เนื้อหา
ไข้มักมาพร้อมกับอาการหนาวสั่นตัวสั่นและรู้สึกหนาว ความรู้สึกแปลก ๆ เช่นคุณร้อนเกินไปและเป็นน้ำแข็งในเวลาเดียวกันเกิดขึ้นเนื่องจากความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างสภาพแวดล้อมและร่างกายของคุณ: เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณสูงกว่าปกติอากาศและสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณจะรู้สึกหนาวเย็นกว่าปกติ . เป็นผลให้กล้ามเนื้อหดตัวอย่างรวดเร็วและผ่อนคลายในความพยายามที่จะสร้างความร้อนในร่างกายซึ่งคุณพบว่าเป็น "อาการหนาวสั่น"อาการหนาวสั่นมักจะพบได้บ่อยในเด็กและมักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มเจ็บป่วยเช่นไข้หวัด
ไข้เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายต่อการติดเชื้อ เมื่อไวรัสหรือแบคทีเรียรุกรานการป้องกันอย่างหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันคือการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเนื่องจากเชื้อโรคไม่สามารถเพิ่มจำนวนได้ที่อุณหภูมิมากกว่า 98.6 องศาฟาเรนไฮต์
การรักษา
ปฏิกิริยาแรกของคุณต่อความรู้สึกไม่สบายคือการใส่เสื้อผ้าหรือผ้าห่มมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น ปัญหาในการทำเช่นนี้คือการมัดรวมกันจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้นอีกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ การสั่นหรือตัวสั่นเนื่องจากอาการหนาวสั่นอาจทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงขึ้นได้
หาวิธีทำให้สบายใจ และ นอกจากนี้การลดอุณหภูมิของคุณอาจเป็นการปรับสมดุลเล็กน้อย
หากไข้อยู่ที่ 102 องศาฟาเรนไฮต์หรือน้อยกว่าและคุณไม่มีอาการและอาการแสดงที่ร้ายแรง (ดูด้านล่าง) คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
คุณสามารถรักษาไข้ที่บ้านได้โดย:
- การทานยาลดไข้: Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) สามารถช่วยลดไข้และทำให้คุณสบายขึ้น อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการทำงานดังนั้นคุณอาจต้องดำเนินการขั้นตอนอื่นในระหว่างนี้
- การอุ่นเครื่อง แต่ไม่รวมกลุ่ม: ใช้ผ้าห่มเพิ่มหรือสองผืนเพื่อป้องกันตัวเองไม่ให้ตัวสั่นเมื่อเป็นไข้ก็ไม่เป็นไรอย่าทำมากเกินไป ถอดผ้าคลุมออกเมื่อคุณสบายใจ สำหรับเสื้อผ้าควรสวมใส่สิ่งของที่เหมาะสมกับสภาพอากาศแทนที่จะเป็นชั้น ๆ
- การรักษาความชุ่มชื้น: การดื่มน้ำใสปริมาณมากเมื่อคุณป่วยเป็นไข้เป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
- การอาบน้ำฟองน้ำ: การใช้ผ้าขนหนูซับในน้ำอุ่น (ประมาณ 70 องศาฟาเรนไฮต์) อาจช่วยลดไข้ได้เนื่องจากการระเหยทำให้ผิวหนังเย็นลงและลดอุณหภูมิของร่างกาย โปรดทราบว่าน้ำเย็นอาจทำให้ไข้เพิ่มขึ้นเพราะอาจทำให้หนาวสั่นได้
เมื่อไปพบแพทย์
ไข้ไม่ได้เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้ เป็นเกราะป้องกันความเจ็บป่วยตามธรรมชาติ และในขณะที่ไข้ส่วนใหญ่หายได้เองหลังจากผ่านไปสองสามวันไข้และหนาวสั่นบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
โทรหาแพทย์ของคุณหรือไปพบแพทย์หากมีอาการไข้ร่วมด้วย:
- ความฝืดของคอ
- ความสับสนหรือหงุดหงิด
- ความเกียจคร้าน
- ไอไม่ดี
- หายใจถี่
- ปวดท้องหรือแสบร้อน
- ปัสสาวะบ่อย
นอกจากนี้ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณหรือไปพบแพทย์ดังต่อไปนี้:
- ในเด็กอายุน้อยกว่า 3 เดือน: อุณหภูมิ 100.3 องศา F หรือสูงกว่า
- เด็กอายุ 3 เดือนถึง 1 ปี: ไข้ 101 องศาฟาเรนไฮต์ขึ้นไปกินเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง
- ในเด็กโตและผู้ใหญ่: ไข้สูงกว่า 103 องศาฟาเรนไฮต์ที่ไม่ตอบสนองต่อยาลดไข้หรือไข้ที่ไม่ดีขึ้นหลังจากสามวันหรือกินเวลานานกว่าห้าวัน
กังวลเกี่ยวกับ coronavirus ใหม่หรือไม่? เรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 รวมถึงอาการและวิธีการวินิจฉัย
คำจาก Verywell
ไข้และหนาวสั่นมักเกิดร่วมกัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล หากคุณกังวลว่าการสั่นหรือตัวสั่นนั้นไม่สามารถควบคุมได้หรือหากไม่หยุดเมื่อไข้ลดลงให้ติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณหรือไปพบแพทย์