เนื้อหา
โลกของเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งที่น่าพิศวง บรรดานักเลงต่างรุมด่าพวกเขา ผู้ปฏิเสธพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเตือนผู้คนถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น คนทั่วไปบนท้องถนนมักจะไม่มีเบาะแสมากเกินไปในทางใดทางหนึ่ง มาดูหลักฐานเบื้องหลังความปลอดภัยของเครื่องดื่มชูกำลังกันว่ามีผลทำลายไตหรือไม่หากคุณไม่ใส่กาแฟ (ซึ่งในทางเทคนิคแล้วอาจถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มชูกำลังยอดนิยมชนิดแรกที่บริโภคเป็นจำนวนมาก) โคคา - โคลาหรือโค้กอาจเป็นเครื่องดื่มให้พลังงาน / กระตุ้นที่ทันสมัยเป็นครั้งแรก และนั่นไม่ใช่แค่เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนเท่านั้น แต่ยังมีโคเคนเป็นส่วนผสมอีกด้วย ในที่สุดมันก็ถูกลบออกในปี 1903
ทุกวันนี้เครื่องดื่มชูกำลังแพร่หลายและมียอดขายพุ่งสูงขึ้น เพียงแวะไปที่ปั๊มน้ำมันในละแวกใกล้เคียงเพื่อดูว่าพวกเขาได้รับความนิยมเพียงใด การใช้งานของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมากในกลุ่มอายุส่วนใหญ่ ซึ่งทำให้เกิดคำถามอย่างชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของเครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้
เพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบที่ดีที่สุดคือการดูส่วนผสมทั่วไปที่เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มีอย่างรวดเร็ว ส่วนผสม "พลังงาน" ทั่วไปมีดังนี้
- คาเฟอีน
- ทอรีน
- น้ำตาล
- กัวรานา
- โสม
คาเฟอีนอาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดในข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังกระทิงแดง 8.3 ออนซ์มีคาเฟอีนประมาณ 80 มก. ต่อหนึ่งมื้อ เครื่องดื่มให้พลังงาน Rockstar กระป๋อง 16 ออนซ์มีประมาณ 160 มก. เพื่อให้คุณได้มุมมองเอสเปรสโซ 1 ออนซ์มีคาเฟอีนอยู่ระหว่าง 47 มก. ถึง 75 มก.
คนอเมริกันโดยเฉลี่ยบริโภคคาเฟอีนประมาณ 300 มก. ต่อวันต่อวัน
สำหรับการแร็พที่ไม่ดีทั้งหมดที่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวได้รับเกี่ยวกับการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังจำนวนมากพบว่าพวกเขาบริโภคคาเฟอีนในปริมาณหนึ่งในสามเท่ากับผู้ใหญ่หรือประมาณ 100 มก. ต่อวัน มีคาเฟอีนเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่มาจากเครื่องดื่มชูกำลัง
กาแฟและหัวใจของคุณข้อเท็จจริงที่น่าสนใจที่ควรคำนึงถึงก็คือในสหรัฐอเมริกาผู้ผลิตไม่จำเป็นต้องกล่าวถึงปริมาณคาเฟอีนบนฉลากอาหาร ส่วนใหญ่เป็นเพราะเทคนิค แผงข้อมูลโภชนาการที่เราเห็นบนฉลากอาหารจำเป็นต้องระบุข้อมูลสำหรับสารอาหารเท่านั้น.
ทอรีนเป็นกรดอะมิโนที่พบได้ตามธรรมชาติในแหล่งโปรตีนเช่นนมเนื้อสัตว์และปลา เป็นส่วนประกอบทั่วไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มความสามารถในการกีฬา
อย่างไรก็ตามระดับทอรีนในเลือดที่สูงอาจส่งผลเสียและมักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง (CKD) มีรายงานอาการจากการสะสมดังกล่าวในเอกสาร อย่างไรก็ตามเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าหากกินทอรีนที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่เพียงครั้งเดียวเพียงพอที่จะก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อคนส่วนใหญ่ที่มีไตปกติ
เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดเช่นโซดามีแคลอรี่เปล่าในปริมาณที่สูงมากซึ่งมาจากปริมาณน้ำตาล เราตระหนักดีถึงข้อเสียของการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป
เครื่องดื่มให้พลังงาน Rockstar ขนาด 8 ออนซ์มีน้ำตาลประมาณ 30 กรัม อย่างไรก็ตาม Rockstar ขายในกระป๋อง 16 ออนซ์ซึ่งมีสองส่วนและน้ำตาล 60 กรัมหรือประมาณ 12 ช้อนชา
จุดยืนของ FDA
สิ่งสำคัญคือต้องชื่นชมสิ่งนั้น ไม่มีเครื่องดื่มชูกำลังใดที่ควบคุมโดย FDA. ดังนั้นจึงไม่มีข้อบังคับว่าส่วนผสมใดบ้างที่สามารถใส่ได้และไม่มีผู้ผลิตรายใดอยู่ภายใต้ภาระผูกพันที่จะต้องพิสูจน์ข้อความใด ๆ เกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์
อย่างไรก็ตามมีรายงานการเสียชีวิตจากการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปและ FDA เป็นหนึ่งในองค์กรของรัฐบาลกลางที่จะตรวจสอบรายงานการเสียชีวิตหรือการเจ็บป่วยใด ๆ ที่อาจเชื่อมโยงกับเครื่องดื่มชูกำลัง
ผลกระทบต่อไต
นอกเหนือจากผลกระทบที่เป็นอันตรายที่รายงานจากการสะสมทอรีนด้วยปริมาณที่มากเกินไปแล้วยังมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบที่แตกต่างกันไปตั้งแต่ไตวายเฉียบพลันจากการบริโภคกระทิงแดงมากเกินไปการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจและยังลดปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยง สมอง.
บทคัดย่อล่าสุดที่นำเสนอในการประชุม American Heart Association / American College of Cardiology แสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงที่บริโภคเครื่องดื่มให้พลังงาน Rockstar ที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีความดันโลหิตขณะพักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งอาจจูงใจให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจวายเจ็บหน้าอกโรคหลอดเลือดสมอง) .
คุณควรไปพบแพทย์โรคไตเมื่อใดจุดยืนของผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงาน
ปัจจุบันผู้ผลิตส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในการรายงานโดยสมัครใจและบังคับเกี่ยวกับผลเสียของเครื่องดื่มชูกำลังของตน สายอย่างเป็นทางการในปัจจุบันจากผู้ผลิตดูเหมือนว่ามีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับส่วนผสมส่วนใหญ่ที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังรายใหญ่ดังนั้นจึงไม่สามารถสรุปความสัมพันธ์ของสาเหตุและผลกระทบระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับความตาย / ความเจ็บป่วยใด ๆ ได้อย่างแน่ชัด