เนื้อหา
- ฉันควรสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดปากเพื่อป้องกันไวรัสโคโรนา?
- คุณสวมหน้ากากอนามัยอย่างไร?
- หน้ากากป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาได้หรือไม่?
- หน้ากากชนิดต่างๆมีอะไรบ้าง?
- ฉันสามารถทำหน้ากากผ้าของตัวเองได้หรือไม่?
- ฉันสามารถสร้างตัวกรองของตัวเองได้หรือไม่?
- ฉันควรมองหาอะไรเมื่อซื้อหน้ากาก?
- ชิลด์หน้าคืออะไร?
- ฉันจะได้รับการยกเว้นหรือผ่อนผันการมาส์กหน้าได้หรือไม่?
- จำการป้องกันที่ดีที่สุด
บทวิจารณ์โดย:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D. , M.P.H.
ข้อมูลใหม่เกิดขึ้นทุกวันเกี่ยวกับการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่และวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน COVID-19 การป้องกันที่ได้ผลดีที่สุด ได้แก่ การล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำและฝึกการเว้นระยะห่าง อย่างไรก็ตามการสวมผ้าปิดหน้าหรือผ้าปิดหน้าในที่สาธารณะเมื่อไม่สามารถสังเกตเห็นความห่างเหินของร่างกายจะช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 ได้
Lisa Maragakis, M.D. , M.P.H. ผู้เชี่ยวชาญด้านการป้องกันการติดเชื้อให้คำแนะนำตามนโยบายของ Johns Hopkins Medicine
ฉันควรสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าปิดปากเพื่อป้องกันไวรัสโคโรนา?
ใช่หากคุณอยู่ในสถานที่สาธารณะที่คุณจะต้องเผชิญหน้ากับผู้อื่นคุณควรสวมหน้ากากอนามัย
คุณสวมหน้ากากอนามัยอย่างไร?
หน้ากากของคุณควรปกปิดใบหน้าตั้งแต่ดั้งจมูกถึงใต้คาง ควรเป็นแบบหลวม ๆ แต่ยังคงปลอดภัยเพียงพอที่จะเข้าที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถพูดคุยโดยสวมหน้ากากได้และไม่ทำให้คุณระคายเคืองดังนั้นคุณจึงไม่ถูกล่อลวงให้สัมผัสหรือดึงออกจากที่ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการสัมผัสใบหน้าหรือ จำกัด ประสิทธิภาพของมัน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง
หน้ากากป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาได้หรือไม่?
มาสก์หน้าช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 เนื่องจากเป็นไปได้ที่จะมีโคโรนาไวรัสโดยไม่แสดงอาการจึงควรสวมผ้าคลุมหน้าแม้ว่าคุณจะคิดว่าสุขภาพดีก็ตาม หน้ากากช่วยให้มีละอองเล็ก ๆ ออกมาจากปากและ / หรือจมูกของคุณเมื่อคุณพูดคุยจามหรือไอ หากคุณมี COVID-19 และไม่แสดงอาการมาส์กหน้าจะช่วยลดโอกาสในการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงหน้ากากอนามัยอาจช่วยปกป้องคุณจากละอองน้ำขนาดใหญ่จากผู้คนรอบตัวคุณ
หน้ากากระดับต่างๆเหมาะสมกับสถานการณ์และความต้องการที่แตกต่างกัน ที่ Johns Hopkins Medicine ปัจจุบันเรากำหนดให้ทุกคนที่เข้ามาในสถานบริการของเราต้องสวมหน้ากากยกเว้นเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี
COVID-19: ควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อไร?
Lisa Maragakis ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้ออธิบายถึงความสำคัญของการสวมหน้ากากอนามัยเพื่อช่วยป้องกัน COVID-19มาสก์ช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 ได้อย่างไร
มาสก์สำหรับสาธารณะ
จากข้อมูลของ CDC การศึกษาล่าสุดระบุว่าผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 ส่วนใหญ่ไม่แสดงอาการและไวรัสสามารถแพร่กระจายได้ก่อนที่จะรู้ตัวว่าป่วย งานวิจัยนี้ - รวมกับข้อเท็จจริงที่ว่าไวรัสโคโรนาสามารถแพร่กระจายได้โดยการอยู่ใกล้ชิดกับผู้อื่นบ่อยครั้งโดยการพูดการไอหรือจามทำให้มีคำแนะนำให้ประชาชนทั่วไปสวมหน้ากากผ้าในที่สาธารณะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่อาจทำให้การห่างเหินทางร่างกายทำได้ยาก เช่นร้านขายของชำหรือการขนส่งสาธารณะและในพื้นที่ที่มีการแพร่กระจายของชุมชนจำนวนมาก
ปัจจุบันบางรัฐต้องการมาสก์หน้าในร้านค้าปลีกและในระบบขนส่งสาธารณะ ในรัฐแมรี่แลนด์จำเป็นต้องใช้ผ้าปิดหน้าหรือผ้าปิดหน้าในร้านค้าปลีกและในระบบขนส่งสาธารณะตั้งแต่วันที่ 18 เมษายน
ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงจากผลกระทบรุนแรงของ COVID-19: ซึ่งรวมถึงผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีและผู้ที่เป็นโรคหัวใจเบาหวานโรคอ้วนโรคปอดเรื้อรังปัญหาภูมิคุ้มกันหรือมะเร็ง
แม้ว่าการห่างเหินทางกายภาพและการล้างมือบ่อยๆเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน COVID-19 คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ Johns Hopkins Medicine เสนอคำแนะนำเหล่านี้สำหรับหน้ากากแบบโฮมเมดและมาสก์ขนาดเด็กซึ่งมีไว้สำหรับใช้ในการดูแลที่ไม่ใช่ผู้ป่วย
หน้ากากสำหรับผู้ป่วย COVID-19 และผู้ดูแล
เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของละอองน้ำควรสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าในบ้านโดยผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 เมื่ออยู่กับผู้อื่น หากผู้ป่วยไม่สามารถสวมหน้ากากอนามัยได้ผู้ดูแลควรสวมหน้ากากอนามัย ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาในสถานพยาบาลจะปฏิบัติตามคำแนะนำของโรงพยาบาล
เว็บไซต์จำนวนมากเสนอแนวทางในการทำหน้ากากผ้า Johns Hopkins Medicine เสนอคำแนะนำเหล่านี้สำหรับหน้ากากแบบโฮมเมดและมาสก์ขนาดเด็กสำหรับการตั้งค่าการดูแลที่ไม่ใช่ผู้ป่วย
หน้ากากและอุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ สำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขทำการทดสอบและรักษาผู้ป่วยโควิด -19: ใครก็ตามที่มีปฏิสัมพันธ์โดยตรงกับผู้ที่ป่วยหรือสงสัยว่าจะป่วยด้วย COVID-19 จำเป็นต้องมีเครื่องช่วยหายใจระดับมืออาชีพเช่นเครื่องช่วยหายใจ N95 ซึ่งออกแบบมาเพื่อใช้ในทางการแพทย์ เครื่องช่วยหายใจ N95 พอดีกับใบหน้าพอดีและกรองอากาศเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองทางเดินหายใจผ่านหรือรอบ ๆ อุปกรณ์ นอกจากนี้ทีมดูแลของเราที่รักษาผู้ป่วยที่ติดเชื้อ COVID-19 ยังได้เพิ่มอุปกรณ์ป้องกันซึ่งรวมถึงเกราะป้องกันใบหน้าที่ช่วยปกป้องดวงตาจมูกและปากจากการปนเปื้อนจากละอองทางเดินหายใจพร้อมกับหน้ากากหรือเครื่องช่วยหายใจ
เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพในพื้นที่ผู้ป่วย แต่ไม่ได้ทำงานโดยตรงกับผู้ป่วย COVID-19: มีการใช้มาสก์หน้าขั้นตอนการผ่าตัดและผ้าเพื่อช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของ COVID-19 หน้ากากเหล่านี้ไม่มีการปิดผนึกแน่นหนาและทำจากวัสดุประเภทต่างๆ
เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่และไวรัสทางเดินหายใจอื่น ๆ ไวรัสที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 นั้นส่วนใหญ่ติดต่อผ่านละอองทางเดินหายใจขนาดใหญ่ หน้ากากผ่าตัดหรือตามขั้นตอนช่วยป้องกันการแพร่กระจายของละอองทางเดินหายใจ
แม้ว่าหน้ากากผ้าจะไม่ใช่เกรดทางการแพทย์ แต่อาจเป็นประโยชน์ในการตั้งค่าที่ไม่ใช่ของผู้ป่วยเพื่อให้มีอาการไอและเพื่อเตือนไม่ให้ผู้ป่วยสัมผัสใบหน้า แต่ไม่เหมาะสำหรับการให้การดูแลทางการแพทย์แก่ผู้ป่วย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้มาสก์หน้าของ Johns Hopkins Medicine ในสถานดูแลของเรา
หน้ากากชนิดต่างๆมีอะไรบ้าง?
เครื่องช่วยหายใจมืออาชีพ
เรียกว่าเครื่องช่วยหายใจ N95 อุปกรณ์ทางการแพทย์เหล่านี้ทำขึ้นเพื่อป้องกันการสัมผัสกับละอองน้ำขนาดเล็กที่สามารถแขวนลอยอยู่ในอากาศได้ เจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพที่สวมใส่จะได้รับการทดสอบความพอดีเพื่อค้นหายี่ห้อรุ่นและขนาดที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่ามีการปิดผนึกที่แน่นหนา ขณะนี้เครื่องช่วยหายใจ N95 ขาดตลาดมากและควรสงวนไว้สำหรับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและผู้เผชิญเหตุรายแรก
มาสก์ขั้นตอนและศัลยกรรม
เป็นหน้ากากแบบหลวมที่ออกแบบมาเพื่อปิดปากและจมูก
หน้ากากอนามัยป้องกันโคโรนาไวรัสหรือไม่?
แม้ว่าหน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งจะไม่แนบสนิท แต่มาสก์แบบใช้แล้วทิ้งก็สามารถกันน้ำได้และให้การป้องกันละอองทางเดินหายใจขนาดใหญ่จากการไอและจาม โดยพื้นฐานแล้วจะป้องกันไม่ให้ผู้สวมใส่แพร่กระจายละอองที่ติดเชื้อไปยังผู้อื่น เช่นเดียวกับเครื่องช่วยหายใจ N95 หน้ากากเหล่านี้ถูกใช้โดยเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพซึ่งความปลอดภัยขึ้นอยู่กับการจัดหาที่เพียงพอ ไม่สามารถล้างได้
ผ้าหรือกระดาษมาสก์
จากข้อมูลของ CDC หน้ากากเหล่านี้อาจช่วยชะลอการแพร่กระจายของ COVID-19 และช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ที่อาจมีไวรัสแพร่กระจายไปยังผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว
ฉันสามารถทำหน้ากากผ้าของตัวเองได้หรือไม่?
ใช่: บางคนทำหน้ากากจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินหรือแม้กระทั่งเสื้อยืดหรือผ้าโพกศีรษะ มีหลายรูปแบบให้เลือกรวมถึงรูปแบบนี้จาก Johns Hopkins Medicine และอีกแบบสำหรับหน้ากากขนาดเด็กสำหรับใช้ในการตั้งค่าการดูแลที่ไม่ใช่ผู้ป่วย หน้ากากผ้าสามารถและควรซักทุกวัน
ฉันสามารถใช้ไอเท็มอะไรในตู้เสื้อผ้าเพื่อปกปิดใบหน้าหรือหน้ากากได้?
- ผ้าฝ้ายทอที่หนาและหนาแน่นกว่าจะดีที่สุดเช่นผ้าฝ้ายควิลท์หรือผ้าฝ้าย
- การถักแบบยืดไม่เหมาะอย่างยิ่ง
- จับผ้าให้พ้นแสง: ยิ่งคุณมองเห็นรูเล็ก ๆ น้อยลงเท่าไหร่ผ้าก็จะกรองละอองได้ดีขึ้นเท่านั้น
- โดยรวมแล้วการทำหน้ากากที่ดีเกี่ยวข้องกับการหาจุดสมดุล: คุณต้องการผ้าที่ไม่อนุญาตให้หยดน้ำไหลผ่านในขณะเดียวกันก็ต้องแน่ใจว่าคุณยังสามารถหายใจได้อย่างถูกต้องเมื่อสวมหน้ากากเข้าที่
ฉันสามารถสร้างตัวกรองของตัวเองได้หรือไม่?
บางคนซื้อหรือสร้างมาสก์ที่มีกระเป๋าข้างในเพื่อใส่ฟิลเตอร์เช่นที่กรองกาแฟ เมื่อใช้วัสดุอื่นเพื่อทำแผ่นกรองของคุณเองเช่นถุงเครื่องดูดฝุ่นที่ไม่ได้ใช้ตัวกรองเตา HEPA ตัวกรองป้องกันภูมิแพ้ HVAC หรือตัวกรองอากาศอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณประกบแผ่นกรองระหว่างผ้าอย่างน้อยสองชั้นเพื่อลดความเสี่ยง ของการสูดดมเส้นใยที่อาจเป็นอันตรายจากวัสดุเหล่านี้
ยังไม่มีข้อมูลสรุปว่าตัวกรองให้การปกป้องเพิ่มเติมหรือไม่ แต่การศึกษาอยู่ระหว่างดำเนินการ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถหายใจได้สะดวกเมื่อสวมหน้ากากอนามัยและอย่าใช้ตัวกรองหากทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออก
ฉันควรมองหาอะไรเมื่อซื้อหน้ากาก?
มองหาหน้ากากที่ทำด้วยผ้าอย่างน้อย 2 ชั้น ควรปิดจมูกและปากของคุณโดยไม่มีช่องว่างขนาดใหญ่ หน้ากากควรมีห่วงหูหรือสายรัดเพื่อให้คุณสามารถปรับได้ สำหรับผู้ที่สวมแว่นตาให้มองหาหน้ากากที่มีขอบโค้งงอได้ที่ด้านบนเพื่อให้คุณสามารถปั้นหน้ากากให้พอดีกับดั้งจมูกและป้องกันไม่ให้แว่นตาของคุณเกิดฝ้า ควรสงวนหน้ากากอนามัยสำหรับผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพในแนวหน้าที่ดูแลผู้ป่วย
เรียนรู้วิธีดูแลมาส์กหน้าหรือผ้าปิดหน้า
ชิลด์หน้าคืออะไร?
ชิลด์หน้าคือชิ้นส่วนพลาสติกใสที่แข็งและติดกับแถบคาดศีรษะ ชิ้นพลาสติกปิดหน้ายื่นไปใต้คางของคุณ
คุณอาจเคยเห็นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณบางรายก่อนที่จะมีการระบาดของ COVID-19 ทันตแพทย์และนักสุขอนามัยทางทันตกรรมบางครั้งสวมไว้เมื่อพวกเขาทำงานใกล้กับปากของผู้ป่วย แพทย์พยาบาลและนักเทคโนโลยีอาจใช้อุปกรณ์ป้องกันใบหน้าร่วมกับมาสก์หน้าเมื่อทำตามขั้นตอนบางอย่างที่สามารถขับเคลื่อนเลือดหรือสารอื่น ๆ ไปในอากาศ
ที่ Johns Hopkins ทีมดูแลผู้ป่วยที่รักษาผู้ป่วย COVID-19 สวมอุปกรณ์ป้องกันใบหน้าเหนือเครื่องช่วยหายใจ N95 เพื่อการป้องกันเพิ่มเติม
ฉันควรสวมเครื่องป้องกันใบหน้าหรือไม่?
หากคุณรักษาระยะห่างทางกายภาพอย่างน้อย 6 ฟุตระหว่างคุณกับคนอื่น ๆ เมื่ออยู่ในที่สาธารณะคุณไม่จำเป็นต้องมีเกราะป้องกันใบหน้า การสวมหน้ากากอนามัยจะมีละอองทางเดินหายใจของคุณ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ไม่สวมหน้ากากอนามัย หากคุณต้องสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่ไม่ได้สวมหน้ากากเครื่องป้องกันใบหน้าอาจให้การป้องกันเพิ่มเติมได้
ฉันจะได้รับการยกเว้นหรือผ่อนผันการมาส์กหน้าได้หรือไม่?
ไม่คุณไม่สามารถขอผ่อนผันหรือยกเว้นการสวมหน้ากากอนามัยได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้บัตรปลอมและใบปลิวที่อ้างว่าผู้ถือได้รับการยกเว้นจากข้อบังคับการสวมหน้ากากได้ปรากฏขึ้นในบางพื้นที่ พวกเขาอ้างว่าบุคคลที่แบกพวกเขามีสภาพร่างกายหรือจิตใจที่อยู่ภายใต้การคุ้มครองของ American with Disabilities Act (ADA) ซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถสวมหน้ากากหรือผ้าปิดหน้าได้
กระทรวงยุติธรรมสหรัฐอเมริกาได้ออกแถลงการณ์เกี่ยวกับการยกเว้นหน้ากากปลอมเหล่านี้โดยอธิบายว่าบัตรและใบปลิวเหล่านี้เป็นการฉ้อโกง
จำการป้องกันที่ดีที่สุด
ในช่วงเวลาที่มีการแพร่ระบาดเป็นที่เข้าใจได้ว่าต้องการทำทุกวิถีทางเพื่อป้องกันตัวเองไม่ให้ป่วยในขณะที่การสวมหน้ากากอนามัยจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณแพร่กระจาย COVID-19 ได้หากคุณมีและไม่รู้ตัว แต่การล้างมือบ่อยๆและบ่อยครั้งอย่างละเอียดยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติด COVID-19
อัปเดต: 20 สิงหาคม 2020