เนื้อหา
วันที่มีความอุดมสมบูรณ์เป็นวันที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ได้มากที่สุด
ภาวะมีบุตรยากเป็นหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
ข้อมูล
เมื่อพยายามจะตั้งครรภ์คู่รักหลายคู่วางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ระหว่างวันที่ 11 ถึง 14 ของรอบ 28 วันของผู้หญิง นี่คือเมื่อการตกไข่เกิดขึ้น
อย่างไรก็ตามมันยากที่จะทราบว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นเมื่อใด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพแนะนำว่าคู่รักที่พยายามจะมีลูกมีเพศสัมพันธ์ระหว่างวันที่ 7 และ 20 ของรอบประจำเดือนของผู้หญิง เพื่อที่จะตั้งครรภ์การมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน ๆ หรือทุก ๆ สามวันทำงานเช่นเดียวกับการมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน
- สเปิร์มสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายของผู้หญิงเป็นเวลา 3 ถึง 5 วัน
- อย่างไรก็ตามไข่ที่ถูกปล่อยจะมีชีวิตอยู่เพียง 4 ถึง 12 ชั่วโมง
- อัตราการตั้งครรภ์ที่สูงที่สุดได้รับการรายงานเมื่อไข่และสเปิร์มมารวมกันภายใน 4 ถึง 6 ชั่วโมงของการตกไข่
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับ: การตกไข่
หากคุณมีรอบเดือนผิดปกติชุดทำนายการตกไข่สามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังตกไข่ ชุดตรวจเหล่านี้ตรวจหา luteinizing ฮอร์โมน (LH) ในปัสสาวะ คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาส่วนใหญ่
มีวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายที่จะช่วยตรวจจับเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะสามารถตั้งครรภ์ทารกได้
หมายเหตุ: น้ำมันหล่อลื่นบางชนิดอาจรบกวนการคิด หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์คุณควรหลีกเลี่ยงการฉีดและน้ำมันหล่อลื่นทุกชนิด (รวมถึงน้ำลาย) ยกเว้นสิ่งที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้รบกวนความอุดมสมบูรณ์ (เช่นเมล็ดก่อน) ไม่ควรใช้น้ำมันหล่อลื่นเป็นวิธีการคุมกำเนิด
ประเมินค่าการไหลเวียนของเลือด
ของเหลวในปากมดลูกจะช่วยปกป้องตัวอสุจิและช่วยให้มันเคลื่อนไปยังมดลูกและท่อนำไข่ การเปลี่ยนแปลงของเหลวในปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของผู้หญิงเตรียมพร้อมที่จะปล่อยไข่ มีความแตกต่างที่ชัดเจนว่าลักษณะและความรู้สึกอย่างไรในรอบประจำเดือนของผู้หญิง
- ไม่มีของเหลวในปากมดลูกอยู่ในช่วงมีประจำเดือน
- หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาช่องคลอดแห้งและไม่มีของเหลวในปากมดลูก
- จากนั้นของเหลวจะเปลี่ยนเป็นของเหลวเหนียว / ยาง
- ของเหลวนั้นเปียก / ครีม / ขาวมากซึ่งบ่งบอกถึงความอุดมสมบูรณ์
- ของเหลวจะลื่นยืดและใสเหมือนไข่ขาวซึ่งแปลว่า VERY FERTILE
- หลังจากการตกไข่ช่องคลอดจะแห้งอีกครั้ง (ไม่มีของเหลวในปากมดลูก) มูกปากมดลูกอาจกลายเป็นเหมือนเหงือกฟองหนา
คุณสามารถใช้นิ้วของคุณเพื่อดูว่าปากมดลูกรู้สึกอย่างไร
- ค้นหาของเหลวที่อยู่ด้านล่างสุดของช่องคลอด
- แตะที่นิ้วโป้งและนิ้วแรกของคุณเข้าด้วยกัน - ถ้าของเหลวยืดตัวในขณะที่คุณแยกนิ้วโป้งและนิ้วออกจากกันนั่นอาจหมายถึงการตกไข่อยู่ใกล้
รับอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ
หลังจากที่คุณตกไข่อุณหภูมิของร่างกายของคุณจะเพิ่มขึ้นและอยู่ในระดับที่สูงขึ้นสำหรับรอบการตกไข่ที่เหลือ ในตอนท้ายของรอบมันจะตกอีกครั้ง ความแตกต่างระหว่าง 2 เฟสนั้นมักจะน้อยกว่า 1 องศา
- คุณสามารถใช้เทอร์โมมิเตอร์พิเศษเพื่อควบคุมอุณหภูมิในตอนเช้าก่อนที่คุณจะลุกจากเตียง
- ใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบฐานแก้วหรือเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลที่มีความแม่นยำถึงระดับที่สิบ
- เก็บเครื่องวัดอุณหภูมิในปากของคุณเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนกว่าจะส่งสัญญาณว่าเสร็จแล้ว พยายามอย่าเคลื่อนไหวมากเกินไปเพราะกิจกรรมสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณได้เล็กน้อย
หากอุณหภูมิของคุณอยู่ระหว่าง 2 เครื่องหมายให้บันทึกตัวเลขที่ต่ำกว่า ลองใช้อุณหภูมิของคุณในเวลาเดียวกันทุกวันถ้าเป็นไปได้
สร้างแผนภูมิและจดบันทึกอุณหภูมิของคุณทุกวัน ถ้าคุณดูวัฏจักรที่สมบูรณ์คุณอาจสังเกตเห็นจุดที่อุณหภูมิสูงขึ้นกว่าในส่วนแรกของวัฏจักรของคุณ การเพิ่มขึ้นประมาณ 0.2 องศาหรือมากกว่าในช่วง 6 วันก่อนหน้า
อุณหภูมิเป็นตัวบ่งชี้ความอุดมสมบูรณ์ที่มีประโยชน์ หลังจากตรวจสอบหลายรอบคุณอาจเห็นรูปแบบและระบุวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของคุณ
ทางเลือกชื่อ
อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน; ภาวะมีบุตรยาก - วันที่อุดมสมบูรณ์
ภาพ
มดลูก
อ้างอิง
Lobo RA ภาวะมีบุตรยาก: สาเหตุการประเมินผลการวินิจฉัยการจัดการการพยากรณ์โรค ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds นรีเวชวิทยาที่ครอบคลุม. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 42
เหล็กเส้น RW, Catherino WH ต่อมไร้ท่อสืบพันธุ์และภาวะมีบุตรยาก ใน: Goldman L, Schafer AI, eds แพทยศาสตร์ Goldman-Cecil. วันที่ 25 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2559: ตอนที่ 236
Rivlin K, Westhoff C. การวางแผนครอบครัว ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds นรีเวชวิทยาที่ครอบคลุม. วันที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017: บทที่ 13
วันที่ทบทวน 1/14/2018
อัปเดตโดย: John D. Jacobson, MD, ศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda ศูนย์การเจริญพันธุ์, Loma Linda, CA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ