เนื้อหา
ภาพรวม
โยคะเป็นการออกกำลังกายจิตใจซึ่งผสมผสานการยืดกล้ามเนื้อและการหายใจเพื่อควบคุมการผ่อนคลายและอารมณ์ที่มั่นคง
วันที่ทบทวน 5/12/2561
อัปเดตโดย: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board ที่ผ่านการรับรองด้านอายุรศาสตร์และ Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA ตรวจสอบโดย David Zieve, MD, MHA, ผู้อำนวยการด้านการแพทย์, Brenda Conaway, ผู้อำนวยการกองบรรณาธิการและ A.D.A.M. ทีมบรรณาธิการ