เนื้อหา
เมื่อคุณอายุมากขึ้นความรู้สึกของคุณ (การได้ยิน, การมองเห็น, การลิ้มรส, กลิ่น, การสัมผัส) ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของโลก ความรู้สึกของคุณคมชัดน้อยลงและสิ่งนี้อาจทำให้คุณสังเกตเห็นรายละเอียดได้ยากขึ้น
การเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสอาจส่งผลต่อไลฟ์สไตล์ของคุณ คุณอาจมีปัญหาในการสื่อสารการเพลิดเพลินกับกิจกรรมและการมีส่วนร่วมกับผู้คน การเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสสามารถนำไปสู่การแยก
ความรู้สึกของคุณได้รับข้อมูลจากสภาพแวดล้อมของคุณ ข้อมูลนี้สามารถอยู่ในรูปของเสียงแสงกลิ่นรสนิยมและการสัมผัส ข้อมูลทางประสาทสัมผัสจะถูกแปลงเป็นสัญญาณประสาทที่ส่งไปยังสมอง ที่นั่นสัญญาณจะเปลี่ยนเป็นความรู้สึกที่มีความหมาย
จำเป็นต้องมีการกระตุ้นจำนวนหนึ่งก่อนที่คุณจะรับรู้ถึงความรู้สึก ระดับความรู้สึกขั้นต่ำนี้เรียกว่าเกณฑ์ อายุเพิ่มเกณฑ์นี้ คุณต้องมีการกระตุ้นมากขึ้นเพื่อรับรู้ถึงความรู้สึก
อายุอาจส่งผลกระทบต่อความรู้สึกทั้งหมด แต่โดยปกติแล้วการได้ยินและการมองเห็นจะได้รับผลกระทบมากที่สุด อุปกรณ์เช่นแว่นตาและเครื่องช่วยฟังหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถปรับปรุงความสามารถในการได้ยินและการมองเห็นของคุณ
ได้ยิน
หูของคุณมีสองงาน หนึ่งคือการได้ยินและอื่น ๆ คือการรักษาสมดุล การได้ยินเกิดขึ้นหลังจากการสั่นของเสียงข้ามแก้วหูไปที่หูชั้นใน การสั่นสะเทือนจะเปลี่ยนเป็นสัญญาณประสาทในหูชั้นในและถูกนำไปยังสมองโดยประสาทหู
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: การได้ยินและประสาทหู
ดุล (ดุล) ควบคุมอยู่ในหูชั้นใน ผมที่เป็นของเหลวและเล็กในหูชั้นในกระตุ้นเส้นประสาทหู ซึ่งจะช่วยให้สมองรักษาสมดุล
เมื่อคุณอายุโครงสร้างในหูเริ่มเปลี่ยนและฟังก์ชั่นของมันจะลดลง ความสามารถในการรับเสียงลดลง คุณอาจมีปัญหาในการรักษาสมดุลขณะนั่งยืนและเดิน
การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุเรียกว่า presbycusis มันมีผลต่อหูทั้งสองข้าง การได้ยินบ่อยครั้งที่ความสามารถในการได้ยินเสียงความถี่สูงอาจลดลง คุณอาจมีปัญหาในการบอกความแตกต่างระหว่างเสียงบางอย่าง หรือคุณอาจมีปัญหาในการฟังการสนทนาเมื่อมีเสียงรบกวนรอบข้าง หากคุณกำลังมีปัญหาในการได้ยินพูดคุยกับอาการของคุณกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ วิธีหนึ่งในการจัดการการสูญเสียการได้ยินคือการติดตั้งเครื่องช่วยฟัง
เสียงที่หูผิดปกติ (หูอื้อ) เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ สาเหตุของหูอื้ออาจรวมถึงการสะสมขี้ผึ้งหรือยาที่ทำลายโครงสร้างภายในหู หากคุณมีแพทย์เฉพาะทางสอบถามผู้ให้บริการของคุณวิธีการจัดการเงื่อนไข
หูขี้ผึ้งที่ได้รับผลกระทบยังสามารถทำให้เกิดปัญหาการได้ยินและเป็นเรื่องปกติกับอายุ ผู้ให้บริการของคุณสามารถลบแว็กซ์หูที่ได้รับผลกระทบ
วิสัยทัศน์
การมองเห็นจะเกิดขึ้นเมื่อดวงตาของคุณประมวลผลแสงและถูกตีความโดยสมองของคุณ แสงส่องผ่านผิวตาโปร่งใส (กระจกตา) มันยังคงดำเนินต่อไปผ่านรูม่านตาช่องเปิดสู่ด้านในของดวงตา รูม่านตามีขนาดใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงเพื่อควบคุมปริมาณแสงที่เข้าตา ส่วนที่มีสีของตาเรียกว่าม่านตา มันเป็นกล้ามเนื้อที่ควบคุมขนาดรูม่านตา หลังจากแสงผ่านรูม่านตาของคุณมันจะไปถึงเลนส์ เลนส์จะโฟกัสแสงที่จอตาของคุณ (ด้านหลังของตา) เรตินาจะแปลงพลังงานแสงเป็นสัญญาณประสาทที่เส้นประสาทตานำไปยังสมองซึ่งถูกแปลความหมาย
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: กำลังดู
โครงสร้างดวงตาทั้งหมดเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ กระจกตามีความไวน้อยลงดังนั้นคุณอาจไม่เห็นอาการบาดเจ็บที่ตา เมื่อคุณอายุครบ 60 ปีรูม่านตาของคุณอาจลดลงเหลือประมาณหนึ่งในสามของขนาดที่พวกเขาเคยเป็นเมื่ออายุ 20 ขวบรูม่านตาอาจตอบสนองช้าลงเมื่อตอบสนองต่อความมืดหรือแสงสว่างจ้า เลนส์กลายเป็นสีเหลืองยืดหยุ่นน้อยลงและขุ่นมัวเล็กน้อย แผ่นไขมันที่รองรับดวงตาจะลดลงและดวงตาก็จมลงในเบ้าตา กล้ามเนื้อตามีความสามารถในการหมุนตาน้อยลง
เมื่อคุณอายุความคมชัดของการมองเห็นของคุณ (ความชัดเจนในการมองเห็น) จะลดลงเรื่อย ๆ ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือความยากลำบากในการโฟกัสดวงตาบนวัตถุระยะใกล้ เงื่อนไขนี้เรียกว่าสายตายาวตามอายุ แว่นอ่านหนังสือแว่นตา bifocal หรือคอนแทคเลนส์สามารถช่วยแก้ไขสายตายาวตามอายุ
คุณอาจทนแสงจ้าน้อยลง ตัวอย่างเช่นแสงจ้าจากพื้นเงาในห้องที่มีแสงสว่างสามารถทำให้ยากต่อการไปไหนมาไหนในอาคาร คุณอาจมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับความมืดหรือแสงสว่างจ้า ปัญหาเกี่ยวกับแสงจ้าความสว่างและความมืดอาจทำให้คุณเลิกขับรถในเวลากลางคืน
เมื่อคุณอายุมากขึ้นจะเป็นการยากที่จะบอกสีฟ้าจากสีเขียวมากกว่าที่จะบอกสีแดงจากสีเหลือง การใช้สีที่ตัดกันอย่างอบอุ่น (สีเหลืองสีส้มและสีแดง) ในบ้านของคุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการมองเห็นของคุณ การเปิดไฟสีแดงในห้องที่มืดเช่นโถงทางเดินหรือห้องน้ำทำให้มองเห็นได้ง่ายกว่าการใช้ไฟกลางคืนปกติ
เมื่ออายุมากขึ้นสารที่มีลักษณะคล้ายเจล (น้ำเลี้ยง) ภายในดวงตาของคุณจะเริ่มหดตัว สิ่งนี้สามารถสร้างอนุภาคขนาดเล็กที่เรียกว่า floaters ในสาขาการมองเห็นของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ Floaters จะไม่ลดการมองเห็นของคุณ แต่ถ้าคุณพัฒนาอาการเซาะอย่างรวดเร็วหรือมีจำนวนเซาะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วคุณควรให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจตา
การมองเห็นรอบข้างลดลง (การมองเห็นด้านข้าง) เป็นเรื่องปกติในผู้สูงอายุ สิ่งนี้สามารถ จำกัด กิจกรรมและความสามารถของคุณในการโต้ตอบกับผู้อื่น อาจเป็นการยากที่จะสื่อสารกับผู้คนที่นั่งข้างคุณเพราะคุณมองไม่เห็น การขับขี่อาจเป็นอันตรายได้
กล้ามเนื้อตาที่อ่อนแออาจทำให้คุณไม่สามารถขยับตาไปทุกทิศทาง มันอาจจะยากที่จะมองขึ้น พื้นที่ที่วัตถุสามารถมองเห็นได้ (ฟิลด์มองเห็น) เล็กลง
ดวงตาที่แก่ก่อนวัยอาจทำให้น้ำตาไม่เพียงพอ สิ่งนี้ทำให้ตาแห้ง เมื่อไม่ได้รับการรักษาอาการตาแห้งการติดเชื้อการอักเสบและรอยแผลเป็นของกระจกตาสามารถเกิดขึ้นได้ คุณสามารถบรรเทาอาการตาแห้งได้ด้วยการใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียม
ความผิดปกติของดวงตาทั่วไปที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการมองเห็นที่ไม่ปกติ ได้แก่ :
- ต้อกระจก - ทำให้ขุ่นมัวของเลนส์ตา
- ต้อหิน - เพิ่มความดันของเหลวในดวงตา
- การเสื่อมสภาพ - โรคในด่าง (รับผิดชอบวิสัยทัศน์กลาง) ที่ทำให้เกิดการสูญเสียการมองเห็น
- จอประสาทตา - โรคในจอประสาทตามักเกิดจากโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง
หากคุณกำลังมีปัญหาการมองเห็นให้ปรึกษาอาการของคุณกับผู้ให้บริการของคุณ
รสชาติและกลิ่น
ความรู้สึกของรสชาติและกลิ่นทำงานร่วมกัน รสนิยมส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับกลิ่น ความรู้สึกของกลิ่นเริ่มต้นที่ปลายประสาทสูงในเยื่อบุของจมูก
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: การดมกลิ่น
คุณมีตูมประมาณ 10,000 อัน ต่อมรับรสของคุณจะรู้สึกถึงรสหวานเค็มเปรี้ยวขมและอูมามิ อูมามิเป็นรสชาติที่เชื่อมโยงกับอาหารที่มีกลูตาเมตเช่นผงชูรสผงชูรส (MSG)
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: การชิม
กลิ่นและรสชาติมีบทบาทในการเพลิดเพลินกับอาหารและความปลอดภัย มื้ออาหารแสนอร่อยหรือกลิ่นที่น่ารื่นรมย์สามารถปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและความเพลิดเพลินของชีวิต กลิ่นและรสชาติช่วยให้คุณสามารถตรวจจับอันตรายได้เช่นอาหารที่เน่าเสียก๊าซและควัน
จำนวนของรสชาติจะลดลงตามอายุของคุณ แต่ละตาที่เหลือรสชาติก็เริ่มหดตัว ความไวต่อห้ารสชาติมักจะลดลงหลังจากอายุ 60 นอกจากนี้ปากของคุณผลิตน้ำลายน้อยลงตามอายุ นี่อาจทำให้ปากแห้งซึ่งอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ
ความรู้สึกของกลิ่นยังสามารถลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 70 นี้อาจเกี่ยวข้องกับการสูญเสียของปลายประสาทและการผลิตเมือกน้อยลงในจมูก เมือกช่วยให้กลิ่นไม่พึงประสงค์อยู่ในจมูกนานพอที่จะถูกตรวจพบโดยปลายประสาท นอกจากนี้ยังช่วยล้างกลิ่นไม่พึงประสงค์จากปลายประสาท
บางสิ่งสามารถเพิ่มความเร็วในการสูญเสียรสชาติและกลิ่น เหล่านี้รวมถึงโรคการสูบบุหรี่และการสัมผัสกับอนุภาคที่เป็นอันตรายในอากาศ
รสชาติและกลิ่นที่ลดลงสามารถลดความสนใจและความเพลิดเพลินในการรับประทานอาหารของคุณได้ คุณอาจไม่สามารถรับรู้ถึงอันตรายบางอย่างหากคุณไม่สามารถดมกลิ่นไม่พึงประสงค์เช่นก๊าซธรรมชาติหรือควันจากไฟ
หากประสาทสัมผัสของคุณมีรสชาติและกลิ่นลดลงพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:
- เปลี่ยนไปใช้ยาอื่นถ้ายาที่คุณทานมีผลต่อความสามารถในการดมกลิ่นและรสชาติ
- ใช้เครื่องเทศต่าง ๆ หรือเปลี่ยนวิธีการเตรียมอาหาร
- ซื้อผลิตภัณฑ์ด้านความปลอดภัยเช่นเครื่องตรวจจับก๊าซที่ส่งเสียงเตือนที่คุณได้ยิน
สัมผัสสั่นสะเทือนและความเจ็บปวด
ความรู้สึกจากการสัมผัสทำให้คุณตระหนักถึงความเจ็บปวดอุณหภูมิความดันการสั่นสะเทือนและตำแหน่งของร่างกาย ผิวหนังกล้ามเนื้อเอ็นข้อต่อและอวัยวะภายในมีปลายประสาท (ตัวรับ) ที่ตรวจจับความรู้สึกเหล่านี้ ผู้รับบางคนให้ข้อมูลสมองเกี่ยวกับตำแหน่งและสภาพของอวัยวะภายใน แม้ว่าคุณอาจไม่ทราบข้อมูลนี้ แต่ก็ช่วยระบุการเปลี่ยนแปลง (ตัวอย่างเช่นความเจ็บปวดของไส้ติ่งอักเสบ)
สมองของคุณตีความประเภทและปริมาณของความรู้สึกสัมผัส นอกจากนี้ยังแปลความรู้สึกเป็นที่พอใจ (เช่นอบอุ่นสบาย) ไม่เป็นที่พอใจ (เช่นร้อนมาก) หรือเป็นกลาง (เช่นระวังตัวว่าคุณกำลังแตะอะไรอยู่)
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: รู้สึกเจ็บปวด
เมื่ออายุมากขึ้นความรู้สึกอาจลดลงหรือเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลงไปยังปลายประสาทหรือไปที่ไขสันหลังหรือสมอง เส้นประสาทไขสันหลังส่งสัญญาณประสาทและสมองตีความสัญญาณเหล่านี้
ปัญหาสุขภาพเช่นการขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความรู้สึก การผ่าตัดสมองปัญหาในสมองความสับสนและความเสียหายของเส้นประสาทจากการบาดเจ็บหรือโรคระยะยาว (เรื้อรัง) เช่นโรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความรู้สึก
อาการของความรู้สึกเปลี่ยนไปแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ด้วยความไวต่ออุณหภูมิที่ลดลงจึงเป็นเรื่องยากที่จะบอกความแตกต่างระหว่างความเย็นและความเย็นและความร้อนและความอบอุ่น สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอุณหภูมิในร่างกาย (อุณหภูมิร่างกายต่ำอันตราย) และการเผาไหม้
ความสามารถในการลดการตรวจจับการสั่นสะเทือนการสัมผัสและความดันช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บรวมถึงแผลกดทับ (แผลที่ผิวหนังซึ่งเกิดขึ้นเมื่อความดันลดการส่งเลือดไปยังบริเวณนั้น) หลังจากอายุ 50 คนหลายคนลดความไวต่อความเจ็บปวด หรือคุณอาจรู้สึกและรับรู้ถึงความเจ็บปวด แต่มันไม่รบกวนคุณ ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณได้รับบาดเจ็บคุณอาจไม่ทราบว่าอาการบาดเจ็บรุนแรงเพียงใดเพราะความเจ็บปวดไม่ได้ทำให้คุณลำบาก
คุณอาจพัฒนาปัญหาการเดินเนื่องจากความสามารถในการรับรู้ที่ลดลงเมื่อร่างกายของคุณสัมพันธ์กับพื้น นี่เป็นการเพิ่มความเสี่ยงของการล้มซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุสามารถไวต่อแสงมากขึ้นเนื่องจากผิวของพวกเขาบางลง
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการสัมผัสความเจ็บปวดหรือปัญหาในการยืนหรือเดินให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณ อาจมีวิธีการจัดการกับอาการ
มาตรการต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณปลอดภัย:
- ลดอุณหภูมิของเครื่องทำน้ำอุ่นให้ต่ำกว่า 120 ° F (49 ° C) เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้
- ตรวจสอบเทอร์โมมิเตอร์เพื่อตัดสินใจว่าจะแต่งตัวอย่างไรแทนที่จะรอจนกว่าคุณจะรู้สึกร้อนจัดหรือเย็นจัด
- ตรวจสอบผิวของคุณโดยเฉพาะเท้าเพื่อรับบาดเจ็บ หากคุณพบอาการบาดเจ็บให้รักษา อย่าถือว่าอาการบาดเจ็บนั้นไม่ร้ายแรงเพราะพื้นที่ไม่เจ็บปวด
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ
เมื่อคุณโตขึ้นคุณจะมีการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ รวมถึง:
- ในอวัยวะเนื้อเยื่อและเซลล์
- ในผิวหนัง
- ในกระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- บนใบหน้า
- ในระบบประสาท
ภาพ
การเปลี่ยนแปลงของความชราในการได้ยิน
เครื่องช่วยฟัง
ลิ้น
ความรู้สึกของการมองเห็น
กายวิภาคศาสตร์ดวงตาอายุ
อ้างอิง
Emmett SD, Seshamani M. โสตศอนาสิกในผู้สูงอายุ ใน: ฟลินท์ PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds Cummings โสตศอนาสิกวิทยา: การผ่าตัดศีรษะและคอ. 6th เอ็ด Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2558: บทที่ 16
Harlow EN, Lyons WL การประเมินผล ใน: แฮม RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds ผู้สูงอายุในการดูแลสุขภาพของแฮม. 6th เอ็ด Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: บทที่ 3
Studenski S, Van Swearingen J. Falls ใน: ป้อน HM, Rockword K, Young J, eds หนังสือเกี่ยวกับเวชศาสตร์ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุของ Brocklehurst. วันที่ 8 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2560: บทที่ 103
Walston JD ผลสืบเนื่องทางคลินิกทั่วไปของริ้วรอย ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 25
วันที่ทบทวน 7/12/2561
อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ