เนื้อหา
- Standard Walker
- วอล์คเกอร์ล้อ
- คุณควรใช้วอล์คเกอร์เพื่อเดินเมื่อใด
- ฉันจะใช้วอล์คเกอร์ได้อย่างไร?
- คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่คุณไม่ต้องการวอล์คเกอร์?
- คำจาก Verywell
อุปกรณ์อย่างหนึ่งที่ช่วยให้คุณเดินได้อย่างปลอดภัยและเป็นอิสระคือวอล์คเกอร์ มีวอล์กเกอร์หลายแบบให้เลือก วอล์กเกอร์สองประเภทหลักคือวอล์กเกอร์มาตรฐานและวอล์กเกอร์ติดล้อ
Standard Walker
โดยทั่วไปแล้ววอล์กเกอร์มาตรฐานจะเป็นโครงอะลูมิเนียมพร้อมขาปรับระดับได้สี่ขาที่สัมผัสกับพื้น มีแฮนด์กริปขนาดเล็กที่ด้านบนเพื่อยึดกับวอล์คเกอร์ ขาช่วยพยุงเป็นพิเศษในขณะที่คุณกำลังเดิน นอกจากนี้ยังมีฝายางที่ขาแต่ละข้างเพื่อช่วยยึดพื้นและป้องกันไม่ให้วอล์กเกอร์ลื่นไถล
ข้อดีของการใช้วอล์คเกอร์มาตรฐานคือให้ความมั่นคงเป็นอย่างมากเพื่อช่วยป้องกันการเสียการทรงตัวและการหกล้ม ข้อเสียอย่างหนึ่งคือคุณต้องใช้แขนในการยกและเลื่อนวอล์กเกอร์ขณะเดินหากแขนของคุณอ่อนแออาจทำให้เกิดปัญหาได้ การยกและการเลื่อนของวอล์คเกอร์อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย นอกจากนี้วอล์คเกอร์มาตรฐานยังใช้บันไดได้ยากและบ่อยครั้งคุณจะต้องมีคนช่วยแบกอุปกรณ์ขึ้นและลงบันได
รถหัดเดินมาตรฐานมักจะมีกลไกการพับที่ช่วยให้สามารถพับวอล์กเกอร์ได้ในแนวราบเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้ายในรถยนต์หรือในระบบขนส่งสาธารณะ
วอล์คเกอร์ล้อ
วอล์คเกอร์แบบมีล้อมักจะเป็นวอล์กเกอร์ที่มีโครงอะลูมิเนียมซึ่งมีสองล้อที่ขาหน้า วิธีนี้ช่วยให้สามารถดันวอล์กเกอร์ไปตามพื้นขณะเดินและไม่จำเป็นต้องยกวอล์กเกอร์เพื่อเลื่อนไปข้างหน้า
ข้อดีของวอล์คเกอร์แบบมีล้อคือช่วยให้คุณเดินด้วยความเร็วมากขึ้น ข้อเสียอย่างหนึ่งคือมีความมั่นคงน้อยกว่ารถหัดเดินมาตรฐานและสามารถผลักออกจากคุณได้อย่างง่ายดายในขณะที่เดินเช่นเดียวกับวอล์คเกอร์มาตรฐานวอล์คเกอร์แบบมีล้อมักพับเก็บได้เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บและเคลื่อนย้าย นอกจากนี้ยังไม่ปลอดภัยที่จะใช้วอล์คเกอร์แบบมีล้อเดินขึ้นลงบันได
คุณควรใช้วอล์คเกอร์เพื่อเดินเมื่อใด
หากคุณได้รับการผ่าตัดที่สะโพกเข่าหรือข้อเท้าคุณอาจไม่ได้รับอนุญาตให้ลงน้ำหนักเต็มเท้าเพื่อเดิน คุณอาจจำเป็นต้องให้เท้าที่ใช้งานอยู่ห่างจากพื้น วอล์คเกอร์จะช่วยให้มีความมั่นคงและรองรับและช่วยให้คุณรักษาข้อ จำกัด ในการรับน้ำหนักขณะเดินได้
หลังจากเจ็บป่วยหรือได้รับบาดเจ็บที่ต้องนอนพักและพักฟื้นเป็นระยะเวลานานคุณอาจมีอาการอ่อนแรงที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ความสมดุลของคุณอาจได้รับผลกระทบหลังจากนอนพัก อาจจำเป็นต้องใช้วอล์คเกอร์เพื่อช่วยให้การสนับสนุนที่จำเป็นในการเดินอีกครั้ง
ฉันจะใช้วอล์คเกอร์ได้อย่างไร?
อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้วอล์คเกอร์ที่ถูกต้องและเรียนรู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง
ก่อนที่จะใช้วอล์คเกอร์คุณต้องแน่ใจว่าความสูงที่เหมาะสมสำหรับคุณในการตรวจสอบความสูงของวอล์คเกอร์ให้ยืนขึ้นภายในเฟรมและปล่อยให้แขนห้อยลง หากความสมดุลและความแข็งแกร่งของคุณมี จำกัด อย่าลืมทำเช่นนี้โดยมีคนใกล้เคียงเพื่อช่วยคุณ ที่จับของผู้เดินควรอยู่ในระดับข้อมือของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นให้นั่งลงและใช้ปุ่มกดเล็ก ๆ เพื่อปรับขาทั้งสี่ของวอล์กเกอร์ให้อยู่ในระดับความสูงที่ถูกต้อง
การเดินโดยใช้วอล์กเกอร์มาตรฐานอาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากคุณจะต้องยกวอล์กเกอร์ขึ้นและก้าวไปข้างหน้าขณะเดิน คำแนะนำง่ายๆทีละขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้คุณเดินไปกับวอล์กเกอร์มาตรฐานได้อย่างปลอดภัย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ยืนใกล้คานประตูด้านหน้าของวอล์คเกอร์มากเกินไป นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าทั้งสี่ข้างสัมผัสกับพื้นในเวลาเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการพลิกคว่ำวอล์คเกอร์
การเดินด้วยวอล์คเกอร์แบบมีล้อเป็นงานที่ง่ายกว่า ในการเดินโดยมีล้อเลื่อนให้ยืนในวอล์กเกอร์แล้วดันไปข้างหน้าขณะเดิน พยายามหลีกเลี่ยงการยืนใกล้ด้านหน้าของผู้เดินมากเกินไป นอกจากนี้อย่าปล่อยให้วอล์กเกอร์ติดล้ออยู่ข้างหน้าคุณมากเกินไปขณะเดิน
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่คุณไม่ต้องการวอล์คเกอร์?
เมื่อความแข็งแรงและความสมดุลของคุณดีขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยคุณอาจไม่จำเป็นต้องเดินด้วยวอล์กเกอร์อีกต่อไป ไม้ค้ำยันไม้เท้ารูปสี่เหลี่ยมหรือไม้เท้ามาตรฐานอาจเหมาะกับคุณมากกว่า คุณต้องพูดคุยกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดเพื่อตัดสินใจว่าอุปกรณ์ใดดีที่สุดสำหรับอาการเฉพาะของคุณ นี่คือบางส่วนของตัวเลือกอื่น ๆ
- ไม้ค้ำรักแร้: ไม้ค้ำรักแร้เป็นไม้ค้ำยันที่ยื่นออกไปจนถึงรักแร้ของคุณ ไม้ค้ำยันให้ความมั่นคงน้อยกว่ารถหัดเดินแบบมาตรฐานหรือล้อเลื่อน ไม้ค้ำที่รักแร้ยังสามารถบีบรักแร้ได้ดังนั้นต้องแน่ใจว่าไม้ค้ำยันของคุณติดตั้งอย่างถูกต้อง
- Lofstrand หรือไม้ค้ำแคนาดา: ไม้ค้ำยันเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าไม้ค้ำยันปลายแขนมีข้อมือเล็ก ๆ อยู่ด้านบนใกล้กับที่จับซึ่งช่วยให้ไม้ค้ำยันยึดกับปลายแขนได้และช่วยให้คุณใช้แขนได้ในขณะที่ใช้ไม้ค้ำพวกเขาฝึกใช้และ ให้ความเสถียรน้อยกว่าอุปกรณ์อื่น ๆ เช่นวอล์คเกอร์หรือไม้ค้ำยันซอกใบ
- Quad Cane: ไม้เท้ารูปสี่เหลี่ยมเป็นไม้เท้าที่มีง่ามเล็ก ๆ สี่อันยื่นออกมาจากฐานโลหะที่ด้านล่างของอ้อย ง่ามเหล่านี้สัมผัสกับพื้นและช่วยให้ฐานกว้างรองรับไม้เท้า
- อ้อยมาตรฐาน: ไม้เท้ามาตรฐานหรือไม้เท้าตรงคือไม้เท้าเดี่ยวที่มีด้ามโค้งสำหรับยึด ไม้เท้ามาตรฐานบางชนิดสามารถปรับได้และไม้อื่น ๆ เป็นไม้และจำเป็นต้องตัดให้ได้ขนาดที่เหมาะสมก่อนใช้งาน สามารถใช้ไม้เท้ามาตรฐานได้เมื่อคุณต้องการการพยุงหรือการทรงตัวเป็นพิเศษ แต่ให้การรองรับน้อยกว่าไม้ค้ำยันหรือไม้เท้า
คำจาก Verywell
วอล์กเกอร์ช่วยให้คุณมีความมั่นคงและปลอดภัยอย่างมากเมื่อใช้งานอย่างเหมาะสม ด้วยการทำงานร่วมกับแพทย์นักกายภาพบำบัดหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพคุณจะมั่นใจได้ว่าได้ใช้อุปกรณ์ที่ถูกต้องอย่างเหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีความคล่องตัวในการทำงานและความเป็นอิสระในระดับที่ปลอดภัยที่สุด
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ