เนื้อหา
การเปลี่ยนแปลงอายุของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน หนึ่งสัญญาณที่ชัดเจนของการเกิดริ้วรอยเกิดขึ้นเมื่อประจำเดือนของคุณหยุดอย่างถาวร สิ่งนี้เรียกว่าวัยหมดประจำเดือน
เวลาก่อนวัยหมดประจำเดือนเรียกว่า perimenopause อาจเริ่มเป็นเวลาหลายปีก่อนมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ สัญญาณของการหมดประจำเดือน ได้แก่ :
- ช่วงเวลาที่บ่อยครั้งมากขึ้นในช่วงแรก
- ช่วงเวลาที่ยาวหรือสั้นกว่า
- การเปลี่ยนแปลงปริมาณการไหลของประจำเดือน
ในที่สุดช่วงเวลาของคุณจะกลายเป็นความถี่ที่น้อยลงเรื่อย ๆ จนกระทั่งพวกเขาหยุดอย่างสมบูรณ์
พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาของคุณการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในระบบสืบพันธุ์ของคุณก็เกิดขึ้นเช่นกัน
การเปลี่ยนอายุและผลกระทบของพวกเขา
วัยหมดประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราของผู้หญิง ผู้หญิงส่วนใหญ่มีประสบการณ์หมดระดูรอบอายุ 50 ถึงแม้ว่ามันสามารถเกิดขึ้นได้ก่อนอายุ ช่วงอายุปกติคือ 45 ถึง 55
ด้วยวัยหมดประจำเดือน:
- รังไข่หยุดทำฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมน
- รังไข่ยังหยุดปล่อยไข่ (ไข่, ไข่) หลังจากหมดประจำเดือนคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป
- ประจำเดือนของคุณหยุด คุณรู้ว่าคุณได้หมดประจำเดือนไปแล้วหลังจากที่คุณไม่มีเวลา 1 ปี คุณควรใช้วิธีการคุมกำเนิดต่อไปจนกว่าจะหมดทั้งปีโดยไม่มีระยะเวลา การตกเลือดที่เกิดขึ้นนานกว่า 1 ปีหลังจากช่วงเวลาสุดท้ายของคุณไม่ปกติและควรได้รับการตรวจสอบจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
เมื่อระดับฮอร์โมนลดลงการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เกิดขึ้นในระบบสืบพันธุ์ ได้แก่ :
- ผนังในช่องคลอดจะบางลงทำให้แห้งยืดหยุ่นน้อยลงและระคายเคืองได้ บางครั้งเพศจะเจ็บปวดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในช่องคลอด
- ความเสี่ยงของการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดของคุณเพิ่มขึ้น
- เนื้อเยื่ออวัยวะเพศภายนอกลดลงและบางและอาจระคายเคือง
การเปลี่ยนแปลงทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :
- อาการวัยหมดประจำเดือนเช่นกะพริบร้อน, หงุดหงิด, ปวดหัวและมีปัญหาในการนอนหลับ
- มีปัญหากับหน่วยความจำระยะสั้น
- ลดลงในเนื้อเยื่อเต้านม
- ไดรฟ์เพศที่ลดลง (ความใคร่) และการตอบสนองทางเพศ
- ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน)
- การเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินปัสสาวะเช่นความถี่และความเร่งด่วนของการปัสสาวะและเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
- สูญเสียน้ำเสียงในกล้ามเนื้อหัวหน่าวส่งผลให้ช่องคลอดมดลูกหรือกระเพาะปัสสาวะผิดปกติ (ย้อย)
การจัดการการเปลี่ยนแปลง
การรักษาด้วยฮอร์โมนด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรนเพียงอย่างเดียวหรือรวมกันอาจช่วยให้อาการหมดประจำเดือนเช่นวูบวาบร้อนหรือช่องคลอดแห้งและปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ การบำบัดด้วยฮอร์โมนมีความเสี่ยงดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน พูดคุยถึงความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษาด้วยฮอร์โมนกับผู้ให้บริการของคุณ
เพื่อช่วยจัดการปัญหาต่าง ๆ เช่นการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดให้ใช้น้ำมันหล่อลื่นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดมีให้โดยไม่มีใบสั่งยา สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยในเรื่องความรู้สึกไม่สบายในช่องคลอดและปากช่องคลอดเนื่องจากการทำให้แห้งและทำให้ผอมบางของเนื้อเยื่อ การใช้สโตรเจนเฉพาะที่ในช่องคลอดอาจช่วยให้เนื้อเยื่อช่องคลอดหนาขึ้นและเพิ่มความชุ่มชื้นและความไว ผู้ให้บริการของคุณสามารถบอกคุณได้ว่ามาตรการเหล่านี้เหมาะสมกับคุณหรือไม่
การออกกำลังกายเป็นประจำกินอาหารเพื่อสุขภาพและการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกับเพื่อนและคนที่คุณรักสามารถช่วยให้กระบวนการชราเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ
การเปลี่ยนแปลงอายุอื่น ๆ ที่คาดหวัง:
- การผลิตฮอร์โมน
- อวัยวะเนื้อเยื่อและเซลล์
- หน้าอก
- ไต
ภาพ
วัยหมดประจำเดือน
อ้างอิง
เกรดี้ดี Barrett-Connor E. Menopause ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 240
Lamberts SWJ, van den Beld AW ต่อมไร้ท่อและอายุ ใน: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds ตำราของวิลเลียมส์ต่อมไร้ท่อ. วันที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2559: ตอนที่ 27
Lobo RA วัยหมดประจำเดือนและการดูแลของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่: ต่อมไร้ท่อผลของการขาดฮอร์โมนผลของการรักษาด้วยฮอร์โมนและตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds นรีเวชวิทยาที่ครอบคลุม. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 14
White BA, Harrison JR, Mehlmann LM วงจรชีวิตของระบบสืบพันธุ์เพศชายและเพศหญิง ใน: บริติชแอร์เวย์ไวท์, แฮร์ริสันจูเนียร์, Mehlmann LM, eds สรีรวิทยาต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์. วันที่ 5 เซนต์หลุยส์, มิสซูรี่: เอลส์เวียร์; 2019: บทที่ 8
วันที่ตรวจสอบ 9/25/2018
อัปเดตโดย: John D. Jacobson, MD, ศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda ศูนย์การเจริญพันธุ์, Loma Linda, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ