การออกกำลังกายสร้างกระดูก

Posted on
ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 23 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 7 พฤศจิกายน 2024
Anonim
#WorkOutWithPraew - EP.6 15นาทีเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
วิดีโอ: #WorkOutWithPraew - EP.6 15นาทีเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก

เนื้อหา



ภาพรวม

การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการรักษาความหนาแน่นของกระดูกในผู้สูงอายุ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่ต้องใช้กล้ามเนื้อเพื่อดึงกระดูกทำให้กระดูกรักษาและอาจได้รับความหนาแน่น

วันที่รีวิว 10/1/2560

อัปเดตโดย: Gordon A. Starkebaum, MD, ศาสตราจารย์แพทยศาสตร์, แผนกโรคไขข้อ, มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, ซีแอตเทิล ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ