ความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

เนื้อหา

• เครื่องดื่มชูกำลังไม่เหมือนกันทั้งหมด
• ส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลัง
• เครื่องดื่มชูกำลังทำให้คนป่วยหรือไม่?
• เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์
• บรรทัดล่างสุดของเครื่องดื่มชูกำลัง
• คำจาก Verywell

เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประกอบด้วยน้ำตาลคาเฟอีนสารกระตุ้นและสารอาหารที่ผสมกันเครื่องดื่มชูกำลังช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางร่างกายความอดทนความตื่นตัวและสมาธิ มีผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทแต่ละชนิดมีสารเติมแต่งที่แตกต่างกันและปริมาณส่วนผสมที่แตกต่างกัน

นักกีฬานักเรียนและใครก็ตามที่ต้องการอัพเกรดการทำงานของร่างกายอาจหันมาใช้เครื่องดื่มยอดนิยมเหล่านี้ แต่หลายคนสงสัยว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่มีส่วนประกอบทรงพลังนั้นปลอดภัยหรือไม่ และเนื่องจากเป็นที่นิยมและเข้าถึงได้ง่ายจึงเป็นคำถามที่สำคัญ

เมื่อพูดถึงสุขภาพสมองของคุณเครื่องดื่มชูกำลังถือเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของปัญหาเล็กน้อยเช่นอาการวิงเวียนศีรษะและความกระวนกระวายใจรวมถึงปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่าเช่นอาการชักและโรคหลอดเลือดสมอง

เครื่องดื่มชูกำลังไม่เหมือนกันทั้งหมด

นี่เป็นคำถามที่ยากที่วงการแพทย์กำลังตรวจสอบ เมื่อพิจารณาถึงส่วนผสมมากมายในเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นเรื่องยากที่จะถอดรหัสว่าส่วนผสมนั้นเองหรือส่วนผสมที่ผสมกันอาจก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ

โดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มชูกำลังยอดนิยมส่วนใหญ่จะมีส่วนประกอบอย่างน้อยสองสามอย่างเช่นคาเฟอีนกลูโคส (น้ำตาล) วิตามินแร่ธาตุและสมุนไพรปริมาณและความเข้มข้นแตกต่างกันไปและเครื่องดื่มบางชนิดอาจเสริมด้วย สารเคมีนอกเหนือจากที่พบมากที่สุด

แต่คำถามที่ว่าเครื่องดื่มชูกำลังปลอดภัยหรือไม่นั้นมีความซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังมีหลายยี่ห้อและหลายประเภทสิ่งนี้สามารถทำให้การรวมกันทั้งหมดเข้าด้วยกันทำให้เข้าใจผิดได้เล็กน้อยเนื่องจากบางยี่ห้ออาจปลอดภัยกว่าหรือเป็นอันตรายมากกว่ายี่ห้ออื่น

ส่วนผสมในเครื่องดื่มชูกำลัง

ส่วนผสมที่พบบ่อย ได้แก่ คาเฟอีนกลูโคสคาร์โบไฮเดรตทอรีนกลูคูโรโนแลคโตนวิตามินบีและกิงโกบิโลบา

• คาเฟอีน เป็นสารกระตุ้นที่ทำงานโดยต่อต้านผลกระทบของสารเคมีที่ทำให้นอนหลับตามธรรมชาติของเรา คาเฟอีนยังเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ โดยทั่วไปผลของคาเฟอีนเหล่านี้ถือว่าปลอดภัย แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนในปริมาณมากสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงและแม้แต่ปฏิกิริยาทางการแพทย์ที่รุนแรง
• กลูโคส เครื่องดื่มชูกำลังยังมีกลูโคสและคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงาน โดยรวมแล้วกลูโคสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพลังงาน แต่น้ำตาลกลูโคสที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเช่นกระวนกระวายใจน้ำตาลในเลือดสูง (ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน) และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
• ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการทำงานทางสรีรวิทยาหลายอย่าง นอกจากนี้ยังถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะทราบว่าทอรีนสามารถนำไปสู่พลังงานได้อย่างไรหรือสารอาหารนี้ในปริมาณที่สูงอาจเป็นอันตรายหรือไม่
• Glucuronolactone เป็นสารเติมแต่งทางเคมีอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเครื่องดื่มชูกำลัง ร่างกายต้องการสารอาหารนี้และที่น่าสนใจคือผลของ megadoses ไม่ถือว่าเป็นอันตรายและไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นประโยชน์
• อีเฟดรีน เป็นสารกระตุ้นที่มักใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจโรคภูมิแพ้และเป็นยาลดอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตามยังใช้ในอาหารเสริมลดน้ำหนักเนื่องจากอาจระงับความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญซึ่งอาจทำให้แคลอรี่ "บริโภค" เร็วขึ้น อีเฟดรีนเป็นส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดและอาจกระตุ้นการตอบสนองของร่างกาย "การต่อสู้หรือการบิน" ที่กระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มความดันโลหิตและแม้แต่เพิ่มน้ำตาลในเลือด
• คาร์นิทีน เป็นกรดอะมิโนที่ใช้ในการทดลองในการรักษาโรคกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้จึงมีการเพิ่มเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับส่วนประกอบยอดนิยมหลายอย่างของเครื่องดื่มชูกำลังมีข้อมูลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิผลและไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อว่าเป็นอันตรายจากอาหารเสริมเช่นกัน
• ครีเอทีน เป็นอาหารเสริมที่ใช้ในการเพิ่มความแข็งแรงดังนั้นจึงถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อขยายผลของการออกกำลังกายโดยมีเป้าหมายในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ มีการแสดงเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในผู้ชายที่ใช้มันในขณะที่เพาะกายโดยมีผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอนสำหรับผู้หญิง จนถึงตอนนี้ครีเอทีนถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ชาย แต่มีข้อกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์
• Gingko biloba มักเกี่ยวข้องกับการป้องกันภาวะสมองเสื่อม เชื่อกันว่าคุณสมบัติในการลดเลือดของแปะก๊วยอาจป้องกันโรคหลอดเลือดในสมองที่อาจทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม ไม่ชัดเจนว่าสมุนไพรนี้มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความจำระยะสั้นหรือความเข้มข้น โดยรวมแล้วถือว่าเป็นสารเติมแต่งที่ปลอดภัยเว้นแต่คุณจะเป็นโรคการแข็งตัวของเลือดหรือใช้ทินเนอร์เลือด

เครื่องดื่มชูกำลังขนาดปกติหนึ่งเครื่องมักไม่มีส่วนผสมเหล่านี้ในปริมาณที่เป็นพิษ แต่นักเรียนที่เหนื่อยล้าอย่างมากผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าหรือนักกีฬาที่มีการแข่งขันเพื่อค้นหาพลังพิเศษอาจใช้เครื่องดื่มเหล่านี้ในทางที่ผิดการดื่มมากกว่าหนึ่งครั้ง และเนื่องจากบรรจุภัณฑ์ที่น่าดึงดูดเด็กเล็กหรือผู้ที่มีสุขภาพไม่ดีอาจบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเข้าใจผิดว่าเป็นโซดาหรือป๊อปปรุงรสแม้ว่าร่างกายของพวกเขาจะไม่สามารถจัดการกับส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพได้ก็ตาม

แม้ว่าส่วนผสมจะไม่ทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตราย แต่สารอาหารที่ ‘ดี’ เช่นกลูโคสวิตามินและแร่ธาตุก็อาจเป็นอันตรายได้ในปริมาณที่สูง มีข้อมูลทางการแพทย์บางอย่างที่ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าผู้ที่ใช้เครื่องดื่มชูกำลังต้องเข้าโรงพยาบาลหรือไม่

เครื่องดื่มชูกำลังทำให้คนป่วยหรือไม่?

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีรายงานคนที่มีสุขภาพแข็งแรงปรากฏตัวในห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทั่วประเทศมากขึ้นด้วยอาการที่สืบเนื่องมาจากเครื่องดื่มชูกำลัง อาการและข้อร้องเรียนที่พบบ่อย ได้แก่ ความกังวลใจความกระวนกระวายใจปวดหัวสั่นหรือเป็นจังหวะใจสั่น (หัวใจเต้นเร็ว) เวียนศีรษะตาพร่ามัวนอนหลับไม่ได้และอ่อนเพลีย

อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ก็มีอาการชักกระตุกและหัวใจวายที่เชื่อว่าเกิดหรือกระตุ้นจากเครื่องดื่มชูกำลัง

โดยรวมแล้วความเสี่ยงต่อสุขภาพของเครื่องดื่มชูกำลังได้รับความสนใจจากวงการแพทย์เมื่อไม่นานมานี้ จนถึงขณะนี้การศึกษาได้เชื่อมโยงผลกระทบทางกายภาพเชิงลบของเครื่องดื่มชูกำลังกับคาเฟอีนและกลูโคสในขณะนี้ยังไม่เห็นผลกระทบของสารเติมแต่งอื่น ๆ ที่แสดงว่ามีส่วนรับผิดชอบต่ออาการที่น่ารำคาญหรือผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกว่า

เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์

เหตุฉุกเฉินในโรงพยาบาลบางอย่างที่เชื่อมโยงกับเครื่องดื่มชูกำลังเกี่ยวข้องกับการผสมเครื่องดื่มชูกำลังและการใช้แอลกอฮอล์

สิ่งที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลังช่วยเพิ่มอัตราการบริโภคแอลกอฮอล์และปริมาณแอลกอฮอล์โดยรวมที่บริโภคในสภาพแวดล้อมการทดลอง ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ได้รับแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลังดื่มในอัตราที่เร็วกว่าและบริโภคแอลกอฮอล์มากกว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ได้รับแอลกอฮอล์ที่ไม่ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลัง

แน่นอนว่าการรวมกันนี้และปรากฏการณ์ทางพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายประการ การบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งเกิดจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้คนดื่มมากกว่าที่ตั้งใจไว้ และความเชื่อที่ไม่ถูกต้องที่ว่าแอลกอฮอล์ที่ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลังสามารถป้องกันการตัดสินที่ไม่ดีหรือข้อผิดพลาดที่เป็นอันตรายในการขับขี่อาจนำไปสู่ความเชื่อมั่นที่ผิดพลาดและเป็นอันตรายในหมู่ผู้ที่บริโภคเครื่องดื่มผสม

บรรทัดล่างสุดของเครื่องดื่มชูกำลัง

โดยรวมแล้วความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลังค่อนข้างต่ำเมื่อคำนึงถึงอุบัติการณ์ของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อเทียบกับการบริโภคที่แพร่หลาย อย่างไรก็ตามผู้คนต้องตระหนักว่ามีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็กสตรีมีครรภ์ผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไตการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดในที่เดียวสามารถขยาย ผลกระทบที่เป็นอันตรายแม้ในคนที่มีสุขภาพดี

คำจาก Verywell

เกือบทุกคนต้องการพลังงานความอดทนและความเข้าใจที่ลึกซึ้งมากขึ้น ทางลัดน่าสนใจอย่างแน่นอน แต่การได้รับ "มากกว่า" นั้นแทบไม่ได้เกิดจากทางลัดทางเคมี

หากคุณรู้สึกหมดหวังกับเวลาเรียนเพื่อสอบรู้สึกเรื้อรังว่าทำไม่ทันหรือพยายามบีบ 'มากขึ้น' ในชีวิตอาจถึงเวลาประเมินสถานการณ์ของคุณใหม่และปล่อยวางเลื่อนหรือชะลอตัวลง เป้าหมายบางอย่างของคุณแทนที่จะใช้ทางลัดทางเคมีเพื่อบรรลุวัตถุประสงค์ที่ไม่เป็นจริง

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ