เนื้อหา
คุณทราบหรือไม่ว่ามีสาเหตุทั่วไปสี่ประการของ COPD ที่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด? โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือ COPD หมายถึงการจำแนกความผิดปกติอย่างกว้าง ๆ ซึ่งรวมถึงหลอดลมอักเสบเรื้อรังถุงลมโป่งพองและหลอดลมอักเสบ อาการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้อาการที่เป็นสัญลักษณ์ของ COPD ได้แก่ การหายใจลำบากด้วยการออกแรงทุกประเภทและการไหลเวียนของอากาศที่เข้าหรือออกจากปอดลดลงปอดอุดกั้นเรื้อรังนั้นร้ายกาจ มันใช้หลักสูตรที่ช้าและก้าวหน้าซึ่งมักจะมีอาการในช่วงวัยกลางคนและความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ เมื่อพิจารณาว่าเป็น "โรคของผู้ชาย" ตั้งแต่ปี 2543 ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในแต่ละปีเท่ากับผู้ชาย
แม้ว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แน่นอนในการเกิดโรค แต่เชื่อว่า COPD มีสาเหตุหลักมาจากการสูบบุหรี่ ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมที่นำไปสู่การพัฒนา ได้แก่ ควันบุหรี่มือสองมลพิษทางอากาศและการสัมผัสกับอาชีพ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าแม้ว่าเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงประวัติครอบครัวของเราได้ แต่เราก็สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของเราได้ ด้านล่างนี้เป็นสาเหตุสี่ประการของ COPD ที่สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคได้ในที่สุด
การสูบบุหรี่
ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา COPD คือการสูบบุหรี่ American Lung Association ประเมินว่า 80% ถึง 90% ของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นผู้สูบบุหรี่เรื้อรัง ปริมาณการสูบบุหรี่ของแต่ละบุคคลและระยะเวลาที่สูบบุหรี่สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคและทวีความรุนแรงขึ้น ปัจจัยเสี่ยงไม่เพียง แต่แพร่หลายในผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ แต่ยังรวมถึงผู้ที่สูบบุหรี่ไปป์และซิการ์ด้วย
เพื่อลดโอกาสในการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น COPD คุณต้องเลิกสูบบุหรี่ทั้งหมด ปัจจุบันมีโปรแกรมมากมายที่สามารถช่วยเหลือผู้ที่เลิกสูบบุหรี่ได้เช่นเดียวกับการหยุดเครื่องช่วยสูบบุหรี่ที่สามารถช่วยลดความอยากได้ พบแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ณ วันที่ 20 ธันวาคม 2019 อายุตามกฎหมายใหม่คือ 21 ปี สำหรับการซื้อบุหรี่ซิการ์หรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ ในสหรัฐอเมริกา
บุหรี่มือสอง
ควันบุหรี่มือสองยังคงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการเกิดโรคต่างๆรวมถึงปอดอุดกั้นเรื้อรัง จากข้อมูลของ American Lung Association ควันบุหรี่มือสองทำให้มีผู้เสียชีวิตประมาณ 50,000 คนในแต่ละปีโดยส่วนใหญ่มาจากมะเร็งปอดและโรคหัวใจ ศัลยแพทย์ทั่วไปสรุปว่าการสัมผัสมือสองไม่มีความเสี่ยงใด ๆ
หากคุณสูบบุหรี่สิ่งสำคัญคือคุณต้องตระหนักถึงอันตรายที่เกี่ยวข้องกับควันบุหรี่มือสอง เป็นการสร้างความเสียหายให้กับเด็กโดยเฉพาะ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักคืออย่าส่องแสงต่อหน้าพวกเขา การรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณเองคุณสามารถช่วยชีวิตคนได้
มลพิษทางอากาศ
การวิจัยยังคงแสดงความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างคุณภาพอากาศที่ไม่ดีกับปอดอุดกั้นเรื้อรัง ในความเป็นจริงเนื่องจากคุณภาพอากาศที่ไม่ดีสำหรับพวกเราหลายคนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกวันไม่เคยมีความสำคัญมากไปกว่านี้เลยที่จะต้องใส่ใจสิ่งแวดล้อมของเราและการที่เรามีส่วนในบทบาทของมลพิษทางอากาศ
American Lung Association ได้ใช้งานวิจัยล่าสุดในความพยายามเพื่อให้แน่ใจว่ากฎหมายมีไว้เพื่อปกป้องสุขภาพของประชาชนทั่วประเทศ ในขณะที่การยอมรับนี้นำไปสู่การปรับปรุงนโยบายสาธารณะโดยรวมในช่วง 5 ทศวรรษที่ผ่านมา แต่การเพิ่มขึ้นของปริมาณการจราจรในยานยนต์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาส่งผลให้เกิดมลพิษใหม่ ๆ ในอากาศเช่นโอโซนและอากาศที่มีอนุภาคละเอียด มลพิษ. การศึกษาทางระบาดวิทยาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างมลพิษทางอากาศรุ่นใหม่เหล่านี้กับการกำเริบของโรคทางเดินหายใจเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรัง ด้วยเหตุนี้การประเมินความเสี่ยงที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่อ่อนแอต่อโรคทางเดินหายใจจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพและนักสิ่งแวดล้อม
การสัมผัสกับอาชีพ
อ้างอิงจาก CHEST (2002) "ในสถานที่ทำงานสัมผัสกับฝุ่นเหมืองถ่านหินฝุ่นฝ้ายซิลิกาและฝุ่นเมล็ดพืชเป็นสาเหตุของ COPD ในอาชีพ" นอกจากนี้ยังมีรายงานว่า "การสัมผัสกับไอโซไซยาเนตน้ำยางธรรมชาติความโกรธของสัตว์เกลือแพลตตินั่มและสารในการประกอบอาชีพอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าเป็นสาเหตุของโรคหอบหืดหรือกำเริบ" ในขณะที่ต้นทุนทางเศรษฐกิจจากการได้รับความเสี่ยงจากการทำงานเป็นพันล้านต่อปีจึงจำเป็นต้องให้ความสำคัญมากขึ้นในการสร้างสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานที่ปลอดภัยสำหรับพนักงาน กฎหมายที่เข้มงวดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับธุรกิจเพื่อความอยู่รอด
ความปลอดภัยในสถานที่ทำงานเริ่มจากนายจ้าง พนักงานที่ทำงานในพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงควรจัดเตรียมอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลเช่นหน้ากากถุงมือผ้ากันเปื้อนหรือผ้าคลุมทั้งตัว ควรรายงานธุรกิจที่ไม่จัดหาอุปกรณ์ป้องกัน พนักงานทุกคนมีความรับผิดชอบในการเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพและความปลอดภัยของตนเอง
บรรทัดล่างสุด
American Lung Association รายงานว่าในปี 2554 ชาวอเมริกัน 12.7 ล้านคนคาดว่าจะเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง จนถึงปัจจุบันโรคหลอดเลือดสมองได้กลายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสามในประเทศนี้ สถิติเช่นนี้ทำให้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการระบุปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับ COPD และแสวงหาการรักษา แต่เนิ่นๆหากมีอาการเกิดขึ้น เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการวินิจฉัยจนกว่าพวกเขาจะอยู่ในช่วงปลายทศวรรษที่ 50 ดังนั้นการลดลงของสุขภาพจึงสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วในเวลานี้ การตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงและการสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพที่เหมาะสมและป้องกันความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและคุกคามชีวิตนี้