เนื้อหา
อาการหายใจลำบาก (หายใจถี่) เป็นเรื่องปกติของมะเร็งปอดและมักแย่ลงเมื่อเป็นโรคขั้นสูง ปัญหาในการหายใจดังกล่าวอาจเกิดจากการเติบโตของเนื้องอกการติดเชื้อทุติยภูมิภาวะแทรกซ้อนของโรคหรือการรักษามะเร็งบางชนิด ตัวเลือกในการรักษาอาการหายใจถี่ด้วยมะเร็งปอดขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่อาจรวมถึงยา (เช่นมอร์ฟีน) การบำบัดด้วยออกซิเจนการฝึกหายใจและการผ่าตัดอาการ
อาการหลักของหายใจลำบากคือหายใจลำบาก ระดับของการหายใจถี่อาจแตกต่างกันไปโดยบางคนประสบกับการออกกำลังกายและบางคนมีอาการเรื้อรัง
บางคนอธิบายอาการหายใจถี่ที่พวกเขาประสบกับโรคมะเร็งปอดว่า "หายใจไม่ออก" "ไม่สามารถรับอากาศได้เพียงพอ" และ "รู้สึกเหมือนถูกหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก"
แม้ว่าอาการหายใจลำบากจะเป็นการค้นพบโดยอัตวิสัย แต่ก็เป็นอาการสำคัญที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินหายใจหลายคนเรียกว่า "สัญญาณชีพที่หก"
อาการอื่น ๆ สามารถเกิดร่วมกับหายใจลำบากและช่วยอธิบายความรุนแรงของอาการได้ ซึ่งรวมถึง:
- Tachypnea: หายใจเร็วผิดปกติ (โดยทั่วไปมากกว่า 20 ครั้งต่อนาทีในผู้ใหญ่)
- อาการตัวเขียว: การเปลี่ยนสีของริมฝีปากปากหรือนิ้วเป็นสีน้ำเงินเนื่องจากการขาดออกซิเจน
- สีซีด: ผิวซีดที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนลดลง
- จมูกวูบวาบ: เมื่อรูจมูกกว้างขึ้นขณะหายใจ
- การหดตัวของหน้าอก: เมื่อผิวหนังระหว่างซี่โครงจมลงในขณะที่หายใจเข้า
สาเหตุ
ความรุนแรงและระยะเวลาของอาการหายใจลำบากอาจแตกต่างกันไปตามสาเหตุที่แท้จริง มะเร็งปอดมีความเป็นไปได้มากมาย
เนื่องจากสาเหตุบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดสามารถรักษาได้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาทราบเกี่ยวกับอาการหายใจถี่ที่คุณพบแม้ว่าจะค่อนข้างน้อยก็ตาม
ควรสำรวจสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดในระหว่างการวินิจฉัย หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจได้รับยาที่บรรเทาอาการ แต่ปกปิดสาเหตุที่แท้จริง ในบางกรณีการหายใจถี่อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะร้ายแรง
ความก้าวหน้าของเนื้องอก
สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยสำหรับการหายใจถี่เพิ่มขึ้นคือการเติบโตของเนื้องอกในปอดเนื่องจากการไหลเวียนของอากาศอาจถูกขัดขวางเมื่อเนื้องอกเติบโตในหรือใกล้กับทางเดินหายใจขนาดใหญ่
การแทนที่ของเนื้อเยื่อที่ใช้งานได้ด้วยเนื้อเยื่อมะเร็งจะลดการทำงานของปอดได้เกือบตลอดเวลาโดยมักจะเป็นมะเร็งระยะเริ่มต้นน้อยที่สุด แต่จะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อโรคดำเนินไป
ลดปริมาณปอด
การผ่าตัดมะเร็งปอดเช่นการผ่าตัดเนื้องอกในปอดการผ่าตัดปอดหรือการตัดลิ่มส่งผลให้ปริมาตรของปอดลดลงและเพิ่มความยากลำบากในการหายใจโดยเฉพาะในระหว่างการทำกิจกรรม
การเกิดแผลเป็นหลังการผ่าตัดและการฉายรังสีเป็นเวลานานสามารถลดปริมาณปอดที่ใช้งานได้และนำไปสู่การหายใจถี่เรื้อรัง
ภาวะเยื่อหุ้มปอด
ด้วยการไหลเวียนของเยื่อหุ้มปอดของเหลวในร่างกายที่มากเกินไปจะสร้างขึ้นระหว่างเยื่อหุ้มปอดที่เรียกว่าเยื่อหุ้มปอด สิ่งนี้สามารถบีบอัดปอดลดปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงถุงลมเล็ก ๆ ของปอด (ถุงลม) ของเหลวอาจไม่เป็นพิษเป็นภัยหรือมีเซลล์มะเร็งซึ่งอย่างหลังนี้เรียกว่าเยื่อหุ้มปอดที่เป็นมะเร็ง
เยื่อหุ้มหัวใจ Effusion
ของเหลวยังสามารถสร้างขึ้นระหว่างเยื่อหุ้มหัวใจและนำไปสู่การไหลเวียนของเยื่อหุ้มหัวใจ ความดันที่สร้างขึ้นสามารถบีบตัวหัวใจลดปริมาตรของเลือดที่สูบฉีดผ่านร่างกายและในทางกลับกันปริมาณออกซิเจนที่จ่ายให้กับเนื้อเยื่อ
หายใจถี่ถือเป็นลักษณะเฉพาะของภาวะเยื่อหุ้มหัวใจไหล - ภาวะที่มีอยู่ในประมาณ 72% ของผู้ที่เป็นมะเร็งปอดระยะลุกลาม
การติดเชื้อในปอด
การติดเชื้อในปอดเช่นปอดบวมมักเกิดร่วมกับมะเร็งปอดและบางครั้งการหายใจถี่เป็นเพียงเบาะแสเดียวที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง
โรคปอดบวมมักเกิดขึ้นเมื่อเนื้องอกไปขัดขวางทางเดินหายใจบางส่วน แต่ก็อาจเป็นผลมาจากการกดภูมิคุ้มกันที่เกิดจากเคมีบำบัดได้เช่นกันร่างกายจะต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสทั่วไปที่มีเป้าหมายในระบบทางเดินหายใจส่วนล่างได้น้อยลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกัน ระบบ.
ปอดอักเสบจากการฉายรังสี
ปอดอักเสบจากการฉายรังสีเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการรักษาด้วยรังสีสำหรับมะเร็งปอด การได้รับรังสีอาจนำไปสู่การอักเสบของปอดโดยทั่วไปทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและหลั่งเมือกมากเกินไป หายใจถี่เป็นลักษณะที่เกี่ยวข้องกันทั่วไป
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาปอดอักเสบจากรังสีอย่างจริงจังเนื่องจากสามารถลุกลามไปสู่การเป็นพังผืดในปอดซึ่งเนื้อเยื่อของปอดจะกลายเป็นแผลเป็นอย่างถาวร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การหายใจถี่เรื้อรังและการทำงานของปอดโดยรวมลดลง
ปอดเส้นเลือด
ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดโดยเฉพาะมะเร็งต่อมอะดีโนคาร์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการเกิดลิ่มเลือดที่ขา (การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ) จากนั้นลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถแตกออกและเดินทางไปยังปอดทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอด
อาการของเส้นเลือดอุดตันในปอดในระยะแรกอาจไม่รุนแรง แต่จะค่อยๆดำเนินไป นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาอย่างมากพร้อมกับหายใจถี่อย่างรุนแรงและฉับพลันและเจ็บหน้าอก มักจะมีอาการปวดบวมแดงและ / หรือกดเจ็บบริเวณน่องด้วย
เนื่องจากเส้นเลือดในปอดพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นมะเร็งปอดระยะลุกลามจึงอาจต้องได้รับการรักษาตลอดชีวิตด้วยทินเนอร์เลือด
อาการปวดเข่าอาจเป็นสัญญาณแรกของมะเร็งปอดโรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางเป็นภาวะที่คุณขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ทำงานได้เพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อของร่างกายได้อย่างเพียงพออาจเกิดจากเคมีบำบัดการรักษามะเร็งอื่น ๆ หรือตัวมะเร็งเอง (เรียกว่าโรคโลหิตจางจากโรคเรื้อรัง)
หายใจถี่เป็นลักษณะทั่วไปของโรคโลหิตจางโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความรุนแรง โรคโลหิตจางสามารถรักษาได้ง่ายแม้ในระยะลุกลามของมะเร็งปอด
แพ้ยา
ยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษามะเร็งปอดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ แม้ว่าอาการแพ้ยาอาจเกิดขึ้นได้กับยาเคมีบำบัดส่วนใหญ่ แต่ก็พบได้บ่อยใน L-asparaginase, Taxol (paclitaxel), Taxotere (docetaxel), Vumon (teniposide), Matulane (procarbazine) และ Cytosar (cytarabine)
การแพ้ยาอาจไม่รุนแรงทำให้เกิดอาการคันผื่นกระจายเล็กน้อยและหายใจถี่เล็กน้อย แต่ยังสามารถพัฒนาอย่างรวดเร็วและนำไปสู่ภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า anaphylaxis
ควรโทรหา 911 เมื่อใด
ขอการดูแลในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีผื่นขึ้นอย่างรุนแรงหายใจถี่หายใจไม่ออกอัตราการเต้นของหัวใจเร็วหรือผิดปกติวิงเวียนศีรษะหรือบวมที่ใบหน้าลิ้นหรือลำคอหลังจากได้รับคีโม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการแพ้อาจทำให้ช็อกโคม่าและเสียชีวิตได้
ความวิตกกังวล
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีความวิตกกังวลกับโรคมะเร็งปอดซึ่งไม่เพียง แต่แสดงออกมาด้วยความกระสับกระส่ายหงุดหงิดและนอนไม่หลับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการทางร่างกายเช่นอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วและการหายใจถี่
ความวิตกกังวลสามารถขยายความรู้สึกหายใจไม่ออกและในทางกลับกัน ความวิตกกังวลมักสามารถรักษาได้ด้วยยาลดความวิตกกังวลหรือการให้คำปรึกษา
เงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง
ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดมักมีอาการป่วยเรื้อรังอื่น ๆ เช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) หัวใจล้มเหลวโรคหอบหืดและภาวะพร่องไทรอยด์หายใจถี่เป็นเรื่องปกติของความผิดปกติเหล่านี้และอาจต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อควบคุม
โรคอ้วนยังสามารถทำให้หายใจถี่ขึ้นได้เมื่อความดันจากช่องท้อง จำกัด ปริมาณอากาศที่สามารถดึงเข้าสู่ปอดได้
การวินิจฉัย
หากคุณหายใจถี่มากขึ้นมีการทดสอบในห้องปฏิบัติการและการศึกษาเกี่ยวกับการถ่ายภาพหลายอย่างที่แพทย์ของคุณอาจสั่ง
การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
ขั้นตอนแรกมักจะเกี่ยวข้องกับการวัดค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนเพื่อตรวจสอบระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนของคุณ ก๊าซในเลือด (ABG) สามารถวัดความเป็นกรด (pH) และระดับของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในตัวอย่างเลือดได้ ข้อมูลนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการส่งออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อ
การตรวจนับเม็ดเลือดอย่างสมบูรณ์ (CBC) สามารถช่วยตรวจสอบว่าคุณมีภาวะโลหิตจางการติดเชื้อหรือปฏิกิริยาการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของสาเหตุ
การศึกษาภาพ
แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบภาพเช่นการเอ็กซ์เรย์หน้าอกหรือการสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) เพื่อดูว่ามีหลักฐานการอุดตันปอดบวมหรือการไหลของน้ำหรือไม่
หากสงสัยว่ามีการลุกลามของมะเร็งอาจสั่งการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) ที่มีคอนทราสต์หรือการสแกนเอกซเรย์ปล่อยโพซิตรอน (PET) MRIs มีประโยชน์อย่างยิ่งในการถ่ายภาพเนื้อเยื่ออ่อนรวมถึงเนื้องอกขนาดเล็ก การสแกน PET สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญที่เกิดขึ้นเมื่อมะเร็งลุกลามและมักจะตรวจพบการแพร่กระจาย (การแพร่กระจายของมะเร็ง) ที่เทคนิคการถ่ายภาพอื่น ๆ ไม่สามารถทำได้
โรคเส้นเลือดอุดตันในปอดที่สงสัยว่าสามารถวินิจฉัยได้ด้วยเทคนิคการถ่ายภาพอื่นที่เรียกว่าการสแกนการระบายอากาศ (VQ)
หากแพทย์สงสัยว่ามีเนื้องอกอุดกั้นทางเดินหายใจอาจทำการขยายหลอดลม สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแทรกขอบเขตที่ยืดหยุ่นเข้าไปในทางเดินหายใจเพื่อดูเนื้อเยื่อโดยตรง
วิธีการวินิจฉัยมะเร็งปอดการให้คะแนน Dyspnea
เมื่อพูดถึงการหายใจถี่สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะความรู้สึกส่วนตัวของการได้รับอากาศไม่เพียงพอจากสัญญาณทางกายภาพของการหายใจที่บกพร่อง ทั้งสองมักจะเกี่ยวข้องกัน แต่ไม่เสมอไป
ความรู้สึกหายใจไม่ออกไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดหรือปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปยังเนื้อเยื่อ
บางคนอาจมีออกซิเจนในเลือดต่ำ แต่หายใจไม่ออก คนอื่นอาจรายงานว่าหายใจถี่อย่างมีนัยสำคัญแม้ว่าระดับออกซิเจนจะอยู่ในระดับปกติก็ตาม
แพทย์สามารถเข้าใจได้ชัดเจนขึ้นเกี่ยวกับระดับการดูแลที่จำเป็นขึ้นอยู่กับการตอบสนองของบุคคลต่ออาการหายใจลำบาก ตัวอย่างเช่นคนที่หายใจไม่ออกหลังจากเดินไม่กี่ฟุตจะได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างจากคนที่หายใจลำบากหลังจากเดินไปไม่กี่ช่วงตึก
การทำความเข้าใจระดับของอาการหายใจลำบากช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับการดูแลที่ดีที่สุด การประเมินสามารถทำเป็นระบบที่เรียกว่า mMRC Dyspnea Scale ซึ่งให้คะแนนการหายใจสั้นโดยใช้เกณฑ์อัตนัยต่อไปนี้:
- เกรด 0: อาการหายใจลำบากเกิดขึ้นกับการออกกำลังกายหนักเท่านั้น
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1: อาการหายใจลำบากเกิดขึ้นกับการเดินขึ้นเขาหรือเมื่อรีบบนพื้นราบ
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2: บนพื้นระดับคนเดินช้ากว่าคนอื่น ๆ ในวัยเดียวกันหรือต้องหยุดหายใจในสภาพแวดล้อมนี้
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3: บุคคลต้องหยุดหายใจหลังจากเดินบนพื้นราบเท่ากับ 100 หลาหรือหลังจากนั้นไม่กี่นาทีในการเดิน
- ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4: บุคคลไม่สามารถออกจากบ้านได้เนื่องจากหายใจไม่อิ่มหรือหายใจไม่อิ่มเมื่อทำกิจกรรมตามปกติเช่นการแต่งกาย
การรักษา
การรักษาอาการหายใจลำบากนั้นมุ่งเน้นไปที่การลดอาการหายใจถี่จัดการความวิตกกังวลและการรักษาสาเหตุที่แท้จริง
หากอาการของคุณไม่รุนแรงแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาหรือแพทย์ปฐมภูมิของคุณอาจสามารถจัดการหรือรักษาอาการของคุณได้ อาการหายใจลำบากเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดระยะลุกลามมักได้รับประโยชน์จากทีมดูแลผู้ป่วยแบบประคับประคองซึ่งมุ่งเน้นไปที่การจัดการอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นมะเร็ง
ยา
ยาโอปิออยด์เช่นมอร์ฟีนไม่เพียง แต่ทำให้ทางเดินหายใจผ่อนคลายและหายใจได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายความวิตกกังวลได้อีกด้วย ผู้ที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงหรือเรื้อรังอาจได้รับประโยชน์จากยาลดความวิตกกังวลเช่น Ativan (lorazepam), Valium (diazepam) และ Klonopin (clonazepam) เพื่อลดความรู้สึกหายใจถี่
ผู้ที่มีอาการหายใจลำบากเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งปอดระยะลุกลามบางครั้งจะได้รับยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์สั้นเช่นอัลบูเทอรอลเพื่อช่วยปรับปรุงการหายใจ ยานี้จะถูกสูดดมเมื่อจำเป็นและมักจะกำหนดเมื่อมะเร็งปอดมาพร้อมกับโรคทางเดินหายใจอุดกั้นเช่น COPD
วิธีการรักษามะเร็งปอดความละเอียดการอุดกั้นทางเดินหายใจ
เมื่อเนื้องอกในปอดเติบโตเข้าไปในทางเดินหายใจอาจทำให้หายใจถี่และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและเลือดออก บางครั้งต้องใส่ขดลวดเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวาง
การรักษาด้วยการฉายรังสีสามารถรักษามะเร็งบริเวณที่มีการอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยบรรเทาอาการทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็วในผู้ที่ได้รับการดูแลแบบประคับประคอง
การจัดการความพยายาม
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ของเหลวไม่กี่ลิตรจะสะสมในผู้ที่มีภาวะเยื่อหุ้มปอดรุนแรง สามารถรักษาได้ด้วยขั้นตอนที่เรียกว่า thoracentesis โดยใช้เข็มยาวบาง ๆ สอดเข้าไปในผนังทรวงอกเพื่อระบายของเหลวออกจากช่องเยื่อหุ้มปอด
เนื่องจากการกลับเป็นซ้ำเป็นเรื่องปกติอาจใส่ขดลวดที่ผนังทรวงอกพร้อมกับเต้าเสียบภายนอกเพื่อให้ของเหลวสามารถระบายออกที่บ้านได้เมื่อจำเป็น ในกรณีอื่น ๆ อาจใช้ขั้นตอนที่เรียกว่าเยื่อหุ้มปอดเพื่อเชื่อมเนื้อเยื่อในโพรงเยื่อหุ้มปอดเข้าด้วยกันเพื่อให้ของเหลวไม่มีช่องว่างให้สะสม
การไหลเวียนของเยื่อหุ้มหัวใจได้รับการจัดการในลักษณะเดียวกัน ทางเลือกในการรักษา ได้แก่ pericardiocentesis ซึ่งของเหลวจะถูกดึงออกจากโพรงเยื่อหุ้มหัวใจ อาจใช้การใส่ขดลวดเช่นเดียวกับขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการตัดเยื่อหุ้มหัวใจที่เอาพังผืดบางส่วนหรือทั้งหมดที่อยู่รอบ ๆ หัวใจออก
การบำบัดด้วยออกซิเจน
การบำบัดด้วยออกซิเจนอาจจำเป็นต้องใช้อย่างต่อเนื่องหรือไม่ต่อเนื่องหากความอิ่มตัวของออกซิเจนต่ำ
การบำบัดด้วยออกซิเจนแบบพกพาได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมาและหลายคนสามารถใช้ชีวิตได้อย่างกระตือรือร้นแม้จะต้องการออกซิเจนเป็นประจำก็ตาม สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและมะเร็งปอดการบำบัดด้วยออกซิเจนอาจช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิต
การฟื้นฟูสมรรถภาพปอด
หากหายใจถี่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดหรือการฉายรังสีแพทย์ของคุณอาจแนะนำการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นทางเลือก การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นวิธีการรักษาล่าสุดที่สามารถช่วยจัดการปัญหาการหายใจเพิ่มความแข็งแกร่งและลดอาการหายใจหอบ
ในแง่มุมต่างๆการฟื้นฟูสมรรถภาพปอดมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและการฝึกการหายใจเพื่อเพิ่มระดับออกซิเจนและลดความรู้สึกหายใจไม่ออก
อะไรที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูมะเร็ง?การเผชิญปัญหา
นอกจากการรักษาทางการแพทย์แล้วยังมีสิ่งง่ายๆอีกมากมายที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อรับมือกับความรู้สึกหายใจไม่ออกที่อาจเกิดจากมะเร็งปอดได้ดีขึ้น
สูดอากาศบริสุทธิ์
ค่อนข้างชัดเจนว่าผู้ที่มีอาการหายใจลำบากควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่มือสอง แต่ยังมีปัญหาคุณภาพอากาศอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการหายใจของคุณทั้งในและนอกบ้าน
หากคุณอาศัยอยู่ในเขตเมืองและมีการแจ้งเตือนคุณภาพอากาศให้อยู่ในร่ม ปิดหน้าต่างและประตูทั้งหมดและใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อควบคุมอุณหภูมิของอากาศ หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้สวมหน้ากากอนามัย
คุณภาพอากาศภายในอาคารสามารถปรับปรุงได้โดยใช้เครื่องฟอกอากาศซึ่งเหมาะอย่างยิ่งที่มีตัวกรอง HEPA คู่และตัวกรองแบบใช้ถ่าน เครื่องฟอกอากาศที่ดีที่สุดสามารถกำจัดมลพิษในอากาศได้ถึง 99% ซึ่งมีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอน
หลีกเลี่ยงน้ำหอมปรับอากาศน้ำหอมและควันพิษจากน้ำยาทำความสะอาดบ้านสีหรือน้ำยาเคลือบเงา
เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารป้องกันการติดเชื้อ
การติดเชื้อเช่นไข้หวัดและปอดบวมอาจทำให้หายใจถี่แย่ลง ลดความเสี่ยงของคุณด้วยการล้างมืออย่างระมัดระวังโดยหลีกเลี่ยงฝูงชน (โดยเฉพาะในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่และโรคปอดบวม
ผู้ที่เป็นมะเร็งปอดจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันอาจลดลงอย่างมีนัยสำคัญจากเคมีบำบัด
วิธีลดความเสี่ยงในการติดเชื้อระหว่างการทำเคมีบำบัดออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเล็กน้อยถึงปานกลางเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อการปรับปรุงการทำงานของปอดและลดอาการหายใจถี่ การออกกำลังกายแบบแอโรบิคมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากช่วยให้หัวใจแข็งแรงและเพิ่มความจุออกซิเจน ตัวอย่างเช่นการเดินการเต้นรำหรือกิจกรรมใด ๆ ที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์โดยเพิ่มความเข้มข้นและระยะเวลาทีละน้อย หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ความทุกข์ทางเดินหายใจหากคุณมีความสามารถหรือการทำงานของปอดลดลง
อาหารและเครื่องดื่ม
การได้รับน้ำอย่างเพียงพอสามารถช่วยลดการสะสมของเมือกในทางเดินหายใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้ออกซิเจน บางคนพบว่าผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทำให้หายใจถี่ลงได้เนื่องจากการหลั่งของเยื่อเมือกหนาขึ้นการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ วันละหลายครั้งและการกัดเล็กน้อยก็มีประโยชน์เช่นกัน
นอน
หลายคนพบว่าหายใจถี่เพิ่มขึ้นเมื่อนอนราบ การนอนในมุม 45 องศาอาจช่วยได้ แทนที่จะดิ้นรนกับหมอนปกติให้ใช้หมอนลิ่มเพื่อพยุงตัวคุณให้แน่น การนอนในห้องเย็นยังช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น
เทคนิคการหายใจ
การฝึกการหายใจจะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หลายคนที่มีอาการหายใจลำบากพบว่าการหายใจโดยใช้ริมฝีปาก (โดยที่คุณหายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆและลึก ๆ และหายใจออกช้าๆและเต็มที่ผ่านริมฝีปากที่เม้ม) ไม่เพียง แต่ลดอาการหายใจไม่ออก แต่ยังเพิ่มความจุปอดด้วย
การหายใจด้วยกระบังลมหรือที่เรียกว่าการหายใจด้วยท้องยังสามารถเพิ่มปริมาณอากาศที่เข้าสู่ปอดในขณะที่ลดความเครียดและความวิตกกังวล
ลดความเครียด
ความเครียดทำให้ความรู้สึกหายใจไม่อิ่มรุนแรงขึ้นอย่างชัดเจนและอาจรบกวนความเป็นอยู่ของคุณด้วยวิธีอื่น ๆ การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายเช่นการคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าการควบคุมการหายใจการทำสมาธิและการแสดงภาพสามารถช่วยควบคุมความวิตกกังวลได้หากทำอย่างต่อเนื่องดนตรีบำบัดและชั้นเรียนโยคะอย่างอ่อนโยนยังมีให้โดยศูนย์บำบัดมะเร็งหลายแห่งเพื่อจุดประสงค์นี้
บางครั้งมาตรการง่ายๆสามารถเปลี่ยนทัศนคติทางอารมณ์ของคุณได้เช่นกำหนดเวลาในแต่ละวันอย่างมีสติเพื่อหลีกเลี่ยงการหายใจไม่ออกหรือนั่งใกล้หน้าต่างหากคุณรู้สึกอึดอัด แม้แต่การเดินเล่นกลางแจ้งก็สามารถยกระดับจิตใจของคุณได้โดยการให้คุณสัมผัสกับแสงแดดและอากาศบริสุทธิ์ในขณะที่สร้างสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือได้ให้ขอให้แพทย์ของคุณส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่สามารถให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่มได้ จิตแพทย์สามารถสั่งยาลดความวิตกกังวลหรือยากล่อมประสาทได้หากคุณต้องการ
การรับมือและใช้ชีวิตให้ดีกับมะเร็งปอดคำจาก Verywell
อาการหายใจลำบากอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกและทำให้ร่างกายอ่อนแอเพิ่มความท้าทายในการอยู่ร่วมกับมะเร็งปอด อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความรู้สึกหายใจไม่ออกอาจรุนแรงขึ้นได้จากการที่คุณตอบสนองต่ออารมณ์
สิ่งสำคัญพอ ๆ กับการได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสมสำหรับอาการหายใจลำบากและสาเหตุพื้นฐานคุณอาจได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายการจัดการความเครียดการให้คำปรึกษาและการสร้างเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งของครอบครัวเพื่อนและผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ในระยะยาวสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ของการอยู่ร่วมกับมะเร็งปอดได้ดีขึ้น
จะหากลุ่มสนับสนุนมะเร็งปอดได้ที่ไหน