เนื้อหา
- การพิจารณา
- สาเหตุ
- การดูแลที่บ้าน
- สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
- ทางเลือกชื่อ
- อ้างอิง
- วันที่รีวิว 8/14/2017
อาการง่วงนอนหมายถึงความรู้สึกง่วงนอนผิดปกติในระหว่างวัน ผู้ที่ง่วงนอนอาจหลับในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมหรือในเวลาที่ไม่เหมาะสม
การพิจารณา
ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป (โดยไม่ทราบสาเหตุ) อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับ
ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดและความเบื่อหน่ายทั้งหมดสามารถนำไปสู่การง่วงนอนมากเกินไป แต่เงื่อนไขเหล่านี้มักจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและไม่แยแส
สาเหตุ
อาการง่วงนอนอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:
- ความเจ็บปวดระยะยาว (เรื้อรัง)
- โรคเบาหวาน
- ต้องทำงานเป็นเวลานานหรือเปลี่ยนกะ (คืนวันหยุดสุดสัปดาห์)
- การนอนไม่หลับระยะยาวและปัญหาอื่น ๆ ที่ลดลงหรือนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงในระดับโซเดียมในเลือด (hyponatremia หรือ hypernatremia)
- ยา (ยากล่อมประสาทยานอนหลับยาแก้แพ้)
- นอนไม่นานพอ
- ความผิดปกติของการนอนหลับ (เช่นหยุดหายใจขณะหลับและ Narcolepsy)
- แคลเซียมในเลือดของคุณมากเกินไป (hypercalcemia)
- ไทรอยด์ไม่ทำงาน (ภาวะพร่องไทรอยด์)
การดูแลที่บ้าน
คุณสามารถบรรเทาอาการมึนงงโดยการรักษาสาเหตุของปัญหา ก่อนอื่นให้พิจารณาว่าอาการง่วงนอนของคุณนั้นเกิดจากภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลเบื่อหน่ายหรือเครียด หากคุณไม่แน่ใจให้คุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
สำหรับอาการมึนงงเนื่องจากยาคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนหรือหยุดยาของคุณ แต่อย่าหยุดทานยาหรือเปลี่ยนยาโดยไม่ได้คุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อน
สิ่งที่คาดหวังจากการเยี่ยมชมสำนักงานของคุณ
ผู้ให้บริการของคุณจะตรวจสอบคุณเพื่อหาสาเหตุของอาการง่วงนอนของคุณ คุณจะถูกถามเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับและสุขภาพของคุณ คำถามอาจรวมถึง:
- คุณนอนหลับดีแค่ไหน?
- คุณนอนหลับเท่าไหร่
- คุณกรนไหม
- คุณนอนหลับระหว่างวันที่คุณไม่ได้วางแผนที่จะงีบ (เช่นเมื่อดูทีวีหรืออ่านหนังสือ)? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณรู้สึกสดชื่นไหม? สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน?
- คุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลเครียดหรือเบื่อ?
- คุณใช้ยาอะไร
- คุณทำอะไรเพื่อลดความง่วงนอน? มันใช้งานได้ดีแค่ไหน?
- คุณมีอาการอื่น ๆ อีกหรือไม่?
การทดสอบที่อาจทำได้ ได้แก่ :
- การตรวจเลือด (เช่น CBC และความแตกต่างของเลือดระดับน้ำตาลในเลือดอิเล็กโทรไลต์และระดับฮอร์โมนไทรอยด์)
- CT scan ของหัว
- อิเลคโทรโฟโตแกรม (EEG)
- การศึกษาการนอนหลับ
- การทดสอบปัสสาวะ (เช่นปัสสาวะ)
การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการง่วงนอนของคุณ
ทางเลือกชื่อ
ง่วงนอน - ในระหว่างวัน hypersomnia; อาการง่วงซึม
อ้างอิง
Chokroverty S, Avidan AY การนอนหลับและความผิดปกติของมัน ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในทางคลินิก. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 102
Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. การประเมินความง่วงนอน ใน: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. 6th เอ็ด ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 169
วันที่รีวิว 8/14/2017
อัปเดตโดย: Fred K. Berger, MD, จิตแพทย์ติดยาเสพติดและนิติวิทยาศาสตร์โรงพยาบาลอนุสรณ์ Scripps, La Jolla, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ