เนื้อหา
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ Lupus และ Aging
- ความรุนแรงของอาการอาจแย่ลงตามอายุ
- ความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับ Lupus เมื่อเวลาผ่านไป
- โรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องปกติ
- การบำบัดทดแทนฮอร์โมนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
- ด้านที่สว่างกว่า
- ดูแลตัวเองด้วยโรคลูปัสเมื่อคุณอายุ
- คำจาก Verywell
คุณคงทราบดีว่าโรคลูปัสเป็นโรคที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตและคุณรู้ดีว่าวันนี้คุณรู้สึกอย่างไร แต่โรคนี้จะรักษาคุณอย่างไรเมื่อคุณโตขึ้น? ลองมาดูไม่เพียง แต่ปัญหาบางอย่างที่คุณอาจเผชิญเมื่อคุณอายุมากขึ้นด้วยโรคลูปัส แต่ในแง่บวกบางประการของการแก่ชราด้วยโรคนี้ ผู้สูงอายุที่เป็นโรคลูปัสไม่ได้เป็นผลเสียทั้งหมด
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ Lupus และ Aging
ทำให้รู้สึกว่าโรคลูปัสและความชราอาจส่งผลต่อกันและกัน ท้ายที่สุดมีความคล้ายคลึงกันทางภูมิคุ้มกันระหว่างโรคลูปัสและความชราในระดับคลินิกเซลล์และระดับโมเลกุล คุณลักษณะต่างๆเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อและอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของเนื้องอกเป็นเรื่องปกติของทั้งโรคลูปัสและผู้สูงอายุ แต่คุณลักษณะเหล่านี้จะแปลเป็นชีวิตจริงได้อย่างไร? คุณคาดหวังอะไรเมื่ออายุมากขึ้นด้วยโรคลูปัส?
ความรุนแรงของอาการอาจแย่ลงตามอายุ
หลายคนรู้สึกโล่งใจที่ได้ยินว่าอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัสอาจดีขึ้นตามอายุ แต่เราได้เรียนรู้ว่า ความรุนแรง อาการอาจเพิ่มขึ้นสาเหตุส่วนหนึ่งก็คือเมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับอาการของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องรับมือกับผลรวมของกิจกรรมของโรคในอดีตและความเสียหายที่เกิดขึ้นด้วย
อาการปวดเรื้อรังอาจเป็นภาวะที่ท้าทายไม่เพียง แต่เกิดจากความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความเจ็บปวด ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAID) เช่น Advil (ibuprofen) อาจทำให้ไตทำงานผิดปกติหรือมีเลือดออกในทางเดินอาหารและ Tylenol (acetaminophen) เมื่อช่วยได้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณมีการทำงานของตับผิดปกติ ความเจ็บปวดที่สามารถควบคุมได้ด้วยการรักษาที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเพียงครั้งเดียวตอนนี้คุณยังเด็กอาจต้องได้รับการรักษาหลายวิธี
ความเหนื่อยล้ายังสามารถเป็นพฤติกรรมที่ก้าวหน้าและอยู่ประจำที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของความเสียหายของโรคลูปัสทำให้รุนแรงขึ้นความเหนื่อยล้าที่มีอยู่แล้ว
ความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับ Lupus เมื่อเวลาผ่านไป
ความเสียหายทางร่างกายจากโรคลูปัสสะสมอยู่ตลอดเวลาและอาจนำไปสู่การทำลายข้อต่อและอาการปวดเรื้อรัง คุณอาจต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อจัดการกับอาการตึงหรือเปลี่ยนข้อต่อเพื่อรับมือกับกระดูกอ่อนที่สึกกร่อนในหัวเข่าหรือสะโพก กายภาพบำบัดหรือศัลยกรรมกระดูกหมายถึงการเข้ารับการรักษาในคลินิกเพิ่มเติมความเจ็บปวดมากขึ้นและค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพที่สูงขึ้น
โรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องปกติ
เมื่ออายุมากขึ้นการสูญเสียกระดูกในระยะลุกลามอาจส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน การมีโรคลูปัสทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นจากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือยาบางชนิดสำหรับโรคลูปัสเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ (เช่นเพรดนิโซน) สามารถเร่งการสูญเสียกระดูกได้อย่างรวดเร็ว (โรคกระดูกพรุนที่เกิดจากกลูโคคอร์ติคอยด์) การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่การอยู่ร่วมกับโรคลูปัสมักเรียกร้องก็เพิ่มความเสี่ยงเช่นกัน ในที่สุดดูเหมือนจะมีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างโรคลูปัสและการสูญเสียกระดูก
กระดูกหักเนื่องจากการสูญเสียกระดูกมักเกิดร่วมกับโรคลูปัสโดยเฉพาะกระดูกหักกระดูกสันหลัง (กระดูกสันหลัง) ในความเป็นจริงผู้หญิงที่เป็นโรคลูปัสอาจมีโอกาสเกิดกระดูกหักที่เกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนได้มากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคนี้ถึงห้าเท่า ความเสี่ยงสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคลูปัสจะสูงขึ้นเช่นกัน
การที่คุณจะเป็นโรคกระดูกพรุนนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมถึงน้ำหนักพันธุกรรมและการที่คุณสูบบุหรี่ล้วนมีบทบาทหรือไม่ แนะนำให้ทำการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกสำหรับผู้หญิงทุกคนที่มีอายุมากกว่า 65 ปีและในช่วงก่อนหน้านี้ในชีวิตหากมีปัจจัยเสี่ยงเช่นโรคลูปัส
โชคดีที่มีวิธีลดความเสี่ยงของคุณ การตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอจะเป็นประโยชน์และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกันสำหรับผู้ที่เป็นโรคลูปัส หากแพทย์ของคุณไม่ได้ตรวจระดับวิตามินดีของคุณให้ขอให้ทำ แหล่งที่มาของวิตามินดี ได้แก่ แสงแดดและอาหารบางชนิด แต่สำหรับระดับต่ำหรือระดับปกติอาจแนะนำให้เสริมวิตามิน D3 ยาสำหรับการสูญเสียกระดูกนอกจากจะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกแล้วยังช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหักได้อีกด้วย เนื่องจากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะกระดูกหักหากคุณเป็นโรคลูปัสแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาไม่เพียง แต่ในกรณีที่คุณเป็นโรคกระดูกพรุนเท่านั้น แต่หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน (มวลกระดูกลดลงซึ่งอาจกลายเป็นโรคกระดูกพรุน)
การบำบัดทดแทนฮอร์โมนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ
การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) มีประวัติที่เป็นที่ถกเถียงกันเนื่องจากสันนิษฐานว่ามีความเกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างไรก็ตามยังมีผู้หญิงจำนวนมากที่ใช้ยาเหล่านี้ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนบวกหรือลบโปรเจสเตอโรน
สตรีวัยหมดประจำเดือนที่เป็นโรคลูปัสที่กำลังพิจารณา HRT ควรปรึกษาเรื่องประโยชน์และความเสี่ยงกับแพทย์ ในการศึกษาพบว่า HRT มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการลุกลามของโรคลูปัสในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่ไม่พบว่ามีการลุกลามอย่างรุนแรงในทางกลับกันผู้หญิงบางคนพบว่า HRT ช่วยให้อาการวัยทองดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต
ข้อควรพิจารณาที่สำคัญคือผู้หญิงที่เป็นโรคลูปัสมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและลิ่มเลือดและ HRT อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อไป
ผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกันและคุณต้องชั่งน้ำหนักปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดในการตัดสินใจเกี่ยวกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หากคุณสนใจวิธีอื่นในการจัดการอาการร้อนวูบวาบและอาการวัยทองอื่น ๆ ให้ดำเนินการดูแลและให้ความรู้กับตัวเอง: จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความปลอดภัยและประสิทธิผลโดยรวมของสมุนไพรและวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านม (หรือมีความเสี่ยงสูง) ไม่ควรใช้ HRT แต่ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีถั่วเหลืองและไอโซฟลาโวนซึ่งส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายและอาจเป็นอันตราย
ด้านที่สว่างกว่า
เรามักจะให้ความสำคัญกับด้านลบของความชราและผลเสียของโรคเรื้อรังอย่างไร อย่างไรก็ตามความจริงก็คือมีข่าวเชิงบวกเกี่ยวกับความชราด้วยโรคลูปัสและบางครั้งการมุ่งเน้นไปที่แง่มุมเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าซับเงินทำให้การรับมือง่ายขึ้นเล็กน้อย
- กิจกรรมของอาการมีแนวโน้มที่จะดีขึ้นตามอายุ: เมื่ออายุมากขึ้นกิจกรรมของโรคลูปัสหรือระดับของการอักเสบและการตอบสนองต่อภูมิต้านตนเองมักจะลดลงซึ่งอาจนำไปสู่การปรับเปลี่ยนในการรักษาซึ่งอาจรวมถึงการลดปริมาณยาที่คุณใช้ การปรับปรุงนี้ค่อนข้างสม่ำเสมอเมื่อเวลาผ่านไปและดูเหมือนจะไม่ได้รับผลกระทบจากสถานะวัยหมดประจำเดือน
- ผู้สูงอายุมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคไตอักเสบจากลูปัส: เมื่อโรคลูปัสส่งผลกระทบต่อไตเรียกว่าโรคไตอักเสบลูปัส การศึกษาบางชิ้นพบว่าผู้สูงอายุมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคไตที่เกี่ยวข้องกับโรคลูปัสแม้ว่าเราจะไม่ทราบสาเหตุทั้งหมด อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าความรุนแรงของโรคไตอักเสบลูปัสอาจแย่ลงตามอายุ สำหรับผู้ที่พบปัญหาเกี่ยวกับไตในทุกช่วงอายุการรักษาจะเหมือนกัน
- โรคลูปัสสามารถเข้าสู่การให้อภัยได้ทุกวัย: การหายของโรคลูปัสสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย ผลการศึกษาของอิตาลีที่ตีพิมพ์ในปี 2558 พบว่า 37 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคลูปัสที่ได้รับการรักษาแบบมาตรฐานจะเข้าสู่การทุเลาเป็นเวลาอย่างน้อย 5 ปียังไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของการบรรเทาอาการในโรคลูปัส แต่ในการศึกษานี้ผู้ที่พิจารณาว่ามี การบรรเทาอาการเป็นเวลานานไม่มีอาการทางคลินิกหรือทางห้องปฏิบัติการของโรคและไม่ได้รับประทานยาคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาภูมิคุ้มกันอีกต่อไป
ดูแลตัวเองด้วยโรคลูปัสเมื่อคุณอายุ
การใช้ชีวิตร่วมกับโรคลูปัสและรู้สึกดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวข้องกับการใช้ยามากกว่าการทานยา แม้จะไม่เป็นโรคลูปัส แต่ผู้คนก็มักจะอายุมากขึ้นเมื่อพวกเขารักษาอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ ควรค่าแก่การใช้เวลาทบทวนชีวิตและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีเท่าที่จะทำได้
สำหรับผู้เริ่มต้นและหากคุณไม่ได้คิดเฉพาะเกี่ยวกับอาหารและโรคลูปัสของคุณให้หาวิธีกินเพื่อลดอาการลูปัสของคุณ โรคลูปัสเป็นโรคทางระบบดังนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้และอาหารที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบจึงเป็นทางเลือกที่ดี ไม่พบว่ามีอาหารที่เฉพาะเจาะจงในการเปลี่ยนแปลงวิถีของโรคลูปัส อย่างไรก็ตามอาหารสองอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงคือกระเทียมและถั่วงอกอัลฟัลฟ่า นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารทดแทน 3 ชนิดในกระเทียม - อัลลิซินอะโจอีนและไธโอซัลเฟตช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันซึ่งอาจทำให้เกิดการลุกเป็นไฟ และถั่วงอกอัลฟัลฟ่ามีกรดอะมิโนที่เรียกว่า L-canavanine ซึ่งอาจมีผลคล้ายกัน
ความเครียดอาจทำให้ฮอร์โมนแห่งความเครียดหลั่งออกมาซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณสอบถามแพทย์ของคุณหรือทำการวิจัยเกี่ยวกับเทคนิคการจัดการความเครียดง่ายๆหลาย ๆ อย่างที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณไม่ว่าคุณกำลังอยู่กับโรคลูปัสหรือไม่ก็ตาม
การหกล้มเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บและเสียชีวิตเมื่อคนอายุมากขึ้นและเราทราบดีอยู่แล้วว่าผู้ที่เป็นโรคลูปัสมีแนวโน้มที่จะกระดูกหัก (โดยเฉพาะกระดูกสันหลังและสะโพก) เมื่อกระดูกหกล้ม มาตรการป้องกันเช่นการกำจัดพรมทิ้งสิ่งของลงบันไดหลีกเลี่ยงทางเท้าที่เป็นน้ำแข็งและการเปิดไฟเมื่อคุณลุกขึ้นไปเข้าห้องน้ำในตอนกลางคืนอาจช่วยลดความเสี่ยงได้ ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนมาตรการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของการลื่นล้ม
แน่นอนว่าการไปพบแพทย์เป็นประจำมีความสำคัญในการจัดการกับปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากความเสี่ยงของโรคหัวใจจะเพิ่มขึ้นเมื่อเป็นโรคลูปัสแพทย์ของคุณอาจให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัจจัยเสี่ยงเช่นความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นและความต้านทานต่ออินซูลินหรือโรคเบาหวาน มะเร็งบางชนิดพบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคลูปัสและเนื่องจากความเสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้นตามอายุจึงควรปฏิบัติตามแนวทางในการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ
บางคนที่เป็นโรคลูปัสพบว่าเมื่ออายุมากขึ้นพวกเขามีเวลามากขึ้นในการมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนโรคลูปัส กลุ่มเหล่านี้ไม่เพียง แต่ให้การสนับสนุนที่ยอดเยี่ยม แต่ยังช่วยให้คุณเข้าถึงการวิจัยโรคลูปัสล่าสุดได้อีกด้วย ท้ายที่สุดไม่มีใครมีแรงบันดาลใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาและแนวคิดใหม่ ๆ มากไปกว่าคนที่อยู่กับโรค หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มจากที่ไหนให้ตรวจสอบโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณหรือออนไลน์ไปยังเว็บไซต์ต่างๆเช่น Lupus Foundation of America หรือ Lupus Research Alliance
คำจาก Verywell
โรคลูปัสและความชรามีความสัมพันธ์กันหลายประการและการทำความเข้าใจกับปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณสามารถเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพและการรักษาพยาบาลของคุณเองได้ เมื่ออายุมากขึ้นอาการของโรคลูปัสมักจะลดลง แต่อาการที่คุณมีอยู่แล้วอาจรุนแรงขึ้น การสะสมของความเสียหายในช่วงหลายปีอาจทำให้ต้องเปลี่ยนข้อต่อหรือการรักษาอื่น ๆ
ความเสี่ยงของกระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนนั้นสูงกว่าในกลุ่มคนที่เป็นโรคลูปัสมากกว่าคนทั่วไป ไม่ว่าคุณจะอยู่กับโรคลูปัสหรือไม่ก็ตามคุณควรได้รับการสแกนความหนาแน่นของกระดูกก่อนอายุ 65 ปีเร็วกว่ามากหากแพทย์คิดว่าได้รับการรับรอง ยาหลายชนิดสามารถลดความเสี่ยงกระดูกหักได้หากคุณสูญเสียกระดูก การฝึกความระมัดระวังและคิดเกี่ยวกับการป้องกันการหกล้มก็น่าจะมีประโยชน์ไม่แพ้กัน
นอกจากการลดกิจกรรมแล้วความเสี่ยงของโรคไตอักเสบลูปัสอาจลดลงตามอายุ และคนทุกวัยที่เป็นโรคลูปัสสามารถบรรเทาอาการได้เป็นเวลานาน