เนื้อหา
ภาพรวม
วิตามินอีเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยให้ร่างกายของคุณในหลายวิธี คุณควรได้รับเพียงพอจากการทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล ระดับความปลอดภัยสูงสุดของวิตามินอีเสริมสำหรับผู้ใหญ่คือ 1,500 IU / วันสำหรับรูปแบบธรรมชาติของวิตามินอีและ 1,000 IU / วัน (หรือ 1,000 มิลลิกรัม / วัน) สำหรับรูปแบบที่มนุษย์สร้างขึ้น (สังเคราะห์)วันที่รีวิว 1/7/2017
อัปเดตโดย: Emily Wax, RD, ศูนย์โรงพยาบาลบรู๊คลิน, บรุกลิน, นิวยอร์ก ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ