เนื้อหา
การรับมือกับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเกี่ยวข้องมากกว่าการหาหมอที่ดีและเข้ารับการรักษา คุณจะต้องจัดการความกังวลทางร่างกายเช่นการป้องกันการติดเชื้อหรือปัญหาใหม่ ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปีหรือหลายทศวรรษในการรอดชีวิตของคุณ รถไฟเหาะสะเทือนอารมณ์ของการรักษาที่ยาวนานตามที่หลายคนอธิบายไว้กลายเป็นความท้าทายด้านความอดทนมากกว่าการวิ่ง แม้แต่ชีวิตประจำวันก็สามารถได้รับผลกระทบตั้งแต่ปัญหาทางสังคมเช่นการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ไปจนถึงความจำเป็นในการจัดการกับโรคของคุณในตอนนี้นอกเหนือจากความรับผิดชอบตามปกติ ใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวโดยใช้กลยุทธ์ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการได้อารมณ์
อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวไม่สามารถอธิบายได้ด้วยคำหนึ่งสองคำหรือแม้แต่คำโหลหลาย ๆ คนมีอารมณ์ที่แปรปรวนอย่างกว้างขวางบางครั้งในวันเดียว แม้ว่าบางคนจะประหลาดใจกับความหลากหลายและความรู้สึกที่ลึกซึ้ง แต่ก็ไม่มีทางที่จะรู้สึกถูกหรือผิดในคราวเดียว
ขึ้นและลง
ไม่กี่คนแม้แต่ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งชนิดอื่น ๆ ก็เข้าใจการนั่งรถไฟเหาะของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
บางคนคิดว่ามะเร็งเป็นสิ่งที่รักษาได้แล้วคน ๆ หนึ่งก็มีชีวิตอยู่หรือเสียชีวิต มีคนจำนวนน้อยที่เข้าใจว่าการรักษาอาจใช้เวลานานหรือเป็นตลอดชีวิต
ด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันการรักษาแบบเหนี่ยวนำอาจมีความก้าวร้าวและการรักษาแบบรวมและการบำรุงรักษาอาจดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายปี ด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเรื้อรังการรักษาอาจดำเนินต่อไปตลอดชีวิต แม้ว่าจุดมุ่งหมายคือการรักษา แต่ก็อาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะไปถึงที่นั่น
การแยกตัว
ความเหนื่อยล้าและลักษณะที่แท้จริงของการรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวสามารถนำไปสู่การแยกตัวได้ เคมีบำบัดแบบเหนี่ยวนำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเคมีบำบัดในปริมาณสูงที่ให้ก่อนการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดสามารถทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงที่แท้จริงและร้ายแรงต่อการติดเชื้อ และแม้ว่าเพื่อนและครอบครัวจะมีสุขภาพแข็งแรงก็มักจะแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในระหว่างการเยี่ยมชม ด้วยโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลันเช่น AML การรักษาเบื้องต้นมักต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นเวลาอย่างน้อยสี่ถึงหกสัปดาห์ซึ่งค่อนข้างแตกต่างจากการให้ยาผู้ป่วยนอกทุกๆสองสามสัปดาห์สำหรับมะเร็งชนิดอื่น ๆ ที่หลายคนคุ้นเคย
การเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
การโทรศัพท์ข้อความและการประชุมทางวิดีโอสามารถช่วยให้ผู้คนไม่พลาดการติดต่อและได้รับผลกระทบอย่างมาก คุณอาจต้องเชิญผู้อื่นให้สื่อสารกับคุณด้วยวิธีนี้แม้จะบอกว่ามันจะเป็นประโยชน์ก็ตาม - เนื่องจากบางคนอาจรู้สึกว่าการติดต่อคือ "รบกวนคุณ"
การสนับสนุนทางอารมณ์ที่ดีที่สุดบางอย่างอาจมาจากผู้ที่รู้โดยตรงว่าคุณกำลังประสบกับอะไร การมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจมีค่ามากเพราะคุณสามารถพูดคุยกับคนอื่น ๆ เพื่อรับมือกับความท้าทายเดียวกัน คุณสามารถพูดคุยกับพยาบาลมะเร็งวิทยาของคุณเกี่ยวกับการประชุมในตัวหรือตรวจหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ผ่านสมาคมมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งต่อมน้ำเหลืองนอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหากลุ่มออนไลน์ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถเดินทางได้ หรือออกจากโรงพยาบาล
แม้ว่าจะไม่มีใครอยากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว แต่ถนนก็ไม่ได้เป็นลบ
การศึกษากำลังบอกเราว่ามะเร็งสามารถเปลี่ยนแปลงผู้คนในทางบวกได้
การรู้ว่าความเห็นอกเห็นใจความเห็นอกเห็นใจและจุดมุ่งหมายในชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคมะเร็งจะไม่กระตุ้นให้ทุกคนต้องการการวินิจฉัย แต่เมื่อต้องใช้ชีวิตผ่านช่วงเวลาที่มืดมนของความโดดเดี่ยวความเศร้าหรือความกลัวการนึกถึงเส้นสีเงินเหล่านี้อาจช่วยให้สบายใจได้
หมายเหตุเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก
เคมีบำบัดการฉายรังสีไขกระดูกและการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดล้วนมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณ ในความเป็นจริงนี่เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้บ่อยกับผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือดขาวโดยเฉพาะผู้ที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวเฉียบพลัน
หากคุณมีความปรารถนาที่จะมีบุตรแพทย์ของคุณมักจะพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ก่อนที่การรักษาของคุณจะเริ่มขึ้นและคุณอาจมีแผนอยู่แล้วว่าเมื่อใดที่คุณสามารถพิจารณาพยายามตั้งครรภ์และสิ่งที่อาจเกี่ยวข้องกับร่างกาย
ความคาดหวังของความท้าทายในการเจริญพันธุ์อาจท่วมท้น ลองคุยกับนักบำบัดถ้าคุณรู้สึกแบบนี้
ทางกายภาพ
มีปัญหาทางกายภาพหลายประการที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือแม้กระทั่งหลังจากที่คุณอยู่ข้างหลังคุณ
การถ่ายโอน
ความจำเป็นในการถ่ายเลือด (เซลล์เม็ดเลือดแดงเกล็ดเลือดเม็ดเลือดขาวพลาสมาและการตกตะกอนด้วยความเย็นแกมมาโกลบูลินหรืออัลบูมิน) เป็นเรื่องปกติมากกับมะเร็งเม็ดเลือดขาวบางรูปแบบ ไม่เพียง แต่เซลล์มะเร็งในไขกระดูกสามารถนำไปสู่การผลิตเซลล์เม็ดเลือดประเภทต่างๆได้ต่ำ แต่การรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวสามารถลดจำนวนเม็ดเลือดได้เช่นกัน แม้ว่าตอนนี้พวกเขาจะปลอดภัยมากแล้ว (เลือดได้รับการตรวจคัดกรองโรคติดเชื้อหลายชนิด) แต่ก็มีความเสี่ยงเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายเลือด
หากคุณกำลังจะมีการถ่ายเลือดสิ่งสำคัญคือต้องคุ้นเคยกับสัญญาณของปฏิกิริยาการถ่ายเช่นไข้และหนาวสั่นผื่นหรือคันหายใจถี่ปัสสาวะสีเข้มและอื่น ๆ
สัญญาณของปฏิกิริยาการถ่ายโอน
- ไข้
- หนาวสั่น
- ผื่นหรือคัน
- หายใจถี่
- ปัสสาวะสีเข้ม
- รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง
เนื่องจากหลายคนที่มีปฏิกิริยาตอบสนองว่าอาการแรกเป็นเพียงแค่รู้สึก "แตกต่าง" หรือ "แปลก ๆ " โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับคุณ
การถ่ายเลือดในระยะยาวอาจส่งผลให้ธาตุเหล็กเกิน เมื่อร่างกายได้รับธาตุเหล็กมากเกินไปเช่นเดียวกับในกรณีนี้การรักษานี้จะเก็บธาตุเหล็กส่วนเกินไว้ในตับหัวใจและต่อมไร้ท่อ สำหรับผู้ที่มีการถ่ายเลือดหลายครั้ง (โดยทั่วไปมากกว่า 20 ครั้ง) อาจพิจารณาการบำบัดด้วยคีเลชั่นขึ้นอยู่กับการตรวจเลือดที่เรียกว่าเซรุ่มเฟอริติน
การดูแลช่องปาก
ยาเคมีบำบัดโดยเฉพาะแอนทราไซคลินเช่น Cerubidine (daunorubicin) อาจทำให้เกิดการอักเสบและแผลในปาก (mucositis) รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของรสชาติ
ในขณะที่ความรำคาญส่วนใหญ่แผลในปากสามารถรบกวนโภชนาการที่ดีและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทุติยภูมิเช่นเชื้อรา อย่าลืมแปรงฟันและเหงือกเป็นประจำด้วยก อ่อนนุ่ม แปรงสีฟันและยาสีฟันอ่อน ๆ (เช่นเบกกิ้งโซดา) เป็นสิ่งสำคัญหลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากเพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้
บางคนเคยใช้น้ำยาบ้วนปากที่ใช้ในบ้านเช่นเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งถ้วย แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณอาจสั่งน้ำยาบ้วนปากที่เรียกว่าทริปเปิลมิกซ์หรือน้ำยาบ้วนปากวิเศษด้วยวิธีใด ๆ เหล่านี้การล้างมักจะเป็น เหวี่ยงและหมุนในปากประมาณ 30 วินาทีจากนั้นจึงคายออกโดยไม่ต้องกลืน
สำหรับแผลในปากควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดเค็มหรือมีกรดซิตริกเช่นมะเขือเทศ อาหารอ่อน ๆ เช่นมันฝรั่งบดและคอทเทจชีสมักจะทนได้ดีเช่นเดียวกับแตงโมสตรอเบอร์รี่และน้ำแอปเปิ้ล
การเปลี่ยนแปลงของรสชาติ "ปากโลหะ" มักไม่ร้ายแรง แต่อาจสร้างความรำคาญได้มาก บางคนพบว่าการใช้ภาชนะพลาสติกและการรับประทานอาหารเย็นหรือแช่เย็นเป็นประโยชน์ เนื้อวัวและเนื้อหมูมักจะเป็นอาหารที่น่ารำคาญที่สุด เนื่องจากรสชาติส่วนใหญ่มาจากความรู้สึกของกลิ่นการดื่มของเหลวผ่านฟางก็อาจลดอาการนี้ได้เช่นกัน
ความเหนื่อยล้า
อาการอ่อนเพลียเป็นหนึ่งในอาการที่ผู้คนพูดถึงบ่อยที่สุดในขณะที่รับมือกับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว ความเหนื่อยล้าจากมะเร็งซึ่งแตกต่างจากความเหนื่อยล้าทั่วไปมักจะยังคงมีอยู่แม้จะพักผ่อนและ จำกัด กิจกรรมประจำวัน
สาเหตุบางประการของความเหนื่อยล้าจากมะเร็งอาจรักษาได้และสิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าอาการดังกล่าวสร้างความรำคาญและไม่ร้ายแรงก็ตาม
การรับมือกับความเหนื่อยล้าในระหว่างการรักษาสามารถทำได้ง่ายขึ้นโดยขอความช่วยเหลือ (และ อนุญาต ช่วยคนอื่น) จัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมกำหนดจังหวะตัวเองเพื่อไม่ให้ทำมากเกินไปในวันที่คุณรู้สึกสบายดีและวางแผนกิจกรรมที่ต้องทำในช่วงเวลาของวันที่คุณรู้สึกดีที่สุดการรักษาทางเลือกบางอย่างสำหรับโรคมะเร็ง เช่นโยคะการทำสมาธิการผ่อนคลายภาพชี้นำและอื่น ๆ ยังมีประสิทธิภาพในการลดความเมื่อยล้าสำหรับบางคน
การควบคุมความเจ็บปวด
บางคนที่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวมีอาการปวดอย่างมากในขณะที่คนอื่น ๆ มีอาการปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ขั้นตอนแรกในการรับมือกับความเจ็บปวดคือการเข้าใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องอดทนกับมันเพื่อที่จะถือว่า "กล้าหาญ" บางครั้งสิ่งที่กล้าหาญที่สุดที่คนสามารถทำได้คือยอมรับกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาว่าพวกเขากำลังมีความเจ็บปวดและ พูดคุยเกี่ยวกับวิธีจัดการกับมัน ความเจ็บปวดอาจส่งผลเสียทั้งทางอารมณ์และร่างกายเมื่ออยู่กับมะเร็ง
ขั้นตอนแรกในการประเมินความเจ็บปวดจากมะเร็งคือการกำหนดประเภทของอาการปวด ความเจ็บปวดจากมะเร็งเม็ดเลือดขาวมีหลายประเภทตั้งแต่อาการปวดกระดูก (เนื่องจากไขกระดูกทำงานมากเกินไป) ไปจนถึงอาการปวดที่เกี่ยวกับเส้นประสาท (อาการปวดประสาท) และแต่ละอย่างจะได้รับการรักษาโดยไม่ซ้ำกัน
มีหลายวิธีในการจัดการความเจ็บปวดจากมะเร็งและโดยปกติแล้วการผสมผสานระหว่างวิธีการบางอย่างมักจะประสบความสำเร็จมากที่สุด ซึ่งอาจรวมถึงยาแก้ปวด opioid และ non-opioid เทคนิคการระงับความเจ็บปวดเช่นการบล็อกเส้นประสาทและการกระตุ้นไขสันหลังตลอดจนการบำบัดแบบผสมผสานเช่นการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS) การฝังเข็มและการนวด (ซึ่งสามารถปล่อยเอนดอร์ฟิน) นอกจากนี้ยังพบว่าการลดความเครียดเพื่อลดความเจ็บปวดสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หากคุณกำลังดิ้นรนผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวด
การฉีดวัคซีน
มีประเด็นสำคัญบางประการเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง วัคซีนที่มีชีวิตเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีชีวิต แต่ถูกลดทอนซึ่งมีโอกาสที่จะทำให้เกิดการติดเชื้อในผู้ที่ได้รับภูมิคุ้มกัน ไม่ควรให้วัคซีนสดแก่ผู้ที่เป็นโรคนิวโทรพีเนียเนื่องจากการรักษามะเร็ง
ผู้ที่ได้รับภูมิคุ้มกันควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นที่ได้รับวัคซีนที่มีชีวิตเนื่องจากมีโอกาสแพร่กระจายของไวรัสและด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของการติดเชื้อ ตัวอย่างวัคซีนที่มีชีวิต ได้แก่ FluMist (วัคซีนไข้หวัดใหญ่) วัคซีนไข้เหลือง Varivax (การยิงอีสุกอีใส) Zostivax (การยิงงูสวัด) Rotarix (สำหรับ rotavirus) BCG (วัคซีนวัณโรค) adenovirus และวัคซีนไทฟอยด์ในช่องปาก
มีบางอย่างที่แนะนำในการฉีดวัคซีนในระหว่างการรักษาโรคมะเร็งและอาจพิจารณาวัคซีนหากความเสี่ยงของการติดเชื้อเนื่องจากแบคทีเรียหรือไวรัสมีมากกว่าความเสี่ยงของวัคซีนเอง แม้ว่าวัคซีนที่ปิดใช้งานมักจะปลอดภัย (มีข้อยกเว้นบางประการ) แต่ก็ไม่ได้ผลเสมอไปเมื่อระบบภูมิคุ้มกันไม่ทำงานตามปกติ การฉีดวัคซีนอาจไม่ได้ผลสำหรับผู้ที่ได้รับการรักษาด้วย Rituxan (rituximab) หรือโมโนโคลนอลแอนติบอดีอื่น ๆ สำหรับมะเร็งเม็ดเลือดขาว
หลังการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดผู้รับจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากการฉีดวัคซีนในช่วง 6 เดือนแรกหลังการปลูกถ่าย ผู้ที่ใช้สเตียรอยด์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสูตรเคมีบำบัดอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากวัคซีนไข้หวัดใหญ่
สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับระยะเวลาเนื่องจากทุกคนต่างกัน แต่การฉีดวัคซีนมักจะทำงานได้ดีขึ้นหากได้รับอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนเริ่มการรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือสี่สัปดาห์หลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จสิ้น หากได้รับในช่วงกลางของการรักษาด้วยเคมีบำบัดผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาหลายคนแนะนำให้ฉีดวัคซีนก่อนรอบถัดไปเมื่อจำนวนเม็ดเลือดขาวสูงสุด แต่อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสูตรยาเคมีบำบัดเฉพาะ
แม้ว่าผู้ที่เป็นมะเร็งจะไม่มีแนวโน้มที่จะเกิดการติดเชื้อต่อไปนี้ แต่ผู้ที่ติดเชื้อมีแนวโน้มที่จะป่วยหรือเสียชีวิตด้วยโรคนี้
- โรคปอดบวม: โรคปอดบวมจากโรคปอดบวมเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งที่ไม่เคยได้รับวัคซีนมาก่อนควรให้ Prevnar (PCV13) ก่อนตามด้วย PPSV23
- ไข้หวัดใหญ่: จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ไข้หวัดใหญ่ทำให้มีผู้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลประมาณ 959,000 คนและเสียชีวิต 79,400 คนในช่วงฤดูไข้หวัด 2017–2561 ในสหรัฐอเมริกา Fluzone เป็นรูปแบบของวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่แนะนำสำหรับผู้ที่ ได้รับภูมิคุ้มกัน
ความเสี่ยงในการติดเชื้อ
การติดเชื้อเป็นสาเหตุสำคัญของการเจ็บป่วยและเสียชีวิตในกลุ่มคนที่ได้รับการรักษาเช่นเคมีบำบัดหรือการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดสำหรับมะเร็งเม็ดเลือดขาว มีหลายวิธีที่ผู้คนสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในขณะที่ได้รับภูมิคุ้มกัน ได้แก่ :
- การปฏิบัติตามข้อควรระวังกับสัตว์เลี้ยง: ควรให้คนอื่นทำความสะอาดกรงนกตู้ปลาหรือกระบะทรายหรือรับสุนัข ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสัตว์เลื้อยคลาน
- การปฏิบัติตามข้อควรระวังกับอาหาร: ความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารอาจร้ายแรงได้ อาหารที่เป็นนิวโทรเพนิกซึ่งมักจะแนะนำส่งเสริมการปฏิบัติเช่นหลีกเลี่ยงไข่ดิบเนื้อสัตว์หรืออาหารทะเล ตรวจสอบและล้างผักและผลไม้ทั้งหมดอย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงชีสนุ่ม ๆ เช่นบรีหรือบลูชีส หลีกเลี่ยงน้ำผึ้งและอื่น ๆ
- หลีกเลี่ยงฝูงชนและผู้คนที่เจ็บป่วย
- ล้างมือบ่อยๆ (และให้แน่ใจว่าเพื่อนและครอบครัวล้างด้วย)
สำหรับผู้ที่สัมผัสกับไข้หวัดใหญ่การรักษาทั้งสองอย่างอาจลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและลดระยะเวลาลงหากคุณป่วย ยาเช่น Tamiflu (oseltamivir), Relenza (zanamivir) และ Rapivab (peramivir) จะมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อเริ่มโดยเร็วที่สุดหลังจากสัมผัส
คู่มืออภิปรายแพทย์มะเร็งเม็ดเลือดขาว
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
สังคม
วงสังคมและสถานที่ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อคุณเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวเช่นเดียวกับปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น เพื่อนสนิทอาจหายไปเพราะไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับสิ่งต่างๆอย่างไร อาจมีเพื่อนใหม่ซึ่งมักเป็นผู้ที่ต้องเผชิญกับโรคมะเร็งด้วยตนเองหรือคนที่คุณรัก บทบาทของคุณในครอบครัวอาจเปลี่ยนไปซึ่งอาจเป็นประโยชน์และคลายเครียด แน่นอนว่านี่ไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคน แต่เป็นการดีที่จะตระหนักถึงความเป็นไปได้
นอกจากนี้การปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นอาจทำให้เครียดหรือเป็นภาระได้ในขณะที่คุณทำงานเพื่อนำทางโรคของคุณและให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุด - สุขภาพของคุณ
การสื่อสาร
เช่นเดียวกับสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตการสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งอาจรวมถึงการปฏิเสธเมื่อครั้งหนึ่งคุณอาจตอบว่าใช่และรักษาขอบเขตที่แข็งแกร่งแม้ว่าคุณจะต้องเสริมกำลังครั้งแล้วครั้งเล่า
สิ่งสำคัญคือต้องให้เกียรติความปรารถนาและความต้องการของคุณเอง
ด้วยจำนวนตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่ในปัจจุบันสำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวความขัดแย้งจึงเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อเพื่อนและครอบครัวแสดงออกว่าต้องการให้คุณใช้แนวทางอื่น คุณอาจต้องขอบคุณอย่างใจเย็นและจริงใจสำหรับคำแนะนำของพวกเขา แต่ขอให้พวกเขารู้ว่าสิ่งที่เลือกนั้นเป็นของคุณคนเดียว
จำไว้และเตือนคนที่คุณรักว่าไม่มีใครอ่านใจได้ การเป็นคนตรงไปตรงมาแทนที่จะหวังให้ใครสักคนเห็นความต้องการหรือรับรู้ความรู้สึกสามารถช่วยลดโอกาสที่คุณหรือคนที่คุณรักจะเจ็บปวดหรือเก็บงำความขุ่นเคืองไว้ได้
เมื่อเผชิญกับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวคุณจะมีพลังงานที่ จำกัด และไม่จำเป็นต้องโทรกลับทุกครั้งที่ได้รับ การให้สิทธิ์ตัวเองพูดคุยเฉพาะกับคนที่คุณรู้สึกอยากคุยด้วยจะช่วยลดความเครียดและรับมือกับความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี
เพื่อให้คนที่คุณรักรับรู้และใช้ประโยชน์จากข้อเสนอของความช่วยเหลือให้พิจารณาใช้หนึ่งในเครื่องมือออนไลน์ที่มีให้เพื่อจุดประสงค์นี้หรือให้ใครสักคนทำเพื่อคุณ
เว็บไซต์เช่น CaringBridge และอื่น ๆ สามารถช่วยคุณให้ข้อมูลอัปเดตแก่สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของคุณได้โดยไม่ต้องเสียเวลากับโทรศัพท์บางคนชอบเขียนรายการบันทึกประจำวันในขณะที่บางคนกำหนดให้เพื่อนทำการอัปเดตเป็นระยะ การอ่านความคิดเห็นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงและให้การสนับสนุน MyCancerCircle เป็นชุมชนสนับสนุนส่วนตัวของผู้ดูแลที่กำลังดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นมะเร็ง Lotsa Help Hands เป็นอีกไซต์หนึ่งที่ผู้คนสามารถลงทะเบียนเพื่อนำอาหารมาให้คุณขี่และอื่น ๆ อีกมากมาย
ในทางปฏิบัติ
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งคงจะดีไม่น้อยหากโลกจะหมุนช้าลงเล็กน้อย แต่ปัญหาในแต่ละวันไม่ได้หายไปและรู้สึกหนักใจเมื่อรวมกับงานประจำที่ต้องอาศัยอยู่กับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวหลายประเภท
การเงิน
ค่ารักษาพยาบาลสามารถระบายออกได้แม้กระทั่งผลงานที่แข็งแกร่งเนื่องจากประเภทและระยะเวลาในการรักษาที่ใช้สำหรับมะเร็งเม็ดเลือดขาวหลายรูปแบบ ขั้นแรกให้ตรวจสอบกรมธรรม์ประกันภัยของคุณอย่างรอบคอบโทรและถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เข้าใจ อาจต้องมีการอนุญาตก่อนสำหรับการรักษาและอาจต้องดำเนินการบางขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความคุ้มครอง
มีตัวเลือกสำหรับการสนับสนุนทางการเงินสำหรับโรคมะเร็ง แต่อาจต้องใช้เวลาขุดบ้าง พูดคุยกับคนที่ศูนย์มะเร็งของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆที่มีให้ องค์กรการกุศลและองค์กรมะเร็งเม็ดเลือดบางแห่งอาจให้ความช่วยเหลือทางการเงินหรือแนะนำคุณว่าจะไปดูที่ไหนสำหรับเด็ก ๆ คุณอาจต้องการตรวจสอบองค์กรที่ให้ความปรารถนาบางแห่งเช่นกัน
เป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง
เมื่อพูดถึงการอยู่ร่วมกับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวคำแนะนำที่สำคัญที่สุดคือการเป็นผู้สนับสนุนในการดูแลมะเร็งของคุณเอง ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณหรือมะเร็งของคนที่คุณรักให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หมายถึงการถามคำถามมากมาย หมายถึงการเข้าถึงผู้อื่นที่อาจมีคำตอบสำหรับปัญหาตั้งแต่ตัวเลือกการรักษาไปจนถึงความช่วยเหลือทางการเงิน - เมื่อคุณไม่มีคำตอบด้วยตัวเอง
ไม่เพียง แต่การสนับสนุนตัวเองจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้มากขึ้น แต่มันอาจช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ได้เช่นกัน
สำหรับเพื่อนและครอบครัว
มีเพียงไม่กี่คนที่พบมะเร็งแบบแยกตัวและมะเร็งเม็ดเลือดขาวควรถูกมองว่าเป็น "โรคในครอบครัว" เนื่องจากคนที่คุณรักได้รับผลกระทบในหลาย ๆ ด้าน ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง ความขัดแย้งยังเป็นเรื่องปกติธรรมดา ไม่มีคนสองคนที่เหมือนกันและความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นจากการเลือกการรักษาและอื่น ๆ อีกมากมาย
นอกเหนือจากการเคารพความปรารถนาของคนที่คุณรักและสละเวลาฟัง (และตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องและมักจะ "แก้ไข" สิ่งต่างๆไม่ได้) การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ การขาดการนอนหลับการงดมื้ออาหารและการไม่มีเวลาหยุดทำงานเป็นสาเหตุหลักของความเครียดที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการให้การสนับสนุนอีกด้วย
ผู้รอดชีวิต
ด้วยการปรับปรุงการรักษามะเร็งเม็ดเลือดขาวและอัตราการรอดชีวิตผู้คนจำนวนมากมีชีวิตอยู่เป็นเวลาหลายปีหรือหลายสิบปีหลังการรักษา (หรือในขณะที่การรักษาต่อเนื่อง) และปัจจุบันแนวคิดเรื่อง "การรอดชีวิต" ได้รับการกล่าวถึงบ่อยขึ้น
การดูแลผู้รอดชีวิต
เมื่อการรักษาเสร็จสิ้นแพทย์ด้านเนื้องอกวิทยาหลายคนกำลังทำแผนการดูแลผู้รอดชีวิตสำหรับผู้ป่วยของตน
ปัจจุบัน American Society of Clinical Oncology มีแนวทางในการดูแลผู้รอดชีวิต ซึ่งรวมถึงแนวทางการติดตามผลในระยะยาวสำหรับเด็กวัยรุ่นและผู้รอดชีวิตจากมะเร็งวัยหนุ่มสาวตลอดจนแนวทางในการตรวจคัดกรองและจัดการผลระยะสุดท้ายของการรักษามะเร็ง
น่าเสียดายที่แม้ว่าผู้คนจะรอดชีวิตจากโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและถือว่า "หายขาด" ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการรักษาก็สามารถลดคุณภาพชีวิตได้ ความชุกของผลกระทบระยะสุดท้ายในผู้ใหญ่นั้นไม่ค่อยเป็นที่ทราบกันดีนัก แต่พบว่าระหว่าง 60 เปอร์เซ็นต์ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้รอดชีวิตจากมะเร็งในวัยเด็กมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่เกี่ยวข้องกับการรักษามะเร็งก่อนหน้านี้เช่นเคมีบำบัด
ผลกระทบระยะสุดท้ายของการรักษามะเร็งที่พบในทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ได้แก่ ความเหนื่อยล้าที่ยาวนานปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ ("เคมีบำบัด") การผอมของกระดูกและโรคกระดูกพรุนปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคระบบประสาทส่วนปลายและมะเร็งทุติยภูมิ
เช่นเดียวกับแผนและแนวทางการดูแลผู้รอดชีวิตได้รับการพัฒนาการฟื้นฟูสภาพมะเร็ง (เช่นโปรแกรม STAR) ได้ถูกนำมาใช้ในศูนย์มะเร็งหลายแห่งเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับผลกระทบในระยะยาวเหล่านี้ สำหรับปัญหาเหล่านี้มีวิธีการบำบัดที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้
ผลของการรักษาในระยะหลังอาจเป็นผลทางสังคมและในทางปฏิบัติเช่นปัญหาการเรียนรู้ในเด็กการเลือกปฏิบัติในงานและความยากลำบากในการได้รับการประกันสุขภาพและชีวิตในผู้ใหญ่ หลายองค์กรสามารถช่วยให้ผู้คนรับมือกับความกังวลเหล่านี้ได้ ตัวอย่างคือ Cancer and Careers ที่ไม่แสวงหาผลกำไรซึ่งเป็นองค์กรที่ช่วยเหลือผู้ป่วยโรคมะเร็งในการหางานทำทั้งระหว่างและหลังการรักษา
คุณจะลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวได้อย่างไร?