เนื้อหา
การรับมือกับมะเร็งหลอดอาหารและการใช้ชีวิตให้ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องท้าทายในหลาย ๆ ด้าน ปัญหาทางร่างกายเกี่ยวกับการกลืนและการลดน้ำหนักมักต้องได้รับการเอาใจใส่ คุณอาจพบช่วงเวลาแห่งความโกรธความไม่เชื่อและความขุ่นมัวทางอารมณ์ ชีวิตเปลี่ยนไปในทางสังคมสำหรับเกือบทุกคนที่ต้องเผชิญกับโรคมะเร็งเนื่องจากบทบาทของครอบครัวเปลี่ยนไปและมิตรภาพบางอย่างก็ลึกซึ้งขึ้นในขณะที่คนอื่น ๆ จากไปชีวิตไม่ได้หยุดนิ่งเมื่อผู้คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งและเรื่องที่เป็นประโยชน์ตั้งแต่การเงินไปจนถึงความกังวลในการประกันภัยจะเพิ่มความเครียด
ที่กล่าวว่ามีเครื่องมือหลายอย่างที่สามารถช่วยในการรับมือและรับการสนับสนุนที่คุณต้องการเมื่อคุณเผชิญกับโรคนี้
อารมณ์
ไม่ว่าคุณจะเป็นมะเร็งหลอดอาหารระยะเริ่มต้นหรือเนื้องอกในระยะแพร่กระจายขั้นสูงการได้รับการวินิจฉัยก็เหมือนกัน เป็นช็อตที่ทำให้ชีวิตของคุณพลิกคว่ำ หลายคนแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขาเริ่มมองชีวิตเป็น "BC" และ "AC" หมายถึง "ก่อนมะเร็ง" และ "หลังมะเร็ง"
นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่มีช่วงเวลาแห่งความสุขแม้แต่ความรู้สึกขอบคุณและขอบคุณสำหรับชีวิตที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน ใครก็ตามที่แสดงความคิดเห็นว่า "คุณต้องสัมผัสกับความตกต่ำในชีวิตเพื่อชื่นชมความคิดฟุ้งซ่านอย่างเต็มที่" อาจต้องเผชิญกับบางสิ่งที่เหมือนกับตอนนี้
อารมณ์อาร์เรย์
การมีหนึ่งหรือสองคนในชีวิตของคุณกับคนที่คุณสามารถจริงใจและซื่อสัตย์อาจไม่มีค่าในขณะที่รับมือกับโรคมะเร็ง
มะเร็งเป็นรถไฟเหาะของเสียงสูงและต่ำและเต็มไปด้วยอารมณ์ เวลาส่วนใหญ่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในรูปแบบใด ๆ และคุณอาจเปลี่ยนจากความรู้สึกสนุกสนานและมองโลกในแง่ดีไปสู่ความหดหู่และจมในหนึ่งวันหรือแม้แต่นาทีเดียว เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเผชิญกับความโกรธความกลัวความขุ่นมัวและความไม่พอใจ ท้ายที่สุดคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าไม่มีใครสมควรได้รับและมัน ไม่ใช่ ยุติธรรม.
เป็นสิ่งสำคัญและจริงๆแล้วคือการให้เกียรติตัวเองที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้กับอีกคนอย่างไรก็ตามก่อนที่จะทำเช่นนั้นให้คิดถึงคนที่คุณรู้จักในชีวิตของคุณที่ไม่ตัดสินและสามารถรับฟังได้ หลายคนพยายาม "แก้ไข" สิ่งต่างๆแม้ว่าจะเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ แต่เพียงเพราะเพื่อนไม่มีทางออกไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องการระบายความรู้สึกของคุณ
จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีทัศนคติที่ดีกับโรคมะเร็งตลอดเวลา แม้ว่าคุณจะได้ยินความคิดเห็นนี้บ่อยครั้ง แต่เราไม่มีการศึกษาใด ๆ ที่บอกเราว่าการอยู่ในเชิงบวกจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์
การแสดงอารมณ์เชิงลบเช่นความกลัวความโกรธความไม่พอใจและความผิดหวังสามารถลดความเครียดได้เช่นเดียวกับฮอร์โมนอักเสบที่ร่างกายของเราผลิตขึ้นเมื่อเครียด
แหล่งข้อมูลสำหรับการเผชิญปัญหา
ปัจจุบันศูนย์มะเร็งหลายแห่งให้คำปรึกษาสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและคนที่พวกเขารัก สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยให้ครอบครัวสื่อสารและช่วยให้ผู้ที่เป็นมะเร็งรับมือได้ แต่การศึกษาบางชิ้นพบว่าอาจส่งผลต่อการอยู่รอด (อย่างน้อยก็ในผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม)
สำหรับผู้ที่มีปัญหากับการพบ "นักบำบัด" คุณอาจมองว่าเป็นการป้องกันหรือเป็นการประกันความเครียดบางอย่างที่คุณจะต้องเผชิญในการเดินทางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ซับเงิน
เราไม่ต้องการสร้างความเสื่อมเสียให้กับความท้าทายที่แท้จริงและจะไม่แนะนำให้บุคคลใดหยุดแสดงความกลัวและความโกรธที่แท้จริงของมะเร็ง แต่สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนอาจช่วยให้รู้ว่าการวิจัยบอกเราว่ามะเร็งเปลี่ยนแปลงผู้คนไปในทางที่ดีเช่นเดียวกับวิธีที่ชัดเจนที่คุณเคยสัมผัส หลายคนที่เป็นโรคมะเร็งสังเกตเห็นคุณค่าใหม่ของชีวิตความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นความเข้มแข็งภายในมากขึ้นและความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
หากคุณพบว่ายากที่จะหาวัสดุบุผิวสีเงินผู้รอดชีวิตบางคนพบว่าการเก็บบันทึกความกตัญญูช่วยได้ ในบันทึกคุณสามารถเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับแต่ละวันได้สามอย่าง บางวันคุณอาจจะเขียนได้แค่ว่า "วันนี้ไม่มีหลอดไฟในบ้านเราไหม้หมด" ถึงกระนั้นหลายคนก็พบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์
อีกเทคนิคหนึ่งที่ช่วยให้ผู้รอดชีวิตหลายคนรับมือได้คือ "การจัดกรอบใหม่" โดยพื้นฐานแล้ว Reframing กำลังประสบกับสถานการณ์เดียวกัน แต่ตีความในแง่มุมที่ต่างออกไป
ตัวอย่างเช่นแทนที่จะไว้ทุกข์ผมที่บางจากการทำเคมีบำบัดบางทีคุณอาจผ่อนคลายจากการโกนหนวด
ทางกายภาพ
มะเร็งหลอดอาหารเป็นหนึ่งในมะเร็งที่มีความท้าทายทางร่างกายมากขึ้นเพราะมันรบกวนกิจกรรมประจำวันที่พวกเราส่วนใหญ่ยอมรับไม่ว่าจะเป็นการกินและกลืนอาหาร การสูญเสียความอยากอาหารการลดน้ำหนักและความเหนื่อยล้านั้นแทบจะเป็นสากลเช่นกันและอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณทั้งทางร่างกายและอารมณ์
โชคดีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาให้ความสำคัญกับคุณภาพชีวิตในระหว่างการรักษามากขึ้นและมีหลายอย่างที่สามารถทำได้ อย่าลังเลที่จะพูดถึงอาการ
จริงๆแล้วเป็นการแสดงความกล้าหาญที่จะแบ่งปันข้อกังวลของคุณกับแพทย์และขอความช่วยเหลือ ความกังวลทางกายภาพที่พบบ่อย ได้แก่ สิ่งต่อไปนี้
ความยากลำบากในการกลืน
เมื่อถึงเวลาที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งหลอดอาหารคนจำนวนมากได้ปรับเปลี่ยนอาหารและได้กำจัดอาหารเช่นเนื้อสัตว์และผักดิบ บ่อยครั้งหลอดอาหารจะแคบลงในขณะวินิจฉัยและหลังการผ่าตัด แต่มีหลายอย่างที่สามารถทำได้
เนื้องอกวิทยาของคุณอาจให้คุณทำงานร่วมกับนักพยาธิวิทยาการพูดเพื่อเรียนรู้วิธีการกลืนโดยไม่สำลัก เธออาจให้คุณพบนักโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาที่สามารถช่วยแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารที่คุณจะทนได้ดีที่สุด อาการปวดสามารถรักษาได้ด้วยยา
มีขั้นตอนต่างๆมากมายที่สามารถทำได้เพื่อเปิดหลอดอาหารเช่นกันตั้งแต่การฉายรังสีและการรักษาด้วยเลเซอร์ไปจนถึงการใส่ขดลวดและอื่น ๆ หากคุณมีปัญหาในการได้รับสารอาหารที่เพียงพอเธออาจแนะนำให้ใส่ท่อให้อาหาร
การลดน้ำหนักและลดความอยากอาหาร
การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องท้าทายและหลาย ๆ คนก็ลดน้ำหนักลงอย่างน้อยสองสามปอนด์ตามเวลาที่ได้รับการวินิจฉัย เรากำลังเรียนรู้ว่าโรคมะเร็งแคคเซียซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่รวมถึงการลดน้ำหนักการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและการเบื่ออาหารไม่เพียง แต่ลดคุณภาพชีวิต แต่เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิต
นอกเหนือจากการพูดคุยกับนักโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณอาจแนะนำอาหารเสริม นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่สามารถใช้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารได้
ความเหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้านั้นแทบจะเป็นสากลและอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ด้วย คุณอาจหงุดหงิดที่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เคยทำก่อนหน้านี้ได้ คนรอบข้างที่ไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยล้าจากโรคมะเร็งและความเหนื่อยล้าตามปกติอาจไม่เข้าใจและอาจทำให้คุณหงุดหงิดได้อีก ความเหนื่อยล้าที่มาพร้อมกับโรคมะเร็งไม่สามารถกำจัดได้ง่ายๆด้วยการนอนหลับฝันดี
เคล็ดลับบางประการที่ช่วยให้บางคนรับมือกับความเหนื่อยล้าจากโรคมะเร็ง ได้แก่ :
- เรียนรู้ที่จะขอและรับความช่วยเหลือ: การยอมรับความช่วยเหลืออาจเป็นเรื่องยากหากคุณเป็นอิสระมาโดยตลอด อย่างไรก็ตามวิธีหนึ่งในการคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้คือคิดถึงผู้ที่เสนอตัวช่วย คนที่คุณรักมักพูดถึงสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งที่พวกเขาเคยเผชิญเมื่อคนที่คุณรักเป็นมะเร็งคือความรู้สึกหมดหนทาง การยอมรับความช่วยเหลือจะไม่เพียงช่วยตัวเอง แต่ยังช่วยให้คนที่คุณรักรับมือกับความรู้สึกที่ยากลำบากนั้นด้วย
- จัดลำดับความสำคัญของวันของคุณ: วางแผนกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากที่สุดในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกดีที่สุด
- การออกกำลังกายในระดับปานกลาง: อาจฟังดูไม่เป็นธรรมชาติ แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถช่วยทั้งความเหนื่อยล้าและลดน้ำหนักได้
- กำหนดจังหวะตัวเอง: ให้สิทธิ์ตัวเองในการทำกิจกรรมนานขึ้น การใช้เวลาในการพักผ่อนสั้น ๆ ตลอดทั้งวันแทนที่จะพยายามทำมากเกินไปในครั้งเดียวจะมีประโยชน์มาก
การสนับสนุนตนเองในการดูแลผู้ป่วยมะเร็ง
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับมะเร็งของคุณให้มากที่สุด การค้นคว้าเกี่ยวกับโรคมะเร็งของคุณไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมสถานการณ์ได้ดีขึ้นและสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้น แต่ในบางกรณีก็ส่งผลให้ผลลัพธ์แตกต่างกันไปด้วย
หากคุณกำลังดิ้นรนกับการเป็นผู้สนับสนุนของคุณเองนี่อาจเป็นบทบาทหนึ่งในคนที่คุณรักสามารถเติมเต็มได้ อีกครั้งคนที่คุณรักมักจะรู้สึกหมดหนทางและให้การสนับสนุนคุณด้วยการไปตามนัดหมายถามคำถามกับแพทย์ของคุณจัดการกับปัญหาด้านการประกันภัยและอื่น ๆ มักจะเติมเต็มความต้องการสำหรับคนที่คุณรักในขณะที่ช่วยคุณรับมือกับโรค
คู่มืออภิปรายแพทย์มะเร็งหลอดอาหาร
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
สังคม
ในขณะเดียวกันกับที่เรารู้ว่าการแยกการวินิจฉัยโรคมะเร็งออกไปได้อย่างไรเรากำลังเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มคุณภาพชีวิตสูงสุดสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง การวินิจฉัยโรคหลอดอาหารส่งผลกระทบต่อผู้คนในสังคมอย่างไรและคุณทำอะไรได้บ้าง?
การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์
ความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากคุณอาจพบว่าเพื่อนเก่าที่คุณคาดหวังให้เป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณหายไปในทันที นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นคนเลว ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมือกับความไม่แน่นอนและความกลัวที่มาพร้อมกับการวินิจฉัยโรคมะเร็งได้
ในขณะเดียวกันคุณอาจพบว่าคนรู้จักที่ห่างไกลกันมากขึ้นหรือแม้กระทั่งเพื่อนใหม่มีบทบาทมากขึ้นในชีวิตของคุณ หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ทำให้ปวดใจคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ภายในครอบครัวบทบาทของคุณอาจเปลี่ยนไปเช่นกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบทบาทก่อนหน้าของคุณนี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากกว่าที่คุณเผชิญ หากคุณพบว่าตัวเองอารมณ์เสียเพราะเปลี่ยนไปเป็น "คนขัดสน" โปรดจำไว้ว่ามักจะมีประโยชน์ที่ไม่ปรากฏให้เห็นในทันที
การเรียนรู้ที่จะได้รับอาจเป็นการแสดงความรักได้มากพอ ๆ กับการให้และคู่รักบางคู่พบว่าการเปลี่ยนบทบาทกับโรคมะเร็งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยวิธีที่พิเศษมาก
สนับสนุนชุมชน
กลุ่มสนับสนุนอาจไม่มีค่าเพราะพวกเขาเปิดโอกาสให้พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่กำลังเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันมากมายและยังเป็นช่องทางในการรับฟังเกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับมะเร็งหลอดอาหาร ทำไม? เนื่องจากคนที่อยู่กับโรคมีแรงจูงใจในการเรียนรู้มาก
ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบกลุ่มและอาจไม่มีกลุ่มสนับสนุนหลอดอาหารในชุมชนของคุณ แม้ว่าจะมีกลุ่มสนับสนุนมะเร็งทั่วไป แต่คุณก็ไม่สามารถระบุกับผู้อื่นที่เป็นมะเร็งที่แตกต่างกันได้ ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการรักษายังสามารถจำกัดความสามารถในการเดินทางไปประชุม
โชคดีที่ตอนนี้อินเทอร์เน็ตช่วยให้ผู้คนสามารถติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่เป็นมะเร็งชนิดเดียวกันได้ทั่วโลก คุณไม่จำเป็นต้องทิ้งความสะดวกสบายในบ้านของคุณ มีชุมชนสนับสนุนออนไลน์ (เช่น Inspire และอื่น ๆ ) และกลุ่ม Facebook หลายกลุ่มที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รับมือกับมะเร็งหลอดอาหาร หากคุณเป็นบุคคลส่วนตัวกลุ่มเหล่านี้สามารถให้คุณมีส่วนร่วมในชุมชนแบบไม่เปิดเผยตัวได้หากต้องการ
การรับมือกับความอัปยศ
มะเร็งหลอดอาหารเช่นมะเร็งปอดถือเป็นตราบาปของการเป็น "โรคจากผู้สูบบุหรี่" แม้ว่ารูปแบบของมะเร็งหลอดอาหารที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบันจะไม่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เลย แต่ถึงแม้จะเป็นมะเร็งเซลล์สความัส แต่ก็ไม่มีใครควรมี เพื่อจัดการกับคำถาม "คุณสูบบุหรี่หรือไม่" และทุกคนที่เป็นมะเร็งควรได้รับการสนับสนุนและการดูแลเช่นเดียวกัน
หากคุณกำลังดิ้นรนกับความคิดเห็นที่ไร้ความรู้สึกบางอย่างของผู้คนอาจช่วยให้ตระหนักได้ว่าคำถามที่หลายคนหวังว่าคุณจะตอบตกลงคิดว่าจะทำให้พวกเขามีความเสี่ยงน้อยลง
แต่ใครก็ตามที่เป็นโรคหลอดอาหารสามารถเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ไม่ว่าจะเคยสูบบุหรี่หรือไม่ก็ตาม
ในทางปฏิบัติ
ดูเหมือนทุกคนจะยุ่งมากในทุกวันนี้และนั่นก็ไม่ใช่มะเร็ง การโยนมะเร็งไว้ด้านบนของรายการสิ่งที่ต้องทำอาจเป็นเหมือนฟางเส้นสุดท้ายบนหลังอูฐที่เป็นที่เลื่องลือ ความกังวลเหล่านี้มีอะไรบ้าง?
การจ้างงาน
ผู้ที่ทำงานในช่วงเวลาที่ได้รับการวินิจฉัยไม่เพียง แต่ต้องเผชิญกับโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ต้องทำอย่างไรกับงานของพวกเขา การรักษามะเร็งหลอดอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการผ่าตัดมักจะเปลี่ยนการจัดการมะเร็งของคุณให้กลายเป็นงานเต็มเวลา
ก่อนที่จะพูดคุยกับหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานคุณควรพิจารณาตัวเลือกของคุณให้ดีก่อนจะช่วยได้ พระราชบัญญัติคนพิการของคนอเมริกันกำหนดให้นายจ้างต้องจัดหา "ที่พักที่เหมาะสม" สำหรับผู้ที่รับมือกับโรคมะเร็ง ซึ่งอาจรวมถึงการทำงานจากระยะไกลความยืดหยุ่นกับชั่วโมงทำงานและอื่น ๆ องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร Cancers and Careers นำเสนอข้อมูลและความช่วยเหลือที่ดีเยี่ยมในขณะที่คุณสำรวจสิ่งที่ต้องทำในที่ทำงาน
แม้จะมีที่พัก แต่หลายคนก็พบว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำงาน แม้ว่าคุณจะยังไม่ต้องการ แต่การตรวจสอบโปรแกรมความพิการที่คุณมีในที่ทำงานหรือโปรแกรมความพิการแต่ละรายการที่คุณอาจมีก็เป็นประโยชน์ การสมัครประกันสังคมเป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน แต่อาจต้องใช้เวลา นักสังคมสงเคราะห์ด้านเนื้องอกวิทยามักแนะนำให้ทำสิ่งนี้ทันทีที่คุณคิดว่าอาจจำเป็น
ความกังวลทางการเงิน
ความกังวลทางการเงินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลาย ๆ คนที่ต้องเผชิญกับโรคมะเร็งการอยู่กับผลข้างเคียงของมะเร็งเองและการรักษาโรคมะเร็งมักจะทำให้ทำงานไม่ได้ในขณะเดียวกันก็มีค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้น
การซื้อโน้ตบุ๊กราคาไม่แพงในขณะตรวจวินิจฉัยและเก็บใบเสร็จทั้งหมดไว้ในโฟลเดอร์เดียวจะเป็นประโยชน์ในการติดตามค่ารักษาพยาบาลของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยได้เมื่อคุณเริ่มจัดการกับค่าใช้จ่ายที่เกิดขึ้นและจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณกำลังวางแผนที่จะรวมค่าลดหย่อนทางการแพทย์จากภาษีของคุณ การลดหย่อนภาษีสำหรับผู้ที่เป็นโรคมะเร็งสามารถรวมทุกอย่างตั้งแต่ค่าแพทย์ของคุณไปจนถึงระยะทางที่คุณเดินทางเพื่อรับการรักษา
หากคุณกำลังดิ้นรนกับค่าใช้จ่ายในการรักษานักสังคมสงเคราะห์ที่ศูนย์มะเร็งของคุณอาจมีคำแนะนำบางอย่าง
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกบางอย่างสำหรับความช่วยเหลือทางการเงินสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งซึ่งสามารถให้ความช่วยเหลือในด้านค่าใช้จ่ายตั้งแต่ค่าเดินทางไปจนถึงค่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
อีกทางเลือกหนึ่งคือการเพิ่มเงินด้วยตัวคุณเอง ตั้งแต่บัญชี Go Fund Me ไปจนถึงการวางแผนการหาทุนมีแนวคิดนอกกรอบมากมายสำหรับการรับมือกับความวุ่นวายทางการเงินของโรคมะเร็ง
ความกังวลในการสิ้นสุดชีวิต
ไม่มีใครชอบที่จะพูดถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากหรือเมื่อการรักษาหยุดทำงานและเราได้เรียนรู้ว่าการสนทนาที่สำคัญเหล่านี้มักจะเหลืออยู่ในนาทีสุดท้ายโดยปฏิเสธการสนับสนุนและทรัพยากรมากมายที่พวกเขาจะได้รับ
การเตรียมตัวสำหรับบั้นปลายชีวิตไม่ใช่สิ่งที่ใคร ๆ ก็ปรารถนา แต่สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าความปรารถนาของคุณจะได้รับการยกย่องหากมะเร็งของคุณดำเนินไปการรับมือกับมะเร็งระยะสุดท้ายไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนทำได้โดยลำพัง หากคุณลังเลที่จะพูดถึงบทสนทนาเหล่านี้โปรดจำไว้ว่าคนที่คุณรักน่าจะรู้สึกแบบเดียวกันและกำลังกลั้นไว้เพื่อไม่ให้ คุณ อารมณ์เสีย.
สำหรับเพื่อนและครอบครัว
มีเพียงไม่กี่คนที่ต้องเผชิญกับโรคมะเร็งเพียงอย่างเดียวและเพื่อน ๆ และครอบครัวก็ต้องเผชิญกับอารมณ์ที่หลากหลายและการต่อสู้มากมายระหว่างทาง ในบางกรณีความรู้สึกหมดหนทางในฐานะผู้ดูแลนั้นยากยิ่งกว่า
ให้การสนับสนุน
มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งได้ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฟังหลาย ๆ คนต้องการ "แก้ไข" แต่บ่อยครั้งที่คนเป็นมะเร็งอยากได้ยิน
แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำได้ ทำ สำหรับคนที่คุณรักคิดถึงสิ่งที่คุณทำได้ เป็น สำหรับพวกเขา. ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคนจำนวนมากที่เป็นมะเร็งคือการตายเพียงลำพัง
เตือนคนที่คุณรักบ่อยๆว่าคุณอยู่ที่นั่นและคุณจะไม่ไปไหน
รับการสนับสนุน
เราพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิธีการดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็ง แต่การดูแลตัวเองในฐานะผู้ดูแลนั้นสำคัญมากสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับระบบช่วยเหลือของคุณเอง
ไม่ใช่การละเลยคนที่คุณรักหรือเห็นแก่ตัวที่จะใช้เวลาเพื่อตัวเอง แต่การ "ดูแลตัวเอง" ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องให้การดูแลคนที่คุณรักด้วยความเอาใจใส่ที่สมควรได้รับ
นอกจากนี้เรายังได้ยินมากมายเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนและชุมชนสนับสนุนสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง องค์กรด้านมะเร็งบางแห่งเช่น CancerCare ตระหนักถึงความต้องการของผู้ดูแลและเสนอกลุ่มสนับสนุนและชุมชนสำหรับผู้ดูแลโดยเฉพาะ