ปวดใน Endometriosis

เนื้อหา

• วิธีอธิบายความเจ็บปวด
• ติดตามความเจ็บปวด
• วิธีการรักษาอาการปวด Endometriosis
• เคล็ดลับการเผชิญปัญหาและการจัดการ

Endometriosis อาจเป็นภาวะที่เจ็บปวดมาก ร้อยละเจ็ดสิบห้าของผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีอาการปวดกระดูกเชิงกรานโดยเฉพาะในช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากที่มีอาการนี้จะมีอาการปวดประจำเดือนอย่างมากและมีอาการเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ (dyspareunia)

ใน endometriosis เนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุมดลูกจะเติบโตนอกมดลูก การเจริญเติบโตเหล่านี้ (โดยทั่วไปเรียกว่ารากฟันเทียม) เลียนแบบเยื่อบุมดลูกของคุณโดยมีเลือดออกทุกเดือน แต่เนื่องจากอยู่ในสถานที่ที่เลือดไม่สามารถออกจากร่างกายได้ง่ายจึงทำให้เกิดอาการบวมและปวด

การปลูกถ่ายอาจสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็นระหว่างอวัยวะและทำให้พวกมันติดกันซึ่งอาจทำให้อาการปวดกระดูกเชิงกรานแย่ลง

วิธีอธิบายความเจ็บปวด

ความเจ็บปวดอาจอธิบายหรืออธิบายได้ยาก ระดับความเจ็บปวดสามารถช่วยให้คุณและแพทย์ประเมินระดับความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบได้อย่างเหมาะสม

หนึ่งในเครื่องชั่งความเจ็บปวดที่นิยมใช้ในการดูแลสุขภาพคือมาตราส่วนตัวเลข:

• 0: ไม่เจ็บปวด
• 1-3: ปวดเล็กน้อย
• 4-6: ปวดปานกลาง
• 7-10: ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดย 10 เป็นความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุด

คุณสามารถเลือกตัวเลขใดก็ได้บนเครื่องชั่งเพื่ออธิบายความรุนแรงและความรุนแรงของอาการปวด endometriosis ของคุณ

คำศัพท์ที่คุณสามารถใช้เพื่ออธิบายความเจ็บปวด

การใช้คำที่เหมาะสมเพื่ออธิบายความเจ็บปวดของเยื่อบุโพรงมดลูกสามารถช่วยให้คุณและแพทย์จัดการกับความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ต่อไปนี้เป็นคำศัพท์ที่คุณสามารถนำมาใช้ในคำศัพท์ของคุณเมื่อคุณอธิบายความเจ็บปวดของคุณให้คนอื่นฟังหรือบันทึกไว้

• ปวดเมื่อย
• สั่น
• ตะคริว
• เข้มข้น
• แทง
• ซื้อ
• แทะ
• หมองคล้ำ
• หนัก
• ร้อน
• การเผาไหม้
• รู้สึกเสียวซ่า
• คม
• การถ่ายภาพ
• แยก
• ตะคริว

ติดตามความเจ็บปวด

การติดตามอาการปวด endometriosis ของคุณมีความสำคัญมากด้วยเหตุผลบางประการ จะช่วยให้คุณระบุช่วงเวลาของเดือนที่คุณรู้สึกเจ็บปวด ในกรณีที่คุณมีอาการปวดตลอดทั้งเดือนจะช่วยให้คุณระบุได้ว่าเมื่อใดที่อาการปวดรุนแรงที่สุด

การติดตามความเจ็บปวดจะช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณกำหนดประเภทการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณและยังช่วยให้คุณและแพทย์สามารถประเมินประสิทธิภาพของการรักษาเหล่านั้นได้

บางครั้งการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลาต่างๆสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดจากเยื่อบุโพรงมดลูกได้ดีขึ้น

เคล็ดลับในการติดตามความเจ็บปวด

ในการติดตามมีรายละเอียดบางอย่างที่เป็นประโยชน์กับคุณและแพทย์ในการประเมินความเจ็บปวดของคุณ พยายามตอบคำถามเหล่านี้ทุกครั้งที่คุณบันทึกอาการของคุณ

• คุณปวดมานานแค่ไหน?
• คุณรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณใด?
• ในรอบเดือนของคุณคุณมีอาการปวดกี่ครั้ง?
• ความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่น (ในจุดเดียว) หรือกระจายออกไป?
• ความเจ็บปวดรู้สึกอย่างไร? อย่าลืมใช้คำอธิบายให้ถูกต้องที่สุด
• อาการปวดรุนแรงแค่ไหน? ดูระดับความเจ็บปวดที่เป็นตัวเลขเพื่อตอบโจทย์นี้
• ความเจ็บปวดคงที่หรือไม่ก็มาและไป?
• อาการปวดเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนและนานแค่ไหน?
• กิจกรรมใดที่ทำให้อาการปวดดีขึ้นหรือแย่ลง?
• มีสิ่งของหรืออาหารที่ทำให้ปวดหรือไม่?
• กิจกรรมใดที่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณหยุดคุณไม่ให้ทำ?

วิธีการรักษาอาการปวด Endometriosis

มีวิธีการรักษาและวิธีการจัดการที่แตกต่างกันมากมายสำหรับอาการปวด endometriosis และวิธีที่แพทย์จะแนะนำสำหรับคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดที่คุณพบ

ใบสั่งยา

ยาตามใบสั่งแพทย์อาจใช้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกันก็ได้ มียาสองประเภทหลักที่ใช้สำหรับ endometriosis:

• ยาแก้ปวดเช่น opioids และ Orilissa. Orilissa เป็นยาชนิดเดียวที่องค์การอาหารและยาได้รับการรับรองโดยเฉพาะสำหรับการรักษาอาการปวด endometriosis
• การรักษาด้วยฮอร์โมน เช่นยาคุมกำเนิดโปรเจสติน / โปรเจสเตอโรนตัวเร่งปฏิกิริยาฮอร์โมนโกนาโดโทรปิน (GnRH) และดานาโซล

การผ่าตัด

ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและเมื่อการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้ผลแพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการผ่าตัดเพื่อลดความเจ็บปวด ตัวเลือกการผ่าตัดมีดังนี้:

• การส่องกล้อง
• การผ่าตัดเปิดช่องท้อง
• การผ่าตัดมดลูก
• การผ่าตัดมดลูก

เคล็ดลับการเผชิญปัญหาและการจัดการ

มีบางวิธีที่คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดที่ไม่ต้องไปพบแพทย์หรือโรงพยาบาล

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์: ยาแก้ปวด OTC เช่นไอบูโปรเฟนและแอสไพรินอาจช่วยลดอาการปวดเยื่อบุโพรงมดลูกได้เล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการป่วยใด ๆ หรือคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา

การเปลี่ยนแปลงอาหาร: งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าเนื่องจากมีปริมาณโอเมก้า 3 อาหารเช่นปลาซาร์ดีนและปลาแซลมอนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าหลักฐานบางอย่างที่ลดการบริโภคนมไขมันสูงเนื้อแดงและปลาอาจช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดได้

ออกกำลังกาย: การผสมผสานการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับกิจวัตรการดำเนินชีวิตของคุณอาจช่วยลดอาการปวดเยื่อบุโพรงมดลูกได้เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้ร่างกายของคุณหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนที่รู้สึกดี) นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายในการออกกำลังกายที่สามารถมีส่วนร่วมในเชิงบวกเท่านั้น

อาหารเสริมและสมุนไพร: ผู้หญิงบางคนพบว่าอาหารเสริมสมุนไพรเช่นวิตามินบี 1 กรดไขมันโอเมก้า 3 แมกนีเซียมและสมุนไพรเช่นรากชะเอมเทศและแท่งอบเชยช่วยบรรเทาอาการปวดเยื่อบุโพรงมดลูก

การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับ Endometriosis

อาบน้ำซิทซ์: สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการนั่งในอ่างน้ำอุ่นสักสองสามนาที การอาบน้ำเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้

การให้คำปรึกษา

เช่นเดียวกับภาวะเรื้อรังในระยะยาวการขอคำปรึกษาทางจิตจากผู้เชี่ยวชาญจะเป็นประโยชน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยคุณในการพัฒนาและปฏิบัติตามกลยุทธ์ที่สามารถปรับปรุงความเจ็บปวดของคุณได้ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเครื่องมือในการเตรียมจิตใจสำหรับการผ่าตัดหากเป็นการรักษาที่แพทย์แนะนำ

คำจาก Verywell

อาการปวดเยื่อบุโพรงมดลูกอาจร้ายแรงและเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ คุณควรสำรวจตัวเลือกการรักษาและการจัดการต่างๆสำหรับความเจ็บปวดของคุณ ไม่สำคัญว่าความเจ็บปวดของคุณจะไม่รุนแรง - ทุกคนควรมีชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวด

Orilissa ยาที่เพิ่งได้รับการอนุมัติสำหรับอาการปวด endometriosis เป็นทางเลือกในการรักษาที่คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรง สุดท้ายพยายามอย่ารู้สึกท้อแท้หากการรักษาเฉพาะไม่ได้ผลสำหรับคุณ ไปยังตัวเลือกที่แนะนำถัดไป (ตามคำแนะนำของแพทย์) บางครั้งคุณอาจต้องลองใช้วิธีต่างๆในการจัดการความเจ็บปวดจากเยื่อบุโพรงมดลูกก่อนที่จะหาวิธีที่เหมาะกับคุณ