เนื้อหา
ผิวของคุณเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหรือไม่? เสื้อผ้าของคุณทำให้เกิดอาการปวด fibromyalgia หรือไม่? นี่เป็นอาการทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ยกทรงแถบคาดเอวหรือแม้กระทั่งเสื้อคลุมอาบน้ำ ... อะไรก็ตามที่กดดันหน้าอกหรือหน้าท้องของคุณอาจทำให้ปวดแสบร้อนหรือเสียดแทงได้ เสื้อผ้าอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ทั่วบริเวณจุดอ่อนโยนและบริเวณที่ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าคำแนะนำบางประการในการแต่งตัวเมื่อคุณต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากเสื้อผ้า
เผื่อเอวไว้
ถ้าคุณไม่อยากใส่เดรสยาวพลิ้ว ๆ ตลอดเวลาคุณต้องหาวิธีเผื่อเอวจากแถบคาดเอวเหล่านั้นทั้งหมด มีหลายวิธีในการแก้ไขปัญหานี้
- ทิ้งถุงน่องและซื้อต้นขาสูง:ลืมท็อปส์ซูควบคุม พวกเขาอาจจะรู้สึกโอเคเมื่อคุณสวมใส่ แต่สิ่งสุดท้ายที่ร่างกายของคุณต้องการคือการถูกบีบเป็นเวลาหลายชั่วโมง ต้นขาสูงช่วยให้ขาของคุณดูดีในขณะที่ยังคงความสุขของส่วนกลางไว้มาก
- ไปต่ำ:เมื่อพูดถึงชุดชั้นในให้ลองใช้กางเกงในแบบบิกินีที่พาดลงมาที่สะโพกแทนที่จะเป็นแบบเต็มตัวที่ยาวถึงเอวของคุณ และในขณะที่คุณอาจไม่ชอบความคิดของกางเกงเอวต่ำที่เผยให้เห็นปุ่มท้องของคุณลองสวมคู่เพื่อดูว่าพวกเขามีความอ่อนโยนต่อลำไส้ของคุณมากแค่ไหน สำหรับพวกเราที่ไม่ต้องการเปลือยผิวทั้งหมดเสื้อเชิ้ตตัวยาวสามารถปกปิดช่วงกลางของคุณได้เป็นอย่างดี
- ทำการทดสอบการนั่ง:เมื่อคุณลองกางเกงอย่าเพิ่งยืนอยู่หน้ากระจก นั่งลง. งัวเงีย โน้มตัวไปข้างหน้า หากพวกเขายังสบายใจคุณมีผู้ชนะ
- เข้าสู่ส่วนการคลอดบุตร:ฉันไม่ได้พูดถึงกางเกงที่ดูน่าเกลียดที่มีส่วนกระเป๋าใหญ่อยู่ข้างหน้า แต่เกี่ยวกับกางเกงที่มีแถบ "ใต้ท้อง" เป็นแถบกว้างที่ดีที่ด้านบนซึ่งออกแบบมาเพื่อให้นั่งต่ำลงเมื่อท้องขยาย สำหรับคนไม่ท้องกางเกงเหล่านี้เป็นวิธีที่สบายอย่างไม่น่าเชื่อ
- Draw-string กับ elastic:เมื่อพูดถึงกางเกงสเวตเชือกรูดจะมีขอบเอวยางยืดเพราะปรับได้ หากน้ำหนักของคุณขึ้น ๆ ลง ๆ หรือคุณกินมากในขณะที่สวมใส่คุณสามารถเพิ่มพื้นที่ให้ตัวเองได้อีกเล็กน้อย จริงอยู่ยางยืดจะยืดออก แต่คุณจะพบว่ามันกดดันคุณมากขึ้นเมื่อมันยืดออก บางคนมีโชคกับการคลายหรือถอดยางยืดออก
- กำลังพูดถึง:มาเผชิญหน้ากันเถอะ บางวันเสื้อผ้าก็หมดคำถาม พวกเราหลายคนใช้เวลาตลอดทั้งวันหรืออาจจะเป็นสัปดาห์ในการแต่งกายคนส่วนใหญ่คิดว่าเหมาะสมกับการนอนเท่านั้น ในช่วงเวลานั้นให้ลองเสื้อคลุมอาบน้ำที่มีซิปแทนเน็คไท นอกจากนี้ชุดนอนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมักเป็นเสื้อเชิ้ตกับกางเกงขาสั้นหรือกางเกงขาสั้น ชุดนอนเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายของคุณ แต่แน่นอนว่าขาของคุณอาจหนาวได้ ใช้เครื่องอุ่นขาเพื่อช่วยให้รู้สึกหนาว
เอาชนะ Bra Blues
underwire อาจช่วยคุณได้อย่างดี แต่คุณก็พร้อมที่จะฉีกมันออกก่อนอาหารกลางวัน นี่คือทางเลือกบางส่วน:
- เสื้อชั้นในแบบนุ่ม:แม้ว่าคุณจะตัวใหญ่ขึ้น แต่คุณก็สามารถหาเสื้อชั้นในแบบคัพเนื้อนุ่มที่จะช่วยพยุงตัวได้ เลือกซื้อสินค้าที่ร้านเฉพาะทางหรือร้านบูติกขนาดใหญ่ นอกจากนี้ควรสวมชุดชั้นใน ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้ใส่ไซส์ที่เหมาะสมและวงดนตรีที่รัดแน่นเกินไปทำให้คุณไม่ได้รับความนิยม มองหาสายสะพายไหล่แบบกว้าง ๆ เพราะไม่ได้เจาะเข้าไปในไหล่เหมือนสายที่บางกว่ามักทำ
- สปอร์ตบรา:ตราบใดที่ไม่รัดแน่นเกินไปสปอร์ตบราก็สวมใส่สบายและบีบบริเวณซี่โครงของคุณให้น้อยลง พวกเขายังยึดทุกสิ่งไว้ในสถานที่
- Bralettes หรือ bandeaus:หากคุณตัวเล็กกว่าสไตล์เหล่านี้อาจเป็นทางเลือก บราเล็ตต์คือบราเนื้อนุ่มแบบไม่มีซับในที่ออกแบบมาเพื่อความสบาย เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่วัยรุ่นเนื่องจากไม่มีลิฟต์มากนัก ผ้าพันแผลเป็นผ้าพันรอบหน้าอกของคุณ อีกครั้งการสนับสนุนไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด แต่จะไม่กระตุ้นให้คุณไปไหนและทำให้เกิดความเจ็บปวด
สัมผัสกับเนื้อผ้า
พื้นผิวและน้ำหนักของผ้าสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความรู้สึกของคุณ นี่คือรายการที่แนะนำเป็นอย่างยิ่ง:
- ผ้าฝ้าย
- ผ้าไหม / ผ้าซาติน
- ถักแบบยืด
- ขนแกะ
- สักหลาด
มองหาเสื้อที่มีป้ายพิมพ์บนผ้าแทนการเย็บ
ถุงเท้าที่บีบ
อ่าปัญหาที่ยืดหยุ่นอีกครั้ง นี่เป็นวิธีที่ยากเนื่องจากหลายคนที่เป็นโรค fibromyalgia ดูเหมือนจะมีอาการเท้าเย็นเรื้อรัง แต่ไม่มีใครต้องการถุงเท้าที่หลวมและเลอะเทอะพันรอบข้อเท้า แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง?
- ทดลองความยาว:ดูว่าถุงเท้าของคุณทำร้ายคุณตรงไหนและดูว่าความยาวต่างกันจะทำให้พลาดจุดเหล่านั้นหรือไม่
- ลองใช้ผ้าที่บางกว่า:ถุงเท้าที่มีน้ำหนักมากจะกดดันเท้าของคุณมากขึ้นเมื่อคุณสวมรองเท้า ทินเนอร์อาจจะดีกว่า
- ดูถุงเท้าที่ผลิตขึ้นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน:ความเจ็บปวดของเรามีหลายอย่างเหมือนกันกับโรคระบบประสาทจากเบาหวานดังนั้นสิ่งนี้จึงสมเหตุสมผลมาก ถุงเท้า "เท้าไว" มีจำหน่ายทั่วไปและตามร้านรองเท้าเฉพาะทาง
เอามันออก
สุดท้ายนี้หากคุณอยู่ในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณเองให้ถอดทุกสิ่งที่ไม่สะดวกสบายออกและหาสิ่งที่เป็นอยู่ UPS ได้เห็นทั้งหมดแล้วและคุณจะรู้สึกดีขึ้นสำหรับมัน จริงๆแล้วนั่นไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดเหรอ?