เนื้อหา
คุณมีผิวแห้งแตกที่เท้าหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะนี่เป็นปัญหาเท้าที่พบบ่อยผิวแห้งหรือที่เรียกว่าซีโรซิสอาจเป็นปัญหาเครื่องสำอางได้ หรืออาจนำไปสู่อาการต่างๆเช่นอาการคันผื่นที่ผิวหนังหรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดและการติดเชื้อทุติยภูมิบางครั้งผิวแห้งก็เกิดขึ้นในหลาย ๆ บริเวณของร่างกายซึ่งเป็นเรื่องรองจากปัญหาสุขภาพ แต่ในบางครั้งมีเพียงเท้าเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบส่งผลให้ผิวหนังแตกหรือแคลลัสที่ส้นเท้าหรือฝ่าเท้า
สาเหตุ
ปัญหาเท้าของคุณอาจมาจากหลายสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
เท้าที่แห้งแตกอาจเกิดจากปัจจัยแวดล้อม:
- ความเครียดทางกายภาพ: สภาพแวดล้อมภายในรองเท้าอาจร้อนจัดบางครั้งอาจสูงกว่า 120 F. การเปลี่ยนแปลงของความร้อนและความชื้นส่งผลให้สูญเสียน้ำจากผิวหนังและส่งผลให้ผิวหนังชั้นบนหนาขึ้นในที่สุด
- น้ำยาทำความสะอาดผิว: สบู่บางชนิดสามารถดึงน้ำมันป้องกันออกจากผิวหนังหรือทิ้งสารตกค้างที่ระคายเคืองซึ่งทำให้ผิวแห้ง
- สภาพอากาศหนาวเย็น: ผิวแห้งมักแย่ลงในช่วงฤดูหนาวส่วนใหญ่เกิดจากความร้อนในร่มและความชื้นต่ำ
สภาพผิว
สภาพผิวที่ส่งผลให้เท้าแห้งและหนาขึ้น ได้แก่ :
- เท้าของนักกีฬา (เกลื้อน Pedis)
- โรคสะเก็ดเงิน
- ผื่นผิวหนังที่เกิดจากการแพ้หรือระคายเคือง
- ปัญหาหลอดเลือดดำที่ขา (เรียกว่าภาวะหยุดนิ่งของหลอดเลือดดำ)
ในเด็กโรคผิวหนังภูมิแพ้ (โรคเรื้อนกวาง) เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของผิวหนังแห้งเป็นขุยและเส้นผิวหนังที่เน้นที่เท้าของเด็ก
เงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นระบบ
โรคเบาหวานภาวะพร่องไทรอยด์และการขาดสารอาหารเป็นภาวะทั่วไปบางประการที่อาจทำให้ผิวแห้ง
การขาดวิตามินเอหรือกรดไขมันจำเป็นบางชนิดเช่นกรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA) และกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) อาจเป็นสาเหตุที่สำคัญ ภาวะที่ทำให้เกิดการดูดซึมทางเดินอาหารเช่นโรค Crohn หรือโรค celiac อาจทำให้ขาดวิตามินและกรดไขมันที่จำเป็น
ความชรา
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเผาผลาญเมื่อเวลาผ่านไปทำให้การหมุนเวียนของเซลล์ผิวหนังลดลงส่งผลให้ชั้นนอกสุดของผิวหนังหนาขึ้นหรือที่เรียกว่าชั้น corneum นอกจากนี้เมื่อเราอายุมากขึ้นแผ่นไขมันป้องกันที่ฝ่าเท้าก็จะบางลง การสูญเสียการกันกระแทกที่ส้นเท้าและลูกบอลของเท้าสามารถเพิ่มความเครียดของผิวหนังส่งผลให้ผิวแตก
ความชรามีผลต่อเท้าของคุณอย่างไร
การรักษา
หากเท้าของคุณมีแคลลัสผิวหนังแตกมีบาดแผลผื่นหรือผิวแห้งที่ไม่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นด้วยครีมหรือโลชั่นการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
นักบำบัดโรคเท้าสามารถระบุและรักษาสาเหตุรองของผิวแห้งเช่นเท้าของนักกีฬาหรือกลาก
นอกจากนี้ยังสามารถถอดข้าวโพดและแคลลัสออกได้อย่างปลอดภัยโดยนักบำบัดโรคเท้าซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงลักษณะเท้าของคุณและป้องกันปัญหาในอนาคตเช่นความเจ็บปวดและบาดแผลที่ผิวหนัง นอกจากนี้ผิวแห้งอย่างรุนแรงอาจต้องใช้ครีมที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์
การดูแลตนเอง
เพื่อบรรเทาและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแตกที่เท้าลองใช้สิ่งเหล่านี้:
- ครีมทาเท้า: ใช้ครีมทาเท้าเป็นประจำทุกวันควรใช้ครีมที่มีกรดอัลฟา - ไฮดรอกซี (AHA) หรือยูเรียกรดอัลฟ่า - ไฮดรอกซีช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเพิ่มการกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นหนังกำพร้าของผิวหนัง (ชั้นนอกสุดของผิวหนัง) ตัวอย่างของกรดอัลฟาไฮดรอกซี ได้แก่ กรดไกลโคลิกและกรดแลคติก
- ลาโนลิน: สำหรับบริเวณผิวที่หยาบกร้านหรือมีรอยแตกให้ลองทาลาโนลินซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพ ลาโนลินสามารถพบได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และมักถูกระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับมารดาที่ให้นมบุตรแม้ว่าจะสามารถใช้กับผิวแห้งแตกได้ทุกรูปแบบ
- ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้: หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้หรือแพ้ง่ายให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือเป็นสูตรสำหรับผิวบอบบาง
- ตะไบหรือหินภูเขาไฟ: สำหรับบริเวณที่หยาบกร้านบนฝ่าเท้าให้ใช้ตะไบเท้าหรือหินภูเขาไฟหลังอาบน้ำหรือแช่เท้า กิจวัตรนี้มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันไม่ให้แคลลัสสะสมที่ฝ่าเท้า สำหรับผิวแห้งบริเวณปลายเท้าและขาให้ลองใช้ฟองน้ำใยบวบหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิว
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์