เนื้อหา
มีน้อยคนที่พบมะเร็งเต้านมเพียงอย่างเดียว มะเร็งเต้านมเป็นโรคในครอบครัวและแต่ละคนได้รับผลกระทบในรูปแบบที่แตกต่างกัน มีหลายสิ่งที่เราสามารถแบ่งปันเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายได้ แต่เรามาพูดถึงความกังวลที่มักถูกละเลยมากเกินไปนั่นคือผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งในครอบครัวการดูแลคนที่คุณรัก
การดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งระยะแพร่กระจายน่าจะเป็นสิ่งที่คุณรักมากที่สุดอย่างหนึ่ง คุณอาจจะมองย้อนกลับไปในวันนี้ด้วยความคิดถึงในอีกหลายปีข้างหน้าโดยลืมช่วงเวลาที่อารมณ์พลุ่งพล่าน แต่ตอนนี้คุณอาจรู้สึกขาดอารมณ์และเหนื่อยล้า
คุณมักจะได้ยินคนจำนวนมากเตือนให้คุณดูแลตัวเองให้ดีและมีโอกาสที่คุณจะ (เงียบ ๆ ) พูดว่า "ใช่" ด้วยน้ำเสียงเหน็บแนม คำพูดนั้นง่ายกว่าการพูดตามมาก
สิ่งที่หลายคนไม่รู้ทันทีอย่างน้อยก็คือความต้องการของตัวเองที่กล่าวมาข้างต้นสามารถย้อนกลับมากัดกินคุณได้ ไม่เพียง แต่การไม่ดูแลตัวเองจะส่งผลให้สุขภาพไม่ดีและความสามารถในการดูแลคนที่คุณรักลดลงเท่านั้น แต่ยังสามารถวางรากฐานของอารมณ์ที่มีพลังยิ่งกว่านั่นคือความขุ่นเคืองและความขมขื่น
หากคุณเป็นคนที่คุณรักของคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะลุกลามเรารู้ดีว่าคุณก็กลัวและเจ็บปวดเช่นกัน เราเคยได้ยินจากคนที่เป็นมะเร็งระยะลุกลามซึ่งเชื่อว่าประสบการณ์นี้ยากกว่าคนที่ตนรักและมักจะเป็นจริง อย่างน้อยเมื่อคุณอยู่กับโรคมะเร็งคุณกำลัง“ ทำอะไรบางอย่าง” ไม่ว่าจะหมายถึงการรับการรักษาหรือรับมือกับอาการของมะเร็ง สำหรับคนที่คุณรักในทางตรงกันข้ามอาจมีความรู้สึกท่วมท้นจนทำอะไรไม่ถูก
เราทุกคนต้องการทำบางสิ่งเพื่อช่วยเหลือคนที่เรารัก แต่เมื่อพูดถึงมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายเราจึงถูก จำกัด เราไม่สามารถขจัดความเจ็บปวดของคนที่เรารักไปได้ เราไม่สามารถรับการรักษาได้ เราไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาได้
เหนือสิ่งอื่นใดคุณอาจต้องให้เกียรติคนที่คุณรักด้วยการสนับสนุนการตัดสินใจของพวกเขาในการสานเส้นทางผ่านการรักษาที่ไม่ใช่ทางเลือกในอุดมคติของคุณ หากมีการวัดความรักอย่างแท้จริงนี่อาจเป็นบททดสอบหนึ่ง คุณจะให้กำลังใจคนที่คุณรักอย่างเต็มที่ที่กำลังดำเนินตามแนวทางที่คุณจะไม่ทำตามตัวเองได้อย่างไร เรามาพูดถึงสิ่งที่ช่วยให้ผู้อื่นดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย
คำแนะนำสำหรับผู้ดูแล
- ดูแลตัวเอง. เรารู้ว่าคุณเคยได้ยินสิ่งนี้มาก่อน แต่ขอให้ความคิดนี้เจาะลึก คุณต้องดูแลตัวเองไม่เพียงเพราะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นเพราะวิธีเดียวที่คุณจะดูแลคนที่คุณรักให้ดีที่สุดได้ก็คือถ้าคุณได้รับอาหารและพักผ่อนอย่างเหมาะสม หากคุณกำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้ให้พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการหากตารางกลับด้าน คุณต้องการให้คนที่คุณรักมีสุขภาพที่ดีที่สุดหรือไม่?
- อย่าไปคนเดียว หมู่บ้านแห่งนี้ใช้เวลาอย่างแท้จริงเพื่อรองรับผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย หากคุณเป็นคนที่ชอบเข้มแข็งและจัดการปัญหาด้วยตัวเองคุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางการควบคุมบางอย่าง บางทีเพื่อนคนอื่นก็ทำอาหารไม่เก่งไม่ใช่คนฟังเก่งหรือไม่เข้าใจความต้องการของคนที่คุณรักเช่นกัน เรียนรู้ที่จะให้คนอื่นช่วยแม้ว่าความช่วยเหลือนั้นจะต่ำกว่ามาตรฐานของคุณเล็กน้อยก็ตาม
- เพิ่มอารมณ์ขันให้กับสถานการณ์ที่ไร้อารมณ์ขัน คนที่บอกว่าอารมณ์ขันเป็นยาที่ดีที่สุดน่าจะเป็นคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย การสัมผัสอารมณ์ขันสามารถช่วยบรรเทาได้แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด มีเวลาหัวเราะและเวลาโศกเศร้าอย่างแท้จริง
- รักษาขอบเขตของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ดูแลคนในครอบครัวที่เป็นมะเร็งสามารถทำให้หมดไฟได้ คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธหรือต้องให้คนอื่นมาทำงานแทนคุณ การก้าวข้ามขอบเขตเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายและพยายามทำทุกอย่างอย่างไม่เห็นแก่ตัว แต่อย่าทำ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอยากรักให้มากที่สุดกลับกลายเป็นความรู้สึกขุ่นเคืองและขมขื่น หากคุณรู้สึกว่าคุณให้เกินความสามารถหรือเสียสละความเป็นอยู่ของตัวเองให้หาทางเลือกอื่น
ที่อยู่จุดจบของชีวิต
หากคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายคุณมีความท้าทายสองเท่า ในขณะที่คุณกำลังพยายามเป็นระบบช่วยเหลือคนที่คุณรักคุณจะต้องเผชิญกับความรู้สึกเศร้าความโกรธความรู้สึกผิดและความยุ่งยากของตัวเองเพียงลำพัง
ความเศร้าโศกที่คาดว่าจะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักมากหรือมากกว่านั้นและสามารถรู้สึกเหมือนป่ามืดทึบ คุณอาจรู้สึกผิดที่ต้องทนทุกข์กับความสูญเสียในขณะที่คนที่คุณรักยังอยู่ใกล้คุณและยังมีชีวิตอยู่อีกมาก
มีหลายสิ่งที่เราสามารถแบ่งปันกับคนที่คุณรักในการรับมือกับความกังวลในวาระสุดท้ายของชีวิตได้ แต่ปัญหาที่สำคัญอย่างหนึ่งแม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครพูดถึง - ก็คือการรับรู้เรื่องใกล้ตาย
เมื่อใกล้ถึงจุดจบของชีวิตเป็นเรื่องปกติที่คนที่กำลังจะตายจะเริ่มเล่าเรื่องราวต่างๆเช่นเห็นคนที่ตายไปก่อนหน้านี้หรือพูดว่าอยู่ที่อื่น ราวกับว่าคนที่คุณรักมีเท้าข้างเดียวในโลกนี้และอีกเท้าหนึ่งในโลกอื่น
เราไม่รู้ว่าสิ่งนี้หมายถึงอะไร แต่เรารู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้สบายใจสำหรับคนที่กำลังจะตาย หากคนที่คุณรักกำลังพูดถึงการเห็นคนที่เสียชีวิตมาก่อนอย่าแก้ไข อย่าบอกว่าพวกเขากำลังหลอน หลายคนรู้สึกไม่สบายใจหากครอบครัวของพวกเขาไม่เชื่อพวกเขา เพียงแค่ฟังโดยไม่แก้ไขและให้ความมั่นใจว่าคุณอยู่ที่นั่นและรักพวกเขาสำหรับผู้ที่มีเวลาคุณอาจรู้สึกสบายใจในการอ่านหนังสือที่เขียนโดยพยาบาลบ้านพักรับรองเกี่ยวกับช่วงเวลาสุดท้ายเหล่านี้ หนังสือเล่มนี้คือ ของขวัญชิ้นสุดท้าย: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรับรู้ความต้องการและการสื่อสารของผู้ที่กำลังจะตายเป็นพิเศษ
เมื่อคนที่คุณรักจากไปจงให้เวลาตัวเองเสียใจ คุณน่าจะได้ยินคำพูดซ้ำซากมากมาย แต่ไม่มีวิธีที่ถูกต้องที่จะทำให้เสียใจ บางคนรู้สึกสบายใจและสบายใจในการอ่านหนังสือเช่น Janis Amatuzio’sตลอดไปของเรา. เรื่องราวเหล่านี้เขียนโดยนักนิติวิทยาศาสตร์เตือนเราว่าคนที่เราหลงทางอาจอยู่ไม่ไกลอย่างที่คิด