เนื้อหา
- แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณ
- ไลฟ์สไตล์
- ใบสั่งยา
- การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
- ขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
- การแพทย์ทางเลือกเสริม (CAM)
ด้วยการศึกษาเวลาและความทุ่มเทคุณสามารถทำได้
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณ
คุณต้องการไฟล์ แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดเป็นเหมือนแผนงานในการควบคุมโรคหอบหืดที่ดีซึ่งช่วยให้คุณทำหลายสิ่ง:
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
- สังเกตสัญญาณเตือนล่วงหน้าของโรคหอบหืด
- สรุปทั้งการดูแลรักษาและการรักษาอาการเฉียบพลัน - และทราบว่าควรใช้เมื่อใด
- จัดการอาการหอบหืดตามความรุนแรง
- รู้ว่าเมื่อไหร่ที่ต้องไปที่ ER
โดยทั่วไปแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดแบ่งออกเป็นสามโซนซึ่งแต่ละส่วนเกี่ยวข้องกับระดับการควบคุมโรคหอบหืดที่แตกต่างกันและจะทำอย่างไรเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานะเหล่านั้น
- สีเขียว (ภายใต้การควบคุม)
- สีเหลือง (โรคหอบหืดแย่ลง)
- สีแดง (ขอความช่วยเหลือจากแพทย์)
แผนปฏิบัติการโรคหอบหืดยังเป็นเครื่องมือสื่อสารระหว่างคุณกับแพทย์ (หรือบุตรของคุณ)
Partnership for Clear Health Communication ขอแนะนำให้คุณถามและรับคำตอบสำหรับคำถามสามข้อต่อไปนี้จากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าสิ่งนี้จะสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืด แต่ทุกคนที่มีอาการ (หรืออื่น ๆ สำหรับเรื่องนั้น) จะได้รับประโยชน์จากสิ่งนี้หากพวกเขารู้สึกไม่ชัดเจนว่าจะจัดการการรักษาอย่างไรให้ดีที่สุด:
- ปัญหาหลักของฉันคืออะไร?
- ฉันต้องทำอย่างไร?
- ทำไมการทำเช่นนี้จึงสำคัญ
ไลฟ์สไตล์
ชีวิตประจำวันของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความรู้สึกของคุณหากคุณเป็นโรคหอบหืด แม้ว่านิสัยบางอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้อาการแย่ลงและควรหลีกเลี่ยง แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันที่สามารถควบคุมโรคหอบหืดของคุณได้เช่นกัน
หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
หากคุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นของโรคหอบหืดได้คุณอาจมีอาการหอบหืดน้อยลงและควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้น กลยุทธ์ที่จะใช้ ได้แก่ :
- การลดฝุ่นในครัวเรือน
- การลดความชื้นเพื่อป้องกันการเติบโตของสปอร์ของเชื้อรา
- ดูแลบ้านให้สะอาดเมื่อสัตว์เลี้ยงโกรธ
- การใช้เครื่องปรับอากาศ
- ปิดหน้าต่างในช่วงฤดูละอองเกสร
- สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ข้างนอกในอากาศเย็นหรือแห้ง
ตรวจสอบอาการ
ส่วนสำคัญในการระบุและทำความเข้าใจสาเหตุของโรคหอบหืดคือการวัดและติดตามอาการหอบหืดของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณอาจรับรู้ได้ว่าเกิดขึ้นที่ไหนและเมื่อใดและจะดีขึ้นหรือแย่ลง คุณสามารถติดตามโรคหอบหืดของคุณได้โดยใช้วิธีการสองวิธี:
- การตรวจสอบและการอ่านการไหลสูงสุด
- ติดตามและทบทวนอาการของคุณ
เลิกสูบบุหรี่
เกือบหนึ่งในสี่ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืดซึ่งทำให้ควบคุมโรคหอบหืดได้ยากมาก หากคุณสูบบุหรี่การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งเดียวที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในเรื่องนี้
ควบคุมอาการเสียดท้อง
กรดไหลย้อนอาจทำให้ทางเดินหายใจของคุณระคายเคืองและนำไปสู่อาการหอบหืดที่แย่ลงอย่าลืมรายงานอาการเสียดท้องหรืออาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อน (GERD) ให้แพทย์ทราบ การควบคุมสามารถช่วยให้คุณควบคุมโรคหอบหืดได้
การออกกำลังกายและน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
คุณอาจมีอาการหอบหืดแย่ลงหากคุณมีน้ำหนักเกินดังนั้นการมีน้ำหนักตัวที่ดีจึงเป็นเป้าหมายที่ดี การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ปอดและหัวใจแข็งแรงและอาจช่วยป้องกันอาการหอบหืดได้
ใบสั่งยา
ยารักษาโรคหอบหืดมีสองประเภท ยาควบคุมโรคหอบหืดป้องกันอาการหอบหืดเมื่อรับประทานทุกวัน ยาช่วยชีวิตใช้สำหรับอาการเฉียบพลัน ได้แก่ อาการแน่นหน้าอกไอหายใจถี่และหอบที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืด
ยารักษาโรคหอบหืดบางชนิดเป็นยาขยายหลอดลมซึ่งจะเปิด (ขยาย) และผ่อนคลายทางเดินหายใจที่ตีบเพื่อให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น สิ่งเหล่านี้มาในพันธุ์ที่ออกฤทธิ์ยาวและออกฤทธิ์สั้น
สิ่งที่คุณใช้และเวลาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการรวมถึงความรุนแรงของกรณีของคุณ
ยาควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาว
ยาควบคุมโรคหอบหืดในระยะยาวมีหลายทางเลือกซึ่งบางส่วนสามารถใช้เดี่ยว ๆ และบางส่วนใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ
คอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดม (ICS)
คอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดม (ICS) เป็นแกนนำในการรักษาโรคหอบหืดในเด็กและผู้ใหญ่มานานแล้ว ยาเหล่านี้ทำงานโดยการลดการอักเสบและสูดดมโดยใช้เครื่องพ่นยาแบบมิเตอร์ (MDI) เครื่องพ่นยาผงแห้ง (DPI) หรือเครื่องพ่นฝอยละออง ยา ICS ใช้ทุกวันและใช้เวลาหลายวันเพื่อให้ได้ประโยชน์เต็มที่
ยาเหล่านี้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยมีความเสี่ยงต่ำในการเกิดผลข้างเคียงสามารถกำหนดได้โดยลำพังหรือใช้เป็นผลิตภัณฑ์ร่วมกับยาสองชนิด
คอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดสูดดมทั่วไป ได้แก่ :
- Advair (fluticasone / salmeterol)
- Flovent (ฟลูติคาโซน)
- พัลไมคอร์ท (budesonide)
- ซิมบิคอร์ท (budesonide / formoterol)
หมายเหตุ: Theophylline และ methylxanthines อื่น ๆ เป็นยาขยายหลอดลมชนิดเก่าที่ใช้เป็นยาเม็ดแคปซูลหรือของเหลว สามารถใช้ Theophylline เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับการรักษาด้วยการควบคุมโรคหอบหืดอื่น ๆ
Corticosteroids ที่สูดดมสำหรับโรคหอบหืดAgonists เบต้าที่ออกฤทธิ์ยาวนาน (LABAs)
LABAsare ยาสูดดมที่เปิดทางเดินหายใจทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลม เป็นที่ต้องการเมื่อสเตียรอยด์ที่สูดดมของคุณไม่สามารถควบคุมอาการของคุณได้อย่างเพียงพอ
LABAs ไม่ได้ใช้เป็นยารักษาโรคหอบหืดเพียงตัวเดียว แต่เป็นการบำบัดแบบเสริม คุณอาจเห็นพวกมันในยาสูดพ่นร่วมกัน ไม่ควรใช้สำหรับอาการหอบหืดเฉียบพลันเนื่องจากสามารถปกปิดอาการหอบหืดที่แย่ลงได้
LABA ได้แก่ :
- โบรวานา (arformoterol tartrate)
- ฟอราดิล (formoterol)
- Perforomist (ฟอร์โมเทอรอลฟูมาเรต)
- เซเรเวนต์ (salmeterol)
ตัวปรับแต่ง Leukotriene
ตัวปรับแต่ง Leukotriene เป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดแบบไม่รุนแรงและสามารถใช้เพียงอย่างเดียวเพื่อรักษาโรคหอบหืดแบบไม่รุนแรงหรือใช้เป็นยาเสริมร่วมกับสเตียรอยด์ที่สูดดมเพื่อรักษาโรคหอบหืดแบบถาวรถึงรุนแรง การใช้อย่างหนึ่งคือการควบคุมโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย ไม่ได้ใช้เพื่อบรรเทาระยะสั้นในระหว่างที่มีอาการหอบหืดเฉียบพลัน
ได้แก่ :
- แอคโคเลต (zafirlukast)
- Singulair (มอนเตลูคาสต์)
- ไซฟโล (zileuton)
บางคนรายงานปฏิกิริยาทางจิตใจต่อสารปรับแต่งของ leukotriene ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการผิดปกติ
Singulair (Montelukast) มีผลต่อโรคหอบหืดอย่างไรIntal (โครโมลินโซเดียม) และทิเลด (nedocromil)
ใช้เป็นยาควบคุมเสริมและตัวเลือกการรักษาทางเลือกสำหรับการรักษาโรคหอบหืด แม้ว่าสเตียรอยด์ที่สูดดมจะเป็นทางเลือกในการรักษา แต่บางคนก็ชอบยาเหล่านี้เนื่องจากมีอุบัติการณ์ของผลข้างเคียงต่ำ
Cromolyn Sodium และ Nedocromil สำหรับควบคุมโรคหอบหืดชีววิทยาและอิมมูโนโมดูเลเตอร์
ส่วนใหญ่มักให้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดอย่างรุนแรงยาเหล่านี้จะเปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้การอักเสบในทางเดินหายใจลดลง พวกเขาจะจัดส่งผ่านการฉีดยาหรือเงินทุนทุกสองสามสัปดาห์ ยาตัวหนึ่งคือ Xolair (omalizumab)
Xolair สำหรับโรคหอบหืดยาบรรเทาอาการด่วน (ช่วยเหลือ)
บางคนอาจได้รับการกำหนดให้ใช้ยาเหล่านี้เพียงอย่างเดียวในขณะที่ยาอื่น ๆ อาจใช้ร่วมกับยารักษาโรคหอบหืดในระยะยาว
agonists เบต้าที่ออกฤทธิ์สั้น (SABAs)
SABAs เป็นยาขยายหลอดลมชนิดสูดพ่นซึ่งเป็นยาทางเลือกสำหรับบรรเทาอาการหอบหืดเฉียบพลัน นอกจากนี้ยังใช้เพื่อป้องกันโรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย
หากมีการกำหนดให้คุณเก็บไว้กับคุณตลอดเวลาเพื่อไม่ให้อาการหอบหืดแย่ลงหากเกิดขึ้น SABA บางส่วน ได้แก่ :
- Proventil และ Ventolin (albuterol)
- Xopenex (เลวัลบูเทอรอล)
สัญญาณที่บ่งบอกว่าโรคหอบหืดของคุณควบคุมได้ไม่ดี ได้แก่ ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจมากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์มีอาการมากกว่าสองวันต่อสัปดาห์หรือตื่นนอนตอนกลางคืนมากกว่าสองครั้งต่อเดือนเนื่องจากอาการหอบหืดของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากสิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณเนื่องจากแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดของคุณต้องมีการปรับเปลี่ยน
SABAs สำหรับอาการหอบหืดเฉียบพลันแอนติโคลิเนอร์จิก
ยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลมและมักใช้ร่วมกับ SABAs ในการรักษาอาการหอบหืดในห้องฉุกเฉินหรือโรงพยาบาล ตัวอย่างของ anticholinergic คือ Atrovent (ipratropium)
เตียรอยด์ในช่องปาก
สเตียรอยด์ในช่องปากใช้สำหรับการรักษาอาการกำเริบของโรคหอบหืดในระดับปานกลางและรุนแรงเพื่อช่วยให้อาการดีขึ้นและเพื่อป้องกันการตอบสนองระยะสุดท้ายของน้ำตกที่เป็นภูมิแพ้
สเตียรอยด์ในช่องปากใช้เป็นยาควบคุมเท่านั้นหลังจากที่ยาอื่น ๆ ล้มเหลว อาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญ
เตียรอยด์ในช่องปากสำหรับโรคหอบหืดการบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
การใช้เครื่องช่วยหายใจที่ใช้ OTC epinephrine สำหรับโรคหอบหืดนั้นเป็นที่ถกเถียงกัน Asthmanefrin (racepinephrine) เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและใช้กับเครื่องพ่นยาฉีดพ่น ทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดลมคลายกล้ามเนื้ออักเสบและขยายทางเดินหายใจของปอด
คุณไม่ควรใช้ Asthmanefrin หากคุณมีเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้:
- โรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง
- โรคต่อมไทรอยด์
- โรคเบาหวาน
- ความยากลำบากในการถ่ายปัสสาวะ
องค์กรต่างๆเช่น American College of Asthma, Allergy & Immunology, American Association for Respiratory Care, American Thoracic Society และ National Association for Medical Direction of Respiratory Care ไม่ต้องการให้เครื่องช่วยหายใจ OTC รวมอยู่ในแนวทางการรักษาโรคหอบหืด พวกเขาไม่รู้สึกว่าผลิตภัณฑ์อะดรีนาลีนที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์นั้นปลอดภัยสำหรับการรักษาโรคหอบหืด
ขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
ภาพภูมิแพ้ (ภูมิคุ้มกันบำบัด) อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ ภาพนี้ได้รับการคิดค้นสูตรโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโรคภูมิแพ้เพื่อให้ตรงกับสารก่อภูมิแพ้เฉพาะของคุณ
คุณได้รับการถ่ายภาพเป็นประจำทุกสัปดาห์แรกจากนั้นเดือนละครั้งเป็นเวลาหลายปี เมื่อเวลาผ่านไปคุณตอบสนองน้อยลงต่อสารก่อภูมิแพ้เหล่านั้น
ภูมิคุ้มกันบำบัด: อาการภูมิแพ้ทำงานอย่างไรเทอร์โมพลาสติกหลอดลม (BT) เป็นขั้นตอนการขยายหลอดลมแบบผู้ป่วยนอกที่ช่วยป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจของคุณตีบลงเมื่อคุณสัมผัสกับโรคหอบหืด มีให้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอย่างต่อเนื่องอย่างรุนแรงซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ดีด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมและเบต้าอะโกนิสต์ที่ออกฤทธิ์นาน
ในขั้นตอน BT จะมีการใส่สายสวนพิเศษเข้าไปในทางเดินหายใจขนาดกลางของปอดในระหว่างการตรวจหลอดลม พลังงานความร้อนจะถูกปล่อยออกมาเพื่อลดปริมาณของกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินหายใจเหล่านั้น ขั้นตอนนี้จะทำซ้ำในสามวันขึ้นไปในแต่ละวันรักษาบริเวณที่แตกต่างกันของปอด
ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าพวกเขามีปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้น้อยลงและการเข้ารับบริการในห้องฉุกเฉินน้อยลง
การแพทย์ทางเลือกเสริม (CAM)
ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติตั้งข้อสังเกตว่าการรักษาทางการแพทย์แบบเดิมดีที่สุดสำหรับการจัดการอาการหอบหืดอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขารายงานว่าไม่มีแนวทางด้านสุขภาพเสริมที่มีหลักฐานที่ดีว่าสามารถบรรเทาอาการหอบหืดได้
การฝึกหายใจ มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการหายใจเร็วเกินไปและควบคุมการหายใจ แบบฝึกหัดการหายใจ Buteyko ได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ชาวยูเครน Konstantin P. Buteyko ในปี 1960 พวกเขามุ่งเน้นไปที่การลดทั้งระดับเสียงและจำนวนครั้งที่คุณหายใจต่อนาที ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ แต่การทบทวนการศึกษาเหล่านั้นไม่อนุญาตให้มีข้อสรุปใด ๆ เนื่องจากการศึกษาใช้วิธีการที่แตกต่างกัน
แม้ว่าการบำบัดเสริมบางอย่างอาจได้ผลเพียงเพราะผลของยาหลอกผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายในกรณีของโรคหอบหืด การศึกษาในปี 2554 พบว่าผู้ป่วยรายงานอาการหอบหืดน้อยลงหลังจากได้รับยาหลอกและการรักษาด้วยการฝังเข็มจำลอง อย่างไรก็ตามการทำงานของปอดไม่ได้ดีขึ้นทำให้พวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงแม้แต่การฝังเข็มจริงก็ไม่ได้แสดงความแตกต่างอะไรกับการฝังเข็มหลอกลวงในการบรรเทาอาการหอบหืด
คำจาก Verywell
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเป็นโรคหอบหืดทำให้ชีวิตยากขึ้น แต่ด้วยการรักษาโรคหอบหืดที่ดีคนส่วนใหญ่สามารถทำเกือบทุกอย่างที่ต้องการได้ในแต่ละวัน คุณต้องให้ความรู้เกี่ยวกับการรักษาโรคหอบหืดและเริ่มพัฒนาทีมรักษาของคุณ จากนั้นพึ่งพาพวกเขาเพื่อพัฒนาแผนการรักษาของคุณเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดสำหรับชีวิตและอาการของคุณ
อยู่กับโรคหอบหืด