ภาวะขาดน้ำและโรคลมแดด

เนื้อหา

• อันตรายจากการขาดน้ำและโรคลมแดด
• ภาวะขาดน้ำคืออะไร?
• ภาวะขาดน้ำเกิดจากอะไร?
• อาการขาดน้ำเป็นอย่างไร?
• การรักษาภาวะขาดน้ำ
• การขาดน้ำสามารถป้องกันได้อย่างไร?
• จังหวะความร้อนคืออะไร?
• สาเหตุของโรคลมแดดคืออะไร?
• อาการของโรคลมแดดคืออะไร?
• การรักษาจังหวะความร้อน
• โรคลมแดดสามารถป้องกันได้อย่างไร?

อันตรายจากการขาดน้ำและโรคลมแดด

ภาวะขาดน้ำและโรคลมแดดเป็นโรคที่เกิดจากความร้อนซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

ภาวะขาดน้ำคืออะไร?

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับความร้อน นอกจากนี้ยังเป็นผลข้างเคียงที่อันตรายของอาการท้องร่วงอาเจียนและมีไข้ เด็กและผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีความอ่อนไหวต่อภาวะขาดน้ำเป็นพิเศษ

ภาวะขาดน้ำเกิดจากอะไร?

ภายใต้สภาวะปกติเราทุกคนสูญเสียน้ำในร่างกายทุกวันทางเหงื่อน้ำตาการหายใจปัสสาวะและอุจจาระ ในคนที่มีสุขภาพดีน้ำนี้จะถูกแทนที่ด้วยการดื่มของเหลวและรับประทานอาหารที่มีน้ำ เมื่อคนป่วยเป็นไข้ท้องเสียหรืออาเจียนจะเกิดภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นหากบุคคลสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปและดื่มน้ำไม่เพียงพอ สาเหตุนี้เกิดจากการที่ร่างกายสูญเสียปริมาณน้ำและเกลือที่จำเป็นเช่นโซเดียมและโพแทสเซียม

บางครั้งการขาดน้ำอาจเกิดจากยาเช่นยาขับปัสสาวะ ของเหลวในร่างกายและอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ทำให้หมดสิ้น ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตามควรรักษาภาวะขาดน้ำโดยเร็วที่สุด

อาการขาดน้ำเป็นอย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของการขาดน้ำ อย่างไรก็ตามแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:

• ความกระหายน้ำ

• ปัสสาวะน้อยลง

• ผิวแห้ง

• ความเหนื่อยล้า

• ความสว่าง

• เวียนหัว

• ความสับสน

• ปากแห้งและเยื่อเมือก

• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ

ในเด็กอาการเพิ่มเติมอาจรวมถึง:

• ปากและลิ้นแห้ง

• ไม่มีน้ำตาเมื่อร้องไห้

• ไม่มีผ้าอ้อมเปียกเป็นเวลาหลายชั่วโมง

• ท้องบวมตาหรือแก้ม

• ความกระสับกระส่าย

• ความหงุดหงิด

• ผิวที่ไม่เรียบเมื่อถูกบีบและปล่อยออกมา

อาการของการขาดน้ำอาจคล้ายกับเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาอื่น ๆ พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเสมอเพื่อรับการวินิจฉัย

การรักษาภาวะขาดน้ำ

หากพบเร็วมักจะรักษาภาวะขาดน้ำที่บ้านได้ภายใต้คำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ในเด็กคำแนะนำในการให้อาหารและของเหลวจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุของการขาดน้ำดังนั้นจึงควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของบุตรหลานของคุณ

ในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำเล็กน้อยแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างง่ายโดยการดื่มของเหลว เครื่องดื่มกีฬาจำนวนมากในตลาดช่วยฟื้นฟูของเหลวในร่างกายอิเล็กโทรไลต์และความสมดุลของเกลือได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สำหรับการขาดน้ำในระดับปานกลางอาจจำเป็นต้องให้ของเหลวทางหลอดเลือดดำ (IV) หากจับได้เร็วพอการให้น้ำอย่างง่ายอาจได้ผล กรณีของการขาดน้ำอย่างรุนแรงควรถือเป็นกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์และจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลพร้อมกับของเหลวทางหลอดเลือดดำ ควรดำเนินการทันที

การขาดน้ำสามารถป้องกันได้อย่างไร?

ใช้มาตรการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการขาดน้ำรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำงานหรือเล่นกลางแดด

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวมากกว่าที่คุณสูญเสียไป

• พยายามจัดตารางกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับช่วงเย็นของวัน

• ดื่มเครื่องดื่มกีฬาที่เหมาะสมเพื่อช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์

• สำหรับทารกและเด็กเล็กสารละลายเช่น Pedialyte จะช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ระหว่างเจ็บป่วยหรือสัมผัสกับความร้อน อย่าพยายามทำสารละลายของเหลวและเกลือที่บ้านสำหรับเด็ก

  
  

จังหวะความร้อนคืออะไร?

โรคลมแดดเป็นโรคจากความร้อนที่รุนแรงที่สุดและเป็นภาวะฉุกเฉินที่อันตรายถึงชีวิต เป็นผลมาจากการได้รับแสงแดดเป็นเวลานานและมากเกินไป ในกรณีนี้คนเรามีเหงื่อออกไม่เพียงพอที่จะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง ผู้สูงอายุทารกผู้ที่ทำงานกลางแจ้งผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตโรคอ้วนการไหลเวียนไม่ดีและผู้ที่รับประทานยาบางประเภทหรือการดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่มีความเสี่ยงต่อโรคลมแดด เป็นภาวะที่พัฒนาอย่างรวดเร็วและจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

สาเหตุของโรคลมแดดคืออะไร?

ร่างกายของเราสร้างความร้อนภายในจำนวนมหาศาลและโดยปกติเราจะทำให้ตัวเองเย็นลงโดยการขับเหงื่อและแผ่ความร้อนออกทางผิวหนัง อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์เช่นความร้อนจัดความชื้นสูงหรือกิจกรรมที่หนักหน่วงท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัดระบบทำความเย็นนี้อาจเริ่มทำงานล้มเหลว สิ่งนี้ช่วยให้ความร้อนสร้างขึ้นจนถึงระดับอันตราย

หากคนเราขาดน้ำและไม่สามารถขับเหงื่อได้มากพอที่จะทำให้ร่างกายเย็นลงอุณหภูมิภายในของเขาหรือเธออาจสูงขึ้นจนเป็นอันตรายได้ ทำให้เกิดจังหวะความร้อน

อาการของโรคลมแดดคืออะไร?

อาการต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคลมแดด อย่างไรก็ตามแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:

• ปวดหัว

• เวียนหัว

• ความสับสนวุ่นวายหรือสับสน

• ความเกียจคร้านหรือความเหนื่อยล้า

• การยึด

• ผิวแห้งที่ร้อนและแดง แต่ไม่มีเหงื่อ

• อุณหภูมิร่างกายสูง

• การสูญเสียสติ

• หัวใจเต้นเร็ว

• ภาพหลอน

อาการของโรคลมแดดอาจคล้ายกับเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัญหาอื่น ๆ พูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเสมอเพื่อรับการวินิจฉัย

การรักษาจังหวะความร้อน

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะต้องได้รับการรักษาทันทีเนื่องจากจังหวะความร้อนอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรหรือเสียชีวิตได้ มีมาตรการปฐมพยาบาลทันทีที่คุณสามารถทำได้ขณะรอความช่วยเหลือซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• พาบุคคลนั้นไปยังพื้นที่ที่แรเงา

• ถอดเสื้อผ้าออกแล้วใช้น้ำเย็นเบา ๆ ที่ผิวหนังตามด้วยการพัดเพื่อกระตุ้นให้เหงื่อออก

• ประคบน้ำแข็งที่ขาหนีบและรักแร้

• ให้บุคคลนั้นนอนลงในบริเวณที่เย็นโดยยกเท้าขึ้นเล็กน้อย

• ทำให้คนนั้นเย็นลงอย่างรวดเร็วเท่าที่จะทำได้

ของเหลวทางหลอดเลือดดำ (IV) มักจำเป็นเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวหรืออิเล็กโทรไลต์ โดยทั่วไปแล้วควรนอนพักและอุณหภูมิของร่างกายอาจผันผวนผิดปกติเป็นเวลาหลายสัปดาห์หลังจากจังหวะความร้อน

โรคลมแดดสามารถป้องกันได้อย่างไร?

มีข้อควรระวังที่สามารถช่วยปกป้องคุณจากผลกระทบของโรคลมแดด ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ดื่มน้ำมาก ๆ ระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน เครื่องดื่มน้ำและกีฬาเป็นเครื่องดื่มที่คุณเลือก หลีกเลี่ยงชากาแฟโซดาและแอลกอฮอล์ที่มีคาเฟอีนเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

• สวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาทอแน่นและหลวมสีอ่อน

• จัดตารางกิจกรรมและกีฬาที่หนักหน่วงสำหรับช่วงเวลาที่เย็นลงของวัน

• ป้องกันตัวเองจากแสงแดดโดยสวมหมวกแว่นกันแดดและใช้ร่ม

• เพิ่มเวลาอยู่นอกบ้านทีละน้อยเพื่อให้ร่างกายชินกับความร้อน

• ในระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งควรหยุดพักเครื่องดื่มบ่อยๆและใช้ขวดสเปรย์ฉีดพ่นเพื่อหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป

• พยายามใช้เวลาในบ้านให้มากที่สุดในวันที่อากาศร้อนและชื้น

• อย่าทิ้งเด็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถปิดในวันที่อากาศอบอุ่นหรือแดดจัด

หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนและมีอาการเรื้อรังให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อควรระวังเพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคลมแดด

#TomorrowsDiscoveries: การควบคุมสมดุลระหว่างเกลือและน้ำ - ดร. วิลเลียมกุกกิโน

#TomorrowsDiscoveries: ความไม่สมดุลของเกลือและน้ำในร่างกายอาจนำไปสู่ปัญหาตั้งแต่โรคซิสติกไฟโบรซิสท้องร่วงไปจนถึงไตวาย ดร. กุกกิโนและทีมของเขาศึกษาช่องทางที่เคลื่อนย้ายเกลือและน้ำและสิ่งที่ผิดปกติกับพวกเขาในการเกิดโรค