เนื้อหา
- ตำแหน่งเท้าและความผิดปกติของปตท
- การแก้ไขตำแหน่งเท้าด้วยกายอุปกรณ์
- สิ่งที่การวิจัยแสดงให้เห็น
- กายภาพบำบัดสามารถช่วยปตท
แต่กายอุปกรณ์จำเป็นจริงหรือ?
ตำแหน่งเท้าและความผิดปกติของปตท
นักกายภาพบำบัดของคุณจะประเมินตำแหน่งเท้าของคุณในระหว่างการประเมินความผิดปกติของปตท. ทำไม? เนื่องจากคนจำนวนมากที่มีปัญหา PTT มีส่วนโค้งที่อยู่ตรงกลาง (หรือด้านใน) ที่เท้าซึ่งมักเรียกว่าความผิดปกติของเท้าที่ได้รับจากผู้ใหญ่หรือ pes planus ขณะที่ส่วนโค้งของคุณตกลงและเท้าของคุณแบนออกความเครียดและความเครียดอาจถูกวางลงบนเอ็นหลังแข้งของคุณที่ขาส่วนล่างของคุณและอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านในของข้อเท้าและเท้าของคุณ
นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ: ไม่ใช่ทุกคนที่มีความผิดปกติของเท้าที่ได้มาจะได้รับเอ็นอักเสบหลังหน้าแข้งและไม่ใช่ทุกคนที่มีความผิดปกติของปตท. จะมีส่วนโค้งตรงกลางลดลง นั่นเป็นเหตุผลที่การรักษาของคุณควรเป็นรายบุคคล และนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยพิจารณาได้ ดีที่สุด การรักษาสภาพเฉพาะของคุณ การใช้กายอุปกรณ์สำหรับความผิดปกติของปตท. อาจเป็นองค์ประกอบหนึ่งของโปรแกรมการบำบัดของคุณ
การแก้ไขตำแหน่งเท้าด้วยกายอุปกรณ์
กายอุปกรณ์ทำอะไรเพื่อเท้าของคุณ? พูดง่ายๆก็คือพวกมันหนุนส่วนโค้งที่อยู่ตรงกลางรองรับส่วนเท้าด้านใน ตามทฤษฎีแล้ว - วางเท้าของคุณและเอ็นกระดูกหน้าแข้งหลังของคุณในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง เส้นเอ็นที่ทำงานได้อย่างถูกต้องไม่เจ็บและการเดินและวิ่งของคุณสามารถกลับมาเป็นปกติได้
กายอุปกรณ์มีหลายประเภท คุณสามารถซื้อเม็ดมีดรองเท้านอกชั้นวางได้ตามร้านขายรองเท้าหรือร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ เป็นกายอุปกรณ์ทั่วไปที่คุณวางไว้ในรองเท้าเพื่อให้รองรับเท้าได้มากขึ้น สำหรับบางคนที่มีความผิดปกติของปตท. สิ่งเหล่านี้อาจเพียงพอ โดยทั่วไปแล้วจะมีต้นทุนต่ำ แต่ไม่ได้ปรับแต่งให้เหมาะกับคุณ แน่นอน ตำแหน่งเท้า
กายอุปกรณ์ขึ้นรูปแบบกำหนดเองเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการสนับสนุนส่วนโค้งที่อยู่ตรงกลาง สิ่งเหล่านี้ได้รับการขึ้นรูปเพื่อให้พอดีกับเท้าของคุณโดย PT หรือ orthotist พวกเขาใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการทำ; บ่อยครั้งที่ PT หรือ Orthotist ของคุณจะโยนเท้าของคุณแล้วส่งนักแสดงเหล่านั้นไปยังผู้ผลิตกายอุปกรณ์ กายอุปกรณ์สร้างขึ้นตามรูปแบบการใช้เท้าของคุณ ปัญหาใหญ่เกี่ยวกับกายอุปกรณ์แบบกำหนดเอง: อาจมีราคาแพง เม็ดมีดรองเท้าแบบกำหนดเองจำนวนมากอาจมีราคาตั้งแต่ 300 ถึง 500 เหรียญสหรัฐ (US) ค่าใช้จ่ายที่สูงอาจทำให้คุณหยุดและคิดทบทวนก่อนที่จะซื้อเม็ดมีดแบบกำหนดเองสำหรับความผิดปกติของปตท. แต่ถ้าพวกเขาช่วยรักษาสภาพของคุณพวกเขาอาจคุ้มค่า
คำถามใหญ่ที่ต้องตอบเมื่อคิดถึงกายอุปกรณ์สำหรับความผิดปกติของปตท.: ได้ผลจริงหรือ?
สิ่งที่การวิจัยแสดงให้เห็น
วิธีหนึ่งในการประเมินประสิทธิภาพของกายอุปกรณ์ (หรือการรักษาอื่น ๆ ) สำหรับความผิดปกติของปตท. คือการตรวจสอบงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับภาวะนี้ สิ่งแรกสิ่งแรก: กายอุปกรณ์เปลี่ยนตำแหน่งของเท้าของคุณเพื่อลดการโหลดของเอ็นหลังหน้าท้องหรือไม่?
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของข้อเท้าและเท้าที่เกิดขึ้นจากการใช้กายอุปกรณ์สองประเภทและรองเท้ามาตรฐานผู้เข้าร่วมที่มีอาการผิดปกติของปตท. 15 คนได้รับการวิเคราะห์การเดินขณะสวมรองเท้าและกายอุปกรณ์ประเภทต่างๆ นักวิจัยพบว่าการใช้กายอุปกรณ์เสริมแบบกำหนดเองที่มีส่วนขยายด้านข้างแบบพิเศษช่วยแก้ไขตำแหน่งเท้าของผู้เข้าร่วมและการเดินได้ดีกว่าการใช้รองเท้าเดินแบบมาตรฐาน
การศึกษาอื่นตรวจสอบระดับความเจ็บปวดและความพิการในผู้ป่วย 25 คน (ชาย 10 คนและหญิง 15 คน) ที่มีอาการเอ็นอักเสบหลังแข้ง ในขั้นต้นมีการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับระดับความเจ็บปวดและการสูญเสียสมรรถภาพของผู้ป่วยจากนั้นให้แต่ละคนสวมอุปกรณ์กายอุปกรณ์เป็นเวลา 6 สัปดาห์ นักวิจัยพบว่าระดับความเจ็บปวดและความพิการลดลงในช่วง 6 สัปดาห์ขณะใช้กายอุปกรณ์
ปัญหาหนึ่งในการศึกษา: ไม่มีกลุ่มควบคุม ทุกวิชาสวมกายอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่ทราบว่าการปรับปรุงที่เห็นนั้นเกิดจากกายอุปกรณ์หรือเพียงแค่เวลาผ่านไปบางทีตัวแปรที่คาดไม่ถึงอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการปรับปรุงที่เห็นในการศึกษา
บรรทัดล่าง: กายอุปกรณ์สามารถแก้ไขตำแหน่งของเท้าของคุณและพวกเขา อาจ ช่วยลดอาการปวดและการสูญเสียการทำงานเนื่องจากความผิดปกติของปตท.
กายภาพบำบัดสามารถช่วยปตท
หากคุณมีความผิดปกติของปตท. หลักฐานแสดงให้เห็นว่าคุณอาจได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้อาการปตท. ของคุณดีขึ้นและกลับไปทำงานในระดับเดิม PT ของคุณสามารถประเมินสภาพเฉพาะของคุณและกำหนดวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ การบำบัดสำหรับเอ็นอักเสบหลังแข้งอาจรวมถึง:
- รูปแบบในการควบคุมการอักเสบและความเจ็บปวด
- การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงส่วนล่างของคุณ
- แบบฝึกหัดการทรงตัวและการรับรู้
- กายอุปกรณ์เพื่อแก้ไขตำแหน่งเท้า
- คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาที่ควรกลับไปทำกิจกรรมก่อนหน้านี้
หาก PT ของคุณรู้สึกว่าตำแหน่งเท้าและข้อเท้าของคุณทำให้เกิดความเครียดที่เอ็นหลังหน้าแข้งมากเกินไปเขาหรือเธออาจแนะนำกายอุปกรณ์เพราะสามารถเปลี่ยนตำแหน่งเท้าของคุณและอาจช่วยลดอาการปวดและปรับปรุงการทำงานให้เข้าใจว่าทำไมคุณถึงสวมใส่ กายอุปกรณ์และสิ่งที่ต้องการให้บริการสามารถช่วยให้คุณเลือกได้ดีที่สุดสำหรับอาการเฉพาะของคุณ
คำจาก Verywell
กายอุปกรณ์เป็นทางเลือกการรักษายอดนิยมสำหรับผู้ที่มีปัญหาเส้นเอ็นหลังแข้ง หากคุณมีอาการนี้คุณอาจได้รับประโยชน์จากการใช้มันเพื่อลดความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัวของคุณ การรักษาความผิดปกติของปตท. ของคุณจำเป็นต้องเป็นรายบุคคลสำหรับอาการเฉพาะของคุณ ด้วยการทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัดของคุณคุณสามารถตัดสินใจได้ว่ากายอุปกรณ์เหมาะกับคุณหรือไม่และคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมในระดับเดิมได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย