เนื้อหา
Guggul หรือที่เรียกว่า guggulu และ guggulipid เป็นสารที่หลั่งจากต้น mukul myrrh (Commiphora mukul) หลังจากได้รับบาดเจ็บ มีการใช้ในการแพทย์อายุรเวชของอินเดียมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาโรคอ้วนโรคข้อเข่าเสื่อมและสภาพผิวหนังบางส่วน การวิจัยชี้ให้เห็นว่า guggul อาจลดระดับคอเลสเตอรอลรวมโดยเฉพาะไตรกลีเซอไรด์และ LDL คอเลสเตอรอล ยังไม่เข้าใจทฤษฎีที่ว่า guggul สามารถลดคอเลสเตอรอลได้ทั้งหมดอย่างไรก็ตามมีหลายกลไกที่เสนอGuggul สามารถลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่?
น่าเสียดายที่ไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะสนับสนุนประสิทธิภาพของ guggul ในการลดระดับคอเลสเตอรอล งานวิจัยบางชิ้นที่ดำเนินการเกี่ยวกับ guggul ชี้ให้เห็นว่าสามารถลดคอเลสเตอรอลรวม (ระหว่าง 10 ถึง 27%) และยังช่วยลดไตรกลีเซอไรด์และ LDL cholesterol ได้เล็กน้อย การศึกษาอื่น ๆ ที่แนะนำว่า guggulipid ไม่มีผลในการลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ปริมาณของ guggul ในการศึกษาเหล่านี้อยู่ระหว่าง 1.5 ถึง 6 กรัมต่อวันแบ่งออกเป็นสองหรือสามครั้ง
การศึกษาชิ้นหนึ่งในปัจจุบันพบว่า LDL cholesterol เพิ่มขึ้นเล็กน้อยในผู้ที่รับประทาน guggul นักวิจัยของการศึกษานี้สงสัยว่าความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลของ guggul อาจเกี่ยวข้องกับอาหาร ตัวอย่างเช่นในการศึกษาครั้งนี้ผู้ทดลองใช้อาหารตะวันตกที่มีไขมันปกติในขณะที่การศึกษาก่อนหน้านี้ดำเนินการในอินเดียพบว่าบุคคลเหล่านี้บริโภคอาหารที่มีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงมากขึ้น
ปัจจุบันการศึกษาส่วนใหญ่ที่ตรวจสอบความสามารถของ guggul ในการลดคอเลสเตอรอลใช้เวลาเพียง 16 สัปดาห์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาระยะยาวเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของ guggul
ฉันควรรู้อะไรก่อนรับ Guggul
คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนตัดสินใจใช้ guggul เพื่อลดระดับไขมัน Guggul แสดงให้เห็นว่ามีปฏิกิริยากับ CYP3A4 ซึ่งเป็นระบบเอนไซม์ในร่างกายที่มีหน้าที่ในการเผาผลาญสารเคมีหลายชนิดรวมถึงยา มีรายงานว่าการทาน guggul ร่วมกับยาบางชนิดเช่น propranolol, diltiazem และยาคุมกำเนิดสามารถลดประสิทธิภาพของยาเหล่านั้นได้ ในทางกลับกันการทาน guggul ร่วมกับยาประเภทอื่นเช่น statins อาจทำให้ระดับของยาเหล่านี้ในร่างกายสูงขึ้นทำให้เป็นพิษมากขึ้น
กุกกุลอาจเพิ่มประสิทธิภาพของทินเนอร์เลือด (เช่น Coumadin (warfarin)) ซึ่งอาจทำให้คุณมีเลือดออกได้ง่ายขึ้น รายการนี้ไม่ จำกัด เฉพาะยาที่ระบุไว้ข้างต้นดังนั้นหากคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็ควรที่จะไม่ทาน guggul เว้นแต่คุณจะแน่ใจว่าไม่มีปฏิสัมพันธ์ระหว่าง guggul กับยาของคุณ . นอกจากนี้คุณไม่ควรทาน guggul หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือหากคุณมีโรคไทรอยด์เนื่องจาก guggul อาจลดระดับฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์