วิธีรักษามะเร็งเต้านมขณะอยู่คนเดียว

เนื้อหา

• ศัลยกรรม
• การฉายรังสี
• เคมีบำบัด
• การทำงานระหว่างการรักษา
• ออกกำลังกาย
• มิตรภาพ
• การสนับสนุนทางอารมณ์
• เติมเต็มชั่วโมงคนเดียว
• จงเป็นคนดีกับตัวเอง

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนในระหว่างการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่คนเดียว คุณต้องสร้างแวดวงนั้นทันทีโดยติดต่อกับเพื่อนเพื่อนบ้านและสมาชิกในครอบครัว อย่าคาดหวังว่าคนใกล้ตัวเพียงหนึ่งหรือสองคนจะสามารถตอบสนองความต้องการการสนับสนุนทั้งหมดของคุณได้ เตรียมพร้อมที่จะระบุว่าคุณต้องการความช่วยเหลืออะไรเมื่อไรและนานแค่ไหน ผู้คนต้องการความช่วยเหลือ แต่พวกเขาจำเป็นต้องรู้วิธีการช่วยเหลือโดยเฉพาะและระยะเวลาที่ต้องการความช่วยเหลือ

หลังจากผ่านมะเร็งเต้านมมาแล้วสองครั้งฉันสามารถพูดถึงความจำเป็นในการมีวงล้อมการสนับสนุนที่สามารถช่วยคุณผ่านการผ่าตัดและการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่คนเดียวเหมือนที่ฉันเคยทำในช่วงที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแรก

3:01

ตัวเลือกการรักษามะเร็งเต้านม

ศัลยกรรม

ตั้งแต่วันที่คุณได้รับแจ้งว่าคุณต้องได้รับการตรวจชิ้นเนื้อเพื่อตรวจสอบว่าสิ่งที่คุณหรือแพทย์ของคุณรู้สึกว่าเป็นมะเร็งหรือไม่หรือยืนยันว่าสิ่งที่เห็นในแมมโมแกรมเป็นมะเร็งคุณต้องเริ่มการขยายผล เป็นความคิดที่ดีที่จะให้ใครสักคนพาคุณไปและกลับจากขั้นตอนและคอยดูแลคุณในขณะที่คุณรอการตรวจชิ้นเนื้อ

เมื่อการตรวจชิ้นเนื้อยืนยันว่าคุณเป็นมะเร็งเต้านมและคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการรับการรักษาที่ไหนคุณจะต้องเลือกศัลยแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับสถานที่ที่คุณเลือก เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เลือกศูนย์มะเร็งแทนที่จะเป็นโรงพยาบาลชุมชน ศัลยแพทย์ที่ฝึกงานในศูนย์มะเร็งทำการผ่าตัดมะเร็งเต้านมบ่อยกว่าศัลยแพทย์ในโรงพยาบาลชุมชน ก่อนที่คุณจะเลือกศัลยแพทย์เฉพาะทางเพื่อดูให้ทำการบ้านก่อน ตรวจสอบข้อมูลรับรองของศัลยแพทย์ซึ่งคุณสามารถพบได้ในหน้าเว็บของศูนย์มะเร็ง

คู่มืออภิปรายแพทย์มะเร็งเต้านม

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

พาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวไปพบศัลยแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนการผ่าตัดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณสบายใจที่จะถามคำถามที่คุณอาจไม่คิดจะถามจดบันทึกให้คุณและให้ข้อเสนอแนะหลังจากการเยี่ยมชม อย่าลังเลที่จะรับความคิดเห็นที่สอง

หากคุณกำลังมีการสร้างใหม่ให้พาคนอื่นไปพบศัลยแพทย์ตกแต่งด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่เข้าใจสิ่งที่เกี่ยวข้องกับตัวเลือกการสร้างใหม่ที่แตกต่างกันก่อนออกจากการประชุม

เมื่อคุณรู้แล้วว่าคุณจะได้รับการผ่าตัดอะไรคุณสามารถวางแผนได้ว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือมากแค่ไหนในการผ่าตัดทันที

หากคุณกำลังมีก้อนเนื้อคุณจะต้อง:

• มีคนขับรถพาคุณไปและกลับจากการผ่าตัดผู้ป่วยนอก
• มีคนใช้เวลากับคุณอย่างน้อยหนึ่งคืนหลังการผ่าตัด คุณอาจรู้สึกกระปรี้กระเปร่าจากยาชาและต้องการความช่วยเหลือในการดูแลตนเองและเตรียมของกิน

หากคุณกำลังมีการผ่าตัดเต้านมหรือการผ่าตัดมะเร็งเต้านมแบบทวิภาคีโดยมีหรือไม่มีการสร้างใหม่คุณจะต้องอยู่ในโรงพยาบาลสองสามวัน หลังจากปลดประจำการคุณจะต้อง:

• อยู่กับครอบครัวหรือเพื่อนหรือมีคนอยู่กับคุณในบ้านเป็นเวลาหลายวัน คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในขั้นต้นด้วยการจัดการท่อระบายน้ำการผ่าตัดการเตรียมอาหารและกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่คุณจะใช้ยาแก้ปวดและยังอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าจากการผ่าตัด คุณจะต้องการใครสักคนเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบายส่วนบุคคลของคุณ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการแต่งตัวอาบน้ำสระผม
• การเดินทางไปและกลับจากการเข้ารับการตรวจติดตามกับศัลยแพทย์เต้านมและศัลยแพทย์ตกแต่งหากคุณได้รับการสร้างขึ้นใหม่รวมทั้งพบสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมการรักษาของคุณ จนกว่าศัลยแพทย์ของคุณจะเคลียร์ให้คุณขับรถได้คุณจะต้องมีการขนส่ง อย่าลืมวางหมอนนุ่ม ๆ ไว้ระหว่างคุณกับเข็มขัดนิรภัยเพื่อป้องกันบริเวณที่เกิดแผล
• การขนส่งไปทำธุระใด ๆ
• ช่วยทำความสะอาดและงานบ้านอื่น ๆ
• การดูแลสัตว์เลี้ยง

การฉายรังสี

หากคุณมีการผ่าตัดก้อนเนื้อคุณจะมีเวลา 2-3 สัปดาห์เพื่อให้แผลหายก่อนการฉายรังสีการฉายรังสีโดยให้ยาตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์เป็นเวลาสามถึงเจ็ดสัปดาห์จะไม่เจ็บปวดและรวดเร็ว ผลข้างเคียงเช่นอาการแสบร้อนและอ่อนเพลียมักจะไม่เกิดขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ การใช้ชีวิตคนเดียวมักไม่ก่อให้เกิดปัญหา ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการรักษาคุณอาจต้อง:

• มีคนไปทำธุระเมื่อคุณเหนื่อยเกินกว่าจะทำเช่นนั้น
• อาหารแช่แข็งที่คุณสามารถกินได้เมื่อคุณเหนื่อยเกินกว่าที่จะเตรียมอาหาร
• การขนส่งไปรักษาหากคุณเหนื่อยเกินไปที่จะขับรถ

เคมีบำบัด

หากรายงานพยาธิวิทยาของคุณระบุว่าคุณต้องใช้เคมีบำบัดศัลยแพทย์ของคุณจะส่งคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเพื่อประชุมหารือเกี่ยวกับระบอบการรักษาด้วยเคมีบำบัดของคุณ ในระหว่างการรักษาคุณจะต้อง:

• มีคนไปกับคุณเพื่อพบกับเนื้องอกวิทยาเพื่อจดบันทึกและถามคำถามที่คุณอาจลืมถาม หากคุณไม่รู้สึกสบายใจกับเนื้องอกวิทยาคนแรกให้ไปพบคนที่สองหรือสามจนกว่าจะพบคนที่เหมาะสม เนื่องจากอาจต้องใช้เวลาหลายเดือนในการทำเคมีบำบัดคุณจึงต้องสบายใจกับใครก็ตามที่คุณเลือกเป็นเนื้องอกวิทยาของคุณ
• เพื่อนที่จะไปกับคุณเพื่อเลือกวิกผมหรือถ้าคุณต้องการผ้าพันคอหรือหมวก เป็นความคิดที่ดีที่จะทำก่อนที่คุณจะเสียผม
• การขนส่งไปและกลับจากการรักษา
• คนที่จะพักค้างคืนในวันทำการรักษาจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณหากไม่สบาย
• ช่วยป้อนอาหารในช่องแช่แข็งด้วยอาหารที่ไม่มีรสเผ็ดหรือมีกลิ่นแรงรวมทั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีอาหารในบ้านที่จะดึงดูดให้คุณกินเมื่อคุณไม่รู้สึกอยากกิน
• ช่วยทำความสะอาดบ้านซักผ้าทำธุระและบำรุงรักษาและซ่อมแซมง่ายๆ
• ความช่วยเหลือในการกู้บ้านของคุณเป็นมิตร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างสะดวกสำหรับเตียงและเก้าอี้นั่งเล่นหรือโซฟาของคุณ จัดระเบียบชั้นวางของคุณในห้องครัวและห้องน้ำใหม่เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเอื้อมหยิบสิ่งของที่คุณใช้บ่อยที่สุด
• ความช่วยเหลือในการดูแลสัตว์เลี้ยง

การทำงานระหว่างการรักษา

ผู้หญิงและผู้ชายหลายคนสามารถทำงานได้ในระหว่างการฉายรังสีเนื่องจากความเหนื่อยล้าจากรังสีมักไม่เกิดขึ้นภายในสองสามสัปดาห์ คุณมีทางเลือกในการฉายรังสีในตอนเช้าก่อนไปทำงานหรือหลังเลิกงาน

ผู้หญิงและผู้ชายบางคนสามารถทำงานได้ในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดโดยเฉพาะผู้ที่สามารถทำงานจากที่บ้านได้ คนอื่น ๆ อาจสามารถจัดหางานพาร์ทไทม์ได้ในช่วงหลายเดือนที่พวกเขารับเคมีบำบัด หากงานของคุณสามารถทำได้โดยใช้วิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเหล่านี้ทางที่ดีควรปรึกษานายจ้างของคุณก่อนที่คุณจะเข้ารับการผ่าตัด

นอกจากผลข้างเคียงที่อาจทำให้คุณทำงานไม่ได้แล้วยาเคมีบำบัดยังทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงฝูงชนการขนส่งสาธารณะที่ทำงานและสภาพแวดล้อมทางสันทนาการที่ทำให้คุณต้องติดต่อกับสาธารณะ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสในการป่วยหนัก

ออกกำลังกาย

ก่อนที่จะกลับมาออกกำลังกายตามปกติโปรดตรวจสอบกับศัลยแพทย์ของคุณ นอกจากนี้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่จะเริ่มออกกำลังกายแขน

การเดินเป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายทุกวัน มันทำให้คุณออกจากบ้านและเจอผู้คน เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและรักษาโรคในขณะที่คุณกำลังรักษาตัวจากการผ่าตัด นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการความเหนื่อยล้าที่เกี่ยวข้องกับทั้งการฉายรังสีและเคมีบำบัด

มิตรภาพ

การผ่าตัดและการรักษามะเร็งเต้านมอาจเป็นประสบการณ์ที่โดดเดี่ยวและน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่คนเดียว สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้เพื่อนและครอบครัวทราบว่าคุณยินดีต้อนรับการมาเยือนมากแค่ไหนในวันที่คุณรู้สึกไม่สบายพอที่จะออกไปข้างนอก อย่าลังเลที่จะรับข้อเสนอเพื่อไปดูหนังหรือทานอาหารกลางวันถ้าคุณอยากกินข้าวหรือเดินเล่นหรือนั่งในสวนสาธารณะ

การสนับสนุนทางอารมณ์

รับโทรศัพท์และโทรหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณรู้ว่าใครจะเข้าใจเมื่อความกลัวกำลังเข้ามาหาคุณ หากคุณรู้จักใครสักคนที่เป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเธออาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณเพราะเธอสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไรและแบ่งปันสิ่งที่เธอทำและยังคงทำเมื่อต้องรับมือกับความกลัวที่เกิดซ้ำ

โทรติดต่อสำนักงาน American Cancer Society ในเมืองหรือรัฐของคุณเพื่อขอรายชื่อกลุ่มสนับสนุนมะเร็งเต้านมในพื้นที่ของคุณ หากคุณรู้สึกไม่สบายพอที่จะเข้าร่วมการประชุมหลายกลุ่มจะได้รับการสนับสนุนทางโทรศัพท์โดยอาสาสมัครที่เป็นผู้รอดชีวิต คำเตือนเมื่อพูดคุยกับเพื่อนผู้รอดชีวิต: ระบุอย่าเปรียบเทียบ มะเร็งเต้านมทุกคนมีลักษณะเฉพาะ ในขณะที่อาการการรักษาและผลข้างเคียงอาจมีความคล้ายคลึงกัน แต่ไม่มีคนสองคนที่พบมะเร็งเต้านมในลักษณะเดียวกัน

เติมเต็มชั่วโมงคนเดียว

ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาให้หาสื่อการอ่านและภาพยนตร์ที่ดีสำหรับช่วงเวลาที่ผลข้างเคียงทำให้ทำงานยากและการพักผ่อนไม่ได้ผล หากคุณเป็นคนทำโปรเจ็กต์หรือช่างฝีมือให้วางแผนและหาวัสดุในขณะที่คุณรู้สึกดี

จดบันทึกประสบการณ์ของคุณ มันจะช่วยผ่อนคลายความเครียดจากสิ่งที่คุณกำลังเผชิญเพื่อระบายความรู้สึกออกไป ผู้หญิงบางคนที่เคยทำเช่นนี้ใช้วารสารของพวกเขาเพื่อบันทึกประสบการณ์การเป็นมะเร็งและรวมไว้ในเนื้อหาสำหรับบล็อกและหนังสือที่พวกเขาเริ่มในระหว่างหรือหลังจากเสร็จสิ้นการรักษา

มะเร็งเต้านมเช่นเดียวกับประสบการณ์ที่คุกคามชีวิตเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองส่วนตัว ถึงเวลาแล้วที่จะต้องวางแผนที่จะทำให้คุณสามารถทำบางสิ่งที่คุณอยากทำมาโดยตลอด แต่ความรับผิดชอบส่วนตัวและ / หรืองานทำให้คุณไม่สามารถทำอะไรได้จนถึงตอนนี้

จงเป็นคนดีกับตัวเอง

การผ่าตัดและการรักษาสามารถผ่านพ้นไปได้ง่ายขึ้นหากเรายอมให้ตัวเองดีต่อตัวเอง นี่คือบางสิ่งที่เหมาะกับฉัน:

• หากคุณมีการผ่าตัดมะเร็งเต้านมหรือการผ่าตัดมะเร็งเต้านมแบบทวิภาคีโดยมีหรือไม่มีการสร้างใหม่การมีพยาบาลหรือผู้ช่วยพยาบาลส่วนตัวคอยอยู่เคียงข้างคุณในช่วงเวลาข้ามคืนจะทำให้ระดับความสะดวกสบายของคุณแตกต่างกันไป ช่วงเวลาข้ามคืนอาจเป็นชั่วโมงที่ยุ่งสำหรับเจ้าหน้าที่ในโรงพยาบาลและคุณอาจต้องรอใช้กระทะและขอความช่วยเหลือในกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ศูนย์มะเร็งและโรงพยาบาลหลายแห่งมีบริการนี้ สอบถามว่าคุณจะเตรียมการผ่าตัดเมื่อใด โดยปกติจะเป็นบริการที่คิดค่าธรรมเนียมซึ่งไม่ครอบคลุมภายใต้กรมธรรม์ประกันภัยส่วนใหญ่
• สำหรับมะเร็งระยะแรกฉันเลือกโรงพยาบาลชุมชน ฉันได้รับการดูแลที่ดีและมี TLC มากมาย แต่ต้องไปหาผู้ให้บริการหลายรายในสถานที่ต่างๆเพื่อรับการรักษาที่พวกเขาไม่ได้ให้ สำหรับมะเร็งที่สองของฉันฉันเลือกศูนย์มะเร็งที่ให้ฉันเข้าถึงการดูแลทั้งหมดที่ฉันต้องการในสถานที่ตั้งแต่การวินิจฉัยจนถึงการสิ้นสุดการรักษา