เนื้อหา
- การไปปิกนิกในวันที่ 4 กรกฎาคมปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา
- เราจะทำอย่างไรเพื่อให้ปิกนิกวันที่ 4 กรกฎาคมปลอดภัยในช่วงโคโรนาไวรัส
- ไปปิกนิกระหว่าง COVID-19 ควรทำอย่างไร?
- อาหารชนิดใดที่ปลอดภัยในการนำไปปิกนิกในช่วงที่มีการระบาด
- ฉันควรเสิร์ฟอาหารในช่วงปิกนิกอย่างไรในช่วงที่มีการระบาด
- กิจกรรมใดที่ปลอดภัยสำหรับการปิกนิกในช่วง COVID-19?
- ทำความสะอาดหลังปิกนิก
ผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำ:
Jason Farley, Ph.D. , M.S.N. , M.P.H. , R.N.
การระบาดของ COVID-19 ยังคงเป็นความจริง แต่ด้วยการวางแผนความคิดสร้างสรรค์และแนวทางด้านความปลอดภัยเพียงเล็กน้อยคุณและครอบครัวของคุณจะมีความปลอดภัยสนุกสนานและมีความสุขประการที่สี่ Jason Farley ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อจาก Johns Hopkins University School of Nursing พร้อมเคล็ดลับบางประการ
การไปปิกนิกในวันที่ 4 กรกฎาคมปลอดภัยหรือไม่ในระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา
ปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเหล่านี้ในวันที่ 4 กรกฎาคมและทุกวันของปี ได้แก่ การห่างเหินการสวมหน้ากากอนามัยและการซักด้วยมือ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดสามวิธีในการหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรคซาร์ส - โควี -2 ซึ่งเป็นไวรัสโคโรนาที่เป็นสาเหตุของโควิด -19
- ความห่างเหินทางกายภาพ: ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนในวันที่ 4 กรกฎาคมอย่าลืมอยู่ห่างจากคนที่ไม่ได้อยู่ในบ้านหรือ "ฟองสบู่" อย่างน้อย 6 ฟุต หลีกเลี่ยงสวนสาธารณะชายหาดและบริเวณสระว่ายน้ำที่แออัด พื้นที่สีเขียวในละแวกใกล้เคียงหรือสวนหลังบ้านของคุณเองอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
- สวมหน้ากาก: เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางคนอื่น ๆ ให้สวมหน้ากากอนามัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กอายุเกิน 2 ขวบก็สวมหน้ากากของพวกเขาเช่นกัน มาสก์ป้องกันการแพร่กระจายของละอองเมื่อคุณพูดหายใจไอหรือจาม การมาสก์ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้อย่างดีเยี่ยมเนื่องจากผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัสถึง 1 ใน 3 ไม่มีอาการใด ๆ และไม่ทราบว่าสามารถแพร่เชื้อโควิด -19 ได้
- การล้างมือ: coronavirus ไม่ตรงกับสบู่และน้ำธรรมดาหรือเจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% สอนเทคนิคการล้างมือที่เหมาะสมให้บุตรหลานของคุณและพวกเขาสามารถเป็นฮีโร่ในการต่อสู้กับโควิด -19 ได้
เพื่อให้มือของทุกคนสะอาดอยู่เสมอควรนำเจลทำความสะอาดมือมาใช้ก่อนและหลังรับประทานอาหาร หากคุณใช้ห้องน้ำสาธารณะในสวนสาธารณะให้ล้างทำความสะอาดอย่างระมัดระวังในภายหลังและหากคุณสัมผัสอ่างล้างหน้าหรือก๊อกน้ำหรือบริเวณอื่น ๆ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือเมื่อคุณกลับไปที่กลุ่มครอบครัว
ด้วยข้อควรระวังเหล่านี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับการปิกนิกการเฉลิมฉลองและแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตได้
เราจะทำอย่างไรเพื่อให้ปิกนิกวันที่ 4 กรกฎาคมปลอดภัยในช่วงโคโรนาไวรัส
Farley กล่าวว่าทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคคือการอยู่ร่วมกันแบบเสมือนจริง แต่ถ้าคุณรวมตัวกันเพื่อปิกนิกในช่วงวันหยุดทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือจัดปาร์ตี้เล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมแขกจากนอกบ้านด้วย
การรวมเพื่อนและครอบครัวในการปิกนิกปลอดภัยหรือไม่?
“ ควรยึดติดกับผู้คนที่มาจากส่วนเดียวกันของเมือง” Farley กล่าว
นอกจากนี้ให้พิจารณาว่าพวกเขาตอบสนองต่อการระบาดของโรคอย่างไรและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างจริงจังเพียงใด “ คุณต้องคิดถึงแต่ละคนที่คุณเชิญชวนและสิ่งที่พวกเขาตัดสินใจด้วยตัวเองเพื่อให้ปลอดภัยจากโคโรนาไวรัส” ฟาร์ลีย์กล่าว
“ ถ้าแขกของคุณมักทำตัวห่างเหินทางสังคมและตกลงที่จะปฏิบัติตามพฤติกรรมนั้นเมื่อพวกเขารวมตัวกับคุณพวกเขาจะมีความเสี่ยงต่อคุณและครอบครัวน้อยกว่าผู้ที่ไม่ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันและการแทรกแซงเช่นมาสก์การล้างมือ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล."
ปลอดภัยกว่าที่จะออกไปข้างนอกในช่วงที่ไวรัสโคโรนาระบาด?
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อระบุว่าอากาศบริสุทธิ์สามารถเจือจางความเข้มข้นของไวรัสเมื่อคุณอยู่ใกล้คนอื่น เพลิดเพลินไปกับสายลมในฤดูร้อนและเฉลิมฉลองวันที่สี่กรกฎาคมของคุณข้างนอก ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องฝึกการเว้นระยะห่างและสวมหน้ากาก
การสังสรรค์ในร่มกับคนนอกบ้านยังคงมีความเสี่ยง ไวรัสโคโรนาสามารถก่อตัวขึ้นในอากาศได้เมื่อมีคนพูดคุยกันโดยเฉพาะในห้องปิดที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก
ไปปิกนิกระหว่าง COVID-19 ควรทำอย่างไร?
หากคุณกำลังจะไปในสถานที่สาธารณะเช่นสวนสาธารณะตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีที่ว่างเพียงพอสำหรับคุณและครอบครัวในการตั้งและรักษาระยะห่างที่เหมาะสมจากคนอื่นและครอบครัว นี่คือแนวคิดบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องนำมา
- เจลล้างมือ.
- น้ำปริมาณมาก.
- ผ้าห่มขนาดใหญ่
- เก้าอี้พกพาสำหรับผู้ที่ไม่สามารถนั่งพื้นได้
- ป้องกันแสงแดดและไล่แมลง
- จานกระดาษและผ้าเช็ดปาก
- มีดส้อมและช้อนแบบใช้แล้วทิ้ง
- ถุงขยะจะนำถังขยะกลับบ้านหากถังขยะสาธารณะเต็ม
อาหารชนิดใดที่ปลอดภัยในการนำไปปิกนิกในช่วงที่มีการระบาด
ลองใช้ถุงหรืออาหารนิ้วแบบธรรมดาที่เตรียมไว้ล่วงหน้าด้วยมือที่ซักแล้วซึ่งต้องมีการประกอบหรือจัดการน้อยที่สุดสิ่งเหล่านี้จะปลอดภัยและจัดการได้ง่ายกว่าอาหารจำนวนมากในภาชนะเดียวเช่นสลัดรวมหม้อปรุงอาหารหรือพายทั้งชิ้น
ในทำนองเดียวกันเครื่องปรุงรสแบบซองที่ให้บริการครั้งเดียวนั้นนิยมใช้กับขวดที่ส่งต่อจากคนสู่คน อย่ายืมใช้หรือหยิบจับสิ่งของเครื่องเงินของเล่น ฯลฯ จากครัวเรือนอื่น ๆ
ชีสมะกอกแครกเกอร์ถั่วและเนื้อสัตว์ที่ผ่านการบ่มสามารถชดเชยได้อย่างดีด้วยผลเบอร์รี่และองุ่นที่ล้างแล้ว คุกกี้บราวนี่หรือบาร์เป็นของหวาน คุณยังสามารถเลือกรับประทานอาหารแบบบรรจุกล่องจากร้านอาหารที่คุณชื่นชอบได้อีกด้วย
ข้อควรระวัง: โรคที่มาจากอาหารไม่ได้พักร้อนในช่วงที่โควิด -19 ระบาด
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าโคโรนาไวรัสสามารถแพร่เชื้อสู่ผู้คนผ่านทางอาหารได้ แต่ในช่วงฤดูร้อนที่อบอุ่นควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารเย็นของคุณจะเย็นอยู่และอาหารที่ร้อนจัด เมื่อทุกคนคำนึงถึงโคโรนาไวรัสจึงลืมเรื่องอาหารเป็นพิษได้ง่ายซึ่งยังคงจับได้จากอาหารที่จัดการไม่เหมาะสม
ฉันควรเสิร์ฟอาหารในช่วงปิกนิกอย่างไรในช่วงที่มีการระบาด
“ คิดสิ่งต่างๆล่วงหน้าเพื่อลดการติดต่อระหว่างผู้คน” Farley แนะนำ สิ่งหนึ่งที่ "ต้อง" คือการ จำกัด จำนวนคนที่สัมผัสสิ่งของส่วนกลางเช่นชามตู้เย็นเครื่องใช้และขวดนม
หากแขกของคุณไม่ได้นำสิ่งของสำหรับปิกนิกมาเอง Farley กล่าวว่าจะช่วยกำหนดคน ๆ หนึ่งด้วยมือที่ล้างหรือฆ่าเชื้อใหม่ ๆ เพื่อเสิร์ฟอาหารและวางถ้วยและช้อนส้อมที่แต่ละคนสามารถหยิบได้
กิจกรรมใดที่ปลอดภัยสำหรับการปิกนิกในช่วง COVID-19?
เกมควรอยู่บนผ้าห่มหรือพื้นที่ของคุณ การขว้างปาสิ่งของมีความเสี่ยงเนื่องจากการจับพลาดอาจทำให้ลูกบอลหรือจานร่อนตกลงมาในพื้นที่ของผู้อื่น การ์ดเกมกระดานการแข่งขันเรื่องไม่สำคัญหรือกิจกรรมสนุก ๆ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการปิกนิกของคุณ
ทำความสะอาดหลังปิกนิก
อย่าทิ้งอะไรไว้ข้างหลังเพื่อที่คุณจะได้ไม่ให้เจ้าหน้าที่สุขาภิบาลหรือเจ้าหน้าที่ซ่อมบำรุงสัมผัสกับเชื้อโรค ทิ้งขยะทั้งหมดอย่างถูกต้องเมื่อคุณรับประทานอาหารเสร็จและหากถังขยะของสวนสาธารณะเต็มให้ใส่ถุงทิ้งของคุณเองและนำไปทิ้งพร้อมกับการรีไซเคิลและสิ่งของอื่น ๆ ของคุณกลับบ้าน
เผยแพร่เมื่อ 30 มิถุนายน 2020