เนื้อหา
การทดสอบของนีร์เป็นการทดสอบง่ายๆที่ประเมินว่าอาการปวดไหล่และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของคุณอาจเกิดจากการกระแทก (การบีบเนื้อเยื่อ) แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถทำการทดสอบ Neer impingement ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจไหล่ที่ครอบคลุมมีหลายสาเหตุของอาการปวดไหล่: ไหล่ติดแข็ง, ข้อมือของโรเตเตอร์กระทบหรือฉีกขาด, แผลฉีกขาด, เบอร์อักเสบหรือโรคข้ออักเสบ คุณอาจรู้สึกปวดไหล่จากเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอด้วยความเป็นไปได้การทดสอบของนีร์เป็นเพียงการทดสอบไหล่แบบพิเศษหลายแบบที่แพทย์ใช้เพื่อระบุสาเหตุของอาการปวดดังกล่าว
แม้ว่าแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะมีคุณสมบัติที่ดีที่สุดในการทดสอบและแปลผลของ Neer แต่คุณสามารถทำที่บ้านเพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรที่อาจทำให้คุณปวดไหล่ได้ จากนั้นให้แน่ใจว่าได้ติดตามแพทย์ของคุณ
ทำการทดสอบของ Neer
หากต้องการทำการทดสอบของนีเออร์ให้จัดหาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาช่วย ทำตามขั้นตอนเหล่านี้โดยใช้แขนข้างไหล่ที่ได้รับผลกระทบ:
- นั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้โดยให้หลังตรงและวางแขนไว้ข้างๆ
- รักษาแขนให้ตรงยกออกไปด้านข้างและขึ้นเหนือศีรษะให้สูงที่สุด
- เมื่อแขนของคุณยกขึ้นเหนือศีรษะอย่างเต็มที่แล้วให้คู่ของคุณดันแขนของคุณขึ้นให้ไกลยิ่งขึ้นโดยวางมือข้างหนึ่งไว้ที่แขนของคุณและอีกข้างหนึ่งวางบนสะบัก (เพื่อรองรับ)
เมื่อแขนของคุณยกขึ้นเหนือศีรษะและดันจนสุดพื้นที่ภายในไหล่ของคุณที่มีเอ็นข้อมือ rotator และเบอร์ซาไหล่อยู่ (เรียกว่าพื้นที่ย่อยอะโครเมียล) จะเล็กลง
หากคุณรู้สึกเจ็บที่ไหล่การทดสอบของ Neer ถือเป็นผลบวกซึ่งหมายความว่าความเจ็บปวดของคุณน่าจะเกิดจากการกระทบกันของเส้นเอ็นหรือเบอร์ซาที่ไหล่ของคุณ
หลังจากที่เพื่อนของคุณทดสอบอาการปวดไหล่ของคุณคุณควรทดสอบไหล่ที่ไม่เจ็บปวดเพื่อให้ทราบว่าการทดสอบของนีเออร์ "ปกติ" เป็นอย่างไร
กายวิภาคของข้อไหล่ขั้นตอนต่อไปเมื่อผลลัพธ์เป็นบวก
หากการทดสอบของ Neer บ่งชี้ว่ามีการกระแทกที่ไหล่ให้ไปพบแพทย์ของคุณเขาหรือเธออาจแนะนำให้คุณไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยระบุสาเหตุที่โครงสร้างในไหล่ของคุณถูกบีบ
การทดสอบนีเออร์แสดงให้เห็นว่าคุณมีอาการไหล่ตกหรือไม่ มันไม่ได้เปิดเผยว่าโครงสร้างใดในไหล่ของคุณถูกบีบ (เช่นเบอร์ซาไหล่ของคุณข้อมือ rotator เอ็นลูกหนู) การตรวจสอบความคล่องตัวและความแข็งแรงของไหล่ของคุณเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสร้างภาพที่สมบูรณ์ของสภาพไหล่ของคุณและ มีเพียงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถทำได้
ผลลัพธ์ที่เป็นไปได้:
- บางครั้งการสูญเสียช่วงการเคลื่อนไหว (ROM) อาจทำให้ไหล่ของคุณกระทบกันนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถกำหนดแบบฝึกหัด ROM เพื่อช่วยในเรื่องนี้ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ระบบรอกไหล่เพื่อฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวด
- หากความอ่อนแอในกล้ามเนื้อข้อมือ rotator ของคุณทำให้เกิดการกระทบไหล่ของคุณนักบำบัดของคุณอาจกำหนดให้มีการออกกำลังกายแบบ rotator cuff โดยเฉพาะและแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแรงของกระดูกสะบักเพื่อช่วยปรับปรุงความมั่นคงของไหล่
- นักกายภาพบำบัดของคุณอาจเลือกใช้วิธีการรักษาเพื่อช่วยจัดการกับการกระแทกที่ไหล่ของคุณการรักษาเหล่านี้ช่วยเพิ่มการฟื้นฟูไหล่ของคุณและสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้ (รูปแบบการรักษาไม่ควรเป็นวิธีการรักษาเดียวที่คุณได้รับในระหว่างการทำกายภาพบำบัด)
- หากคุณเคยเห็นนักกายภาพบำบัดสำหรับการกระแทกที่ไหล่และความเจ็บปวดของคุณยังคงดำเนินต่อไปคุณอาจต้องได้รับการรักษาแบบรุกรานมากขึ้นเช่นการฉีดคอร์ติโซนการผ่าตัดหัวไหล่เรียกว่าการบีบอัดย่อยอะโครเมียอาจเป็นทางเลือกสุดท้ายที่จะทำให้เต็มที่และปราศจากความเจ็บปวด กลับมาเคลื่อนไหวที่ไหล่ของคุณ
คำจาก Verywell
อีกครั้งในขณะที่คุณสามารถทำการทดสอบ Neer ได้ด้วยตัวคุณเองมีเพียงผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับการฝึกอบรมเท่านั้นที่สามารถเข้าใจความหมายของการทดสอบและมาตรการบางอย่างสำหรับไหล่ของคุณได้ เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะทำแบบฝึกหัดหรือการซ้อมรบเฉพาะใด ๆ