เมื่อคุณต้องการรั้งเข่าสำหรับความเจ็บปวด

เนื้อหา

• ประเภทของการจัดฟันเข่า
• เคล็ดลับในการใช้ที่รัดเข่า
• ข้อห้าม
• คำจาก Verywell

สายรัดเข่าเป็นอุปกรณ์พยุงที่สามารถสวมใส่เพื่อลดอาการปวดเข่าป้องกันการบาดเจ็บและช่วยให้คุณฟื้นตัวได้หลังจากได้รับบาดเจ็บ อุปกรณ์จัดฟันเข่ามีหลายประเภท (เช่นสายรัดควบคุมการเคลื่อนไหวเครื่องตรึงข้อเข่าและอื่น ๆ อีกมากมาย) ซึ่งประกอบด้วยวัสดุหลากหลายประเภทและมีระดับการรองรับข้อเข่าที่หลากหลาย

คุณและแพทย์ของคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าควรใส่ที่รัดเข่าหรือไม่และเมื่อใดโดยพิจารณาจากสภาพของขาและเข่าของคุณ ในขณะที่การจัดฟันเข่าจะมีประโยชน์ แต่บางครั้งการใช้วิธีหนึ่งอาจทำให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดี

ประเภทของการจัดฟันเข่า

โครงสร้างในเข่าของคุณอาจเสียหายหรือหลุดออกจากอุบัติเหตุหรือเนื่องจากการหกล้มและอาจจำเป็นต้องใช้ที่รัดเข่าในขณะที่คุณรักษา ข้อเข่าที่แข็งแรงของคุณอาจได้รับบาดเจ็บเนื่องจากการกระแทกอย่างรุนแรงในระหว่างกิจกรรมกีฬา หัวเข่าอาจอ่อนแอต่อการบาดเจ็บเนื่องจากสภาพแวดล้อม

อุปกรณ์จัดฟันเข่าประเภทต่างๆจะแตกต่างกันไปตามหน้าที่และระดับการรองรับ บางคนปกป้องเข่าเพื่อป้องกันความเสียหายส่วนคนอื่น ๆ พยุงเข่าเพื่อควบคุมความเจ็บปวด เครื่องมือจัดฟันบางชนิดจะทำให้หัวเข่ามั่นคงหากมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บและบางคนก็ตรึงเข่าเพื่อให้การรักษาดีที่สุดหลังจากได้รับบาดเจ็บ

โดยทั่วไปควรเลือกที่รัดเข่าตามสถานการณ์ อุปกรณ์ควรช่วยจัดการและกระจายแรงกดรอบเข่าของคุณ

ข้อเข่าของคุณประกอบด้วยกระดูกกระดูกอ่อนเอ็นเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ข้อต่อนี้มีช่วงการเคลื่อนไหวที่มากและรับน้ำหนักได้มาก ที่รัดเข่ามีโครงสร้างเพื่อลดการเคลื่อนไหวในลักษณะที่ช่วยปกป้องเข่าของคุณในแบบที่ตรงกับความต้องการของคุณในเวลาที่กำหนด

การป้องกันโรค

สายรัดเข่าป้องกันโรคเช่นแผ่นรองเข่าใช้เพื่อป้องกันเข่าของคุณหากคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าเช่นในกีฬาที่มีการติดต่อกันซึ่งมีโอกาสที่เข่าของคุณจะถูกกระแทก อุปกรณ์พยุงเข่าเหล่านี้สามารถใช้ได้แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหากับหัวเข่า แต่ต้องการทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกัน

โดยทั่วไปแล้วการจัดฟันที่หัวเข่าเพื่อป้องกันโรคจะมีช่องว่างภายในโดยเฉพาะที่กระดูกสะบ้าเพื่อป้องกันเข่าของคุณจากความเสียหายเนื่องจากการกระแทกโดยตรง

Unloader

โดยทั่วไปแล้วสายรัดข้อเข่าจะใช้ในการควบคุมความเจ็บปวดเนื่องจากสภาวะการอักเสบเช่น tendonitis, knee osteoarthritis, patellofemoral หรือ iliotibial band stress syndrome และ chondromalacia patellae (CMP) การรั้งประเภทนี้ช่วยเปลี่ยนแรงกดและน้ำหนักที่ข้อเข่าเพื่อลดอาการปวด

มีเครื่องมือจัดฟันหลายประเภทเช่น:

• สามารถใช้วงเล็บปีกกาควบคุมการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบ้าพร้อม J-pad ที่ด้านหน้าเพื่อยกกระดูกสะบ้าได้อย่างนุ่มนวลหากคุณมีอาการเอ็นอักเสบที่กระดูกสะบ้า
• กลุ่มอาการเครียดของ Iliotibial band ทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านข้างของหัวเข่าและอาจบรรเทาได้ด้วยแถบเล็ก ๆ บริเวณส่วนล่างของข้อเข่า สายรัดช่วยบีบอัดแถบ iliotibial ที่สอดเข้าไปในหน้าแข้งของคุณลดแรงทางกลที่กระทำต่อมัน

อุปกรณ์จัดฟันหัวเข่า Unloader เพื่อความสะดวกสบาย พวกเขาไม่ได้ป้องกันเข่าจากการกระแทกโดยตรงหรือจากการยืดออกมากเกินไปโปรดปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเมื่อคุณตัดสินใจว่าสายรัดสำหรับปลดล็อกประเภทใดที่เหมาะสมกับสภาพของคุณมากที่สุด

การจัดฟันเข่าที่ดีที่สุด 8 อันดับสำหรับโรคข้ออักเสบปี 2020

การทำงาน

อุปกรณ์รั้งที่ใช้งานได้ถูกใช้เพื่อรักษาข้อเข่าให้คงที่ ในการทำเช่นนั้นการรั้งนี้สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่หัวเข่าได้หากคุณมีความเสี่ยงสูงเนื่องจากปัญหาโครงสร้างในหรือรอบเข่าของคุณเช่นเอ็นที่อ่อนแอหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดการเคลื่อนของเข่า

เครื่องมือจัดฟันแบบใช้งานได้มีหลายประเภทและวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับปัญหาหัวเข่าและกิจกรรมที่คุณคาดไว้

• รั้งการควบคุมการเคลื่อนไหว: หากคุณเคล็ดขัดยอกหรือยืดเอ็นที่ด้านข้างของหัวเข่ามากเกินไปแพทย์อาจแนะนำให้ใช้สายรั้งควบคุมการเคลื่อนไหว นี่คือปลอกหุ้มนีโอพรีนที่มีโลหะรองรับทั้งด้านในและด้านนอกซึ่งช่วยรองรับเอ็น มักใช้สำหรับกิจกรรมที่ต้องหมุนหยุด / เริ่มต้นหรืองอเข่าซ้ำ ๆ
• รั้งควบคุมสะบ้า: หากคุณเคยมีอาการกระดูกสะบ้าเคลื่อน, โรคกระดูกทับเส้นประสาท, โรคข้อเข่าอักเสบหรือ CMP สามารถใช้สายรัดควบคุมกระดูกสะบ้าเพื่อลดการเคลื่อนไหวของกระดูกได้สายรัดประเภทนี้คือปลอกหุ้มนีโอพรีนที่สวมเหนือเข่า มีคัตเอาต์ที่เผยให้เห็นและยึดกระดูกสะบ้าไว้ในระหว่างทำกิจกรรมต่างๆเช่นเดินวิ่งหรือนั่งยอง ๆ

ฟื้นฟู

หลังจากการผ่าตัดหัวเข่าเช่นการซ่อมแซมวงเดือนหรือการซ่อมแซมเอ็นไขว้หน้า (ACL) การรั้งเข่าอาจช่วยตรึงข้อต่อเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง ในตอนแรกอาจมีการสวมที่รั้ง Bledsoe หรือเครื่องตรึงเข่า หลังการรักษาสามารถสวมสายรั้งที่ใช้งานได้ในระหว่างกิจกรรมกีฬา

• Bledsoe รั้ง: สายรัด Bledsoe มีสายรัดที่พันรอบต้นขาและหน้าแข้งและขายึดโลหะที่ด้านในและด้านนอกของข้อเข่า กลไกขนาดเล็กสามารถล็อคหัวเข่าให้ยืดออกได้เต็มที่ซึ่งจะคงอยู่ในช่วงแรกหลังการผ่าตัด ในขณะที่การรักษาดำเนินไปและสามารถทนต่อการเคลื่อนไหวได้มากขึ้นอย่างปลอดภัยกลไกการล็อคสามารถปลดล็อกเพื่อให้เข่างอได้ตามจำนวนที่กำหนด
• เข่าทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้: เครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้ที่หัวเข่าคือผ้ารั้งยาวที่วิ่งตามความยาวของหน้าแข้งและต้นขา มีเสารองรับโลหะที่ด้านในและด้านนอกของรั้ง สายรัดที่ยึดตัวเองช่วยให้เข่าตรึงไม่อยู่กับที่ ประโยชน์ของเครื่องทำให้เคลื่อนที่ไม่ได้เมื่อเทียบกับปูนปลาสเตอร์คือสามารถถอดออกเพื่อให้เคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลในระหว่างการรักษา

ปรึกษากับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าใด ๆ บนรั้ง Bledsoe ของคุณ ในทำนองเดียวกันอย่าลืมพูดคุยกับหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ก่อนที่จะถอดอุปกรณ์เคลื่อนย้ายเข่าของคุณออก

คุณควรสวม Bledsoe Brace หลังการผ่าตัด ACL หรือไม่?

เคล็ดลับในการใช้ที่รัดเข่า

ความสม่ำเสมออาจเป็นปัญหาเมื่อต้องใช้สายรัดเข่าให้เกิดประโยชน์สูงสุดและประมาณ 25% ของผู้ที่สวมใส่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์รายงานว่ามีภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยหรือมีปัญหาในการใช้รั้ง

เหตุผลที่บางคนเลิกใส่ที่รัดเข่า ได้แก่ :

• ระคายเคืองต่อผิวหนัง
• พอดีไม่ดี
• ขาดความโล่งใจ
• รู้สึกไม่สบายเมื่อสวมใส่

สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงความกังวลเหล่านี้ได้

เลือกอย่างชาญฉลาด

การสวมรั้งที่เหมาะสมและการสวมใส่ที่พอดีเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์จากสายรัดที่คุณต้องการและสายรัดมีความสะดวกสบาย (และมีประสิทธิภาพ) มากที่สุด

แพทย์และ / หรือนักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำคุณว่าคุณต้องการการสนับสนุนประเภทใดและคุณควรใช้อย่างไร นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบความพอดีของรั้งและกำหนดว่าจำเป็นต้องปรับขนาดหรือขนาดอื่นหรือไม่

รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

การรู้ว่าข้อเข่าของคุณควรทำเพื่ออะไรสามารถช่วยให้คุณประเมินประสิทธิภาพและช่วยให้คุณใช้งานได้อย่างถูกต้อง

การจัดฟันที่หัวเข่าแบบต่างๆอาจมีลักษณะคล้ายกัน แต่การทำงานไม่สอดคล้องกับลักษณะที่ปรากฏเสมอไป พูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเข้าใจในจุดประสงค์ของการรั้งเข่าของคุณ

วิธีสวมใส่รั้งเข่าหลังการผ่าตัด

กำหนดเวลาให้ถูกต้อง

การสวมสายรัดเมื่อมีแนวโน้มว่าจะช่วยได้มากที่สุดไม่ใช่แค่ในเวลาที่คุณคิดว่าต้องการเท่านั้น แต่ยังช่วยได้อีกด้วย คุณอาจต้องใส่สายรัดทั้งวันหรือทำกิจกรรมบางอย่าง การสวมใส่มากเกินไปหรือไม่เพียงพออาจทำให้เกิดปัญหาได้

ตัวอย่างเช่นการใส่สายรัดเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็นอาจทำให้ผิวหนังถลอกได้ และปล่อยให้มัน จำกัด กิจกรรมของคุณเป็นเวลาหลายเดือนในตอนท้ายหากคุณไม่จำเป็นต้องส่งผลให้กล้ามเนื้อลีบ (หดตัว) หรือตึงของข้อต่อ

ในทางกลับกันการดึงรั้งออกก่อนที่ข้อเข่าจะพร้อมอาจทำให้การรักษาหายไป และการละเลยที่จะสวมใส่เมื่อคุณอ่อนแอต่อการบาดเจ็บหมายความว่าคุณอาจได้รับความเสียหายที่หัวเข่า

พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดของคุณว่าคุณควรสวมสายรัดในขณะ:

• นอน
• นั่ง
• ขับรถ
• ที่เดิน
• ยืด

10 ผลิตภัณฑ์พยุงเข่าที่ดีที่สุดประจำปี 2020

ข้อห้าม

ที่รัดเข่าไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับทุกคน เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้คุณอ่อนแอต่อการได้รับผลเสียจากการใส่อุปกรณ์รัดเข่า และในบางกรณีการจัดฟันที่หัวเข่าก็ไม่ได้ผลเลย

หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ขาหรือความรู้สึกลดลงเช่นเกิดจากโรคระบบประสาทส่วนปลายข้อเข่าอาจไม่เหมาะกับคุณ นั่นเป็นเพราะคุณอาจไม่สามารถสัมผัสได้ถึงบาดแผลหรือแรงกดเล็กน้อยจากรั้งและบาดแผลอาจแย่ลงโดยที่คุณไม่รู้ตัว

และความไม่เพียงพอของหลอดเลือดอาจทำให้การสวมที่รัดเข่ามีปัญหา คุณอาจมีการไหลเวียนของเลือดลดลงในขณะที่คุณสวมที่รัดเข่าและอาจนำไปสู่ปัญหาหลอดเลือดในระยะยาว

นอกจากนี้คุณต้องระมัดระวังหากคุณมีความผิดปกติของกระดูกหรือความผิดปกติของกระดูก แต่กำเนิด รูปร่างและโครงสร้างของรั้งเข่าอาจเป็นมาตรฐานในลักษณะที่นำไปสู่ความเสียหายของข้อต่อหากข้อเข่าของคุณผิดปกติในโครงสร้าง

คำจาก Verywell

การจัดฟันที่หัวเข่าสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวและป้องกันเข่าของคุณจากการบาดเจ็บในหลาย ๆ สถานการณ์ สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้สายรัดอย่างถูกต้องและต้องติดต่อกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเกี่ยวกับความต้องการที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณเพื่อที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใส่รั้ง

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ