุณทำอะไรเพื่อลดความง่วงนอน? มันใช้งานได้ดีแค่ไหน?
• คุณมีอาการอื่น ๆ อีกหรือไม่?

การทดสอบที่อาจทำได้ ได้แก่ :

• การตรวจเลือด (เช่น CBC และความแตกต่างของเลือดระดับน้ำตาลในเลือดอิเล็กโทรไลต์และระดับฮอร์โมนไทรอยด์)
• CT scan ของหัว
• อิเลคโทรโฟโตแกรม (EEG)
• การศึกษาการนอนหลับ
• การทดสอบปัสสาวะ (เช่นปัสสาวะ)

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการง่วงนอนของคุณ

ทางเลือกชื่อ

ง่วงนอน - ในระหว่างวัน hypersomnia; อาการง่วงซึม

อ้างอิง

Chokroverty S, Avidan AY การนอนหลับและความผิดปกติของมัน ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในทางคลินิก. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 102

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. การประเมินความง่วงนอน ใน: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. 6th เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 169

วันที่รีวิว 8/14/2017

อัปเดตโดย: Fred K. Berger, MD, จิตแพทย์ติดยาเสพติดและนิติวิทยาศาสตร์โรงพยาบาลอนุสรณ์ Scripps, La Jolla, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ